Как сохранить загар после моря надолго

Как подготовиться к загару?

Врачи предупреждают, что в начале лета кожа очень чувствительна к солнечному излучению. Следовательно, приучать свое тело к ультрафиолетовым лучам надо постепенно. Природой предусмотрен постепенный переход от зимнего периода к жаркому лету. Если отпуск пришелся на зимние месяцы и человек в это время отправляется отдыхать в жаркие страны, тогда для кожи это может стать настоящим стрессом. Необходимо позаботиться о постепенном приучении тела к солнцу.

Не менее важно и место; в первые дни по приезде на море нужно загорать в тени, пока тело не привыкнет к солнечным лучам. Тем более нельзя находиться на открытом воздухе в период с 11 до 15 часов, когда солнце посылает на Землю максимальное количество ультрафиолета. Косметологи советуют грамотно использовать солнечные лучи и загорать только утром и вечером. В первые дни на море загорайте по 5 минут, с каждым днем увеличивайте время пребывания на солнце.

Перед тем, как отправиться на пляж, не пользуйтесь спиртовыми лосьонами, а также гелями для душа с лаурилсульфатом натрия и мылом. Эти средства разрушают гидролипидную пленку, которая является естественной защитой верхнего слоя кожи. Поэтому тело становится слишком чувствительным к ультрафиолетовым лучам.

Первый шаг – это удаление ороговелого слоя эпидермиса. С каждым днем кожа обновляется, старые клетки отмирают. Если их не удалить, то они будут задерживать образование на теле красивого и ровного загара. Очищение кожи можно провести в салоне, где косметолог будет использовать легкие пилинги с содержанием кислот (8-12%). В домашних условиях можно применять эксфолианты или скрабы, которые содержат мелкие полирующие частички.

Как сохранить загар после моря надолго

Не рекомендуется использование скрабов с крупными частицами, они могут повредить кожу. Прекрасная альтернатива косметическим средствам – тростниковый сахар. Его наносят на влажную кожу после душа, и затем мягко массируют тело. Теперь кожа очищена и подготовлена к следующему этапу.

Второй шаг – это увлажнение, на этом этапе также можно воспользоваться либо домашними средствами, либо обратиться к профессиональному косметологу. Рекомендуется использовать каждый день специальные кремы, которые смягчают и питают тело. В салоне можно провести курс безъинъекционной мезотерапии с гиалуроновой кислотой, хорошо увлажняющей кожу.

Третий шаг – постепенное приучение тела к действию ультрафиолета. Проводите по два раза в неделю короткие 5-минутные сеансы в солярии. Таким образом, тело будет хорошо подготовлено и солнечное облучение уже не будет для кожи стрессом. Загар на пляже будет ложиться более ровно и красиво, так как после солярия кожа приобретает естественную защиту.

Правильные позы и методы

Можно принимать специальные витамины, но лучше – разнообразить меню натуральными продуктами, богатыми необходимыми нутриентами. К таким продуктам относятся: печень, сливочное и растительное масло, молочная пища, сыры, капуста брокколи, морепродукты, морковь, абрикосы, любые овощи и фрукты желтого, оранжевого, красного цвета. К овощам желательно добавлять немного растительного масла: так жирорастворимые витамины лучше всасываются.

Для тела необходима витаминная подпитка не только изнутри, но и снаружи. Положительным воздействием на кожу обладают домашние питательные маски из овсянки, яйца, меда: они насыщают клетки верхних слоев эпидермиса питательными веществами, защищая от повреждений и вредных шлаков.

Есть и специальные маски, которые помогут надолго сохранить пигмент кожи в неизменном состоянии, заодно окрашивающие тело в темный оттенок.

Предварительная подготовка тела обеспечивает ровный и качественный загар. А для того, чтобы он был равномерным по всему телу, нужно соблюдать правила для принятия солнечных ванн. Красивый золотистый оттенок будет ровно покрывать все тело, если человек постоянно двигается, а не только лежит в шезлонге около бассейна. Подвижные пляжные игры помогают решить проблему неравномерного загара. Есть 3 правильных метода, как загорать на пляже:

  • в положении лежа;
  • в положении стоя (прямо, ноги на ширине плеч);
  • во время активных игр и плавания.

Как сохранить загар после моря надолго

Во время пассивного отдыха надо постоянно менять положение тела и принимать правильные позы. Лежа в шезлонге или на песке, обеспечьте доступ солнечных лучей ко всем участкам на теле. Слегка запрокидывайте голову, иначе шея останется незагорелой, и раскрывайте руки для действия солнца. Каждые 10 минут надо поворачиваться с живота на спину и обратно.

Некоторые люди предпочитают загорать стоя, это тоже хороший вариант. С периодичностью 5 – 7 минут надо поворачиваться и подставлять для ультрафиолетовых лучей другую сторону тела. В сидячем положении загорать не рекомендуется, это неправильная поза, потому что солнце неравномерно освещает поверхность кожи.

Активно перемещаясь во время пляжных игр, человек равномерно подставляет свое тело под ультрафиолетовые лучи. Поэтому лучшие помощники для красивого золотистого загара – это бадминтон, волейбол и футбол на песке. Не нужно забывать о том, что во время плавания на кожу также попадают солнечные лучи, а действие ультрафиолета усиливается каплями воды.

Во время принятия солнечных ванн нужно обеспечить свой организм достаточным количеством воды. В жару с поверхности кожи испаряется очень много влаги, человек теряет жидкость. Когда кожа обезвожена, она слишком восприимчива к ультрафиолету, появляется риск солнечного ожога, а загар будет неравномерным.

Рекомендуется пить только чистую воду без сахара, а чай способствует выведению жидкости из организма.

Правильное питание также способствует получению красивого загара. Ешьте больше фруктов, ягод и салатов из овощей. В них содержится много жидкости в том виде, который наиболее всего полезен для человека, насыщая клетки кожи водой.

Рацион должен быть богат продуктами, которые способствуют выработке мелатонина. Чаще готовьте салаты из моркови с растительным маслом, восполняя недостаток витамина А.

Питайтесь молочными продуктами, ешьте паштет из печени, яйца, жирную рыбу, красные и оранжевые овощи и фрукты. Если нет аллергии на аптечные витамины, можно принять курс препарата «Аевит» с витаминами А и Е.

Как правильно загорать?

Основное правило, которым нужно руководствоваться для получения красивого загара, гласит: «никакой спешки». Стараясь побыстрее получить золотистый оттенок кожи, неопытные девушки подвергают себя риску солнечного ожога. Красивый и безопасный загар – это постепенный загар. А если на кожу попадает сразу слишком много ультрафиолета, на ней появляется краснота, сухость и шелушение. Когда можно загорать и когда это не рекомендуется:

  • с утра и до 11 часов – лучшее время для загара;
  • с 11 и до 15 часов дня – нельзя находиться под действием прямых солнечных лучей, в это время надо быть в тени;
  • после 16 часов дня, когда спадает жара, снова можно загорать.

https://www.youtube.com/watch?v=f65nZG3wXlE

На белой коже, которая еще не привыкла к действию солнечных лучей, быстро появляются ожоги. Поэтому после купания нужно сразу вытираться. Загорать рекомендуется дальше от линии морского прибоя, вода усиливает действие ультрафиолета, отражая лучи от своей поверхности. Сильно нагретая галька и песок способствует перегреванию тела, поэтому ложиться лучше на шезлонг.

Находясь в тени, человек получает 65% ультрафиолета по сравнению с тем, сколько их попадает на кожу, находись человек на солнце. Поэтому лучшее место для загара – на шезлонге под навесом, если человек только что приехал на море, и кожа еще не привыкла к солнцу.

Не делайте эпиляцию с помощью химических средств непосредственно перед выходом на пляж, так как верхний слой кожи повреждается. Лучше удалить волоски с помощью электрического депилятора.

Перед принятием солнечной ванны пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия. SPF должен составлять не менее 30, такой крем блокирует негативное воздействие ультрафиолета. Дополнительно он имеет фактор защиты от UVA лучей, которые вызывают старение кожи.

Чтобы не расстраиваться из-за нестойкости загара, следует правильно подготовиться к пляжному отдыху. Рекомендуется еще до поездки на море тщательно очистить и отшелушить кожу при помощи пилинга, лучше – в салоне красоты. Предварительно кожу распаривают и хорошо прорабатывают каждый участок средствами с абразивными частицами.

Дольше сохранится загар, полученный вот таким способом: в течение очень короткого времени нужно пребывать под солнечными лучами, а после расслабляться на лежаке в тени. Под легким тентом кожа тоже впитывает ультрафиолет, но при этом процедура менее вредна, а ее эффект – более стойкий.

Есть и специальные косметические средства, продлевающие красивый оттенок кожи – так называемые лосьоны для интенсивного загара, но их применяют именно во время принятия солнечных ванн. Продаются такие средства в любом магазине косметики.

Как надолго сохранить загар после моря или солярия

По возвращению домой не стоит злоупотреблять горячими ваннами, сауной, баней. Конечно, водные процедуры полезны для кожи, но вот для загара они враг номер один. После отпуска лучше принимать контрастный душ и не слишком сильно тереть тело мочалкой.

Интенсивное увлажнение

После пляжного отдыха наша кожа часто страдает от недостатка влаги, поэтому ее клетки быстрее отмирают и отшелушиваются. Чтобы сохранить верхние слои эпидермиса крепкими и эластичными, нужно дополнительно увлажнять кожу. Оптимальный вариант – после каждого принятия солнечной ванны пользоваться молочком или кремом с увлажняющим эффектом.

По возвращению из отпуска нужно также применять увлажняющее средство регулярно. Часто в состав таких средств входят алоэ вера и экстракты растений – хвоща, арники, гамамелиса, эфирные масла цитрусовых. Эти аромамасла обладают свойством удерживать влагу в коже, тем самым предохраняя ее от пересушивания. Лицо стоит протирать увлажняющими тониками, например, на основе розовой воды. Можно умываться зеленым чаем, молоком, протирать кожу сливками.

Особое внимание — лицу и зоне декольте

1. Маска из помидоров. Ингредиенты: творог (10 г), измельченные помидоры (10 г) и растительное масло (5 г). На лице маску держат 20 минут, после смывают водой. Для применения на теле нужно пропорционально увеличить количество компонентов. Можно делать процедуру и в форме обертывания, что гораздо удобнее.

2. Маска из моркови. Используется эфирное масло моркови или ее сок, а также оливковое масло и желток в равных частях. Такую маску рекомендуется делать дважды в неделю. Продолжительность процедуры – 20 минут. Это поможет сохранить яркость загара.

3. Маска из кофейной гущи. Применяется аналогично предыдущим, но следует наносить кофе очень мелкого помола, чтобы не создать эффект пилинга.

4. Маска с душицей. Размолоть листья и цветки растения, соединить с медом и яичным желтком (всего – по 100 г), нанести на тело на 20 минут.

5. Чайные умывания. Лицо можно не только умывать чаем, но и замораживать напиток в виде кубиков льда и протирать кожу ежедневно. Для тела делают прохладные чайные ванны. Схожим действием обладают ванны с добавлением хны, корицы.

В целях питания и увлажнения кожи можно применять любые маски или обертывания, главное, чтобы их компоненты не имели отбеливающего эффекта и не содержали крупных частиц, которые могут повредить верхний слой кожи.

Именно на этих местах ваша кожа наиболее нежная и уязвимая. Она быстро обгорает и более интенсивно обновляется, теряя смуглый цвет. К тому же лицо вы подвергаете еще одной ежедневной дополнительной нагрузке в виде макияжа. Поэтому одно лишь увлажняющее средство не позволит вам долго сохранить загар на этих участках тела. Потребуется специальный ночной питательный крем с функцией регенерации, который придется наносить на лицо, шею, область декольте.

Подобрать его в соответствии с вашим типом кожи и степенью загара лучше всего поможет косметолог, но справиться с этой задачей вы можете самостоятельно, если перед окончательным выбором воспользуетесь несколькими различными пробниками. Помогут долго сохранять загар домашние маски. Вот один из наиболее действенных рецептов.

Маска из авокадо. Этот состав отлично омолаживает и питает кожу. Вам потребуются: половина очень спелого авокадо, одна чайная ложка масла из зародышей пшеницы, столько же морковного. Не огорчайтесь, если не найдете всех компонентов. Замените их на оливковое масло и обычный свежевыжатый морковный сок.

Авокадо нужно размять, добавить к нему остальные составляющие, подогреть на водяной бане. Получившуюся в результате массу нужно нанести на предварительно очищенную кожу, оставить на пятнадцать минут, удалить ватными дисками. В результате ваша кожа засияет свежестью благодаря содержащимся в авокадо насыщенным кислотам омега-3, масло из ростков пшеницы или оливок насытит ее витамином Е, а морковный сок придаст свойственный загару золотистый оттенок, сохраняя его на более долгий срок.

Автозагар и солярий

Как сохранить загар с помощью автозагара и солярия? Поддержать полученный золотистый оттенок кожи можно при помощи различных кремов. Существуют средства, придающие естественный загорелый вид, восстанавливающие эпидермис после загара. Такие кремы должны быть качественными и дорогих марок, чтобы кожа не пошла после них пятнами, а сохранила именно ровный загар.

В заключение поговорим о наиболее действенном способе сохранения золотистого оттенка, которым является солярий. Пользоваться им стоит при отсутствии медицинских противопоказаний. Тогда одного посещения солярия в неделю или даже в две недели будет вполне достаточно, чтобы золотистый оттенок не сходил как можно дольше.

На помощь приходит группа отличных косметических средств, которыми являются пролонгаторы, или просто закрепители. Они как раз нужны после пребывания на открытом солнце и после сеанса в солярии.

как дольше сохранить загар на теле

Такие препараты закрепляют загар, сохраняют его максимально долго. Обычно это насыщенные увлажняющие комплексы, тонизирующие и восстанавливающие эпидермис, а также обеспечивающие эффект омоложения. В некоторых из них содержатся специальные компоненты, придающие коже красивый мерцающий блеск.

Выбрать крем, который подойдет вашему типу и сохранит загар после солярия надолго, вам всегда поможет специалист салона, где вы будете проходить сеансы солярия. Ведь профессиональные косметические средства будут залогом получения не только красивого и стойкого, но и безопасного загара.

Пожалуй, самый надежный способ сохранить загар после моря надолго – посещать солярий. Если через месяц после возвращения с моря проводить сеансы искусственного загара по 5-6 минут раз в неделю, кожа сохранит тот цвет, который был привезен из южных стран.

Что нельзя делать для сохранения загара?

Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно прежде рассмотреть механизм «окрашивания» эпидермиса в бронзовый оттенок. Дело в том, что у людей в клетках кожи есть меланин. Данное химическое соединение выполняет особую задачу: оно впитывает ультрафиолетовые лучи и тут же преобразовывает энергию света в тепло.

Однако загар на море недолговечен. Со временем клетки эпидермиса, насыщенные меланином, заменяются новыми. В результате от бронзового загара не остается и следа. Процесс обновления клеток может занимать разное по продолжительности время.

На то, как долго будет кожа после загара шоколадного цвета, влияют следующие факторы:

  1. Тип эпидермиса. У обладательниц очень светлой кожи загар держится всего пару недель. Смуглым же людям в этом случае больше повезло. У них бронзовый оттенок может сохраняться до 6 недель.
  2. Возраст. Чем младше человек, тем быстрее в его организме происходит обновление тканей. В молодости загар «уходит» спустя 20-30 дней. После 40 лет он продержаться может 5-6 недель. У тех же, кому за 50, обновление клеток кожи затягивается до 8-10 недель.

К тому же в том, как сохранить загар, важную роль играет и интенсивность ультрафиолетового излучения. Так, результат, полученный от пребывания в тени, более долговечен, чем если бы человек находился под палящими лучами солнца. Такой эффект вполне объясним. Интенсивное воздействие на кожу воспринимается организмом как микроожог, поэтому он стремится как можно скорее восстановить поврежденные ткани.

Об этом побеспокоиться нужно заранее: еще за несколько недель до предполагаемого отпуска.

К тому же важно правильно загорать. Чтобы получить ровный, красивый оттенок, выходить на пляж следует, предварительно нанеся на тело крем с SPF. Однако цифру фактора защиты понижать лучше постепенно (от 50 до 15). В противном случае тело просто обгорит, а после кожа начнет шелушиться. В результате клетки эпидермиса будут интенсивно обновляться.

У каждого типа кожи есть свои особенности, поэтому лучшие рекомендации сможет дать косметолог. Чаще можно услышать следующие советы:

  1. Выполнить пилинг кожи за неделю до отпуска.
  2. Активно увлажнять лицо.
  3. Пользоваться косметикой с SPF.
  4. После посещения пляжа нанести на лицо восстанавливающее средство (желательно отдать предпочтение тому, в составе которого есть алоэ).
  5. Загар на лице сохранится дольше, если, вернувшись домой с отдыха, пользоваться щадящими очищающими средствами. Например, это могут быть пилинги на основе масла жожоба.

Сколько времени ваша кожа будет сиять от красивого бронзового загара, во многом зависит от того, как и где вы отдыхали. Традиционный южный загар уходит быстрее, чем исчезает ровный золотистый оттенок кожи, полученный от принятия солнечных ванн на даче. Это связано с тем, что в жаркую погоду на морском побережье кожа страдает от интенсивного воздействия солнца.

Если вы загорали по всем правилам, не допуская солнечных ожогов, тогда ваш загар может продержаться такое количество дней в зависимости от типа кожи:

  • смуглая кожа – примерно 2 месяца;
  • светлая – 1,5 месяца;
  • молочно-белая – 20 дней.

Загорая в тени, вы не нанесете вреда своей коже и убережете тело от солнечных ожогов, поэтому красивый загар будет держаться намного дольше. Но и времени вам понадобится больше, чтобы достичь нужного эффекта. Загар, приобретенный на пляже за 2 недели, сойдет намного скорее. Для того чтобы тело сияло красотой, надо позаботиться о сохранении полученного эффекта.

1. увлажнять свою кожу изнутри;2. пользоваться увлажняющими кремами;3. снизить температуру воды при купании;4. делать мягкий пилинг и пользоваться маслом для душа вместо геля;5. продолжить принятие солнечных ванн после возвращения с курорта.

Обезвоженная кожа становится сухой, ее клетки быстро погибают и отшелушиваются. Чтобы предотвратить это, нужно обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Пейте чистую негазированную воду, некрепкий чай с молоком.

После возвращения с пляжа примите душ, чтобы на теле не оставались остатки морской соли, которая очень сушит кожу. Для увлажнения тела используйте косметические продукты: специальные кремы, сыворотки.

как сохранить загар на лице

Домашние средства: сметана, простокваша и жирный кефир содержат молочные протеины, они питают кожу, смягчают ее. Косметологи рекомендуют использовать их наравне с готовыми продуктами для ухода за телом.

  1. После возвращения из отпуска воздержитесь от посещения бассейна, если хотите дольше наслаждаться красивым цветом своего тела. Хлор, который обязательно добавляют в воду, сильно сушит кожу и обезвоживает ее. Также снизьте температуру воды для принятия душа, потому что из-за воздействия горячей воды кожа пересыхает и начинает быстрее обновляться.
  2. Не делайте восковую эпиляцию волос на ногах, а также эпиляцию с помощью специальных кремов. Первый метод повреждает нежную кожу, на ней появляются раздражения, что способствует скорейшему обновлению ее верхнего слоя. А химические средства, содержащиеся в кремах, способствуют растворению эпидермиса, и он удаляется вместе с загаром.
  3. Чтобы бронзовый оттенок на коже сохранился дольше, не используйте химический пилинг и эксфолианты с грубыми частицами. Применяйте мягкий пилинг, который удалит омертвевшие естественным путем клетки кожи и, таким образом, загар станет более ярким и насыщенным, а одновременное увлажнение еще более поспособствует этому.

Правила сохранения загара (видео)

В этом видео вы узнаете о том, какие правила необходимо соблюдать, чтобы ваш загар сохранился как можно дольше.

Получить на солнце красивый бронзовый оттенок тела несложно, главное, следуйте всем советам, перечисленным в этой статье. Бережно ухаживайте за кожей, питайте ее изнутри и снаружи, не забывайте об увлажнении и правильном питании. И тогда загар сохранится дольше, напоминая о чудесных солнечных днях, проведенных на морском побережье.

На что следует обратить внимание, чтобы сохранить загар после отпуска в жарких странах:

  • Во-первых, лучше всего получать его в тени. Правда, времени, чтобы его получить, вам понадобится больше. Но это того стоит, ведь кожа будет здоровой, а ее оттенок — красивым.
  • Во-вторых, стойкость любого загара зависит от особенностей вашей кожи.

Иногда выходит так, что у вас золотистый оттенок поблек спустя неделю, а у вашей приятельницы, с которой вы вместе провели отпуск, он держится целый месяц, и ее совсем не тревожит, в отличие от вас, проблема сохранения загара. Возможно, причина в том, что кожа у вашей подруги смуглая, а вы от природы белокожая — это и есть причина.

Чтобы загар дольше держался, нужно начать с подготовки кожи. В подготовительный процесс входит посещение бани или сауны, а также другие водные процедуры, при которых нужно использовать отшелушивающие средства. Такие процедуры хорошо распаривают кожу и убирают с ее поверхности не только все загрязнения, но и ороговевшие частички.

Ещё один секрет, как сохранять дольше смуглый южный оттенок — это специальная косметика. После принятия солнечных ванн нужно использовать увлажняющие средства для ухода за кожей.

Интенсивное увлажнение замедлит процесс стирания загара. У таких косметических средств для ухода за кожей после загара есть целый комплекс полезных и необходимых функций, которые хорошо сохраняют золотистый оттенок. Они успокаивают эпидермис даже после интенсивного ультрафиолетового воздействия, увлажняют кожу.

Не поленитесь взять с собой в отпуск специальную косметику и используйте ее до и после солнечных ванн.

Другие средства с противоположным действием, отбеливающим, могут только навредить и свести ваши старания на нет, поэтому их лучше временно не использовать. Это касается не только масок и кремов, но и других косметических средств для кожи, декоративной косметики и даже некоторых домашних рецептов, имеющих в составе компоненты с отбеливающим или отшелушивающим эффектом.

Вне салона не стоит использовать для кожи кисломолочные продукты, лимон, огурец, семена тыквы. Поэтому, если хотите как можно дольше сохранить загар, забудьте на некоторое время обо всех отбеливающих средствах, как бы полезны они ни были.

Домашние средства для сохранения загара

Косметические бренды позаботились и об этой потребности. Они разработали и выпустили средства для сохранения загара. Чтобы после отдыха кожа дольше радовала роскошным бронзовым цветом, придется запастись целым арсеналом пролонгирующих средств:

  • кремом;
  • молочком;
  • масками;
  • маслами;
  • витаминами.

Среди выпускаемой продукции данной серии можно найти как бюджетные, так и профессиональные средства. Благодаря этому красивый загар – достижимая мечта для всех желающих.

Качественное средство одновременно выполняет следующие задачи:

  1. Восстанавливает водный баланс кожи.
  2. Сохраняет загар.
  3. Кожу защищает от фотостарения.

В том, как сохранить морской загар, огромной помощью станут:

  • крем-гель Floresan;
  • средство с успокаивающим действием Dr. Konopka’s;
  • освежающий крем от Garnier;
  • SOS-средство от Nivea;
  • крем Deora.

Такое косметическое средство насытит кожу влагой и напитает ее витаминно-минеральным комплексом, который жизненно необходим для нее. Молочко в отличие от крема обладает более легкой текстурой. Оно быстрее впитывается и не создает на поверхности пленочку. Лучшие рекомендации в отношении выбора молочка даст косметолог. Он подробно расскажет, как дольше сохранить загар после моря.

лучшие средства для сохранения загара

На практике такие специалисты зачастую советуют пользоваться следующими косметическими средствами:

  • молочком Youth Lotion After Sun Body;
  • восстанавливающим продуктом Yves Rocher;
  • молочком Garnier Ambre Solaire;
  • олиготермальным средством Biotherm;
  • успокаивающим молочком Sublime Sun.

Средства данной группы не только усиливают бронзовый оттенок, но и придают коже красивый вид. После их нанесения эпидермис становится шелковистым и сияет здоровьем, поэтому вопрос, как сохранить загар после моря надолго, сам собой решается. Косметические компании выпускают профессиональные средства данной серии.

В том, как сохранить загар надолго, огромной помощью могут стать:

  • комплекс масел Ambre Solaire от Garnier;
  • продукция Sun Care бренда Nivea;
  • карибское масло от Floresan;
  • Sun Flower – детище Levrana.

Такие средства оказывают пролонгирующее действие. В том, как сохранить морской загар подольше, реальной помощью станут профессиональные увлажняющие маски. При их выборе важно учитывать потребности кожи, ведь у каждого типа эпидермиса есть свои особенности.

«Экспертами» в том, как сохранить бронзовый загар после моря надолго, являются следующие маски:

  • «Аевит» от Librederm;
  • продукция Avene;
  • увлажняющее средство бренда La Roche-Posay;
  • минеральная маски от Vichy;
  • продукт, содержащий лепестки сакуры, бренда Shu Uemura.

Для усиления эффекта важно правильно подпитать эпидермис изнутри. В этом помогут витамины и минералы. Однако назначать их должен доктор. Самолечение опасно!

Огромной помощью в том, как сохранить южный загар после отпуска, являются следующие элементы:

  • витамин А (стимулирует синтез меланина);
  • аскорбиновая кислота – ускоряет процесс заживления тканей;
  • витамин D (способствует регенерации клеток;
  • токоферол – усиливает эффект загара и увеличивает тонус эпидермиса;
  • железо (насыщает кожу кислородом);
  • селен – предупреждает преждевременное старение;
  • цинк – восстанавливает поврежденный эпидермис.

Морковная маска: нужно натереть на мелкой терке морковь или выжать немного сока, смешать с небольшим количеством оливкового масла, затем нанести на 15–20 минут, затем смыть. Единственный нюанс здесь в том, что для слишком бледной кожи такая маска противопоказана — она может стать желтой, а не смуглой.

Еще один народный секрет, помогающий сохранить загар, состоит в использовании кофейного скраба, но сделанного только из свежесваренного напитка. Это домашнее средство очищает от загрязнений и поддерживает золотистый оттенок.

Летнюю красоту кожи продлит томатная маска. Для ее приготовления возьмите два помидора, разомните их, добавьте одну столовую ложку оливкового масла и четыре столовые ложки жирного творога. Такую маску можно наносить на все тело, держать 15–20 минут. После кожу нужно по очереди ополоснуть прохладной, а потом теплой водой.

Рацион для загара

Во время отпуска необходимо выпивать не меньше полутора литров воды в день. Она может быть газированной или негазированной, минеральной или обычной очищенной. Нельзя также лишать кожу полезного жира, который содержится во многих сортах рыбы (макрели, тунце, сардине, семге) и растительных маслах. И также в этих продуктах есть еще и аминокислота тирозин, поддерживающая темный пигмент кожи.

Сохраняют загар надолго с помощью витаминов А, С и Е, которые одновременно оберегают золотистый оттенок, ликвидируют последствия ударных ультрафиолетовых доз и способствуют быстрому усвоению селена — мощного антиоксиданта. Увеличьте потребление бета-каротина, или провитамина А, стимулирующего выработку меланина.

Витамин С есть в свежих летних фруктах и овощах. Есть их нужно сырыми, параллельно употребляя свежевыжатые соки. К летним источникам витамина С относятся цитрусовые, черная смородина, помидоры, кресс-салат, перец, клубника.

Витамин А содержится в молоке, яичном желтке, абрикосах, шпинате, моркови, говяжьей печени, жирных сортах рыбы, сливочном масле, томатах, сырах. Он хорошо усваивается только вместе с жирами, поэтому ту же натертую морковку лучше есть с растительным маслом или сметаной. Сохраняют загар желтые и красные фрукты, овощи, листовой салат. Витамин А можно принимать в виде масляного раствора. Но его дозировку и продолжительность приема пусть для вас определяет врач-терапевт.

Витамин Е содержится в растительных маслах, особенно подсолнечном и кукурузном. Еще его много в свежих овощах и миндале.

Бережное очищение

Это не значит, что нужно отказывать себе в водных процедурах, а скрабы и мочалки теперь вообще не понадобятся. Просто если раньше вы любили понежиться в горячей ванне, то для сохранения смуглого оттенка, от этой привычки стоит отказаться до зимы. Ведь вода высокой температуры может вызвать раздражение на коже, а это приведет к нежелательному шелушению.

Жесткой мочалкой и скрабом с абразивными частичками сейчас лучше не пользоваться. Вместо этого возьмите мягкую губку из натуральных волокон и нежный крем-гель с добавлением масел. Таким способом вы очистите кожу, но при этом сумеете избежать повреждений и не пересушите ее. Неплохо поддерживают загар чай и кофе.

Лицо, шею, область декольте можно дополнительно очищать при помощи натуральной маски из черники. В этой ягоде содержится большое количество антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, которые виновны в онкологических процессах на коже, в ее старении. Для приготовления такой волшебной маски вам потребуется три-четыре столовых ложки натурального йогурта и десять ягод черники.

Ингредиенты нужно тщательно перемешать, затем полученный состав необходимо нанести на лицо, шею, зону декольте тонким равномерным слоем минут на двадцать. Перед применением посмотрите на цвет маски — он не должен быть лиловым, иначе рискуете приобрести синеватый оттенок. В результате вы не только деликатно удалите отмершие клетки благодаря мягкому действию молочной кислоты, содержащейся в йогурте, но также напитаете кожу витаминами Е и С, которые в избытке есть в чернике.

Предлагаем ознакомиться:  Рубцы от прыщей на лице, теле, как избавиться в домашних условиях
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector