Упражнения от морщин на лбу и на переносице

Как убрать морщины между бровей в домашних условиях

Морщины на переносице – как, впрочем, и на других частях лица – могут рассказать о человеке много любопытного. Порою даже то, чего он и сам о себе не знает.

Так, народная мудрость советует присмотреться к глубоким складкам между своими бровями. По примете, сколько морщин в этом месте, столько раз вы вступите в брак.

Морщины над бровями указывают на то, сколько раз вы овдовеете, – даже если вовсе не были женаты.

Если морщины на лице вашего собеседника образуют небольшой треугольник с основанием на переносице, перед вами человек основательный, немного педантичный, склонный к степенной, размеренной жизни.

Три кривых черточки над переносицей – скверная примета. Они говорят о натуре дикой, неуравновешенной, способной даже на преступление.

Морщины над переносицей, похожие на иероглифы, – знак везения. Их обладатель не раз окажется в положении, которое другому человеку покажется безнадежным, но неизменно выйдет сухим из воды.

морщины на переносице

Ромб из морщин над переносицей – знак славы. Им отмечены выдающиеся личности: музыканты, художники, писатели.

Вечером вам предстоит романтическое свидание, а накануне – о ужас! – вы обнаружили морщинку между бровями? Не беда! Есть безотказное средство, которое поможет вам справиться с этой проблемой.

Замочите в холодной воде пакетик желатина. Пока он набухает, разомните вилкой спелый банан и смешайте получившееся пюре с ложкой сливок или молока. Растворите желатин на водяной бане, добавьте бананово-сливочную массу и разбейте венчиком до однородности. Немного остудите.

Тщательно умойтесь и, взяв с собой готовую маску, лягте на диван (обязательно на низкую подушечку). Кистью или марлевым тампоном нанесите маску на лицо, двигаясь по массажным линиям и обходя участки вокруг глаз. Расслабьтесь, закройте глаза, можете даже немного вздремнуть. Через полчаса наложите на лицо свернутую вчетверо марлю, смоченную теплой водой, чтобы маска распарилась. Смойте ее чуть теплой водой и нанесите на лицо увлажняющий крем. Вечером вы будете неотразимы!

Самым легким и приятным способом разглаживания морщин на переносице является массаж. Об эффективности этого метода можно судить после первых двух-трех сеансов.

Упражнения от морщин на лбу и на переносице

Перед началом процедуры необходимо тщательно умыться, спрятать волосы под шапочкой или косынкой и нанести на кожу миндальное масло. Вместо него можно воспользоваться медом, рыбьим жиром или жидким витамином E. Любое из этих веществ принесет большую пользу вашей коже.

Техника выполнения массажа не представляет никакой сложности. Она заключается в постукивании по проблемным участкам подушечками пальцев – не одновременном, а поочередном, как будто барабаните по столу или оконному стеклу. Чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо постукивать с некоторым усилием.

Выполняют массаж в течение 3-5 минут от двух до трех раз в день, по возможности, в одно и то же время суток.

Морщины, расположенные между бровями, большинство из нас считает признаком суровой, несговорчивой натуры. Но так ли это? Обратимся к обширным знаниям физиономистов.

высокого интеллекта вкупе с чрезмерной застенчивостью – если лоб перерезает глубокая вертикальная борозда;

незаурядных лидерских качеств, уверенности в себе, целеустремленности, настойчивости, предпринимательской хватки и даже откровенного карьеризма – если на лбу у человека расположены две параллельные друг другу морщины;

невероятного везения – если форма межбровных морщин не имеет ничего общего с симметрией;

гениальности – если между бровей заметны три четкие, ровные складки;

обширности интересов – если эти линии больше похожи на штрихи;

напряженной мыслительной деятельности – если две диагональные складки, пересекая лоб, сходятся на переносице.

Приглядитесь повнимательнее к своим знакомым и попробуйте сравнить то, что вам о них известно, с информацией от физиономистов. Результат может оказаться очень любопытным!

Как и все в нашем организме и внешности, со временем лоб стареет. На нем появляются возрастные изменения, чаще они выражаются в изменении качества кожи и в появлении морщин на ней.

Принято считать, что мышцы лба со временем слабеют, из-за чего и образуются складки в этой области. Однако, реальная причина образования морщин на лбу, наоборот, кроется в гипертонусе лобных мускул, которые зажимаясь, образуют те самые ненавистные складочки.

Упражнения от морщин на лбу и на переносице

Для снятия этого спазма хорошо подходят тренировки, включающие упражнения для лба от морщин.

Есть разные подходы в выполнении гимнастики для лба. Так например, фейсбилдинг для лба предлагает укреплять и накачивать ослабевшие мышцы, Кантиеника, Ревитоника и Осьмионика, наоборот, рекомендует их расслаблять. Изучив труды гуру различных направлений лицевой практики, мы пришли к выводу, что правильнее не накачивать и без того спазмированные мышцы, а, наоборот, способствовать их расслаблению.

Из-за того, что в процессе активных мимических движений мышцы лба активно работают, возникают спазмы мускул в этих местах, например, между бровей и в центре лба. Там закладываются глубокие складки и на коже появляются заломы.

Поэтому для предупреждения и замедления процессов старения, а так же для восстановления тонуса мышц лба хорошо проводить релаксацию, расслабление мышц лба при помощи упражнений, тейпирования и массажа вакуумными банками, а не как часто говорят, их накачки.

Если у вас есть какие-либо открытые раны, либо проблемы с мышцами лица, тогда практика вам противопоказана. В остальных случаях выполнение упражнений на расслабление лба пойдет на пользу всем.

С осторожностью стоит выполнять массаж лба тем, кто блокировал работу его мышц инъекциями ботокса. В этом случае рекомендуется сначала посоветоваться с косметологом.

Предлагаем ознакомиться:  Кокосовое масло против морщин вокруг глаз

Гимнастика для лба от морщин включает в себя упражнения на все зоны лба и воздействует не только на сам лоб, но и на другие мускулы лица и головы вцелом.Итак, преступим к выполнению и узнаем как расслабить мышцы лба упражнениями и массажем.

Расслабляем лоб

Спазмы мышц лобной зоны приводит к морщинам между бровями на переносице, к понижению уровня бровей, сужению круговой мышцы глаз и западанию век. Данное — упражнение против морщин на лбу помогает расслабить спазмированные мускулы.

  1. Расположите одну ладонь выше шеи на затылке. Вторую — на лбу.
  2. Мысленно передавайте энергию, следя за ней внутренним взором, от лба к затылку и в обратном направлении по 4 секунды в каждую сторону. Представляйте ее как вибрацию Время выполнения от 30 секунд до минуты.

Фото из книги Н.Б. Осьмининой «Мир лица и его тайны»

  1. Поставьте локти на стол. Положите нижнюю часть ладоней на кость над глазом. Опустите лицо таким образом, чтобы пальцы были на волосах, а Мизинцы в центре лба.
  2. Мысленно передавайте энергию в форме вибрации внутренним взором следя за ней от запястья к кончикам пальцев и обратно по 4 секунды по три подхода в каждую сторону.
  3. Положите ладошки на лоб, ощутите, что они увлажнились и приклеились к мышце лба.

    Потихоньку ведите ладонями вверх, пытаясь расправить морщины и поднять лобную мышцу.

  1. Расположите основания ладоней на висках от бровей и далее к затылку. Расставленными веером пальцами обхватите голову по всей поверхности височной мышцы. Кончики пальцев рук направлены на венечную (самую высокую) область головы
  2. Натяните слегка ладони друг к другу в сторону темени.

    Передавайте энергию между ладонями мысленным взором следуя за этой вибрационной водной 4 секунды в одну сторону, 4 секунды в другую. Выполнять 2-3 раза каждую из сторон.

  3. Постепенно кожа между ладоней и кожей головы увлажниться. Проскальзывайте по мышце под ней, разглаживая и оттягивая височный мускул от висков к венечной области.

    По ощущениям это похоже когда вы стягиваете волосы в хвост на самой высокой зоне головы.

  1. Захватитесь указательными и большими пальцами за бровь с двух сторон.
  2. Сожмите пальцами бровь в центре в подкову и оттягивайте захваченную часть слегка вперед от кости в течении тридцати секунд.
  3. После чего растяните бровь дугой в течении восьми секунд, расправляя ее от центра в сторону. Выполните по одному разу на каждый глаз.

Упражнения от морщин на лбу и на переносице

У внутреннего края брови находятся мышцы, ответственные за сморщивание бровей и образование вертикальных морщин. Рассмотрим два приема на их разглаживание.

Первый прием.

  1. Расположите один указательный палец над другим горизонтально в зоне межбровья и двигайте ими в разных направлениях, как бы стирая морщину. Массажируйте так в течении 30 секунд.
  2. Защипните внутреннюю поверхность каждой брови указательным и большим пальцем соответствующей руки, растяните слегка держите защип 30 секунд.

    Фото из книги Н. Осьмининой «Фитнес для лица. Система Ревитоника.»

  3. Разгладьте рабочую поверхность пальцами в обратном направлении.
  4. Сделайте из указательного пальца правой ладони крючок. Придерживайте указательным пальцем левой руки внутренний край правой брови. Водите углом между первой и второй фалангой крючка из пальца правой руки вдоль поверхности брови от внутреннего края к внешнему, разглаживая мышцу, сморщивающую бровь. 30 секунд одну бровь, 30 другую.

Второй прием.

  1. Первые фаланги указательного и среднего пальца расположить к началу бровей у переносицы.
  2. Совершать пульсирующие движения пальцами в стороны. Мышцы лба реагируют быстро и начинают сами тянуться в стороны.
  3. Одновременно нужно представлять как в том же ритме тянется кончик носа вперед и вниз. Ноздри при этом не расширяются.
  4. Уши тоже могут участвовать в этом движении, перемещайте их в том же ритме к затылку.
  5. В завершении упражнения расположите пальцы ладони на лоб так, чтобы пальцы соприкасались в центре по линии роста волос и начинайте пульсировать в направлении затылка, представляя, что вытягиваются нос и подбородок вперед, создавая противодействие движениями корня языка и ушей. Выполнять в любое время 30 раз.
  1. Сожмите пальцами межбровье с правой и левой стороны. Держите 30 секунд.
  2. Разгладьте место работы по направлению от переносицы к волосам. Сделайте прием 3 раза.

Упражнения от морщин на лбу, в межбровье и от опущения бровей

Существует огромное количество процедур, выполняемых профессиональными косметологами, направленных на разглаживание возрастных и мимических морщин. Избавиться с их помощью от самых сложных морщин на лбу достаточно легко: как только удастся разгладить морщины в межбровье, остальные исчезнут сами по себе.

Существует мнение, что пользоваться таким препаратом, как ботокс, предпочтительно начиная с возраста 35-40 лет. Фактически же, ничего страшного не произойдет, если прибегнуть к этой процедуре и в более раннем возрасте. У людей, которые постоянно морщатся или хмурятся, повышен тонус мимических мышц, что в свою очередь, приводит к образованию некрасивых заломов кожи.

Можно, конечно, попытаться отучить себя часто хмуриться, а в свободное время делать специальный массаж для расслабления мышц лица. А можно воспользоваться таким средством, как ботокс, и надолго избавить себя от морщин. Главный действующий компонент этого препарата – ботулотоксин А. Он препятствует передаче нервных импульсов по мышечным волокнам, что приводит к их полному расслаблению.

Через несколько месяцев (примерно через 4-6, хотя известны случаи и более продолжительного действия ботулотоксина) ботокс постепенно выводится из организма, после чего нормальная работа мышц восстанавливается. Однако привычка хмуриться или щуриться за это время исчезает. Тонус мышц оказывается слегка заниженным, в результате чего морщины полностью разглаживаются.

Предлагаем ознакомиться:  Как убрать морщины на лбу дома и у косметолога

Другим известным способом избавления от морщин является воздействие на них микротоками. Этот метод имеет два преимущества:

  • под воздействием микротоков на нервные окончания достигается отличный расслабляющий эффект;
  • микротоки побуждают организм вырабатывать вещества, которые поддерживают пластичность кожи.

Во время процедуры применяются препараты, которые под действием электричества проникают в глубинные слои эпидермиса и накапливаются там. По достижении необходимой концентрации, которую невозможно достичь другими методами, наступает положительный эффект.

Процедуры проводят курсами – как правило, от 5 до 7. Точную продолжительность лечения определяет врач-косметолог.

Избавиться от вертикальных межбровных морщин можно не только в косметическом салоне, но и в комфортных домашних условиях. Существует несколько простых упражнений, каждое из которых поможет вам разгладить уже существующие морщины и предупредить появление новых.

Упражнение 1

Почувствовав, что брови стали неуклонно сдвигаться друг к другу, не пытайтесь расслабить лицо – хмурое выражение лица сохранится даже при отсутствии напряжения в остальных лицевых мышцах. Вместо этого попробуйте представить, будто вы чем-то удивились, и посидите с таким выражением лица несколько минут. Вскоре вы заметите, что складка между бровями разглаживается.

Упражнение 2

Поместите на лоб обе ладони. Отставьте в сторону мизинцы, указательные пальцы положите вдоль бровей, большие заведите к ушным раковинам, словно стараетесь обхватить ими голову. Прижмите пальцы к коже, а затем попробуйте приподнять брови. Мысленно отсчитайте 10 секунд, после чего расслабьтесь. Повторяйте это упражнение 8-10 раз.

Упражнение 3

Обхватите большим и указательным пальцами правую бровь в области переносицы. Легкими пощипывающими движениями пройдитесь в сторону виска. Проделайте то же самое с левой бровью. По желанию, вы можете выполнять такое упражнение для обеих бровей одновременно. Количество подходов – 4-6.

Упражнение 4

Еще одно полезное упражнение, позволяющее разогреть и расслабить складку между бровями. Крепко прижмите края межбровной морщины указательными пальцами и оставайтесь в таком положении 10 секунд. Теперь измените положение пальцев, разместив указательные под морщиной, а средними прижав кожу над ней. Для достижения разглаживающего эффекта достаточно 6-8 подходов.

Регулярное выполнение этих упражнений уже через месяц значительно улучшит состояние вашей кожи.

Посмотрите вот этот урок от Маргариты Левченко. Вы ей можете  спокойно доверять, потому что Маргарита профессиональный массажист и в свои 50 с лишним выглядит гораздо-гораздо моложе.

Выполняемые ежедневно упражнения от морщин помогут сделать кожу на лбу более эластичной и упругой, а значит, и избавиться от некрасивых складок.

Простой комплекс упражнений не займет много времени, но даст положительный эффект. Так как разгладить морщины не просто, то необходимо настроить себя на длительную борьбу.

Каждый день необходимо находить 10-15 минут свободного время и посвящать их выполнению специального комплекса упражнений, направленного на борьбу с некрасивыми морщинами на коже лба. Первые результаты такой работы над собой станут заметны в среднем через 20 дней.

Барцок-курс гимнастики для лица

Это описание реального упражнения, позволяющего избавиться от морщин на лбу.

Для подготовки и выполнения упражнения вам необходимо: зеркало, внимание и тщательный контроль за ходом тренировки, а также чистые лоб и руки и, конечно, желание достичь поставленной цели. Чтобы научиться правильно выполнять упражнение, без риска навредить себе, вам понадобится 30-40 минут. Выполнение упражнения в дальнейшем будет занимать не больше минуты или полторы минуты при использовании аудиоподдержки.

Чему может способствовать выполнение этого упражнения:

  • сделать лоб более гладким, предотвратить или избавиться от горизонтальных морщин на лбу, улучшить качество кожи лба;
  • уменьшить опущенное верхнее веко, увеличить видимый размер глаз;
  • научиться снимать лобную и затылочную головную боль напряжения;
  • предотвратить появление угрей и прыщей на лбу и переносице;
  • научиться легко выражать своей мимикой различные степени удивления, восхищения, недоумения или недоверия и не бояться такого выражения.

Причины появления горизонтальных морщин на лбу и способы торможения процесса их образования рассмотрены в статье «Как уменьшить или убрать морщины на лбу и морщину на переносице». 

Упражнение делается в изометрической форме: усиление мышцы происходит без растяжения кожи.

Лобная мышца – самая крупная мимическая мышца лица и является частью затылочно-лобной мышцы, лобная и затылочная части которой связаны широким сухожилием (сухожильным шлемом). Затылочная мышца прикреплена к костям свода черепа и служит опорой для лобной мышцы. Волокна лобной мышцы расположены вертикально. Лобная мышца начинается от кожи головы на уровне надбровных дуг и прикрепляется к сухожильному шлему на линии роста волос.

Если лобной мышцей пользуются очень часто, не расслабляя после напряжения мышцу до конца, то на лбу образуются горизонтальные морщины. Небольшое, но постоянно сохраняющееся напряжение этой мышцы способно вызывать спазмы сосудов и головную боль.

Если мышца практически не используется, то она теряет упругость и, слабея, сползает вниз, кожа лба растягивается, создавая нависания на верхних веках (опущенные верхние веки), сужая глазную щель.

Тренировка лобной мышцы позволит сделать её сильнее, поддержит нормальное местное кровообращение, а, с его помощью, улучшит цвет, питание и дыхание кожи, нормализует работу сальных и потовых желёз, предотвратит или позволит избавиться от морщин на лбу и опущенного верхнего века. Улучшение качества мышцы при регулярном выполнении упражнения для лба касается и её затылочной части, так как они всегда работают совместно: научившись управлять этой мышцей, вы сможете легко снимать мышечное напряжение и на лбу, и затылке.

Часть 1.

Посмотрите на верхние фото и представьте, где у вас под кожей расположена лобная мышца. Поднимите брови как можно выше вверх. Что показывает вам зеркало: обе брови поднялись одинаково? Если это не так, постарайтесь поднять нижнюю бровь на высоту верхней. Вы должны выглядеть очень удивлёнными, как это показано на фото. Теперь опустите брови.

Предлагаем ознакомиться:  Глицерин для кожи вокруг глаз от морщин в домашних

Вы почувствовали напряжение на лбу? А на затылке? И почувствовали ли вы расслабление лба и затылка после того, как вы опустили брови? Если вы не почувствовали напряжение или расслабление, попробуйте поднять брови ещё раз.

Немного отдохнув, попробуйте почувствовать максимально возможное напряжение лобной мышцы, которые в данный момент вы можете достичь. Запомните это напряжение. Это упражнение для лба сделает лобную мышцу сильнее, и вы сможете это ощутить.

Не торопитесь: самое главное для достижения ваших целей – это создавать и точно ощущать максимальное напряжение и максимальное расслабление мышцы, то есть, уметь управлять ею.

Часть 2.

После того, как вы научились чувствовать напряжение и расслабление лобной мышцы, можно приступить ко второй части подготовки: правильной работе рук при выполнении упражнения против морщин на лбу.

Итак, это упражнение для лба состоит в том, что вы стремитесь поднять брови как можно выше, максимально напрягая лобную мышцу, но мышца должна быть придавлена пальцами так, чтобы брови не могли пошевелиться.

Как удобнее наложить пальцы? Это зависит от силы лобной мышцы, силы пальцев и точности приложения этой силы, длины пальцев и других ваших индивидуальных особенностей.

Посмотрите на фото ниже:

  1. возможно, вам удастся сдержать сокращение лобной мышцы указательными и средними пальцами обеих рук;
  2. возможно, вам удобнее это сделать, используя по три пальца (кроме мизинца) каждой руки, а большие пальцы – для упора;
  3. можно попробовать расположить кисти рук почти вертикально;
  4. можно растопырить пальцы, используя для прижима только первые фаланги пальцев;
  5. возможно, вам подойдёт один из более редких способов – придавить брови большими пальцами при вертикальном положении кистей рук;
  6. или прижать мышцу ладонями, подняв пальцы вверх.

Морщина на переносице вдовий мост

Глубокую горизонтальную морщину, перерезающую переносицу, в народе называют «вдовьим мостом». Считается, что женщине, чье лицо имеет морщину такой специфической формы, предстоит не один раз выйти замуж и пережить всех своих супругов. Верить или не верить этой примете – вопрос спорный. Если вы знакомы с одной из таких женщин, то вряд ли усомнитесь в ее правдивости.

морщины на переносице

Однако среди тех, что за свою жизнь похоронили даже не одного, а четверых или пятерых мужей, найдется немало таких, чьи переносицы никогда не знавали морщин.

Физиономисты дают иное толкование этому признаку. По их словам, такая морщина является признаком человека умного, внимательного и скрупулезного. Решая какую-либо проблему, он полностью концентрируется на ней, благодаря чему не упускает из виду ни одной, даже самой незначительной, детали. Как правило, деятельность людей подобного склада ума протекает в сфере умственного труда – науке или программировании.

Горизонтальная морщина на переносице физиогномика

Считается, что присутствие горизонтальных черточек над переносицей выдает человека закомплексованного, до крайности неуверенного в себе, застенчивого и нерешительного. Такой человек может иметь свое мнение по любому вопросу, но высказать его он вряд ли когда-нибудь решится. Стеснительность мешает ему построить личные отношения, а нерешительность – подняться хотя бы на одну ступень карьерной лестницы. Замечено, что таких людей берут в супруги личности деятельные и энергичные. Именно они и становятся настоящей главой семьи.

Симпатичные складочки на переносице у новорожденных младенцев – исключительно мимического происхождения. Их возникновение связано с тем, что недавно появившиеся на свет малыши часто плачут, сопровождая этот процесс активной мимикой. Бывает и так, что заметная складка на переносице может проявиться и у относительно спокойных детишек.

Межбровные морщины значение

Есть у межбровых морщин и другое значение – медицинское.

гимнастика от морщин на лбу

Так, наличие складок между бровями может свидетельствовать о:

  • старении организма и связанной с этим процессом сухостью кожных покровов – это связано с тем, что кожа пожилых людей теряет свою эластичность за счет дефицита влаги в клетках);
  • большой эмоциональности – люди, у которых все «на лбу написано», обзаводятся характерными морщинками в ранней юности, а то и подростками;
  • неправильном питании – например, злоупотреблении фастфудом и прочими вредными продуктами, не содержащими никаких компонентов для того, чтобы поддерживать состояние человеческого организма на должном уровне);
  • пристрастии к пагубным для здоровья привычкам – курении, спиртным напиткам, малоподвижному образу жизни;
  • воздействии солнечной радиации – красивый загар нередко оборачивается появлением ранних морщин;
  • неблагоприятной экологической обстановке – негативное действие загрязненной окружающей среды отражается на внешности человека;
  • генетической предрасположенности.

Иными словами, появление морщин – это, прежде всего, проблемы со здоровьем, которые нужно решать тем скорее, чем раньше появились свидетельства их проявлений.

Морщины на переносице и здоровье

Морщины, пересекающие переносицу человека, могут многое рассказать о состоянии его здоровья. Профессиональному диагносту достаточно одного лишь взгляда, чтобы обнаружить у пациента проблемы с сердечно-сосудистой, пищеварительной или мочевыделительной системой, определить по внешнему виду заболевание печени или остеохондроз. И это не просто пустые слова, а научно обоснованные факты!

О чем говорят межбровные морщины? К примеру, если:

  1. они расположены над переносицей – о частых головных болях;
  2. многочисленные морщины находятся прямо над бровями – о хроническом алкоголизме;
  3. неглубокая вертикальная морщинка пересекает центр лба – о проблемах с пищеварением;
  4. на лбу человека явственно различим крест – у него проблемы с позвоночником.

Значение имеют не только отдельно взятые морщины, но и сочетание определенных линий, рельеф и цвет лица, а также многое другое.

Изучая визуальные проявления различных недугов, со временем вы сможете стать хорошим диагностом и развить в себе наблюдательность, способность к анализу и прекрасную интуицию.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector