Как убрать носогубные складки в домашних условиях, подтянуть овал лица за 1 неделю гиалуроновой кислотой, филлеры, упражнения, лучший метод

Какие факторы способствуют формированию носогубных складок

Хотя современная косметология радует своим прогрессом, осталось еще множество приверженцев народных способов лечения. Множество женщин опробовало на себя самые различные методы лечения и довольны эффектом.

Народные средства помогают избавиться от такой проблемы

Народные средства помогают избавиться от такой проблемы

Если вам не нравятся внезапно проявившиеся морщины в этой области, попробуйте такие средства.

Чтобы приготовить маску, вам потребуются:

  • 17 лавровых листов;
  • 50 мл воды;
  • 5 желтков перепелиных яиц;
  • столовая ложка оливкового масла;
  • 15 г жженых квасцов.
Такая маска будет крайне полезна

Такая маска будет крайне полезна

Пошаговая инструкция.

Последовательность действий Описание
Шаг 1 Сделайте отвар из «лаврушки», залив ее в сухом виде водой. Вскипятите на умеренном огне и процедите.
Шаг 2 В глубокую тарелку положите желток, квасцы, масло, смешайте, добавьте пару столовых ложек отвара.
Шаг 3 Тщательно перемешайте маску.
Шаг 4 Обмакните в миске ватный диск и наложите на проблемное место. Закрепите его пластырем, чтобы не съехал.
Шаг 5 Подержите ватку около сорока минут и снимите.
Шаг 6 Умойтесь холодной водой.

Маску нужно делать трое суток подряд, после чего забыть о ней на 5 дней. Курс продолжается до видимых результатов, обычно хватает десятикратного применения.

Такую маску нужно делать регулярно

Такую маску нужно делать регулярно

Как убрать носогубные складки в домашних условиях, подтянуть овал лица за 1 неделю гиалуроновой кислотой, филлеры, упражнения, лучший метод

Есть и другие маски, которые помогут вам справиться с этой проблемой. Благодаря им кожа станет вновь упругой, морщины будут появляться медленнее. Результат вы получите, если будете заниматься этими процедурами постоянно.

Другие маски

Данная проблема, оказывается, обсуждается на многих форумах. Люди делятся своими секретными способами решения проблемы. Предлагаются такие маски.

Витаминная, которая повысит упругость кожи и вернет ей свежесть. Носогубная часть лица постоянно должна получать питательные вещества. Перемешивают желтки, пару капель ретинола, три капли токоферола. Добавляют таблетку «Аскорутина», которая измельчена до пудры. Смесь наносят на лицо и убирают через треть часа.

«Аскорутин» здорово помогает в решении проблемы

«Аскорутин» здорово помогает в решении проблемы

Ягодная. Для нее смешивают малину с клюквой, сдабривают чайной ложкой меда. Предварительно нужно измельчить ягоды. Смесь наносят на десять минут.

Крахмальная. Для нее нужно 10 г кукурузного крахмала и 15 г сливок, пара капель апельсинового эфира. Состав держат на лице около получаса.

Банановая. Из банана делается кашица, в которую добавляют 5 мл масла миндаля и 3 г имбиря. Смесь оставляют на лице на 20 минут.

Бананы, как и прочие фрукты, используют в борьбе со складками

Бананы, как и прочие фрукты, используют в борьбе со складками

Желатиновая. Состав позволяет вернуть коже упругость и эластичность, убрать морщинки. Для приготовления маски 3 столовых ложки воды смешиваются с тремя таблетками спирулины в одной таре. Во второй таре должно находиться 10 г желатина, который разводят водой. Все это нужно поставить на водяную баню. Наливают спирулину и грейпфрутовый сок. Время использования – треть часа.

Желатиновую маску сделать несложно

Желатиновую маску сделать несложно

Травяные компрессы

Травяные отвары – лучшее средство, оздоровляющее вашу кожу. Они также хорошо помогают в решении проблемы носогубных складок.

Компресс делают из:

  • двух столовых ложек сбора сухой ромашки, мать-и-мачехи, зверобоя и календулы;
  • стакана кипятка.
Можно сделать травяной компресс

Можно сделать травяной компресс

Рецепт.

Сухой сбор разбавляется кипятком и ставится на плиту. Нужно вскипятить эту смесь.

Затем пламя уменьшают и кипятят отвар около трех часов. Процеживают.

Берут теплый лечебный отвар и увлажняют им кусочек марли или ватный диск, который накладывают на проблемный участок или на все лицо на 10-15 минут.

Такой компресс легко делается и хорошо влияет на состояние кожи лица

Такой компресс легко делается и хорошо влияет на состояние кожи лица

Свежие фрукты положительно влияют на кожу, которая страдает от изменений, связанных со старением, благодаря высокому содержанию различных полезных и питательных элементов.

Отличные варианты яблоко, груша, персик, авокадо или банан. Берите свежие, сочные плоды.

Как убрать носогубные складки в домашних условиях, подтянуть овал лица за 1 неделю гиалуроновой кислотой, филлеры, упражнения, лучший метод

Возьмите небольшой кусочек, приложите к нужному участку и оставьте на 15 минут. Повторяйте ежедневно.

Кусочки фруктов помогут сгладить морщины

Кусочки фруктов помогут сгладить морщины

Кубики омоложения

Воздействие кожи тоже позволяет задержать процессы старения, морщины. Поэтому специалисты рекомендуют умываться холодной водой. Если вы проводите гигиенические утренние и вечерние процедуры, можно дополнительно обработать кожу ледяными кубиками.

Готовят их из:

  • ромашки;
  • чистой воды (не кипяченой).
Можно обработать кожу ледяными кубиками

Можно обработать кожу ледяными кубиками

Ромашку разводят кипятком, настаивают, пока она не остынет. Процеживают жидкость и заливают ее в формочку для льда.

Кубик используется два раза в день – им протираю кожу от носа. Конечно же, более тщательной обработке нужно подвергать именно проблемный участок.

Пользоваться таким средством нужно два раза в сутки

Пользоваться таким средством нужно два раза в сутки

Современная косметология и ее технологии позволяют как минимум уменьшить выраженность складок. В лучшем же случае вы вообще про них забудете.

Популярные способы.

  1. Инъекции гиалуроновой кислоты. Такой пусть следует выбрать дамам, у которых морщинки в проблемной области едва показались. Гиалуронат способствует увлажнению кожи, разглаживанию морщин. Данная процедура подходит для всех людей, неважно, как у них проявляются проблемы. Гиалуроновая кислота не только заполняет морщины, она еще и не позволяет им появляться в дальнейшем. Препарат подбирают, исходя из специфических особенностей кожи клиента. Перед процедурой нужно проконсультироваться с врачом. Также важно учитывать противопоказания.
    Инъекции гиалуроновой кислоты позволяют быстро избавиться от морщин

    Инъекции гиалуроновой кислоты позволяют быстро избавиться от морщин

  2. Аппаратные методы косметологии. Данный пусть подходит для избавления от морщин, появившихся с возрастом. Особая насадка с лазером как бы вымещает старый коллаген и стимулирует организм к формированию нового. Вследствие этого мимические морщины в проблемной области стираются. Манипуляции проводят раз в месяц в течение полугода. Точный курс составит специалист, проанализировав состояние вашей кожи.
    Аппаратные методы также позволяют избавиться от морщин

    Аппаратные методы также позволяют избавиться от морщин

  3. Ботокс. Использование этого вещества подойдет не каждому, однако такой метод тоже позволяет сгладить носогубные складки. Лучшие результаты использования данного метода получаются, если женщине меньше 30. Хорошо, если ее верхняя губа будет не слишком длинной, а углы губ – правильными, не опущенными.
  4. Мезонити филлеры. Ткани буквально «прошиваются» по векторам натяжения, формируются щеки и скулы.
    Тандем мезонитией и филлеров обеспечивает прекрасный результат

    Тандем мезонитией и филлеров обеспечивает прекрасный результат

  5. Липофилинг. Под кожу вводится собственный жир, взятый с тех участков, где он в избытке. Эти клетки предварительно очищают. Таким образом заполняются морщины.

Как убрать носогубные складки в домашних условиях, подтянуть овал лица за 1 неделю гиалуроновой кислотой, филлеры, упражнения, лучший метод

Если у вас есть возможность обратиться в специальную клинику, то для коррекции носогубных морщин и для подтяжки овала лица можно воспользоваться следующими методами.

  • Мезотерапией. Это очень популярная процедура, когда с помощью инъекций подкожно вводятся специальные вещества и стимулируются активные точки.
  • Липофилингом. Пересадка жировой ткани в проблемные зоны.
  • Биоармирование с применением мезонитей. Тончайшие гелевые нити вживляются под кожу, подтягивают лицо и разглаживают любые неровности.
  • Контурной пластикой. Это безоперационная процедура, при которой морщины заполняются филлерами.
  • Уколами гиалуроновой кислоты.
  • Лазерной шлифовкой. Это практически безболезненная процедура, когда лазерным лучом шлифуются все неровности на коже. Эффект от данной манипуляции может сохраняться до 6 месяцев.

Какая из процедур решит вашу проблему наилучшим образом, вы всегда можете узнать у косметолога, записавшись к нему на консультацию.

Если же вы не готовы к столь радикальным методам, и хотите побороться с возрастными изменениями собственными силами, тогда вам на помощь придут: гимнастика для лица, разные виды массажа, специальные маски, которые можно приготовить и в домашних условиях. А также соблюдение ряда мер, позволяющих справиться с ненавистными складками.

  • Ежедневно выпивайте не менее 1,5 — 2 литров чистой воды. С помощью нее вы не только очистите организм, но и поддержите тонус кожи.
  • Откажитесь от нахождения на солнце без специального защитного крема. Помните, что ультрафиолетовые лучи негативно влияют на кожу и провоцируют возникновение морщин.
  • Регулярно, не реже трех раз в неделю, делайте питательные маски для лица.
  • Избегайте сна на животе и боку. От этого кожа постоянно будет морщиться, что очень скоро приведет к появлению новых складок.
  • По возможности откажитесь от всех вредных привычек, ведь они также негативно сказываются на состоянии кожи.
  • Делайте ежедневные упражнения и массаж лица. Это весьма эффективные методы борьбы с морщинами.

Интересно: Как быстро подтянуть кожу лица

Снижение объема жировой клетчатки, потеря тургора, мышечная атрофия приводят к опущению мягких тканей. У одних появление заломов обусловлено анатомически, у других они возникают из-за неправильного положения костей черепа. Такое случается после родовой травмы. Зажатые кости в лобной доле перекрывают венозный отток, что приводит к застою жидкости и провисанию носогубок.

При отсутствии дефектов черепа появление морщинок провоцируют стрессы. При психо-эмоциональном напряжении почти у всех невольно сжимаются зубы. Со временем это приводит к сдвигам в местах соединения челюстей. Из-за спазмов крыловидные и жевательные мышцы смещаются вверх и формируют «бульдожки». Постоянное напряжение лицевой мускулатуры нарушает кровоснабжение. Это провоцирует образование рубцовой ткани в боковых бороздках.

После 30 уже у всех отчетливо видны перманентные образования в нижнем треугольнике. С годами тонус еще больше снижается, и дефекты становятся заметнее. Причем глубокие носогубные морщины больше видны на лицах деформационного типа как у женщин славянской внешности.

Домашняя косметология

Так как же справиться с этой проблемой самостоятельно дома? Есть один способ, который гарантирует практически стопроцентное избавление от некрасивых складок и предотвратит их образование. Специалисты советуют озаботиться данной проблемой как можно раньше.

Нужно задуматься о профилактике такой проблемы заранее

Нужно задуматься о профилактике возникновения морщин на лице заранее

Можно провести профилактику появления этих складок с помощью элементарной заботы о лице:

  • умываться дважды в день прохладной водой;
  • правильно питаться;
  • пользоваться кремами, масками, скрабами.
Умывание прохладной водой может помочь предотвратить появление таких морщин

Умывание прохладной водой может помочь предотвратить появление таких морщин

Если профилактику проводить уже поздно – складки уже обозначились, — расстраиваться и обращаться в косметологическую клинику сразу не стоит. Вы можете попытаться сгладить этот недостаток самостоятельно:

  • следите за рационом питания;
  • спите как минимум 8 часов;
Полноценный сон способствует улучшению состояния кожи

Полноценный сон способствует улучшению состояния кожи

  • забудьте про вредные привычки;
  • постоянно делайте массаж лица и упражнения для мимики.

Существуют правила, которые следует неукоснительно соблюдать перед и во время гимнастики:

  1. Вымыть руки, лицо очистить подходящими типу кожи щадящими косметическими средствами, слегка увлажнить кремом;
  2. Делать упражнения в позиции сидя или стоя, обязательно следя за правильной осанкой;
  3. Технику выполнения упражнений отрабатывать перед зеркалом, отказаться от него можно лишь спустя несколько месяцев занятий;
  4. Нельзя сильно натягивать кожу, движения должны быть спокойными, плавными;
  5. По окончании упражнений необходим пальцевой душ ‒ омолаживающий массаж производится лёгкими постукивающими движениями;
  6. Для достижения быстрого эффекта каждое упражнение выполняется с наиболее возможным напряжением, которое сменяется таким же максимальным расслаблением. Помогает восстановлению замедленный выдох сквозь расслабленные губы;
  7. Наиболее благоприятное время, в которое стоит выполнять упражнения от носогубных складок, приходится на ранние утренние часы. Допустимы занятия и вечером, однако, до сна должно оставаться не меньше часа;
  8. Упражнения проводят постоянно, по 10-15 минут каждый день;
  9. Чтобы следить за динамикой преображения, каждую неделю делать новую фотографию и анализировать результаты.
Предлагаем ознакомиться:  Как избавиться от межбровной морщины в домашних

Маски помогают убрать носогубные морщины в домашних условиях, напитать и выровнять эпидермис. Если сочетать манипуляции руками с аппликациями, спустя месяц появятся отличные результаты.

Фитокомпрессы

Избавиться от носогубных морщин помогут травы. Из ромашки, календулы, мать-и-мачехи, натертого корня имбиря готовят настой, заварив ингредиенты по классической технологии. В него окунают спонжи или отрезки бинта и прикладывают в проблемные зоны.

Криопроцедуры

Бороться с носогубками поможет криомассаж. Ежеутренние протирания косметическим льдом сокращают поры, освежают и омолаживает кожу.

Желатин оказывает такой же эффект, как и ботокс. В сочетании со спирулиной он поставляет в клетки все нужные нутриенты. Натуральные ингредиенты увлажняют, заживляют микроранки, помогают избавиться от морщин неглубоко залегания и подтягивают «бульдожки».

Рецепт:

  1. ложку желатиновых гранул заливают водой, оставляют для образования гелеобразной массы;
  2. добавляют 4 таблетки спирулины;
  3. 5 мл сока лимона;
  4. 5 капель аптечного витамина А.

Состав распределяют по поверхности, смывают после подсыхания.

Маска из глины

Хороший способ омоложения — разглаживание носогубных складок глиной. Зеленый, розовый порошок корректирует мимические, кассетные морщинки и стягивает поры. Содержимое пакетика разводят в зеленом чае или травяном настое из мяты, ромашки, череды. Для проникновения в срединные слои дермы добавляют 3 капли эфира из фруктовых косточек или цитрусовых.

Массу наносят слоями, спустя 15 минут смывают теплой водой. Чтобы не растянуть ткани, во время сеанса избегают гримас и движений челюстными мышцами.

В 50 мл воды кладут 15 лаврушек и варят 10 минут. После остывания жидкость фильтруют. Взбивают 1-2 белка до пиков, наливают к ним 1 ст. ложку отвара и 1 чайную базового масла. Берут бинт:

  • складывают вдвое;
  • пропитывают в растворе;
  • кладут на линии треугольника;
  • концы фиксируют пластырем;
  • оставляют на 45 минут.

Аппликации прикладывают по схеме – 3 через 3 дня.

Горсть риса, ложку геркулеса и 2 ядра грецких орехов пропускают через кофемолку и измельчают до состояния пыли. Заливают порошок теплой водой, размешивают до однородности. Спустя 20 минут в кремообразную массу добавляют ложку рыбьего жира. Смесь держат 20 минут.

40 г порошка разводят до состояния клейстера, соединяют с пеной белка, добавляют лимонный сок. На 100 мл воды берут ложку крахмала, размешивают и вливают в кипящую воду (200 мл). Через минуту после закипания кисель выключают. В охлажденную массу кладут ложку сметаны и 5 морковного сока. Состав наносят в несколько слоев на полчаса. Эффект появляется после 3 сеанса.

Те, кому не хватает времени заниматься приготовлением масок, производители предлагают кремы, сыворотки, эмульсии. Вместо аппликаций используют патчи – гидролевые самоклеющиеся пластыри, пропитанные активным веществом. Адненозин активно питает поверхностный слой и наполняет клетки влагой.

Ответ на этот вопрос – нет. Когда речь идет об антивозрастных мероприятиях, понятно всем, что предупредить проявления возраста гораздо легче, чем потом с ними бороться. Есть комплекс мер, которые помогут предупредить появление.

  1. 1

    Грамотный уход за кожей лица
    В состав косметики должны входить мощные увлажняющие компоненты, антиоксиданты, антиэйдж- ингредиенты.

  2. 2

    Массаж
    А это уже специфический подход к проблеме носогубных складок. Ведь их образование связано напрямую с активностью лицевых мышц в этой области. Расслабляя их правильным образом, мы улучшаем состояние кожи за счет усиления крово- и лимфотока, а также препятствуем формированию морщин в зоне. Можно проходить ежегодно курс ручного массажа лица в салоне, но можно делать его и дома по нашим схемам – он занимает несколько минут.

  3. 3

    Гимнастика
    Специальные упражнения помогают поддержать как эластичность мышц, так и эластичность кожи. Все это способствует разглаживанию кожи.

Антивозрастная косметика для лицаАнтивозрастная косметика для лица

Кремлёвская гимнастика

Со спазмированными мышцами отлично справляется йога. Но только при регулярных занятиях и соблюдении правил появляются результаты. Если 10 минут в день посвящать практике, изменения видны через неделю. Для закрепления эффекта пару раз в 7 дней наносят маски с лифтинг эффектом.

Как убрать носогубные складки в домашних условиях, подтянуть овал лица за 1 неделю гиалуроновой кислотой, филлеры, упражнения, лучший метод

Рассмотрим базовый комплекс фейслифтинга. Очищают кожу, садятся у зеркала, выпрямляют спину и приступают к работе. Каждое движение повторяют 30 раз:

  1. указательные пальцы горизонтально располагают под глазами, медленно надувают щеки, после 10-15 секундной задержки выпускают воздух;
  2. набрав кислорода, кладут под нос карандаш, между щеками перемещают воздушный шарик;
  3. придерживают уголки рта и, преодолевая сопротивление, пытаются широко улыбнуться;
  4. губы зажимают внутрь, фалангами удерживают края и поднимаю их вверх;
  5. кладут указательные пальцы на боковые складочки, кончиками достают до ямок возле крыльев носа, плотно прижимают. Надавливая в точки, имитируют улыбку;
  6. эффективный способ скорректировать глубину бороздок – произносить звуки вытянутыми губами. Их складывают в трубочку, края придерживают и громко произносят «У», «О» и «Э»;
  7. указательные и безымянные фаланги засовывают под щеки, большие пальцы располагают у крыльев. Совершают щеками колебательные движения, пытаясь плотно прижать их к зубам.
  8. большие пальцы в виде рогатки ставят под верхнюю губу в начало носогубок — на линии ноздрей. Округленные верхние губы интенсивно прижимают к зубам.
  9. указательные располагают под брыльками, большими – фиксируют уголки и совершают идентичные действия.

Хороший метод вернуть четкость контурам и разгладить эпидермис — сделать косметический массаж. Сеансы проводят в салонах и дома. Для этого сначала изучают анатомию мускулатуры по картинке, затем приступают к действиям.

Чтобы избавиться от носогубных складок, нужно подтянуть скулы, укрепить щеки. При мышечном гипертонусе они укорачиваются, и лишняя ткань провисает.

Массаж осуществляется следующим образом:

  1. сначала прикладывают горячее полотенце, затем обильно наносят на кожу лица жирный крем или масло;
  2. выполняют 3-минутные разглаживания по линиям;
  3. следом совершают круговые движения и простукивают подушечками по линиям;
  4. большие пальцы ставят под подбородком в центре. Указательными и средними синхронно скользят по заломам и мягко надавливают на поперечные мышцы;
  5. затем руки сдвигают на сантиметр вверх и массируют зоны, поднимающие уголки рта и крылья носа;
  6. интенсивно прорабатывают прямую от носа к вискам;
  7. выполняют 3 разглаживающие движения от ноздрей к ушам, надавив на точки в углублении рядом с козелками;
  8. ребрами ладоней, зафиксированных по бокам, подтягивают эпидермис к скулам. У линии роста волос в точке красоты задерживаются на 5 секунд.

Процедуру завершают расслабляющими прикосновениями. Все движения повторяют 3 раза. Длительность сеанса дома – 7-10 минут. Доя справки: в салоне сеанс стоит около 700 рублей.

Как в домашних условиях убрать носогубные складки, подскажет Кэрол Мадджио, предложившая вариант авторской методики:

  1. губы прижимают к зубам;
  2. рот широко открывают и формируют его виде буквы «О»;
  3. подушечками двигают сверху вниз по параллельным линиям до появления жжения;
  4. на последней минуте бороздки простукивают около 30 раз.

В завершение процедуры выполняют лимфодренажный или точечный массаж.

Японская техника ускоряет отток лимфы и капиллярное кровоснабжение. Нажатия на точки:

  • повышают тонус;
  • разглаживают закрепощенные мышцы;
  • улучшают трофику тканей;
  • избавляют от отечности и синяков под глазами.

Появление носогубных морщин с возрастом

Помимо масок, компрессов и кубиков льда, носогубные складки могут уйти благодаря специальным упражнениям.

Эластичность кожи может изменяться ввиду недостаточной активности лицевых мышц. Если вы будете постоянно напрягать эти мышцы, носогубные складки не будут вас беспокоить довольно долго.

Упражнения крайне полезны для профилактики возникновения складок и избавления от них

Упражнения крайне полезны для профилактики возникновения складок и избавления от них

Итак, приведем комплекс простых упражнений.

  1. Надувать и сдувать щеки.
  2. Произносить гласные буквы (рот при этом должен быть открыт).
  3. Тяните губы трубочкой и держите так долго, как получится.
  4. «Трубочка» — одно из самых эффективных упражнений
  5. Перекатывайте воздушную массу от одной щеки к другой внутри рта.
  6. Втяните щеки и задержите дыхание.
  7. Толкайте воздух изо рта резкими движениями.

Данный комплекс принуждает к работе именно те мышцы, активность которых предотвращает появление складок.

Такие упражнения помогут сгладить морщины или предотвратить их возникновение

Такие упражнения помогут сгладить морщины или предотвратить их возникновение

Принцип действия массажа аналогичен упражнениям. Он приводит в норму кровообращение, делает кожу эластичной и достаточно подвижной.

Помимо разглаживания неприятных складок, массаж позволяет оздоровить кожу, подтянуть ее. Если вы не будете забывать о необходимости процедуры, сможете тонизировать кожу.

Массажи, как и упражнения, здорово помогают

Массажи, как и упражнения, здорово помогают

Делать это стоит вечером. Чтобы результат был ярче, пользуйтесь маслами жожоба и пшеничных зародышей. Необходимо втирать их в проблемную зону. Пройдет неделя, и морщины начнут сглаживаться.

Японский массаж

Такая процедура достаточно популярна в наше время. Ей пользуются во многих косметологических центрах.

Как проводится массаж:

  • первые 30 секунд нажимайте большим и указательным пальцами на уголки рта;
  • еще 30 секунд делайте массаж губ, надавливая пальцами от центра к углам, по контуру;
Японский массаж делается просто, но он очень полезен

Японский массаж делается просто, но он очень полезен

  • пару минут аналогичным образом массируйте складки сверху вниз.

Индийский массаж

Как убрать носогубные складки?

Данный вид массажа разработан с учетом расположения биологически активных точек. Если вы будете делать его постоянно, сможете позабыть о морщинках в носогубной области. Заметим, что результат не исчезнет даже по окончании серии процедур.

Индийский массаж крайне популярен

Индийский массаж крайне популярен

Затем делайте непосредственно массаж:

  • прижмите носогубные складки пальцами;
  • двигайте пальцами по кругу, массируя снизу вверх;
  • скручивайте ладонями кожу в носогубной области;
  • подтяните складки таким же способом вверх;
  • зафиксируйте палец вначале на одной складке, рисуя пальцем другой руки полукруг около нее, разрешено немного натянуть кожу;
Фиксация – один из ключевых элементов массажа

Фиксация – один из ключевых элементов массажа

  • аналогичные действия для другой складки;
  • зафиксируйте складку пальцами, сильно растягивая кожу.

А сейчас мы рассмотрим лицевую гимнастику, придуманную американским косметологом Кэрол Маджио специально для тех женщин, которые хотят убрать носогубные складки и подтянуть овал лица в домашних условиях. Все упражнения, представленные здесь максимально просты в исполнении и очень эффективны.

  • Плотно стисните между собой губы и прижмите их к зубам.
  • Далее откройте рот, растянув губы ровным овалом.
  • Теперь начинайте разглаживаться пальцами носогубные складки, надавливая на них до тех пор, пока не ощутите легкое покалывание.
  • Медленно выдохните через рот, расслабьте губы.

Упражнение необходимо выполнять по 10 минут ежедневно. Первые результаты будут заметны через месяц.

Шаг 2

  • Напряженные губы сложите буквой О так, чтобы зубы оказались спрятаны за ними.
  • Далее, от уголков рта медленно начинайте водить пальцами до носа и обратно.
  • Постепенно увеличивайте темп, чтобы в конце ваши действия больше походили на растирание.
  • Маршрут необходимо повторить 30 раз.
Предлагаем ознакомиться:  Маска из кофе для лица: рецепты из молотых зерен и кофейной гущи для приготовления в домашних условиях

В конце губы необходимо соединить, и только после этого их расслабить.

  • Поместите один палец на кончик носа и потяните его вверх.
  • Палец другой руки положите на верхнюю губу, и потяните ее вниз.
  • Держите по несколько секунд, после чего отпускайте и повторяйте вновь.

Если верить отзывам и рекомендациям специалистов, то массаж является одним из самых эффективных методов борьбы с носогубными складками, ведь в этом случае идет воздействие на лимфодренажную систему и глубокие мышцы лица. Обязательно попробуйте.

Точечный массаж

  • Сядьте или встаньте перед зеркалом, спина прямая.
  • Губы сложите овалом, прижмите их плотно к зубам.
  • Поместите подушечки средних пальцев непосредственно на складки.
  • Посильнее нажмите, чтобы почувствовать мышцу.
  • Теперь начинайте совершать массирующие движения вверх и в стороны.
  • И так по всей поверхности вокруг рта, где есть морщины.
  • На каждый участок делайте по 4-5 нажатий.

За один сеанс можно сделать 2-3 подхода. Следующую процедуру повторить через день.

Индийский массаж

  • Разотрите лицо, чтобы обеспечить приток крови к эпидермису.
  • Соедините по два пальца на каждой руке и положите их на носогубные складки с обеих сторон.
  • Нажмите и держите так несколько секунд.
  • Теперь начинайте совершать небольшие круговые движения, двигаясь вдоль линии морщин.
  • Затем, один палец оставьте на месте, а другим оттяните кожу и совершайте произвольные движения полукругом.
  • Завершите массаж продольным растягиванием складок с задержкой по 10-15 секунд.

Пройдитесь этим массажем по всей поверхности вокруг рта.

Интересно: Как убрать брыли и подтянуть овал лица

Выполнение этого комплекса длится около 15 минут. После каждого приёма нужен отдых в несколько секунд. Кремлёвская методика состоит из нескольких упражнений, выполняемых последовательно:

  1. Рот открывается так широко, насколько это возможно, громко, чётко, в хорошем темпе произносятся любые гласные звуки;
  2. Зажав зубами карандаш и выдвинув нижнюю челюсть, нужно выводить ею воображаемые круги, повторив 6-8 раз;
  3. Открытому рту придают форму большой буквы «О». Затем, упираясь на зубы верхней губой, напряжённые губы преобразуют в овал, направив большую нагрузку на нижнюю челюсть. Зеркало покажет, как пропадают складки;
  4. Разместив указательные пальцы у крыльев носа, проводят ими почти до верхних век, а затем направляют движение вниз (5 раз). Это очень эффективное упражнение, оно хорошо разглаживает кожу и подымает её в зоне носогубного треугольника.

После выполнения комплекса следует расслабиться и повторить его снова. Сеанс предполагает 5-кратное повторение. Кремлёвская гимнастика благотворно действует на мышцы рта, прорабатывает челюстную и носовую области.

Использование косметического льда против носогубных складок

Дыхательная гимнастика от Грир Чайлдерс – это система дыхательных и массажных движений, которые помогают восстановить упругость кожи и избавиться от глубоких морщин. Упражнения построены на работе мышц лица и тела, за счет чего последние укрепляются, становятся более эластичными.

  1. Упражнение «Лев». Подбородок необходимо максимально выдвинуть вперед, а губы сложить в трубочку (как при произношении звука «о»). Затем язык выдвигается вперед и удерживается так в течении 10 сек. Во время упражнения ощущается небольшое напряжение в области мышц шеи.

    Как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица в домашних условиях

  2. Массаж кончиков губ. Необходимо сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 10-15 сек. За это время нужно помести пальцы на активные точки, которые располагаются немного выше уголков губ, и активно их промассировать.
  3. Массаж крыльев носа. Действие производится аналогично предыдущему, только воздействие оказывается на точки, которые находятся на крыльях носа.

При выполнении гимнастики от Гир Чайлдерс важно следить за дыханием и использовать по 10 подходов к каждому упражнению с небольшими перерывами.

Аэробика для лица Кэрол Маджио в домашних условиях покажет, как убрать носогубные складки, не прибегая к дорогим операциям и косметическим процедурам. Методика помогает укрепить лицевые мышцы, а внешний вид кожи сделать более подтянутым и моложавым.

Убрать глубокие носогубные морщины помогут следующие упражнения:

  1. Указательный палец необходимо поместить на самый кончик носа и немножко приподнять его. Затем пальцами другой руки нужно медленно оттянуть верхнюю губу вниз. На кончике носа будет чувствоваться напряжение, но его нельзя отпускать.
  2. Верхнюю губу нужно плотно прижать к верхним зубам, а нижнюю оттянуть за нижние. Во время выполнения упражнения указательными пальцами правой и левой руки необходимо оттягивать уголки губ назад. Эти движения помогают избавиться от морщин и скорректировать овал лица.

    Как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица в домашних условиях

Гимнастика для лица с использованием пластиковой бутылки очень проста и доступна для выполнения в домашних условиях. Во время упражнения задействуются мышцы, которые практически никак не участвуют в повседневной мимике.

Для выполнения упражнения понадобится пластиковая бутылка объемом 1 л. В нее необходимо влить одну стандартную чашку воды. Затем горлышко бутылки (его для удобства можно обмотать марлей или бинтом) нужно обхватить губами и поднять вверх на максимально длинное время.

Через некоторое время упражнение можно усложнить. Во время удерживания горлышка бутылки нужно провести языком по внутренней стороне щеки в том месте, где находятся носогубные складки. С каждой стороны производится по 10 движений.

Специальное «умывание» льдом – это косметическая процедура, которая поможет запустить регенерирующие процессы на поверхности кожи, улучшить выработку коллагена и эластина.

Выравнивание глубоких носогубных морщин происходит из-за «шокового» воздействия косметического льда. Резкий холод приводит к стремительному сужению сосудов, за счет чего улучшается кровообращение. Лед можно приобрести в косметическом магазине или сделать самому.

Для его приготовления можно использовать следующее:

  • зеленый чай – тонизирует и оздоравливает кожу;
  • алоэ – помогает восстановиться чувствительной и проблемной коже;
  • рисовый отвар – помогает приобрести красивый равномерный цвет;
  • фруктовые соки (арбузный, грейпфрутовый, лимонный) – отлично тонизируют кожу.

Жидкость разливают в специальные контейнеры для льда и оставляют в морозильной камере. Использовать лед нужно ежедневно, не смывая его, а промакивая кожу полотенцем.

С лавровым листом

Из 15 лавровых листьев готовят отвар в 300 мл воды (кипятят 15 минут), подойдёт и водяная баня, но тогда время приготовления увеличивают на 5-7 минут. Процеживают сквозь марлю и остужают. Три яйца взбивают в устойчивую пену, добавляют столовую ложку отвара и 2 ‒ оливкового масла. Полученную маску в виде марлевого компресса размещают на проблемной области на 40 минут. После 3-дневного курса полагается такой же перерыв.

Со спирулиной

Микроводоросль спирулина, необычайно богатая уникальными аминокислотами и микроэлементами, может быстро преобразить кожу, в том числе и в носогубной области. Состав маски:

  • Спирулина ‒ 4 таблетки;
  • Желатин ‒ 2 чайных ложки;
  • Масляный раствор витамина А ‒ 2 капли;
  • Лимонный сок ‒ ½ чайной ложки.

Убираем носогубные морщины: Омолаживающие техники

Желатин, как и таблетки водоросли, замачивают в 50 мл воды, затем растворяют на водяной бане, дают остыть и смешивают с остальными компонентами. Маску накладывают дважды в неделю, в течение месяца.

Традиционные средства

Целебные качества, какими обладают календула, ромашка, мать-и-мачеха, зверобой, издавна используются в косметологии. Конечно, одним травам с носогубными морщинами не справиться. Но они дают действенный результат в компании с другими средствами. Маски из лекарственных трав усиливают эффект антивозрастных кремов. Их применяют как в виде жидких отваров, так и с добавлением желатина, дающего консистенцию крема или геля, и богатого природным коллагеном.

Борьбу с носогубными складками стоит дополнить и другими народными методами:

  • Утром после умывания протирать лицо ледяными кубиками из отваров лечебных растений, не забывать про упражнения для носогубных складок лица и поднятия уголков губ. И также это помогает от кисетных морщин, оккупирующих пространство возле губ;
  • Накануне сна использовать тёплый компресс из зелёного чая и оливкового масла;
  • Фруктовые аппликации ‒ полезны в противоборстве с носогубными складками персики, бананы, яблоки;
  • Сметана или сливки во время массажа ‒ наносятся на предварительно распаренное и очищенное лицо и делают массажную процедуру максимально результативной.

Ниже мы предлагаем вашему вниманию рецепты очень эффективных масок, которые помогут сделать морщины менее выраженными даже после 50 лет.

С желатином

  • 20г желатина залейте водой и дайте ему набухнуть;
  • добавьте в смесь 3-4 капли эфирного масла или витамина А;
  • и еще половину чайной ложки лимонного сока;
  • все хорошо перемешайте.

Нанесите смесь на предварительно очищенное лицо, держите 25-30 минут.  Такую маску необходимо делать не чаще, чем 8-10 раз в месяц.

С ламинарией

  • Возьмите 20 г сухих водорослей ламинария;
  • 1 чайную ложку масла зародышей пшеницы;
  • 1 таблетку аскорутина (витамин С).

Водоросли измельчите, залейте теплой водой или чаем, оставьте настаиваться 20 минут. Таблетку раскрошите до состояния порошка и смешайте с маслом. Далее, все ингредиенты между собой соедините, и нанесите на очищенную зону вокруг рта. Через 15-20 минут маску необходимо смыть теплой водой.

Теперь вы знаете, как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица даже в домашних условиях. Следуйте нашим рекомендациям, и будьте красивыми.

Интересно: Маски для подтяжки овала лица

Напишите в комментариях: А как вы боритесь с морщинами?

Упражнения с использованием бутылки

Такое упражнение заставляет работать нужные группы мышц лица.

Чтобы его сделать, возьмите пол-литровую пластиковую бутылку без какого-либо наполнения. Вытяните губы и держите так емкость за горлышко около трех минут. Завтра налейте туда 50 миллилитров воды и повторите манипуляцию.

Можно делать упражнение с использованием бутылки

Можно делать упражнение с использованием бутылки

Если вам хочется справиться с носогубной складкой самостоятельно, можете попробовать интересное приспособление – мезороллер. Оно как раз подходит для массажа.

Валик покрыт небольшими иголками. При обработке кожи с помощью такого приспособления можно обеспечить ее насыщение коллагеном, поскольку активизируется его синтез. Этот вариант очень удобен для использования дома.

Мезороллеры прекрасно подойдут для использования в домашних условиях

Мезороллеры прекрасно подойдут для использования в домашних условиях

Многие дамы восторженно отзываются о мезороллере, поскольку именно он помог им справиться с носогубными складками. Помните, что, как и любое средство, его тоже нужно использовать регулярно.

Мезороллер – это косметический прибор, представляющий собой специальный ролик, в который помещены тончайшие иглы из стали. Существуют и более дорогие варианты из золота, платины и драгоценных сплавов. Во время процедуры иглы мезороллера прокалывают кожу, что способствует лучшему проникновению полезных веществ из масок и кремов.

Преимущества использования мезороллеров:

  • активизация кровообращения в зоне воздействия;
  • способствование появлению новых клеток кожи и подкожных тканей;
  • улучшение выработки белков для построения мышечного каркаса кожи;
  • улучшение межклеточного матрикса за счет увеличения скорости обменных процессов.

    Как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица в домашних условиях

Для косметической процедуры используются специальные коктейли и концентраты с гиалуроновой кислотой, витамином С и растительными компонентами.

Упражнения против носогубных складок порой весьма необычны. На первых порах может удивить применение для этой цели бутылки. Однако необычный гимнастический снаряд для лица даёт действительно ощутимые результаты. Об этом свидетельствуют многочисленные восторженные отзывы в интернете.

Для упражнений подойдёт пластиковая бутылка небольшого объёма. Новичкам достаточно тары полулитровой вместимости. Бутылку на треть заполняют водой, ставят на ровную поверхность и стараются без помощи зубов поднять и продержать одними губами не менее 20 секунд. Чем больше повторов, тем хуже для носогубных морщин.

Предлагаем ознакомиться:  Борьба со временем причины и методы лечения седины

Как убрать носогубные складки

Следующее упражнение. В этот раз бутылка должна быть пустой и любого размера. Хорошо зарекомендовали в подобных случаях 2-литровые ёмкости:

  • Сначала из лёгких выдыхают весть воздух;
  • Одними лишь губами охватывают бутылочное горлышко;
  • Делают предельно глубокий вдох, в результате которого бутылка начнёт сокращаться. Такое положение нужно сохранить на 5-10 секунд и только после этого производить выдох;
  • Повторять упражнение до тех пор, пока не устанут губы;
  • Для большего эффекта неплохо массажировать языком внутреннюю область расположения носогубных складок.

Манипуляции с бутылкой значительно сокращают носогубные складки, возвращают мышцам утраченный тонус, а кроме этого помогают избавляться от неглубоких морщин в районе скул.

Интересно: Как приучить себя больше пить воды.

Причины

Кроме причин, связанных с естественным старением, свой вклад в появление подобных складок вносят:

  • Злоупотребление алкоголем, курением, которые не лучшим образом сказываются на возможностях кожи к восстановлению;
  • Плохая экология;
  • Резкие скачки веса ‒ об этом следует помнить любительницам экстремальных диет;
  • Повторяющаяся отёчность лица из-за чрезмерного употребления соли или почечной недостаточности;
  • Особенности строения черепа ‒ в подобных случаях избавиться от дефекта возможности почти нет;
  • Неправильный прикус ‒ ненормальное строение костей челюсти, отсутствие зубов ведёт к гипертонусу некоторых мимических мышц, расположенных на участке носогубного треугольника;
  • Привычка спать на животе, во время такого сна кожа деформируется, начинает обвисать;
  • Жировые отложения ‒ подкожная жировая клетчатка с возрастом группируется на щёках в центре лица и, следуя законам гравитации, обвисает вместе с кожей;
  • Активная мимика — мышцы щёк в подобных случаях испытывают постоянное напряжение, в результате, образуются мимические заломы;
  • Пренебрежение должным уходом за кожей лица.
  1. Генетическая предрасположенность. К раннему появлению носогубных складок склонны женщины с определенным типом лица.
  2. Резкое похудение. Если подкожный жир резко «рассосется», кожа не успеет привыкнуть к новым условиям и обвиснет.
  3. Привычка спать лицом в подушку.
  4. Дефицит воды.
  5. Курение и злоупотребление алкоголем.
  6. Неправильный уход за кожей лица или отсутствие такового.
  • наследственности;

  • анатомических особенностей лица;

  • тонуса мышц лица;

  • строения лицевого отдела черепа и зубочелюстной системы.

Упражнения Кэрол Маджио

Косметолог Кэрол Маджио, работающая со многими актрисами Голливуда, изобрела собственный комплекс упражнений, помогающих разглаживать неприятные носогубные складки. Его эффект сопоставим с результатами, достигаемыми пластическими операциями. Рекомендован как при повышенном тонусе мышц лица, так и при пониженном.

Первый вариант

Во время гимнастики мысленно намечают 2 точки: первую на середине нижней губы, вторую, соответственно, на нижней. Затем открывают рот таким образом, чтобы точки, оставшись на одной линии, отодвинулись друг от друга. Губы в таком случае примут очертания овала. В такой позиции необходимо быстро перемещать пальцы по носогубным складкам вверх и вниз до появления ощутимого жжения.

Второй вариант

  1. Сесть ровно, попытаться напрячь мышцы, идущие к затылку;
  2. Энергично, чтобы разогреть, потереть друг о друга ладони;
  3. Губам придать форму овала способом, описанном в предыдущем варианте;
  4. Не спеша проводить ладонями с соединёнными пальцами над носогубными складками, не прикасаясь к коже. Она должна чувствовать только исходящее от рук тепло;
  5. Представить, что под руками вязкая и довольно густая масса, которую необходимо разгладить;
  6. Увеличить темп, когда придёт ощущение тепла и покалываний;
  7. Надавив ладонями на уголки губ, сомкнуть их и убрать руки. Для расслабления лица громко выдохнуть, вызывая вибрацию кожи и мышц;
  8. В заключение необходимо в свободном порядке подушечками пальцев несильно простучать проблемные складки.

Кэрол Маджио – специалист-косметолог, работающий с разными знаменитостями Голливуда. Изучив особенности образования носогубных складок, она смогла разработать собственный курс упражнений. Рассмотрим одно.

Выполнение.

  1. Стисните губы, прижмите их к зубам.
  2. Обозначьте для себя условные середины нижней и верхней губы.
  3. Медленно откройте рот, удерживая «центры» губ так, чтобы получился овал.
  4. Втяните воздух через рот и с силой водите пальцами по складкам в носогубной зоне.

Делают такое упражнение, пока не возникнет ощущение жжения.

Кэрол Маджио придумала эффективный комплекс упражнений

Кэрол Маджио придумала эффективный комплекс упражнений

Вопрос — ответ

Упражнения действительно приносят пользу. Но нужно понимать, что для достижения хорошего результата, продления молодости, стоит комплексно ухаживать за кожей. Для этого нужно правильно питаться, вести здоровый образ жизни, пользоваться косметическими средствами, которые подходят к типу кожного покрова. Помимо этого, рекомендуется задуматься над походом на различные косметологические процедуры.

Рекомендуется делать упражнения с раннего возраста в качестве профилактики. Если морщины уже появились, то нужно понимать, что подобные занятия не смогут полностью убрать их. Их действие направлено на тонизирование мускулатуры, улучшение состояния кожи и незначительное сглаживание складок.

В этой области лица появляются заломы, если у человека слишком активная мимика, снизился тонус мышц, часто появляются отеки, резко уменьшился вес, присутствуют вредные привычки, происходят возрастные изменения.

Как убрать носогубки дома

Как убрать носогубные складки

Известная косметолог, Кэрол Маджио, разработала комплекс упражнений для мышц лица, которые можно использовать для устранения носогубных складок. Видео таких упражнений можно найти в интернете.

2. Маски для лица

Фейсбилдинг, или, иными словами, структурирование лица, представляет собой практику, направленную на мышечную тренировку лица в сочетании с массажем. Это действенный метод борьбы с морщинами в носогубной зоне, с обвисающим подбородком.

Для устранения носогубных складок необходимо добиться:

  1. Расслабления мышц лица, их нормального тонуса;
  2. Оздоровления и смягчения кожи;
  3. Усиления циркуляции крови;
  4. Достаточного количества в составе кожи эластина и коллагена;
  5. Оптимального насыщения её влагой и питательными веществами.

Разработано немало вариантов, как убрать носогубные складки в домашних условиях, упражнения для этого применяются самые разные. Общий их результат ‒ едва намеченные морщинки убираются, а крупные заметно разглаживаются.

Косметические средства

Когда женщина старше тридцати, ей необходимо задуматься о косметике, разработанной специально для ее возрастной группы. Нужно бережно и регулярно заботиться о коже, тогда есть вероятность, что складок не будет или они не проявятся слишком сильно.

Когда лицо поражено глубокими морщинами, их сложно убрать с помощью косметики. Однако можно оздоровить кожу и сделать их не настолько заметными.

Стоит пользоваться качественной косметикой

Советуем внимательно изучать состав приобретаемой косметики. Какие вещества обязательно должны входить в хорошее косметическое средство?

  • коллаген;
  • ретинол;
  • аминокислоты;
  • гиалуронат;
  • коэнзимы.

Чтобы складки больше вас не беспокоили, можете приготовить «средство Клеопатры», обеспечив коже эластичность и защитив ее от морщин и складок.

Средство Клеопатры

Средство предполагает использование воска, меда, сока из луковицы лилии. Соотношения ингредиентов должны быть одинаковыми.

На водяной бане растапливают воск, добавляют остальные ингредиенты. Затем состав перемешивают и дают остыть. Его используют утром и вечером, обрабатывая области, где могут возникнуть (или уже возникли) морщины.

Вот хорошие косметические средства, которые дают отличный результат в борьбе с носогубными морщинами.

Секрет их в том, что они работают на опережение. Начинать ухаживать за лицом нужно до того, пока носогубки еще не сформировались.

После 20 лет выбирают составы с увлажняющими компонентами и УФ-фильтрами. Для дам после 30 подходят дневные крема с многоуровневым увлажнением и легким анти-эйдж эффектом. Так, средства линейки «Кора» с биофлавоноидами и витаминами останавливают разрушительные процессы и корректируют видимые проблемы (средняя цена – 230 рублей).

Ставку всегда делают на ночной крем. Именно во время сна происходит обновление клеток. Средства с натуральными компонентами ускоряют процессы деления и регенерации, наполняют ткани энергией. В составе должны присутствовать:

  • третиноины;
  • ретиноиды;
  • антиоксидантный комплекс — витамины А, С, Е;
  • молекулы коллагена;
  • гиалуроновая кислота;
  • аминопептидный комплекс;
  • коэнзим Q10.

Тем, кому нужен мгновенный эффект подтяжки, производители предлагают средства с плотными текстурами и активными ингредиентами, обеспечивающих коже упругость за считанные минуты. Подобный крем от Dr. Pierre Ricaud стоит около 1 700 рублей.

Корректоры морщин пролонгированного действия содержат силиконовые микрочастицы. Они сразу проникают под кожу и заполняют объемы морщин. Причем в течение дня защищают кожу от потери влаги (Olay Regenerist – 710 рублей). В линейках анти-эйдж представлены средства от носогубных складок для разных возрастных групп.

Средство Клеопатры

Средство Клеопатры

Классические упражнения

Как убрать носогубные складки

Такая гимнастика для лица улучшает эластичность кожи, подтягивает её, ускоряет синтез коллагена, что способствует ликвидации неэстетичных складок.

Основной комплекс упражнений:

  1. Насколько возможно надувать щёки воздухом и быстро выпускать ‒ не меньше 10-ти раз подряд;
  2. Вытягивать губы трубочкой, задерживаться в такой позиции на несколько секунд, чтобы почувствовать напряжённость в местах впавших щёк. Норма ‒ 10 раз;
  3. У уголков губ установить указательные пальцы, преодолевая напряжение, тянуть их вверх с целью приподнять выпуклую часть щёк с задержкой на несколько секунд (не меньше 40 раз);
  4. Сквозь вытянутые трубочкой губы повторять звуки «у», «а», «о», «и» (по 20 раз каждую);
  5. Выдвинув вперёд нижнюю челюсть, крепко сжать губы до наибольшего напряжения в уголках рта (не меньше 10 раз);
  6. Набрав полный рот воздуха, перемещать его там попеременно к правой щеке, левой, вверх (выполнять не меньше минуты);
  7. Поместив средние и указательные пальцы в области скул над уголками губ, приподнимать их, преодолевая сопротивление. Достигнув максимального напряжения, задержаться в такой позиции на 5 секунд (не меньше 10 раз);
  8. При сжатых зубах удерживать губами чайную ложку, имитируя улыбку (10 раз);
  9. Ладони поместить на щёки, мизинцы ‒ в район носогубных складок, которые слегка надавливать и отпускать (10 раз).

Полезные советы в борьбе с носогубными складками

  1. Обязательно беречь кожу лица от прямого воздействия солнечных лучей. В летнее время нужно пользоваться защитными кремами и головными уборами.
  2. Регулярно увлажнять кожу (особенно в жару).
  3. Избавить свой рацион от кофе, жирной пищи и фастфуда. Есть больше свежих фруктов, овощей, мяса, молочной продукции. Пить натуральные соки и больше воды.
  4. Избавиться от курения и как можно реже употреблять спиртные напитки.

Носогубные складки – зачастую реакция на ваш образ жизни. Прежде чем обрабатывать кожу тем или иным способом, задумайтесь – здоровый ли образ жизни вы ведете? Простая консультация косметолога поможет вам разобраться в проблеме.

Не подвергайте кожу действию прямого солнечного света. Летом защищайте ее кремом, не забывайте про головные уборы.

Нужно защищать кожу от солнца

Нужно защищать кожу от солнца

Постоянно увлажняйте кожу, особенно летом.

Уберите из меню кофе, жирную и «быструю» пищу. Ешьте свежие фрукты и овощи, мясо, молочное. Пейте свежевыжатые соки, много воды.

Стоит изменить рацион

Стоит изменить рацион

Не курите и откажитесь от алкоголя.

Как убрать носогубные складки

Лучше всего с молодости ухаживать за кожей, увлажнять ее, делать маски – это позволит надолго оттянуть появление возрастных изменений кожи. К счастью, сегодня в продаже есть масса различных косметических средств, главное – подобрать «свою» косметику.

Йога от Лурдес Доплито

Лурдес Доплито 69 лет, у неё четверо детей, а выглядит она на 20 лет моложе своего возраста. Поэтому к её методам коррекции морщин относятся с доверием. Уникальная тренировка лица занимает всего 20 минут в день, а заниматься ей можно не отрываясь от обыденных занятий. При этом упражнения зримо уничтожают носогубные морщины, укрепляют мышцы шеи.

Последовательность выполнения:

  1. Большим (находится внутри рта) и указательным пальцем придерживают верхнюю губу, затем оттягивают на 0,5 см вниз;
  2. Делают глубокий вдох. Глаза должны быть открыты. После этого обязательна улыбка, но такая, чтобы не появлялись носогубные складки;
  3. На несколько секунд задерживают дыхание;
  4. Вслед за медленным выдохом следует такой же, с задержкой, вдох;
  5. Снова медленный выдох;
  6. После 2-секундного перерыва повторяют упражнения ещё 3 раза.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector