Сколько волос в день выпадает в норме и что делать если свыше нормы

От чего зависит норма выпадения волос

В первую очередь на нормальное выпадение волос оказывают особое влияние внешние факторы, агрессивные косметические процедуры, заболевания и подобные причины.Общий список:

  • сезонный авитаминоз и стресс, вследствие влияния температурных перепадов окружающей среды. Как известно, весной и осенью волосы выпадают сильнее;
  • агрессивные процедуры. К ним, прежде всего, относится: частое использование электроприборов, химическая завивка, мелирование, обесцвечивание, окрашивание. В данном случае происходит нарушение структуры волоса, то есть он не выпадает, а обламывается;
  • заболевания: себорея, склеродермия, вторичное заражение сифилисом. Кроме этого, могут быть эндокринные нарушения, инфекционные патологии с выраженным лихорадочным признаком, стригущий лишай;
  • гормональные изменения;
  • бесконтрольное лечение медикаментами;
  • неправильный уход или вовсе его отсутствие;
  • беременность, климакс, лактация.

На фоне перенесенных заболеваний алопеция носит сугубо временный характер, при своевременном устранении причины, прическа постепенно восстанавливается. Главное, вовремя начать бороться со стержнем проблемы, чтобы не довести до критического состояния волосы.

Срок жизни клеток организма человека ограничен определённым сроком: кожа обновляется каждые 14–30 дней, кровяные клетки живут от нескольких часов до нескольких месяцев, мышцы – 12–15 лет. Волосы – производные эпителиальной ткани полностью сменяются за 5–6 лет.

Цикл жизни каждого волосяного фолликула состоит из 3 фаз:

  • формирование луковицы, рост и удлинение волосков (занимает 2–3 года);
  • покой (луковица не растёт, а укрепляется и перемещается ближе к поверхности дермы);
  • выпадение (отмирание фолликула, за которым сразу следует формирование нового).

Количество потерянных волосинок зависит от таких факторов:

  • возраст человека;
  • густота прядей;
  • толщина волосяного стержня;
  • природный цвет локонов.

Так, обладатели белокурых прядей больше подвержены потере волосков, чем рыжеволосые или брюнеты, но и шевелюра от природы у них гуще. Зависимость потери прядей от их оттенка представлена в таблице.

Цвет шевелюры Количество выпадающих волосков в норме, шт.
Блонд, светлые, русые 145–155
Каштановые 95–105
Тёмные 105–115
Рыжие 75–85

Сколько волос в день выпадает в норме и что делать если свыше нормы

Вопреки распространённому мифу, что потеря прядей у мужчин и женщин происходит по-разному, от половой принадлежности этот процесс не зависит. Отвечая на вопрос, сколько должно в день выпадать волос, нормой врачи-трихологи называют не более 85–100 волосинок ежедневно для обоих полов.

Причины чрезмерной потери волосяного покрова

Процессу выпадения предшествует стадия ослабления, истончения волосков, но это трудно заметить. Отмечают чрезмерную потерю локонов чаще всего во время расчёсывания, мытья головы или уборки квартиры, когда с пола собираются целые клубки волос.

Причины потери прядей связаны с:

  1. Гормональными нарушениями, а также нарушением работы щитовидной железы. У женщин это заметно при беременности и кормлении грудью, а также перед и во время климакса. У подростков тоже наблюдается повышенная потеря волосков во время пубертатного периода.
  2. Наследственностью. Склонность к ранней алопеции может передаваться на генетическом уровне.
  3. Уровнем стресса, эмоционального и нервного напряжения. Кортизол – гормон стресса – при поступлении в кровь создаёт дефицит питательных веществ для фолликулов. Это ослабляет волосяные луковицы, они начинают выпадать.
  4. Приёмом сильнодействующих фармакологических препаратов. К ним относятся гормональные лекарственные средства, например, оральные контрацептивы.
  5. Нехваткой питательных веществ в организме. На фоне неправильного питания или строгих диет при нехватке белка и полезных насыщенных жиров ухудшается качество кожи и ногтей, а на расчёске остаётся всё больше волосинок.
  6. Заболеваниями печени, почек или инфекционными поражениями.
  7. Неправильным уходом за локонами. Использование утюжков, плоек, фена, мытьё жёсткой водой и регулярное окрашивание приводят к ослаблению волосяных луковиц.

К поредению шевелюры, несмотря на распространённые заблуждения, не приводит частое мытьё головы.

Первый день глиняного обертывания

Если же перед вами постала проблема облысения, то в первую очередь необходимо выяснить ее причины. Ведь проблемы выпавшей шевелюры — это общие, то есть и мужские, и женские заботы.

Облысению способствуют:

  • внутренние факторы;
  • внешние причины.

К внешним причинам относятся:

  1. Плохая экология. Ужасающая экологическая ситуация — это бич нашего времени. Повышенный радиоактивный фон, всевозможные загрязнения окружающей среды неблагоприятно влияют на состояние человеческого организма в целом, и на состоянии волос в отдельности. Люди, проживающие в экологически неблагоприятных регионах, с проблемой чрезмерного выпадения волос знакомы не понаслышке.
  2. Вода с добавлением хлорки, агрессивные химические моющие средства и частое мытье волос чревато их чрезмерным выпадением.
  3. Химические завивки, агрессивные красящие средства также способствуют обезвоживанию, сухости, ослаблению волосяного покрова, и в результате локоны могут заметно поредеть.
  4. Чрезмерное употребление всевозможных средств для укладки причесок, выравнивающие утюжки очень неблагоприятно влияют на пряди.
  5. Существенная смена климата, при которой весь организм и волосы в отдельности испытывают значительный стресс.

К внутренним причинам относятся:

  1. Авитаминоз. Недостаток витаминов и несбалансированное питание негативным образом отображается на волосяном покрове. Ведь наши локоны точно так же нуждаются в полезных веществах, витаминах и микроэлементах, как и весь организм. Недостаток таких веществ приводит к тому, что нам приходится постепенно прощаться с волосами. Такое состояние можно часто наблюдать при весеннем авитаминозе, или при каких-либо диетах.
  2. Прием лекарственных средств. Многие лекарства способствуют выпадению волос, особенно антибиотики, антидепрессанты, противозачаточные средства.
  3. Кормление грудью. В этот важный период необходимо усиленно питаться, женский организм в это время часть своих ресурсов отдает в питание малыша, и у мамочек часто наблюдается авитаминоз и облысение.
  4. Гормональный дисбаланс часто бывает причиной всевозможных нежелательных изменений в организме, в том числе и излишней потери волосяного покрова.
  5. Стресс, нервные расстройства, депрессия, частые волнения и переутомления способствуют чрезмерной потери волосяного покрова головы.

Разобравшись в том, сколько волос выпадает в день, давайте рассмотрим причины этого печального явления.

  • Авитаминоз. Железо и цинк – основные элементы, отвечающие за красоту локонов. Часто недостаток витаминов и минералов проявляется в весеннее время года. Именно в этот период нужно есть как можно больше овощей и фруктов. А вот лето – отличное время для того, чтобы запастись натуральными витаминами на целый год.
  • Внешнее воздействие. Если не беречь волосы, то их красота быстро увянет. Подставляя локоны под летнее пекущее солнце или снег с дождём, можно быстро усугубить проблему выпадения. От слишком высокой или слишком низкой температуры в коже головы нарушается кровообращение. Питание волосяных луковиц замедляется, они истончаются, теряют жизнеспособность и начинают выпадать. Помните, что выпадение волос можно предотвратить, если «подружиться» с головными уборами.

Негативно влияют на состояние волос сушка феном, укладки с помощью утюжка или плойки, большое количество укладочных средств, неправильное расчёсывание и ошибки при мытье головы.

Мужские гормоны. Проблема выпадения волос у мужчин действительно существует. Под воздействием мужских гормонов облысение наступает довольно быстро. Чтобы справиться с этой проблемой, необходим ежедневный уход, корректировка питания и образа жизни. Мужской уход за волосами должен включать регулярный массаж кожи головы, щадящее мытьё, использование бальзамов и масок.

Если выпадение волос стало для вас серьёзной проблемой, вы перепробовали много средств, но не добились результата, то, возможно, вам стоит обратить внимание на организацию своей жизни и устранить раздражающие факторы. Подумайте, насколько правильно вы распределяете время труда и отдыха

Старайтесь отдыхать и высыпаться. Приём медикаментов и заболевания внутренних органов. Если выпавший волос имеет чёрную луковицу, то это указывает на имеющуюся проблему. Часто здоровые волосы выпадают из-за проблем со щитовидной железой, надпочечниками и желчным пузырём. Причиной большой потери волос может быть приём антибиотиков или противозачаточных препаратов.

Ежедневное выпадение волос при расчёсывании и мытье является нормой. Чтобы не волноваться, проведите несложный тест, описанный выше, и вы поймёте, всё ли в порядке с вашими локонами или нет. Только единицы из нас могут чувствовать себя комфортно без волос, так что не пренебрегайте правильным уходом за своей причёской.

Весь перечень факторов, которые могут повлечь за собой волосопад, можно поделить на две группы: внешние и внутренние.

К внешним причинам относят:

  1. Плохая экология. Это касается не только воздуха, в котором может витать четвертая часть набора Менделеева, но также и воды, что содержит хлор, щелочные металлы. Для того чтобы не было проблем с выпадением локонов, последние необходимо всячески укреплять. Полезным будет использование несмываемой косметики каждый день. Она будет создавать необходимый защитный слой;
  2. Неправильная покраска. Если цвет шевелюры менять в салоне, то проблем с выпадением возникнуть не должно. Но окрашивание в домашних условиях парикмахером-любителем может повлечь за собой ряд негативных последствий в отношении состояния локонов в дальнейшем;
  3. Частое использование средств для укладки, некачественная косметика для волос. Здесь у женщин должно быть золотое правило: давать своим локонам передышку, и не находиться в фиксаторах прически 24 часа в сутки;
  4. Некоторые прически, которые сильно затягивают локоны: колосок, косички, либо обычный пучок, которые так часто можно наблюдать у детей в садике, могут спровоцировать утрату волос. Несмотря на то, что это явление временное и исчерпывает себя после смены прически. Но все-таки не стоит экспериментировать с такого рода прическами каждый день.
  5. Травма головы. Физическое повреждение поверхности головы может вызвать ухудшение кровообращения, что будет обуславливать уровень поступления кислорода в клетки кожи головы значительно ниже нормы.

Основными внутренними причинами является:

  1. Прием медикаментов. Это касается не только антибиотиков, но и антидепрессантов, противозачаточных средств;
  2. Нарушение гормонального фона. Именно это является одной из главных причин выпадения волос у детей подросткового периода, когда их организм насыщен гормонами. Главной причиной облысения, как у мужчин, так и у женщин может быть переизбыток тестостерона в крови. При лечении данного заболевания нужен комплексный подход и консультация сразу у нескольких специалистов;
  3. Нерациональное питание, которое является следствием дефицита важных микроэлементов и витаминов. Устранить это можно при помощи сбалансированного рациона, которого нужно придерживаться каждый день, либо посредством приема биодобавок;
  4. Послеродовой период. Это явление временное, и неизбежное. Суточная норма потери волос, что отжили свой жизненный цикл, может быть превышена в несколько раз. Но постепенно, организм придет в норму.

В целом же, количество потерянных волос в сутки является отличным индикатором внутреннего состояния организма. Ведь клетки кожи головы одними из первых, кто реагируют на те, или иные нарушения

Поэтому важно не игнорировать факт выпадения волос, и попытаться выяснить истинную причину этого процесса

Облысение обусловлено различными факторами, но наиболее распространенными являются следующие:

  • наследственность;
  • гормональный сбой;
  • частые стрессы;
  • хронические, инфекционные, аутоиммунные заболевания;
  • дефицит микроэлементов;
  • несбалансированные диеты;
  • нарушение микроциркуляции кожи;
  • продолжительный прием лекарств.
Предлагаем ознакомиться:  Эффективный крем от морщин вокруг глаз своими руками

Многие не спешат попасть на прием к врачу при начавшемся выпадении, списывая это на нехватку витаминов, и только когда оно приобретает упорное течение, обращаются за помощью.

Как бороться с проблемой

Сколько волос в день выпадает в норме и что делать если свыше нормы

Начнем с того, что кофе не вызывает выпадения – кофеина в нем содержится не больше, чем в зеленом чае, поэтому кофеманы в зоне риска не больше, чем люди, увлекающиеся здоровым образом жизни. Длинные волосы выпадают не чаще и не реже, чем короткие.

Лечится ли облысение? Конечно, но все зависит от его вида:

  • при стойком спазме сосудов (например, в результате перенесенного стресса) помогают стимулирующие составы – настойка красного перца, конья, горчичные маски;

Настои красного перца

  • диффузное облысение (причины – переутомление, некоторые внутренние заболевания, продолжительные жесткие диеты) лечится коррекцией режима питания, сна и отдыха, приемом биологически активных добавок, применением общеукрепляющих масок;
  • гораздо сложнее дела обстоят с андрогенным и гнездным облысением – универсального средства от этих проблем нет (да и не универсального пока что тоже), поэтому не введитесь на рекламные уловки и не тратьте деньги зря. Лучшее, что вы можете сделать в данном случае – это записаться на консультацию к трихологу, который проанализирует ситуацию и посоветует действенные решения.

Здоровая, красивая, густая шевелюра – мечта каждого. Заметили, что локоны стали усиленно выпадать? Сначала определитесь с причиной данного явления, посетите трихолога и только потом начинайте «реанимацию».

Проверяют, действительно ли потеря локонов приобретает характер облысения, с помощью теста. В районе висков или затылка несильно тянут за отдельные пряди: если в руках остаётся больше 5–7 волосков с тёмными луковицами – это тревожный сигнал и повод задуматься о лечении.

Прежде всего, за консультацией нужно обратиться к профильным специалистам: врачам трихологу и дерматологу, которые помогут выявить причину потери локонов и назначат соответствующее лечение. Это может быть:

  • приём медикаментов и витаминных комплексов (Алфавит, Витрум Бьюти, Ревалид, Пантовигар);
  • массаж кожи головы;
  • физиотерапия;
  • специальная лечебная диета.

При этом стоит придерживаться общих рекомендаций по сохранению собственных прядей:

  1. Использовать качественные средства для ухода за шевелюрой, без силиконов, парабенов и сульфатов в составе.
  2. Воздержаться от использования средств для укладки.
  3. Не расчёсывать мокрые пряди расчёской.
  4. Наладить режим сна, разнообразно и полноценно питаться, принимать витамины.
  5. Уменьшить влияние фактора стресса.

Народные рецепты против облысения

В дополнение к протоколу лечения, назначенному врачом, помочь организму восстановить нормальное кровоснабжение волосяных луковиц можно, применяя домашние маски для шевелюры из доступных ингредиентов. Наибольшую эффективность доказали компоненты, разогревающие кожу головы и стимулирующие активность фолликулов (жгучий перец, горчица, какао), а также лечебные травы (лопух, репейник, календула, мята, зверобой).

Сколько волос в день выпадает в норме и что делать если свыше нормы

В домашних условиях самостоятельно легко приготовить такие действенные маски:

  1. Горчичная. Для приготовления смешать 15 г сухого горчичного порошка с таким же количеством репейного масла, воды и добавить 1 желток, перемешать. Смесь распределить по коже головы, втирая. Оставить на четверть часа, затем смыть состав и ополоснуть пряди.
  2. Перцовая. Смешать 10 мл жгучей перечной настойки с 2 ч. л. жидкого мёда, нанести на корни, оставить на 7–10 минут, смыть прохладной проточной водой, ополоснуть отваром мяты.
  3. Кефирная. В 100 г кефира добавить 30 мл лукового свежевыжатого сока, добавить 7 капель репейного масла. Состав распределить по шевелюре, уделяя внимание корням. Смыть с шампунем.

На вопрос, сколько волос выпадает в день в норме, нет единственно правильного ответа: на силу волосяных луковиц влияют много разных факторов и условий. Однако, если проблема облысения становится реальной, не нужно откладывать поход к врачу: вовремя выявленная причина недуга позволит сохранить здоровую и красивую шевелюру.

Норма потери волос для женщин и мужчин

Лазерная эпиляция ног на сколько хватает, сколько нужно процедур

У человека на голове находится от 90 до 150 тысяч волос. Диапазон достаточно большой, поскольку точные цифры зависят от типа волос. Так, к примеру, если сравнивать рыжие и белые волосы, у первых – толщина значительно больше, поэтому и количество варьируется в пределах 90 тысяч. У блондинок же, напротив, волосы тонкие, но их количество доходит до 150 тысяч.

Таким образом, норма выпадения волос в день зависит от многих факторов. У обладательниц рыжих волос в сутки должно выпасть от 70 волосинок, а у блондинок – от 100 до 150. Это вполне нормальный биологический процесс, когда старые волосинки отмирают.

Чтобы узнать у себя, волосы выпадают в пределах нормы или нет, нужно сосчитать их. Если нет на это времени, можно попробовать другой тест. Через три дня после последнего мытья можно попробовать потянуть волосы на висках и в районе макушки. Более чем 5 волосинок, оставшихся в руке, означают, что проблема с чрезмерной потерей действительно есть.

Норма выпадения волос в день разная у каждого человека. На это влияет множество факторов, даже время года, да и сами «порции» не могут быть одинаковыми в разные дни.

Так что точно сказать, какова норма выпадения волос в день практически невозможно, каждый человек должен самостоятельно ориентироваться в этом вопросе, в зависимости от «благополучия» своей шевелюры!

Удивительно, но когда нет выпадения волос, это является сигналом для беспокойства. Если рассмотреть цикл жизни волоса, то он имеет несколько стадий. От двух до шести лет волосы активно растут примерно до 1 см в месяц. Затем около 4 месяцев рост замедляется и наступает период покоя, после которого волос выпадает.

Поэтому не выпадение волос означает, что новые волосы не растут, а чрезмерное выпадение говорит о присутствии следующих причин:

  • Внешние – повреждения на коже головы, инфекции и ядовитые вещества моющих средств, стресс;
  • Внутренние – проблемы с гормональным фоном или обменом веществ либо генетика.

Часто норма выпадения волос у мужчин нарушается больше, чем у женщин. Мужские гормоны приводят к раннему облысению преимущественно в височных долях, надо лбом и на макушке.

Женщины же страдают от чрезмерного выпадения в основном из-за нарушения баланса гормонов в организме. Это можно наблюдать при беременности и после рождения ребенка.

Также виной всему может стать неправильный уход за волосами, а именно частые химические завивки и процедуры окрашивания, использование фена, утюжка и других средств для укладки.

Кроме того, норма выпадения волос в день у женщин превышается от недостаточного количества железа, особенно в критические дни и при диетическом питании. Ощущается постоянная сонливость и слабость. Подтвердить именно эту причину можно с помощью обычного анализа крови.

Также специалисты выделяют одну из причин потери волос – частое употребление кофеина. Он содержится не только в кофе, но и в слишком крепком чае. Считается, что он способствует нарушению снабжения кровеносных сосудов в голове, они резко расширяются и сужаются. А если в такие горячие напитки добавить алкоголь, их взаимное негативное действие значительно увеличивается.

Наверное, все замечали, что после стрессовой ситуации возникают проблемы со здоровьем, изменения во внешности.

Если такие случаи происходят достаточно редко, волосы имеют свойство восстанавливаться, а когда постоянно, то наблюдается уже хроническая потеря волос.

Сколько волос в день выпадает в норме и что делать если свыше нормы

При суточной норме выпадения волос в районе 100 волосинок от стресса можно заметить потерю целых локонов, что в несколько раз больше обычного.

Их лечение тоже может вызвать потерю волос, с чем можно ознакомиться во время прочтения инструкции к препарату.

Среди них стоит отметить противозачаточные средства, антидепрессанты, аспирин, мочегонные препараты и таблетки от гипертонии, которые увеличивают ежедневную норму выпадения волос.

Женщины должны помнить, что косметика для волос должна быть качественной и, тем не менее, в течение суток волосы не могут находиться под ее постоянным влиянием.

Здесь лучше проконсультироваться у трихолога, который сможет подсказать, как снизить суточную норму выпадения волос.

Сколько волос в день выпадает в норме и что делать если свыше нормы

Когда истинные причины выпадения волос выявлены, только тогда можно грамотно определить необходимое лечение и придерживаться выбранной схемы.

Берегите свои волосы и ухаживайте за ними, тогда он не будут выпадать и терять свою. Природную красоту!

В среднем человек теряет в день от 60 до 100 волосков. Однако все индивидуально. Если женщина обладает шикарными длинными волосами, то ей кажется, что их выпадает больше, в то время как при короткой стрижке потеря волос не столь заметна. У мужчин также из-за коротких стрижек этот процесс не так заметен.

Некоторые врачи утверждают, что дневная норма выпадения может достигать 150 волос, и при этом не стоит беспокоиться. Это очень индивидуально и зависит от многих причин, в том числе от наследственности.

При мытье волос иногда кажется, что их выпадает очень много. Дело в том, что некоторые волоски выпали уже давно, но были слегка запутаны в копне локонов. Вместе с водой, шампунем и массажными движениями они легко покидают голову. Использование масок и бальзамов с силиконами помогает уже выпавшим волоскам распутываться. Также слишком сильный массаж головы может усилить потерю волосков.

Если вам кажется что волос после мытья выпадает много, просто соберите их на бортик ванны и сосчитайте. Не поленитесь – скорей всего их не так уж и много, как кажется. Должно быть не больше 100.

Норма выпадения при расчесывании также индивидуальна. Это зависит от того сколько раз вы расчесываетесь. Если вы делаете это редко, то на расческе будет больше волос. Если несколько раз в день, то их должно быть немного. Но в любом случае в сумме ежедневно – не более 100-150 волосков. Больше – это отклонение.

Некоторые расчески выдирают пряди, особенно если они сильно спутаны. При этом они ломаются, а не выпадают с корнем. Это совсем разные вещи.

Волосы очень чувствительны к любым внешним воздействиям и стрессам. Высокие температуры, сухой воздух в помещении, стрессы на работе, диеты – все это приводит к повышенной потере волос в течение некоторого периода времени. Однако надлежащий уход и внутреннее равновесие способны остановить процесс чрезмерного выпадения волос и привести его в норму.

  • Некоторые женщины отмечают, что большее количество волос выпадает в конце лета, а в зимний период — процесс несколько сокращается.
  • Ежедневное мытье головы также способно повысить риск потери волосков.
  • А иногда повышенное выпадение просто определенно на генетическом уровне: вы можете терять около 100 волосков ежедневно, в то время как кто-то другой — лишь 60.

Химическая завивка, окрашивание, сушка феном, выпрямление локонов и прочие негативные воздействия на волосы не способны повлиять на естественный рост, они лишь изменяют структуру волосков. Это ослабляет их и делает ломкими, что может ошибочно приниматься за выпадение. Также это приводит к утончению волос и появлению секущихся кончиков. Справиться с такими проблемами помогут маски глубокого воздействия, специальные кондиционеры и шампуни, а также средства с биотином.

Предлагаем ознакомиться:  Крем от морщин вокруг глаз. Рейтинг лучших после 25, 30, 40 лет. Аптечные средства с гиалуроновой кислотой, коллагеном. Рецепты домашних разглаживающих составов для кожи

Мнение о том, что определенные цвета и типы волос склонны к выпадению больше, чем другие, по большей части ошибочно. Так, женщины с утолщенными и вьющимися локонами чаще пользуются инструментами для горячей укладки и с большим усердием их расчесывают. Это, соответственно, приводит к большей потере волос, что связано, однако, с их ломкостью из-за повреждений.

Фото 3

В каких случаях выпадение волос должно вас насторожить?

Если чрезмерная потеря волосков продолжается на протяжении более 3 месяцев, разумным будет обратиться за консультацией к дерматологу или трихологу. Хроническое выпадение, как правило, указывает на какие-либо проблемы внутри организма.

Наиболее распространенными причинами длительной потери волос являются дефицит железа, витамина D или витамина B12. Восстановление естественного баланса витаминов и микроэлементов в организме поможет вернуть волосам здоровье и красивый внешний вид.

Среди причин сильного выпадения также часто имеет дело гормональный дисбаланс. Поэтому стоит сдать анализ на гормоны, чтобы проверить все ли в норме. Если есть отклонения врач назначит гормональную терапию, и вы заметите результаты уже через месяц.

Исключение – это волосопад у кормящих мам. Это естественный процесс – здесь нужно просто подождать. Во время беременности у женщины резко меняется гормональный фон, и волосы начинают активно расти, просыпаются «спящие» луковички. Женщина замечает, что шевелюра становится густой. После беременности у женщины снова изменяется уровень гормонов.

Берегите свои волосы, здоровья вам и красоты, дорогие друзья.

Нормой считается выпадение от 50 до 150 волосинок в день. Такой огромный разрыв в показателях объясняется разной структурой волос и разным количеством пигмента. У блондинок волосы тоньше, но их, как правило, выпадает больше; а вот шатенки могут похвастаться основательной толщиной волос, но сравнительно малыми потерями.

Как правильно мыть голову?

Точное число не назовет никто. Но приблизительное количество высчитать все-таки можно. Оно зависит от возраста, пола, цвета и площади волосистой части головы человека.

Влияние цвета

  • Больше всего волос на голове у блондинов — около 160 тыс.
  • У брюнетов их порядка 110 тыс.
  • У шатенов — 90 тыс.
  • У рыжих — 60-80 тыс.

Такое расхождение легко объяснить: чем толще кожа, тем толще волосок — и тем меньше их на голове

Самая толстая и грубая кожа у рыжих. Соответственно, толщина волосяного стержня у них около 0,07 мм. У брюнетов эта цифра равна 0,05 см, а у блондинов — 0,03 см.

Возраст

У новорожденного на голове около 600 фолликулов на 1 кв.см. Они и создают прическу в виде густого пушка. Постепенно волосы становятся толще, а их количество уменьшается. К годовалому возрасту малыш имеет уже 400 фолликулов на 1 кв. см, а к 12 годам — всего 320.

Пик густоты и плотности шевелюры приходится на 12-14 лет.

Затем густота постепенно начинает уменьшаться, а толщина волосяного стержня остается неизменной. Так прическа редеет, и к 30 годам общее число волос снижается на 15%.

У женщин кожа тоньше, чем у мужчин.

Соответственно, пряди тоже тоньше, но они гуще посажены.

Есть еще один фактор, влияющий на густоту шевелюры. Из-за выработки тестостерона, мужчины теряют волосы больше, чем женщины. В день у них может выпадать около 120 волосинок.

Если говорить усредненно, то на 1 кв. см. головы взрослого человека есть порядка 270 фолликулов. Сама эта часть примерно равна 580 кв. см. Получается, в среднем на голове человека находится

270 х 580 =156 600 фолликулов.

Такой подсчет крайне приблизителен. Например, он не учитывает многообразие генетического фона населения планеты. Так, минимальное число фолликулов на 1 кв. см головы здорового человека всего 20 единиц, а максимальное – 350. Это очень большая разница в цифрах!

Кроме того, различна и сама площадь волосистой части головы. Очевидно, что сосчитать точное число волосков на голове каждого отдельного человека невозможно.

Но если вас интересует этот вопрос касательно себя, можете сделать фототрихограмму и узнать, какое число фолликулов приходится на 1 кв. см в теменной, височной и затылочной зоне. А потом прикинуть конечный результат.

Мыть волосы надо правильно

Чтобы уменьшить количество выпавших волос в процессе гигиенических процедур, следует соблюдать важные правила при их проведении. Это относится в первую очередь к мытью головы.

Большое значение при этом имеет:

  • Температура воды. Она не должна превышать 37⁰С. Высокие температуры отрицательно влияют на фолликулы. В результате использования для мытья горячей воды волосы приобретают повышенную сухость, ломкость, быстрее загрязняются. Это приводит только к более усиленному выпадению прядей.
  • Моющее средство. От того насколько грамотно подобран шампунь, в значительной степени зависит состояние локонов. Следует при покупке в первую очередь смотреть на состав средства. Повышенное содержание агрессивных компонентов очень вредно для локонов, кожи головы.
  • Количество наносимого на пряди шампуня не менее важно. Для шевелюры средней длины хватит чайной ложки средства. Намыливают голову один раз, при очень сильном загрязнении допускается повторное нанесение шампуня.
  • Когда моющее средство будет полностью смыто, обязательно используют бальзам. Он способствует закрытию волосяных чешуек, что упрощает процедуру расчесывания. Многие бальзамы наделены лечебными свойствами, обогащены минеральными веществами, что обеспечивает дополнительно питание и укрепление волос.
  • Вытирать голову после мытья нужно правильно. Не следует растирать ее полотенцем. Мокрые пряди в этом случае легко травмируются. Нужно их аккуратно промокнуть и завернуть в мягкое полотенце, закрученное на голове. Когда большая часть воды впитается, локоны досушиваются естественным путем.
  • Расчесывание локонов допускается после того, как они полностью высохнут. Не рекомендуется использовать для этого фен. Исключение составляют случаи, когда требуется срочно высушить шевелюру. Струя воздуха должна иметь минимальную температуру, устанавливаемую на приборе. Направление ее должно быть строго по росту прядей. Фен следует держать на расстоянии не менее 15 см от поверхности головы.
  • Часто мыть локоны не рекомендуется. В результате этой процедуры они еще больше повреждаются. Кроме того, удаляется защитный слой, покрывающий волос, чтобы уберечь его от ломкости, сечения.

Бороться с перхотью помогают специальные средства, применяемые один раз в неделю.

Что делать, если норма превышена?

Чтобы решить проблему интенсивного выпадения волос, мужчине необходимо посетить врача, чтобы пройти обследование и уточнить причины алопеции. Для начала курс лечения будет нацелен на устранение провоцирующих факторов. Если причиной облысения стали гормональные нарушения, врач назначает гормональные препараты, например, Финастерид, который подавляет трансформацию тестостерона в дигидротестостерон.

Если проблема кроется в нарушенном кровообращении, врач может прописать препарат Миноксидил. Это средство расширяет сосуды, благодаря чему налаживается кровоснабжение и питание фолликул волос. При сбоях иммунной системы могут применяться иммуносупрессоры, при других заболеваниях — антибиотики или противовоспалительные, антигистаминные или седативные препараты.

Вы провели все тесты, и оказалось, что проблема действительно есть. И тут самое главное, как и во всех заболеваниях не терять времени.

Самый мудрый совет – обратится к врачу, и первым в списке – вовсе не будет трихолог, в большинстве случаев проблемы с волосами – это последствия нарушения здоровья вашего организма.

Поэтому ваш путь лежит сначала к терапевту. Если обследование организма и выявление возможных причин выпадения волос не обнаружат серьезных заболеваний и дисфункций, то тут следует обратиться к трихологу.

Если вы уверенны, что следующие факторы имели место быть, то возможно, вы справитесь сами:

  • смена сезонов;
  • смена климата и места жительства;
  • стрессы;
  • покраска и другие химические воздействия;
  • частые укладки;

Для устранения выпадения, не связанного с проблемами здоровья, существуют различные по цене и эффективности средства ухода:

  1. Аптечные препараты.
  2. Профессиональная косметика.
  3. Косметика общего пользования.
  4. Домашние средства.

Знания помогают контролировать ситуацию. Зная основные фазы роста, продолжительность жизни и норму выпадения волос в сутки, намного проще регулировать свой уход. Это поможет успокоиться, а стресс — один из самых основных факторов облысения. Поэтому будьте спокойны и красивы.

Мечта любой девушки пышные и здоровые волосы, поскольку это неотъемлемая часть её красоты. Наши практичные советы помогут их укрепить, сохранить их привлекательность. Если вы будете применять на практике советы по оздоровлению структуры волос и обогащению их витаминами и полезными веществами, будьте уверены, вы добьётесь шикарного волосяного покрова в кратчайшие сроки.

Избегать строгих диет.

Особенно к таким, цель которых снижение массы тела, ибо в организме будет недостаточно цинка и белков, что сделает волосы ломкими.

Приём душа перед купанием.

Перед купанием следует промыть волосы хлорированным раствором. Если они будут мокрыми, в них впитается меньше воды.

Употребление орехов и рыбы

Содержащиеся в них жировые кислоты и белки кожу головы сделают наиболее здоровой, что несомненно отразится на волосах. Также много полезных веществ в овощах, бобовых и моркови.

Мыть голову тёплой водой.Горячая вымоет много подкожного сала, который служит натуральным кондиционером и повышает блеск. При мытье обязательно массировать голову.

Обязательная защита волос от солнца.

От солнца не будет пользы. Оно их иссушит, тем более если они крашенные. Если по какой-то причине солнечных лучей не избежать, то необходимо надеть что-то на голову.

Не использовать масло.

Считается, сухость является причиной перхоти. Но в действительности все не так, ибо это воспаление, лечащееся специализировано. При втирании масла, волосы станут неприглядными. Для этой цели следует использовать медицинские шампуни.

Использовать протеин содержащие кондиционеры.

При частом воздействие на волосы: укладке, покраске и завивке, деформируется их внешний слой. Это приводит к сечению концов. Но это можно избежать, используя спецсредства. Применение кондиционеров с протеинами, позволит справиться с этой проблемой.

Реже расчёсываться

При частом расчесывании случается избыточное выпадание волос. Естественный процесс вполне нормален. Ежедневно у человека теряется около 100. В основном этому подвержены уже отжившие свой срок.

Избегать причёсок, которые повреждают волосы.

Косы или хвостики, могут повредить как волос, так и фолликул, ибо подобные причёски создают на них нагрузку. Не рекомендуется их носить больше полугода. Так как сырые волосы наиболее ломкие, не стоит заплетать мокрые волосы.

Использовать шампуни подходящие волосам.

Дорогой — не означает хороший. Смотреть надо не на цену, а на качество. Некоторые дешёвые шампуни лучше дорогих.

Бережно обращаться с сединой.

Поскольку седые волосы с возрастом слабеют, то их нужно стараться пореже подвергать окрашиванию, завивке и заплетанию.

Не красить часто.

Постоянное окрашивание могут волосам навредить.

Давать волосам отдых.

Покраска, сушка феном и завивка, вредны для волос. Им следует давать отдых для восстановления.

Для здоровья волос пользоваться кондиционерами, содержащими силикон.

Много женщин жалуется на тонкие и слабые волосы. Однако малая их часть знает об оздоровительном средстве. Неплохо себя зарекомендовали кондиционеры, в составе которых содержится диметикон или циклометикон. Они покрывают каждый волосок тончайшей плёнкой, делая их толще.

Предлагаем ознакомиться:  Маски для придания объема волосам в домашних условиях

Однако, такими средствами увлекаться не стоит. Иначе накопившийся в организме силикон может вызвать аллергию.

Важно осознать, любые средства имеют только поверхностный эффект. Часто, плохое состояние волос зависит от стрессов, частых нервных ситуаций в жизни человека и неполноценного питания

Если нарушен обмен веществ или гормональные изменения, — волосы и кожа реагируют быстрее всего. Ключ к здоровью и красоте волос — нормальный образ жизни и правильный уход.

Будьте здоровы!

●Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом.

●Как быстро и спокойно уснуть, если беспокоит бессонница.

●Ортопедические подушки. Удобство, качество, здоровый сон. Как выбрать правильную ортопедическую подушку.

●Колит кишечника. Симптомы и лечение у взрослых.

Далее вы можете ознакомиться с Видео-роликом на тему: Сколько волос в день выпадает в норме

Отклонения от нормы

Самая эффективная маска от выпадения волос в домашних условиях

Норма и реальное выпадение волос в день у женщин, равно как и у мужчин, может отличаться. Оценить примерное количество выпавших волос можно в следующих случаях:

  • при мытье головы;
  • при расчесывании;
  • при подсчете волос на постели после сна;

Эти процедуры вызывают наибольшее выпадение отмерших волос. Чтобы оценить состояние здоровья своих волос и выяснить, какое их количество выпадает ежедневно, нужно просто посчитать общее количество волос, оставшихся в ванне после мытья, при расчесывании на расческе, и подсчитать волосы, оставшиеся за ночь на постели.

Волосы на расческе

Для более точного результата можно провести подсчет выпадения волос при мытье головы и при пользовании расческой в течение нескольких дней. Если среднее количество ежедневно выпадающих из прически волос превышает 200, то можно говорить о начале облысения.

Как подсчитать выпавшие волосы

Как же подсчитать, сколько волос выпадает у вас ежедневно? Не мойте голову в течение 3 дней, проснувшись утром, сосчитайте волоски, которые найдете на пижаме и подушке. Затем вымойте голову, предварительно закрыв сливное отверстие ситечком, соберите волоски с ванной и пересчитайте их. Подсушите пряди без использования фена, расчесывая их деревянным гребнем.

Прибавьте к уже подсчитанному объему количество волосков, оставшихся на расческе. Если у вас длинные волосы, заплетите косу, чтоб число оказалось более точным. Перед сном распустите волосы, расчешите их и вновь сосчитайте волоски, прибавив результат к общему количеству. По полученной сумме вы можете судить о том, сколько примерно волос выпадает у вас в сутки.

Если вам тяжело вести подсчет в течение дня, воспользуйтесь упрощенным способом. Не мойте голову в течение 4-5 дней. Запустите ладони в волосы и потяните за пряди в области висков и макушки. Если после этого у вас в руках останется менее 5 волосков, волноваться не о чем: количество потерянных волос укладывается в норму.

Важно не просто подсчитать количество волосков, но и оценить их внешний вид. Отмерший волос имеет на одном конце светлую луковицу

Если волоски одинаково тонки с обеих сторон, они выпали в результате ломкости. К этому могло привести агрессивное воздействие на пряди, например, в результате их обесцвечивания, частого пользования выпрямителем, плойкой, феном. В таком случае следует обратиться к врачу-трихологу, чтобы он порекомендовал необходимое лечение.

Если вы злоупотребляете укладочными средствами, вы входите в группу риска: волосы могут не выдержать такого «натиска» и начать выпадать

Довольно просто определить экспериментальным путём, выдерживается ли у вас норма выпадения. Для этого просто сосчитайте, сколько волосинок за одни сутки теряет ваша голова. Проводить тест необходимо в такой последовательности:

  1. Не стоит мыть голову на протяжении трёх дней. Утром четвёртого дня после пробуждения с подушки собирают волоски и пересчитывают их.
  2. После этого моют голову над тазиком или заглушённой ванной. Эта процедура совершается с применением шампуня. После этого шампунь смывается. По завершении процедуры все выпавшие волосы вынимаются и пересчитываются.
  3. Просушите голову естественным путём (без фена) и расчешите локоны. Вновь пересчитайте волосы, оставшиеся на расчёске.
  4. Если женщина имеет длинные локоны, то они заплетаются в косу. Перед сном коса расплетается и расчёсывается. Выпавшие вновь пересчитываются.
  5. Все полученные результаты в течение суток суммируются. Это число и является количеством выпавших за сутки волос. Если ваш результат превышает суточную норму, то необходимо проблему решать.

Эту задачу можно упростить, отложив мытьё головы на 5 дней. После этого руки запускаются в волосы, оттягивая её от головы, будто бы выполняя расчесывание. После этой процедуры проводится анализ:

  • Если на ладони осталось менее 5 волосков, то выпадение в норме.
  • Если у выпавших волос луковица светлая, то её отмирание произошло естественным путём. Тонкие волоски без луковиц показывают, что они выпали из-за ломкости и истощения.

Выпадение волос у женщин: причины и лечение

Понять, имеется ли повод для беспокойства в случае выпадения волос при мытье головы или манипуляциях с расческой, можно, проведя некоторые несложные тесты.

Тест № 1

Необходимо пересилить себя и прекратить мытье головы на три дня. После этого следует собрать расческой все волосы, утраченные за ночь. После мытья головы на четвертый после сушки день пряди необходимо тщательным образом прочесать при помощи деревянной щетки, складывая волоски вместе с собранными ранее. Выпавшие волоски следует пересчитать и сравнить с нормой для вашего типа волос.

Тест № 2

Следующий способ требует пребывания с немытой головой в течение пяти дней. По истечении указанного срока следует потянуть за прядки в районе висков. Если выпадает не больше пяти волосинок, беспокоиться не о чем.

Тест № 3

При выполнении данного теста не требуется считать, сколько волос теряет человек, внимательным образом осматриваются луковицы отмерших волосков. В норме корни имеют на кончике четко видимое невооруженным глазом почти белое утолщение. Если конец слишком темный, это свидетельствует о высокой ломкости, носящей патологический характер.

Постоянное отсутствие выпадающих с головы волос – это весомый повод насторожиться.

Каждый волос должен проходить весь свой жизненный цикл и выпадение локонов считается естественным процессом, после которого на месте старой луковицы начинает зарождаться новая жизнь.

Если этого временно нет, то значит, в скором времени на голове одновременно могут выпасть сразу несколько сотен прядей и это не останется незамеченным.

Иногда потеря волос настолько интенсивна, что приводит к появлению заметных проплешин.

Определить причину патологической прочности волос можно только после обследования организма.

Все клетки человеческого организма имеют свойство обновления. Человеческие волосы подвергается воздействию окружающего мира, поэтому они не могут быть в идеальном состоянии. Соответственно происходит процесс обновления волос: часть выпадает, а взамен растут новые.

Следовательно, процесс выпадения волос является естественной процедурой и выпадает их определённое количество в день. А уже количество непосредственно зависит от густоты волос и пигмента. Натуральные блондины не могут похвастаться густотой и толщиной своих волос в отличие от рыжих.

Тест 1

  • Вечером вымойте голову обычным способом.
  • Высушите пряди и соберите их в хвост.
  • Следующим вечером тщательно расчешите пряди и сосчитайте, соответствует ли число выпавших волосинок суточной норме.

Только не надо путать выпавшие и обломившиеся волоски (без корня). Вторые указывают исключительно на неправильный уход.

Жизненный цикл волоса

Так сколько волос выпадает у человека в день? Для ответа на этот вопрос давайте определим фазы жизненного цикла.

Волосы растут ежедневно, при этом каждый волосок в среднем живет 4 года. Волосяной фолликул на смену выпавшему волоску готовит новый, компенсируя утрату.

Выделяют следующие фазы жизни волос:

  1. Зарождение. На протяжении 2–4 лет происходит формирование волосяной луковицы с новым волоском. На этом этапе может пребывать от 60 до 90% всей шевелюры.
  2. Переходной период. Волос больше не растет, а сам фолликул приближается к поверхности кожи. В таком состоянии, как правило, находится 2% всех локонов.
  3. Естественное выпадение (телоген). Стадия перерождения: старый волос отпадает сам либо из-за механического воздействия на него. На его месте в фолликуле уже зарождается новый.

Различают три сменяющие друг друга фазы: роста (анаген), регрессии (катаген), при которой волос отделяется от волосяного сосочка, и покоя (телоген), во время которой он сохраняется в коже до тех пор, пока не будет вытолкнут следующим растущим волосом. Длительность каждого этапа зависит от типа и локализации волосяного фолликула.

85 % фолликулов скальпа должны находиться в состоянии активного роста, в то время как только 15 % волос должны быть в стабильной фазе телогена1. Длительность периода роста составляет от двух до шести лет и определяет длину волосяного стержня. Продолжительность фазы покоя − около 3 месяцев, после чего наступает потеря волоса и рост нового.

Ежедневно в человеческом организме обновляются клетки. У каждого волоска свой жизненный цикл, который состоит из трёх фаз различной продолжительности:

  • Анаген. Продолжительность жизни составляет от 2 до 4 лет. За этот период происходит формирование луковицы, клетки её активно делятся, а волос удлиняется.
  • Катаген. Его жизненный цикл невелик. Он составляет примерно 14−21 день. Это фаза покоя, когда пигмент не накапливается, волос не растёт, фолликул становится меньше и перемещается ближе к кожному покрову.
  • Телоген. Его жизнь длится всего 3 месяца. Это фаза выпадения. Сразу после неё начинается новый цикл.

Когда выпадение происходит по окончании этого срока, то это можно считать нормальным физиологическим процессом. Если цикличность фаз нарушается, то локоны становятся реже. В некоторых ситуациях может наступить облысение.

Специалисты установили приблизительную норму соотношения волос, которые пребывают в различных стадиях:

  • Анаген — 85%.
  • Катаген — 14%.
  • Телоген — 1%.

Строение и состав человеческого волоса

Фолликул человеческого волоса состоит из корневого влагалища и волосяной луковицы. В нем располагается волосяной сосочек, соединенный с капиллярами кровеносной системы и осуществляющий доставку питательных веществ к луковице и корню волоса. Состоит он из соединительной ткани. Железистый аппарат фолликула включает в себя сальную и потовую железы, а завершает всю систему особая мышца, позволяющая волосу двигаться: подниматься и опускаться, а также система нервных окончаний. Сам волос состоит из корня (подкожная часть) и стержня (видимая или наружная часть).

Строение волоса

Дополнительная информация. Именно мышечный аппарат обуславливает появление «гусиной кожи» – на ней появляются пупырышки из-за того, что волосы поднимаются и натягивают кожу.

Веществом, обуславливающим непрерывный рост волос, является кератин. Это фибриллярный белок, обладающий высокой твердостью и прочностью, его основой является ряд аминокислот. Тверже него только другой органический белок – хитин.

В составе волоса человека можно выделить:

  • кератин – 78%;
  • вода – 15%;
  • липиды – 6%;
  • пигмент – 1%.

Химический состав человеческих волос может меняться под воздействием многих факторов, влияющих на их здоровье.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector