Разрыв отношении уходя уходите красиво

Почему мы не можем закончить провальные отношения: как разорвать невидимые нити?

Сразу после расставания у многих женщин страдает самооценка, они начинают ощущать себя никому не нужными, некрасивыми, неудачницами. Это все побочный эффект от расставания. Ничего общего с действительностью не имеет. Необходимо научиться любить себя и внушить, что вы самая лучшая, красивая и успешная.

Рекомендации:

  • Теперь постарайтесь убрать все, что связывает вас с данным человеком. Это касается фотографий. Выбросьте все вещи, которые подарил вам человек, спрячьте фотографии. Это необходимо для того, чтобы время от времени случайно не натыкаться на эти вещи, не вспоминать о неприятных вам отношениях.
  • Теперь необходимо постараться сдерживать себя и не рассматривать страницы в соцсетях любимого человека, с которым вы расстались. Вам необходимо самостоятельно отпустить человека и убрать его из своей жизни, а также мыслей.
  •  Естественно, сделать это изначально довольно сложно по той простой причине, что вами руководит привычка. Ведь большую часть времени вы проводили с этим человеком, говорили с ним, в свободное время думали о нем. Конечно, стереть человека из своей головы просто невозможно.
  • Однако шаг за шагом вам удастся это сделать. Если отношения приносят боль, больше вреда, нежели пользы, они носят разрушительный характер, ни к чему хорошему не приводят. В идеале отношения должны заканчиваться дружбой, свадьбой, счастливой семейной жизнью, и детьми.
  • Ни в коем случае отношения не должны опустошать и уничтожать человека, постепенно отравляя его жизнь. 
Отпустить отношения
Отпустить отношения

Для того чтобы понять как расстаться и не причинить боль, нужно сначала понять чего делать не следует.

1.Для начала не стоит игнорировать девушку.

Некоторые молодые люди считают лучшим вариантом перестать звонить, писать, приходить. Им кажется, что таким образом можно без особого напряжения забыть об отношениях:

  • Это в корне неправильное суждение, так как в этом случае девушка, которая не знает о намерениях своего парня, будет пытаться выяснить в чем проблема, а это может привести к разговору на повышенных тонах.
  • А вот от скандалов и ссор в данной ситуации лучше воздержаться, поскольку это только подчеркивает слабость мужчины, который не может правильно расстаться, и вынуждает девушку уйти самой.

2. Очень нежелательно расставаться на расстоянии, то есть посредством СМС или социальных сетей.

Это недостойное поведение мужчины, который не нашел в себе смелости сказать о своем намерении, глядя в глаза девушке.

фото 1

3. Есть категория парней, которые не знают как подойти к данному вопросу и тянут с разрывом месяцами.

Это напрасно потраченное время, которое оба партнера могли бы использовать более продуктивно, и возможно смогли бы создать новые отношения.

Что же делать? Необходимо немного подготовиться к разрыву.

Если у пары вчера был романтический ужин, то совсем нелогично заводить разговор о расставании на следующий день. Лучше всего постепенно отдаляться от девушки, сократить количество звонков и СМС и таким образом попытаться показать отсутствие интереса к ней.

Затем можно пригласить девушку на прогулку в парк или на набережную – главное, чтобы вокруг не было большого количества людей, ведь расставание возможно не пройдет тихо.

Говорить о расставании нужно прямо и честно, при этом оперировать словами нужно правильно:

  • не стоит искать оправдание себе;
  • категорически нельзя обвинять в чем-то девушку, даже при условии, что в принятом парнем решении виновата она;
  • разговор должен быть спокойным, необходимо стараться не переводить его в скандал;
  • ни в коем случае нельзя оставлять девушке даже призрачную надежду на возможное возобновление отношений;
  • очень важно сделать акцент на том, что девушка обязательно найдет себе подходящего партнера.

Как пережить расставание?

via GIPHY

Анализ своих прошлых отношений

Первый шаг на пути к прекращению отношений и принятию расставания – это понимание самой ситуации.

Основываясь на одно исследование, психологи пришли к такому выводу: “Существуют три основных типа отношений”.

  • Тип А: Один партнер сильно зависит от другого в своих основных потребностях, как физических, так и эмоциональных.Такие отношения можно назвать односторонними, потому что кто-то в паре наделен большей властью, чем другой. Любые изменения в отношениях такого типа могут привести к негативным последствиям, а разрыв может даже травмировать второго партнера.
  • Тип H: Оба партнера живут вместе, но несмотря на это редко видят друг друга и почти не проводят время вместе. Они живут будто в параллельных мирах, то есть ни один из них ничего не знает о работе, хобби или друзьях своего партнера. Партнеры сильнее отдаляются друг от друга. После расставания пара такого типа быстро восстанавливается и совсем не нуждается в посторонней помощи. Тем не менее, они могут столкнуться с трудностями, когда захотят начать новые отношения, если не поменяют свои привычки. Ведь для таких людей отношения почти ничем не отличаются от дружбы.
  • Тип М: Это самый нормальный и здоровый тип отношений. Партнеры зависят друг от друга, каждый из пары поддерживает другого, но в то же время они наделены равным количеством личного пространства. В таких отношениях соблюден баланс. Партнеры любят друг друга. В таком случае разрыв может быть болезненным, так как влюбленные всегда были рядом и помогали друг другу, а после расставания этой опоры возле них уже нет.

via GIPHY

Вот наступает период, когда вы решаете расстаться. Причин может быть очень много, но мы рассмотрим одну из возможных.

Недостатки, которые мы не замечали в начале отношений, со временем могут начать нервировать нас.

Например, у вашего партнера может быть привычка ковыряться в ушах во время обеда или ужина.

Если вы только начали встречаться, такие привычки могут вас даже веселить, или вы можете считать, что это фишка вашего возлюбленного, то есть она никак вас не беспокоит.

По мере развития ваших отношений могут возникнуть разногласия. По этой причине вы начнете замечать некоторые странные действия партнера, и они начнут вас сильно раздражать.

, вы ему это позволяли и считали даже милым, но сейчас это больше бесит, чем умиляет.

Вы начнете ярче реагировать на различные недостатки вашего партнера.

Партнеры, которые не желают меняться, в конечном итоге расходятся с большим скандалом.

via GIPHY

Разрыв – это очень чувствительный процесс. Люди не за секунду решают расстаться, а долго взвешивают все за и против для того, чтобы понять, можно ли еще спасти их отношения.  

В этот момент наш разум ведет себя крайне странно. Ведь мы не способны сконцентрироваться, одержимы желанием вновь увидеть бывшего возлюбленного, ощущаем безнадежность и отчаяние, думаем, что до конца дней своих останемся одинокими.

Но почему не только наше сердце страдает, но и даже мозг?

Для того, чтобы разобраться в этом непростом деле, исследователи из Колумбийского университета изучили мозговую активность людей, которые недавно пережили разрыв.

Разрыв отношении уходя уходите красиво

Исследователи выяснили, что отдел мозга, который отвечает за физическую боль, реагировал тогда, когда испытуемым показывали фотографии их бывших партнеров.

В другом эксперименте ученые обнаружили, что реакция мозга после расставания сходна с реакцией мозга после того, как человек перестает принимать наркотические препараты.

Желание человека увидеть своего бывшего партнера подобно желанию зависимого человека принять очередную дозу.

Как уйти красиво?

Самое красивое расставание – это искреннее:

  • Пригласив девушку на встречу, нужно сразу ей обозначить, что разговор будет важным.
  • Лучше выбрать красивое место – парк, небольшой уютный ресторанчик или берег моря.
  • Встречая девушку нужно еще раз подчеркнуть, что сегодня будет самый важный разговор за весь период отношений.
  • Тянуть и ждать конца встречи не стоит, говорить нужно сразу и по делу.

Конечно реакция девушки может быть совершенно разной, и если девушка реагирует на разрыв агрессивно, это надо тут же прекращать — просто сказать, что в таком тоне разговора не получится, и, если она будет продолжать, придется просто закончить встречу.

Для того, чтобы расставание было красивым, можно сказать девушке о ее достоинствах, о том, что время отношений было замечательным, но так бывает в жизни, что пути расходятся.

Важно, чтобы она поняла, что ее вины в расставании нет, просто жизнь вносит свои коррективы.

Если девушка спокойно восприняла известие о разрыве можно купить ей цветы, сказать ей несколько комплиментов, и уверить ее в том, что она обязательно и очень быстро найдет достойного человека, который будет ее любить, ценить и уважать.

На самом деле все гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Нельзя сказать, что нужно просто их разорвать. Потому что сделать это довольно сложно. Часто помогают сеансы психоанализа. Поставьте рядом возле себя стул и представьте, что на нем сидит ваш избранник.  

Советы:

  • Теперь спутайте два стула между собой при помощи ниток. Представьте, что связь между вами разорвана, разрежьте нитки ножницами. Таким образом, вам будет легче расставаться с человеком. Нет необходимости скандалить, кричать, чего-то требовать от человека.
  • Уходят обычно довольно тихо, без скандалов. Просто соберите свои вещи, если вы живете на съемной квартире, куда наведывается иногда ваш любовник. Если это ваша личная квартира, попросите человека отдать вам ключи и скажите, что больше вы не встречаетесь.
  • Не нужно устраивать скандалов и ссор, чего-то выяснять и доказывать. Произнесите несколько простых слов, что вы больше не хотите отношений. Бывает, что мужчина не готов так просто расстаться с женщиной, которая дает ему необходимое.
  • Поэтому возможно он будет вам досаждать, и портить жизнь. В таком случае лучше всего на время взять отпуск, и куда-то уехать. При необходимости, если мужчина не хочет отдавать ключи, поменяйте замки. Скажите, что уезжаете. Или вообще соврите, что переезжайте и больше не будете здесь жить. 
  • Дело в том, что после расставания с человеком, остается в душе пустота. Ее необходимо чем-то заполнять. В противном случае будете постоянно думать о человеке, с которым расстались, и возможно захотите снова восстановить отношения.
  • Этого делать не нужно, потому что отношения ни к чему не приводят. Необходимо заполнить пустоту, для этого выберите себе хобби или выделите одну неделю для благотворительности. Посещайте детские приюты, дома, приобретайте недорогие вещи, если зарплата не позволяет покупать более существенные подарки. Дети будут благодарны даже за небольшую помощь.
  • Кроме того, необходимо окружить себя максимальным количеством общения. Создайте свою анкету на сайте знакомств и продолжайте общаться с людьми, которые вас заинтересовали. Игнорируйте все попытки бывшего возлюбленного с вами связаться. Возможно, заблокируйте его номер во всех мессенджерах и сделайте так, чтобы он не смог вам позвонить. 
Тяжелые отношения
Тяжелые отношения

После расставания полюбите себя

Отпустить отношения
Отпустить отношения

После расставания усвойте урок и двигайтесь дальше

Существует много способов разрыва отношений, и то, как вы это сделаете, поможет справиться с душевной болью.

Как сделать это максимально безболезненно?

Если молодой человек не планирует серьезных отношений с девушкой, необходимо заранее позаботиться о том, чтобы расставание меньше травмировало ее впоследствии.

Нельзя давать девушке эмоционально вкладываться, это значит не пускать ее близко в свою жизнь, не строить совместных планов, не допускать того, чтобы девушка чувствовала, что отношения будут длительными и серьезными.

Но если молодой человек этого не сделал, то безболезненным расставание уже не будет.

Снизить болезненность расставания можно только путем откровенности и честности.

Как забыть?

Причина расставания не важна, важно продолжать жить дальше и не оглядываться назад.

Чтобы не вогнать себя в депрессивное состояние нужно:

  • найти себе хобби по душе;
  • сменить место работы или учебы;
  • если есть возможность уехать (хотя бы на время);
  • сделать что-то экстремальное – сплавиться по реке, прыгнуть с парашютом и так далее.

Но самое главное – найти себе другую девушку, причем не надо искать похожую на предыдущую, так как в этом случае прошлые отношения будут постоянно витать над новыми.

В это период потребуется помощь и поддержка друзей, а также физические нагрузки, так как мужская энергетика предполагает активность и действие.

Не обязательно идти качаться, в мире полно и других активных увлечений:

  • плавание,
  • баскетбол,
  • танцы в конце концов.

Чем больше будут работать мышцы, тем меньше будет оставаться сил на грустные воспоминания.

Надо понять, что прежде, чем боль от расставания пройдет, нужно пережить 5 стадий:

  1. Отрицание. Надежда на то, что разрыв временный и скоро все наладится.
  2. Гнев. Осознание конца рождает гнев на себя, девушку, на весь мир.
  3. Торг. Попытка возобновить отношения — уговоры или просьба дать еще один шанс.
  4. Депрессия. Смирение. Как долго будет длиться такое состояние зависит от желания парня поскорее вернуться к нормальной жизни и от индивидуальных черт характера.
  5. Новая жизнь. Появляется желание двигаться дальше, просыпается чувство собственного достоинства.

Очень часто молодые люди не могут забыть девушку по причине уязвленного самолюбия.

Мужчина – это самец, и он очень резко и негативно реагирует на ситуации, когда что-то идет не по его правилам. В некоторых случаях ущемленное самолюбие так сильно ранит, что парень готов совершать очень недостойные поступки.

Расставание не стоит расценивать как конец, это всегда начало. Начало чего-то нового, интересного, а возможно и лучшего. Перевернув одну страницу, всегда открывается другая, и лучше всего расценивать разрыв отношений как законченную главу книги, у которой есть продолжение.

Никто не спорит, расставаться тяжело и больно обоим партнерам, но через это рано или поздно проходят все, и важно не то какие отношения вас ждут впереди, а то, как вы будете вспоминать о прежних – с гневом и ненавистью или с нежностью и добром.

А это целиком зависит от вас.

7 стадий скорби и принятия

Вы хотите понять причину вашего расставания. Вам приходят на ум слова вашего бывшего партнера, которые были адресованы вам, поэтому начинаете думать о том, что во всем виноваты вы, так как не прислушивались к возлюбленному. Это является мучительным периодом, потому что вы все еще надеетесь восстановить ваши отношения.

Это не правда, и это не с вами происходит. Вы просто не можете жить без своего бывшего партнера. Вы заставляете себя уйти от реальности.

3. Торг

Вы пытаетесь вернуть бывшего партнера и обещаете ему измениться. Все, что его не устраивало, вы готовы исправить. На этом этапе вы ведете себя глупо и совсем не работаете головой.

4. Рецидив

Поскольку ваша боль будет невыносимой, вы попросите бывшего партнера вернуть все на круги своя. Вам тяжело будет отпустить этого человека.

5. Гнев

В зависимости от вашего характера и опыта гнев может быть направлен на вас, бывшего партнера или на саму ситуацию. Злость помогает вам вернуться в реальность. Благодаря этому чувству вы поймете, что достойны большего, и не нужно думать о том, что осталось в прошлом.

Разрыв отношении уходя уходите красиво

Это тип принятия на ранней стадии скорби, который говорит нам о том, что вы сдались и больше не пытаетесь вернуть бывшего возлюбленного. Вы наконец-то поняли, что жизнь продолжается.

Вы уже почти оправились после расставания. Воспоминания о бывшем партнере больше не будоражат ваше сердце. Вы понимаете, что встретите другого человека, с которым у вас сложатся лучшие отношения.

Предлагаем ознакомиться:  Как убрать первые морщины на переносице
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector