Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Как это происходит?

С едой мы получаем набор питательных веществ, которые участвуют в регулировании и поддержании здоровых процессов в коже. Нехватка этих питательных веществ может привести к сухости кожи или, наоборот, избыточной выработке кожного сала и усилению воспалительных процессов. Именно от качества питания зависит, поступят ли в организм компоненты, которые он направит на обновление кожи и поддержание её уровня увлажненности, тонуса и естественной защиты от вредных факторов.

Что может помочь при разных видах прыщей?

Как Зинерит помогает справиться с прыщами Замедляет активную выработку
кожного сала
Как Зинерит помогает справиться с прыщами Ослабляет
воспалительную реакцию
Как Зинерит помогает справиться с прыщами Замедляет процессы
ороговения клеток кожи
Как Зинерит помогает справиться с прыщами Оказывает
антибактериальный эффект

И если диета и уход дадут свои плоды только при постоянном длительном исполнении, эффект от Зинерита ты можешь заметить уже на следующий день1! Так что, если ты хочешь поскорее увидеть в зеркале здоровую Чистую кожу и избавиться от неприятных ощущений, начни лечение уже сегодня. А не с понедельника!

Полинасыщенные кислоты (ПНЖК)

 Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Грецкие и другие
виды орехов

Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Растительные
масла

Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Жирная
морская рыба

Включи в свой рацион незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Зачем это нужно? Например, нормальная работа сальных желёз кожи и защитного барьера (который не дает ей пересыхать и защищает от проникновения микробов и токсинов) связана с поступлением в клетки линолевой кислоты. Организм не может создавать её сам из других питательных веществ и получает только из пищи. Добавь в меню грецкие и другие виды орехов, растительные масла (льняное, оливковое, подсолнечное), жирную морскую рыбу и морепродукты, шпинат.

Предлагаем ознакомиться:  Базирон АС для лечения прыщей и угревой сыпи
Быстрые углеводы

Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Сахар

Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Сдоба

Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Кола

Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Пакетированные
соки

Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Шоколад,
конфеты

Уменьши количество «быстрых» углеводов. По данным исследований1 люди, которые ограничили количество быстро усваиваемых углеводов (сахар, булочки и пирожные, сладкая газировка, пакетированные соки и др.), смогли улучшить состояние кожи.

Витамины А и D

Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Печень

Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Рыбий жир

Употребляй продукты-источники витаминов А и D. Они участвуют в регулировании процессов ороговения кожи (когда организм избавляется от отмерших клеток кожи). Избыточное ороговение клеток — одна из причин появления прыщей. Витамины А и D замедляют ороговение клеток и уменьшают его влияние на формирование прыщей.

Продукты, богатые цинком, медью и железом

Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Индейка

Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Телятина,
говядина

Обрати внимание на продукты, богатые цинком, медью и железом. Кожа сможет быстрее справиться с воспалением и восстановиться после прыщей, если добавить в свой рацион индейку, телятину или говядину, яйца, ржаной хлеб, печень, гречку, зеленые овощи, фасоль, яблоки, груши, персики, сливы, ягоды, какао, минеральную воду.

Здесь нужен индивидуальный подход, который учитывает причины появления прыщей, особенности кожи и общее состояние здоровья.

Например, у людей с непереносимостью лактозы молоко не усваивается должным образом, а это часто отражается на состоянии кожи. В этом случае может помочь диета с исключением молочных продуктов. И даже если с переносимостью лактозы у тебя все в порядке, меньше употребляй продукты из цельного молока и больше – кисломолочные продукты.

Злоупотребление продуктами, содержащими углеводы, которые быстро усваиваются организмом, (белый хлеб, сахар, шоколадки и т. д.) может вызвать длительное повышение уровня сахара и инсулина, который стимулирует выработку гормонов андрогенов. Они усиливают выработку кожного сала, а сильная активность сальных желез становится причиной появления прыщей. Также специалисты не рекомендуют употреблять алкоголь, но мы и сами об этом знаем, правда?:)

Предлагаем ознакомиться:  Чистая линия с гиалуроновой кислотой

Спроси у врача, что стоит исключить из рациона, и следуй его рекомендациям.

Какими бывают прыщи?

1

Первая степень (комедональная)

К этому типу относятся «черные точки» или, по-научному, комедоны, – поры, забитые кожным салом и отмершими клетками кожи. Этот тип прыщей протекает без воспалений.

2

Вторая степень (легкая)

На коже помимо «черных точек» появляются красноватые бугорки и маленькие гнойные пузырьки.

3

Третья степень (средняя)

На этом этапе присутствуют все перечисленные ранее элементы, но уже в большем количестве.

4

Четвертая степень (тяжелая)

Помимо прочего появляются новые крупные узлы и гнойные кисты, образовавшиеся из нескольких прыщей. Если ты заметил у себя эти признаки – бегом к врачу! Местным лечением здесь не обойдешься – необходимо начать прием таблеток, которые назначит специалист.

Уже страшно? У нас для тебя хорошая новость: чаще всего встречаются легкая и средняя степени выраженности – в 65% случаев.

Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Прыщи воспалительного типа

  • маленькие и крупные красноватые узлы;
  • маленькие пузырьки с гнойным содержимым;
  • узлы (более крупные по размеру папулы);
  • кисты (подкожные пузырьки с гноем крупного размера);
  • слияние кист (повышается риск появления рубцов на месте прыщей).
Как Зинерит помогает справиться с прыщами

Прыщи невоспалительного типа

  • чёрные точки (открытые комедоны, в которых под действием кислорода потемнело кожное сало);
  • белые точки (закрытые комедоны, где кожное сало не потемнело).
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector