Применение витамина А для кожи лица

Польза для кожи

В отличие от многих других питательных веществ, витамин А представляет собой группу соединений, которая включает его активные формы (ретинал, ретинол и ретиноевую кислоту) и другие каротиноиды провитамина А, такие как бета-каротин. Бета-каротин (и другие каротиноиды) – это форма витамина А, которую мы получаем непосредственно из растительной пищи. В наших организмах бета-каротин превращается в ретинол (истинный витамин А).

Витамин А уплотняет и стимулирует дерму (там, где находятся ваш коллаген, эластин и кровеносные сосуды), поэтому он уменьшает количество морщин и увеличивает приток крови к поверхности кожи. Витамин А фактически увеличивает отложение коллагена – поэтому он замедляет нормальный возрастной распад вашего коллагена и эластина.

Витамин А:

  • Нормализует кровоток и помогает уменьшить симптомы розацеа;
  • Увеличивает скорость заживления ран;
  • Отшелушивает – делает кожу гладкой и ровной;
  • Восстанавливает клеточную структуру эпидермиса – оптимизирует вашу УФ-защиту;
  • Уменьшает кластеризацию гранул меланина – таким образом уменьшая коричневые пятна или пигментацию;
  • Снижает выработку кожного сала, блестяще справляясь с угревой сыпью;
  • Способствует здоровью клеточных мембран;
  • Помогает в искоренении предраковых поражений кожи;
  • Улучшает гидратацию как внутри, так и вокруг клетки, делая все вышеперечисленное.

Защищает от УФ-повреждений и замедляет признаки старения. Большая часть поступления витамина А в организм связана с употреблением в пищу продуктов, богатых бета-каротином, и каротиноидами провитамина А, которые являются мощными антиоксидантами. Они подавляют свободные радикалы, которые разрушают коллаген (основа соединительной ткани вашей кожи) и способствуют возникновению морщин и обвисшей кожи.

Способствует нормальному производству клеток кожи. Ретинал, ретинол и ретиноевая кислота важны для производства и роста клеток. Витамин А также стимулирует фибробласты (клетки, ответственные за развитие ткани, которая держит кожу крепкой и здоровой) в глубоких слоях вашей кожи. Поскольку витамин А и каротиноиды играют такую большую роль в процессе роста клеток и тканей, недостаточное их количество может привести к ослаблению кожи, вызывая кожные проблемы начиная от сухости и заканчивая ранами, которые заживают медленнее.

Защищает от инфекции. Кожный покров – это важная часть вашей иммунной системы, так как он является первой линией защиты от бактерий, загрязнителей и инфекции. Стимулируя производство клеток, витамин А помогает укрепить этот барьер, защищая вас от вредных раздражителей, которые пытаются атаковать вашу наружную оболочку.

Вымойте лицо нежным очищающим средством и вытрите насухо полотенцем. Прежде чем наносить крем для лица с ретинолом, убедитесь, что ваша кожа чиста, чтобы обеспечить наилучшее впитывание.

Подождите 15 минут после высыхания лица, чтобы нанести крем с ретинолом. Используйте только количество крема размером с горошину на все лицо, стараясь не намазывать кожу лица возле глаз.

Протрите все лицо увлажняющим солнцезащитным кремом. Крема с ретинолом повышают чувствительность вашей кожи к солнцу, поэтому не забудьте нанести увлажняющий солнцезащитный крем под ваш макияж.

Что вам понадобится:

  • Нежное очищающее средство;
  • Полотенце;
  • Крем для лица с ретинолом;
  • Увлажняющий солнцезащитный крем.

Польза

  • витамин А – натуральный антиоксидант, дезактивирующий свободные радикалы;
  • снижает вероятность появления онкологических заболеваний;
  • он ускоряет регенерацию и рост клеток кожи, ослабляя действие ферментов, разрушающих межклеточные связи;
  • благоприятно воздействует на коллаген, отвечающий за упругость кожи, и эластин, который делает ее мягкой и подвижной;
  • ретинол ускоряет заживление ран и ожогов;
  • может лечить подростковые прыщи, различные сыпи и дерматиты.

Применение витамина А актуально даже в молодом возрасте – он помогает сохранить кожу упругой и эластичной. Ученые утверждают, что коллаген и эластин не вырабатываются в зрелом возрасте, и их разрушение тяжело компенсировать.

Благодаря способности проникать глубоко в структуры кожи, ретинол со временем устраняет даже глубокие морщины, в том числе и мимические. Под его воздействием кожа обновляется, избавляясь от старых и умерших клеток.

Существует три источника поступления ретинола в организм:

  1. Продукы питания. Ретинол содержится в рыбьем жире, печени животных, яйцах и цельных молочных продуктах. Предшественник витамина А (проретинол) в большом количестве находится в желтых и красных овощах и фруктах – моркови, томатах, тыкве, персиках, дынях и сливах.
  2. Фармакологические препараты для приема внутрь. Витамин А продается в аптеках как в чистом виде (Ретинола пальмитат, Ретинола ацетат для лица), так и в виде мультивитаминных комплексов (Центрум, Дуовит, Квадевит и так далее).
  3. Масла, крема и мази для местного применения (Ретиноевая мазь, Витамин А в масле, различные коммерческие крема).

Для устранения и профилактики проблем с кожей необходимо длительное применения витамина А. Ретинол накапливается в организме, поэтому продолжительное употребление пероральных форм может привести к гипервитаминозу А.

Чтобы избежать осложнений, следует применять местные формы препарата, которые практически не всасываются в кровь. Для этой цели лучше всего себя зарекомендовал крем с ретинолом.

Препараты витамин А

  1. Ретинола ацетат
  2. Ретинола пальмитат
  3. Мазь Видестим
  1. 1

    помогает выравнивать тон и текстуру кожи;

  2. 2

    повышает синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты в дерме;

  3. 3

    улучшает защиту волокон коллагена от разрушения при воздействии ультрафиолета;

  4. 4

    уменьшает гиперпигментацию;

  5. 5

    повышает плотность кожи;

  6. 6

    сокращает глубину выраженных морщин, помогает заметно сократить видимость тонких морщин.

Предлагаем ознакомиться:  Как сохранить молодость кожи лица
Применение витамина А для кожи лица

Ретинол помогает в борьбе с пигментацией кожи

Ограничения к использованию

Применение витамина А для кожи лица

Крем выгодно отличается от других фармакологических форм. Благодаря входящим в состав компонентам он активно впитывается в кожу, повышая биодоступность витамина А и позволяя снизить дозировку.

В отличие от мазей и масел, крем легче удаляется с кожи после нанесения, и не так сильно пачкает одежду и постель. Производители часто добавляют в свою продукцию вспомогательные вещества, дополняющие и усиливающие действие ретинола.

  • индивидуальная непереносимость различных форм этого вещества;

  • высокая концентрация вещества — для кожи с поврежденным липидным барьером или признаками фотоповреждения;

  • гиперчувствительность кожи.

Чтобы исключить возможность чрезмерной реакции (ретиноидный дерматит), проведите тест на чувствительность к этому ингредиенту. Нанесите небольшое количество средства на запястье. При появлении покраснения, раздражения, зуда отмените использование.

Есть доказательства, что, проникая в кожу, ретиноиды могут влиять на генетический аппарат клеток. Применение косметики с ретинолом во время беременности и лактации не рекомендуется. Более того, использование таких средств желательно прекратить за несколько месяцев до начала беременности.

Маски с витамином А домашнего производства

Для достижения максимальной эффективности кремов с ретинолом, их следует применять, придерживаясь таких рекомендаций:

  1. Купив новый крем, сначала нанесите немного на запястье, и подождите до завтра. Это позволит узнать, нет ли у вас аллергии.
  2. Перед нанесением крема расширьте поры (например, примите паровую ванночку), и прочистите их скрабом. Это поможет витамину А проникнуть глубоко в кожу.
  3. Нанесите крем на лицо по массажным линиям, не приближаясь к глазам.
  4. Оставьте крем на лице на 20-25 минут, затем удалите остатки ватным тампоном.
  5. Умойтесь теплой водой, молоком или травяным отваром.
  6. Нанесите свой ежедневный крем.
  • в вечернее время, за час до сна;

  • в период неактивного солнца, например, зимой или поздней осенью;

  • утром с последующим обязательным нанесением солнцезащитного средства с SPF 30 или 50.

Ретинол помогает лечить акне

Средства на основе ретинола могут прописывать в подростковом возрасте при акне

  • Подростковый возраст

    Средства с витамином А и его производными врач-дерматолог может назначать пациентам 15–17 лет при акне — воспалительном заболеваним сальных желез, для которого характерны повышенная жирность кожи, нарушение процессов обновления рогового слоя (гиперкератоз), размножение патогенных бактерий.

  • После 30 лет

    В этом возрасте витамин А используют для профилактики признаков старения кожи. При выборе косметического средства обязателен индивидуальный подход.

Помощь витамина А в терапии акне практикуется с конца 1950-х, для коррекции признаков старения — с 1980-х годов. Сейчас выпускаются комплексные антивозрастные средства, которые справляются не только с морщинами, но и с пигментацией, недостатком влаги, неровным рельефом.

Применение курсами

Средства с витамином А, как правило, назначают курсом продолжительностью 3 месяца — для коррекции акне или пигментации. И на постоянной основе — для профилактики и коррекции возрастных изменений.

Применение витамина А для кожи лица

Концентрация ретинола в кремах для профилактики старения должна быть не менее 0,1%. Для повышения упругости кожи и коррекции глубоких морщин концентрация составляет от 0,4% до 1%.

Витамин А в антивозрастных средствах

Витамин А часто применяется в средствах против признаков старения

В последнее время с применением витамина А для кожи связаны кое-какие риски. Часто, прочитав статьи о его пользе для кожи в непроверенных интернет-источниках, девушки покупают в аптеке масляный раствор витамина А (ретинола ацетат) и наносят его на лицо либо добавляют в кремы по уходу. Насколько это безопасно?

Любителям самостоятельного приготовления косметики можно сразу сказать: не стоит добавлять масляный раствор витамина А в крем, так как результат может быть не просто неудовлетворительным, но непредсказуемым.

«Использование этого раствора в качестве косметического продукта приводит к тому, что поры забиваются, кожа становится тусклой. К тому же в домашних условиях невозможно создать сбалансированную эффективную формулу крема», — предупреждает Алла Мимикина.

Незнание правильной дозировки и особенностей химических процессов не освободит вас от ответственности за собственную кожу лица, если что-то пойдет не так. Поэтому лучше купить готовое средство со сбалансированной формулой, прошедшей дерматологический контроль.

Чтобы применение ретинола для кожи лица было результативным, стоит использовать действенные домашние средства. Прекрасной эффективностью отличаются витаминные маски. Не менее полезной процедурой считается пилинг.

Этот препарат помогает справляться с сыпью и прыщами. В аевите присутствуют витамины А и Е. Его применяют в чистом виде. Для этого стоит нанести вещество на пораженные зоны. Удалять препарат не требуется. Спустя 15 минут обработанные области стоит промокнуть салфеткой. Спустя 1,5-2 недели удастся существенно улучшить состояние эпителия.

Этот состав рекомендуется наносить на нежную дерму глаз. Он устранит мелкие морщины и увлажнит дерму. Для приготовления средства стоит купить ретинол и глицерин. К капсуле витамина стоит добавить 3 мл глицерина.

Компоненты следует хорошо перемешать и аккуратными движениями наносить на сухую кожу. Через 10 минут умыться. Такую процедуру проводят 1-2 раза в неделю.

Омолаживающая маска

Чтобы омолодить кожу, рекомендуется взять половину небольшой ложки жидкого средства и добавить к нему по 1 небольшой ложке масла миндаля и репейника, меда. Перед нанесением состава лицо следует очистить. Держать маску рекомендуется 30 минут после нанесения на кожу. Затем промокнуть салфеткой лицо и умыться.

Чтобы справиться с прыщами при помощи витамина А для лица, применение элемента должно быть регулярным. Для начала следует приготовить настой ромашки. Для этого взять 1 большую ложку сырья, добавить полстакана кипятка и настаивать 30 минут.

К процеженному средству добавить четверть небольшой ложки ретинола. Полученным средством обрабатывать кожу перед сном. Смывать состав не требуется.

Предлагаем ознакомиться:  Разглаживаются ли морщины если пить воду часто

Разглаживает морщины. Наружное применение витамина А в виде ретинола (присутствует в средствах для кожи, например, в кремах) и ретиноевой кислоты (также присутствует в кремах) является доказанным эффективным средством от морщин, и многие дерматологи рекомендуют его с целью борьбы с признаками старения.

Ретиноиды «включают» клетки, ответственные за создание нового коллагена, укрепляют вашу кожу и выравнивают морщины, поэтому кожа выглядит более гладкой. Одно исследование показало, что после 10-12 месячного применения крема с витамином А участники эксперимента заметили значительное уменьшение морщин, а медицинские эксперты отметили увеличение коллагена на 80%.

Витамин А

Выравнивает тон кожи и придает сияние. Кремы с витамином А могут помочь осветлить вызванные солнцем коричневые пятна и повысить сияние кожи двумя способами:

  1. Увеличивая и нормализуя обороты клеток кожи, что помогает удалить пигментные, поврежденные и шероховатые участки на поверхности кожи, освобождая место для здоровых клеток и позволяя свету отражаться более равномерно.
  2. Ретиноиды могут блокировать фермент, необходимый для производства меланина (пигмента), дополнительно помогая создавать ровный, светящийся цвет лица.

Очищает кожу от акне (угревой сыпи). Прыщи формируются, когда поры забиваются мертвыми клетками кожи, бактериями и жиром, обеспечивая идеальную почву для Пропионибактерий акне, обычных бактерий, ответственных за появление акне (угревой сыпи). Когда кремы с ретинолом для лица стимулируют клеточный оборот, тот же самый процесс происходит внутри самих пор, что помогает замедлить производство кожного сала и сохранить чистоту пор.

Как выбрать крем для лица с ретинолом

Лучше всего покупать крем с ретинолом в аптеке. Некачественный продукт, приобретенный на рынке или в переходе, может оказаться не только бесполезным, но еще и опасным. Следует изучить состав препарата. Даже одного неподходящего компонента, добавленного в крем с витамином А, достаточно, чтобы нанести вред коже.

Компоненты, которых следует избегать:

  • Парафин – применяется в бюджетной продукции. Забивает поры на коже и препятствует ее нормальному дыханию. За счет этого хорошо удерживает жидкость, но ценой такого увлажнения становится кислородное голодание клеток.
  • Отдушки – сами по себе не страшны, но в них часто добавляют спирт, который пересушивает кожу. Дешевых кремов с отдушками лучше избегать.
  • Фруктовые кислоты – при нанесении удаляют тонкий слой кожи. Эпизодическое применение даже идет на пользу – получается эффект пилинга. А вот при частом использовании фруктовые кислоты вызывают сильное истончение кожи, которое приводит к ее преждевременному старению.

Компоненты, дополняющие и усиливающие действие витамина А:

  • Кинетин – улучшает упругость кожи, помогая устранять мимические морщины.
  • Пептид меди – расщепляет патологически большие молекулы коллагена, приводящие к образованию морщин.
  • Коэнзим Q10 – снижает активность свободных радикалов, защищая кожу от старения.
  • Третиноин – производное ретинола, эффективно устраняющее морщины за счет качественного питания коллагеновых волокон.

Крем с ретинолом для лица – ТОП-5 качественных продуктов

На основании отзывов потребителей и анализа состава кремов было выбрано 5 продуктов, максимально подходящих для ухода за кожей лица.

  1. Eluage, Avéne – выпускается в двух формах – эмульсия (для обычной или жирной кожи) и крем (для сухой кожи). Хорошо разглаживает мимические морщины и питает кожу. Воздействуя на подкожные структуры, устраняет причину появления морщин – патологические белковые соединения.
  2. Redermic R, La Roche-Posay – благодаря использованию гипоаллергенных компонентов крем не вызывает практически никаких кожных реакций. Инновационная формула помогает доставить ретинол в глубокие слои кожи в биологически активном виде.
  3. Kinetinol, Martiderm – по составу лучше подходит для обычной и сухой кожи. Восстанавливает клетки после болезней и повреждений, улучшая их питание. Содержит комплекс веществ, усиливающих действие витамина А.
  4. Retinol 0,3%, SkinCeuticals – средство для ухода за кожей в сырую и холодную погоду. Быстро впитывается и не оставляет жирных следов на коже и одежде. Благодаря уникальной технологии стабилизации ретинола обеспечивает его высокую биодоступность. Сужает поры, делая дефекты кожи менее заметными.
  5. LipoCeutical Retises Nano – выпускается в разных концентрациях, от 0.15% до 0.50%. Ретинол находится в креме в виде очень маленьких шариков (наносом). Благодаря этому он проникает даже в очень глубокие слои кожи.

Лучшие рецепты с ретинолом

Для ухода за лицом можно использовать не только препараты на основе синтетического ретинола, но и натуральные продукты, наносимые в виде масок. Наибольшую популярность получили такие рецепты:

  1. Свежий морковный сок смешать с овсяными хлопьями, доведя массу до консистенции сметаны. Нанести маску на лицо, и смыть через 15-20 минут.
  2. Растереть по 50 г мякоти абрикоса и авокадо, затем добавить 3 капли оливкового масла. Нанести на 40 минут, затем умыться теплой водой или молоком. Спустя 2 часа на 10 минут намазать лицо сметаной.
  3. Столовую ложку облепихового сока смешать с яичным желтком. Довести до однородного состояния, нанести на 15 минут, затем смыть.
  1. 1

    Мультиактивный крем Blue Therapy Multi Defender SPF 25, Biotherm

    Крем на основе проретинола

    Обеспечивает защиту от агрессивных факторов окружающей среды и ультрафиолета, а заодно уменьшает морщины, пигментацию и дряблость кожи благодаря солнцезащитному фильтру и ретинолоподобной водоросли A. Flos Aquae.

  2. 2

    Высокоэффективный ночной крем-уход с ретинолом Retinol 0.3, SkinCeuticals

    Средство на основе витамина А

    Средство с ретинолом в концентрации 0,3%, маслом сои, экстрактами люцерны и ромашки рекомендовано против гиперпигментации, акне, признаков старения. Наносить перед сном, в течение первой недели — 1 раз в 3 дня, затем — через день.

  3. 3

    Ночной интенсивный лифтинг-уход Revitalift, L’Oréal Paris

    Крем Ревиталифт ночной

    Формула с проретинолом и эластифлексом укрепляет волокна эластина и стимулирует их синтез, повышая упругость кожи. А кроме того, отвечает за клеточное обновление, в результате разглаживая морщины.

  4. 4

    Дневной комплексный антивозрастной уход «Ультра Лифитнг», Garnier

    Применение витамина А для кожи лица

    Предназначен для разглаживания морщин, возвращения эластичности и упругости возрастной коже. Помимо про-ретинола растительного происхождения, среди компонентов есть экстракт имбиря и масло черешни.

  5. 5

    Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic R, La Roche-Posay

    Крем для лица с ретинолом

    Имеет нежирную нелипкую текстуру флюида, справляется с коррекцией морщин разной глубины и проявлениями пигментации благодаря двум формам ретинола в формуле. Наносить утром или вечером, после применения не подвергать кожу воздействию солнца.

Предлагаем ознакомиться:  Подтягиваем овал лица эффективными способами. Как вернуть чёткий овал лица: домашние и салонные методы
Ампулы витамина А

Для масок подойдет ретинол и в масле, и в ампулах

Способы применения витамина А в домашних условиях бывают разные.

Самый простой из них – наносить на лицо пару капель масляного раствора, смешанного с любимым кремом или сывороткой. Только не стоит забывать, что это достаточно концентрированный препарат. Передозировка недопустима! Равно как и постоянное применение ретинола. Его можно использовать на протяжении одного–двух месяцев, а затем обязательно сделать трехмесячный перерыв.

Такое ежедневное обогащение клеток витамином А поможет восстановить кожу, разгладить ее, подарить щекам румянец, а лицу – здоровое сияние. За свою простоту и эффективность этот метод получил многочисленные положительные отзывы от дам бальзаковского возраста.

Некоторые берут на себя смелость использовать ретинола ацетат в чистом виде, без добавления крема. Но в таком случае витамин А следует мазать на лицо локально, то есть исключительно на морщинки, и внимательно наблюдать за реакцией кожи. При возникновении зуда, покалывания, шелушения или сыпи процедуры надо немедленно прекратить.

Самый популярный способ побаловать лицо таким полезным микроэлементом – это, конечно, маски. Их делают один раз в неделю на протяжении двух месяцев, затем следует перерыв.

Также можете прочитать:Витамины АевитВитамин Аевит для лица

Оливковая

Столовую ложку оливкового масла смешать с содержимым одной ампулы витамина А. Распределить по коже и полежать четверть часа, затем убрать излишки маски плотной салфеткой. Не смывать.

Эта маска отлично питает и разглаживает кожу.

Сметанная

Столовую ложку жирной сметаны развести столовой ложкой сока алоэ и добавить 5 капель масляного раствора витамина А. Все хорошо перемешать, нанести на лицо и отдохнуть четверть часа. Умыться теплой водой.

Такая маска больше подойдет для сухой кожи. Она увлажняет и омолаживает.

Травяная

Две столовые ложки сухой мяты, ромашки или календулы залить стаканом кипятка и дать настояться примерно полчаса. Затем взять четвертую часть отвара и смешать с овсяной мукой так, чтобы получилась пюреобразная масса. Влить в нее 10 капель миндального масла и 5 капель ретинола. Намазать на кожу, оставить на 20 минут и смыть оставшимся травяным настоем.

Данная маска хороша для жирной кожи.

Сухие травы

Маска на основе сухих трав подойдет для жирной кожи

Творожная

Применение витамина А для кожи лица

Столовую ложку творога размять, чтобы не было комочков, и смешать с ложкой растительного масла. Влить 3–4 капли витамина А и распределить смесь по лицу. Отдохнуть 20 минут, затем снять массу салфеткой и умыться.

Эта маска подтягивает и смягчает кожу.

Такие маски, в отличие от предыдущих, можно делать даже тем девушкам, которым еще не исполнилось 35-ти лет.

Облепиховая

Из горстки спелых ягод облепихи выжать сок. Его должна получиться столовая ложка. Смешать облепиховый сок с яичным желтком, нанести на кожу. Полежать полчаса, потом умыться и воспользоваться кремом.

Тыква

Маска с тыквой напитает кожу витаминами

Морковная

Две–три столовые ложки морковного фреша смешать с овсяными хлопьями без добавок так, чтобы вышла однородная масса. Намазать ее на лицо, порелаксировать 20 минут и смыть маску.

Абрикосовая

Большой спелый абрикос освободить от косточки и размять в пюре. Смешать с таким же количеством пюре из мякоти авокадо. «Заправить» несколькими каплями оливкового масла и распределить по коже. Отдохнуть полчаса и умыться.

Тыквенная

Дольку мягкой тыквы очистить от кожуры и семян и натереть на мелкой терке. Влить чайную ложечку растительного масла, перемешать и наложить смесь на лицо. Полежать четверть часа, убрать остатки маски салфеткой и умыться.

Применение витамина А для кожи лица

Вот, пожалуй, и все, что следует знать о витамине А и его применении для кожи. Будьте всегда красивыми!

Маски с витамином А домашнего производства

https://www.youtube.com/watch?v=PlyGym1lQO8

Для усиления эффекта витамин А для кожи можно комбинировать с различными веществами, используя получившуюся смесь в виде маски. Распространение получили такие рецепты:

  1. Смешать 10 мл (столовая ложка) крема на основе ретинола с равным количеством оливкового масла.
  2. Перемешать по столовой ложке творога и сметаны, затем добавить 2 мл витамина А в растворе.
  3. Соединить по столовой ложке репейного и миндального масла, столовую ложку меда и чайную ложку масляного раствора ретинола.

Маски наносить по такому же принципу, как и крем, в соответствии с приведенными выше рекомендациями.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector