Как правильно загорать в вертикальном солярии

Как правильно загорать в вертикальном солярии

Покупаем стикини у администратора (специальные наклейки на грудь, чтобы нежная кожа не пострадала, их можно заменить толстым слоем солнцезащитного крема).

Наносим крем-бронзант равномерно на все тело (рекомендуется, но не обязательно).

Надеваем шапочку для волос и в одних стрингах отправляемся загорать. Если солярий вертикальный, а репутация салона надежная — загораем «в чем мама родила».

Кольца, цепочки, браслеты отправляем в сумочку, чтобы они не оставили светлых пятен на загорелом теле.

Увлечение солярием часто приводит к таким негативным последствиям, как ожоги, краснота, сыпь, зуд, отек, прыщи, температура, головная боль, пигментные пятна, новые родинки, белые пятна. Этих негативных последствий можно избежать, если придерживаться рекомендаций специалистов (см. «Правила здорового загара в солярии»). Но что делать, если проблемы все-таки появились? Рассказываем, как справиться с наиболее встречающимися побочными эффектами.

Убрать красноту с лица и красные пятна на теле помогут масла: подсолнечное, оливковое, камфорное или репейное. Успокаивающее действие на кожу оказывают также мази (например, «Спасатель»), восстанавливающие спреи (например, «Пантенол»). Снять покраснения можно и кремом после загара.

Вертикальный солярий

Обгоревшие участки нужно обрабатывать кремом для устранения ожогов либо ранозаживляющими средствами: мазью («Спасателем»), спреем (к примеру, «Пантенолом»).

Если чешется тело, это значит, что у вас аллергия на УФ-лучи либо на используемые средства для загара. Снять зуд помогут местные антигистаминные мази (гели) и лекарственные препараты (например, «Лоратадин»).

Если после солярия болит голова, это означает, что произошел перегрев организма. Тело нужно как можно быстрее охладить. Выпейте стакан прохладной воды и выйдите на 10-15 минут на свежий воздух. Обезболивающие принимать не стоит.

Как и у любой косметологической процедуры, у солярия тоже есть свои «за и против».

Плюсы:

  • ровный загар;
  • лечебный эффект;
  • укрепление иммунитета;
  • закаливание;
  • длительный результат;
  • бережное воздействие на кожу по сравнению с солнцем.

Минусы:

  • большое количество противопоказаний;
  • чувствительность к ультрафиолету;
  • побочные эффекты.

Солярий обеспечивает желанный загар в любое время года без особых на то усилий. В то же время процедура имеет существенные противопоказания и строгие ограничения, невыполнение которых сопровождается серьезными побочными эффектами.

Стоит ли загорать таким способом, решать вам. Если вы все-таки планируете посещать солярий, сначала объективно оцените свое здоровье, состояние кожи и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. И помните: курс следует начинать с минимального времени, постепенно его увеличивая. Так вы гарантированно получите желаемый результат без вреда собственному здоровью.

В солярии тоже можно сгореть, как и на пляже. Первый сеанс не должен длиться более 3–5 минут вне зависимости от типа кожи. Загар должен ложиться постепенно: обычно красивый коричневый оттенок появляется после 5-6 сеансов.

Классический курс состоит из 10-15 сеансов. Минимальный перерыв между походами в солярий — один день, не меньше. Дерматологи же рекомендуют посещать солярий не чаще трех раз в неделю.

После каждого сеанса ваша кожа будет слегка покрасневшей: это говорит о том, что вы получили максимально допустимую дозу ультрафиолета. Однако еще немного, и загар будет идти на не пользу, а во вред. Так что давайте коже отдохнуть.

Крем от загара, которым вы пользуйтесь на пляже, для солярия не подходит. Специальные крема можно купить прямо в студии загара либо в любом интернет-магазине косметики.

Главная задача специальной косметики для солярия — не усилить загар, а увлажнить кожу (тогда загар ложится намного ровнее). В перерывах между сеансами обязательно пользуйтесь лосьоном для тела.

Как правильно загорать в  вертикальном солярии

Некоторые специалисты советуют наносить на кожу смесь оливкового и кунжутного масла для увлажнения.

Будьте осторожны со средствами, содержащими бронзаторы (аналог автозагара, проявляющийся под ультрафиолетом), особенно, если вы только начали ходить в солярий. Есть мнение, что бронзаторы придают светлой коже неестественный оттенок.

(Крема для загара в солярии: Biofusion Natural Bronzer Step 2 , California Tan; Tan master, Dark coco nectar; Chromatic Intensifier Step 1, California Tan)

Примите душ за несколько часов до посещения солярия, но никогда не мойтесь непосредственно перед сеансом, особенно с мылом или гелем для душа. Любые моющие средства сушат кожу, она теряет свои защитные свойства и может легко обгореть.

Очень часто солярий есть в салонах красоты, и если вам предложат немного подзагореть после очередной процедуры, не соглашайтесь (хотя нормальный косметолог такого не предложит).

После механической чистки, пилинга, дермабразии, эпиляции, любых лазерных или инъекционных методик загар под строгим запретом.

Как правильно загорать в  вертикальном солярии

Когда вы возвращаетесь домой после сеанса солярия, выпейте стакан свежевыжатого морковного сока, сока манго или абрикоса. Каротин, содержащийся в этих продуктах, сделает загар более стойким и выразительным.

Перед первым посещением обязательно проконсультируйся с врачом,особенно если ты ждешь ребенка,страдаешь от «тяжелых» месячных,болезней кожи,аллергии и любых хронических заболеваний в принципе.

Как и при загаре на пляже,в солярии очень важно учитывать тип кожи. От этого зависит продолжительность и частота сеансов. Как правило,первое посещение длится от 3 до 5 минут,затем время сеансов постепенно увеличивается.

  • Бьюти-средства до 500 рублей, которые не стыдно дарить: рекомендует Лисса Авеми

    Бьюти-средства до 500 рублей,которые не стыдно дарить: рекомендует Лисса Авеми

Не пренебрегай специальной косметикой,которая защитит кожу и увлажнит ее,обеспечивая ровный и красивый загар. Обычные солнцезащитные средства,которые ты используешь на пляже,не подойдут. Перед посещением солярия желательно смыть косметику,а также отказаться от использования духов,дезодорантов и лосьонов для тела.

  • Блондинкам и рыжеволосым девушкам со светлой кожей и веснушками желательно вообще избегать инсоляции. Если очень хочется попробовать,начни с 3 минут. Затем время можно увеличить до 7 минут 1 раз в неделю. Хотя с первым типом кожи получить золотистый оттенок практически нереально,твое средство — это автобронзатор.
  • Представителям второго типа кожи(светлая,с веснушками,часто обгорает,но поддается загару) понадобится несколько сеансов по 7 минут 2 раза в неделю.
  • Сколько загорать в солярии,если на твою кожу в принципе быстро и ровно ложится загар? Попробуй сеансы по 10 минут 2 раза в неделю. Достаточно будет 3−4 повтора,чтобы приобрести естественный золотистый оттенок.
  • Смуглым девушкам в этом плане повезло больше других. Как ходить в солярий,чтобы загореть? Достаточно будет всего пары сеансов по 10−12 минут,чтобы приобрести и надолго сохранить настоящий южный загар.

Если твоя цель — не приобрести загар с нуля,а сохранить его после отпуска,достаточно будет посещать солярий один раз в неделю по 7−10 минут. Это позволит надолго сохранить красивый,естественный оттенок и выглядеть отдохнувшей.

Самый распространенный сегодня тип,который позволяет получить равномерный загар. Не забывай про использование специальной косметики,защитных очков и шапочки для волос. Чтобы тело загорало ровно,периодически поднимай руки. И,конечно,обязательно используй стикини для защиты груди.

Как правильно загорать в  вертикальном солярии

Горизонтальный формат идеален,чтобы расслабиться. В сочетании с приятной музыкой и ароматным средством для красивого загара ты сможешь вздремнуть 10−15 минут. Кстати,сеансы в горизонтальном положении обычно длятся на пару минут дольше,чем в вертикальном,а рекомендации для обоих типов не отличаются — косметика,стикини и очки везде являются обязательными.

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Вертикальный солярий давно и прочно вошел в жизнь современных женщин. Предпочтите его горизонтальному, если вы столкнулись с таким выбором впервые:

  • загар в вертикальном солярии ложится на тело быстрее и качественнее. Вертикальная колба солярия оснащена лампами высокой мощности по окружности. Это позволяет обхватить все тело, кроме пяток;
  • внутри колбы много места, поэтому если вы страдаете клаустрофобией, посещение солярия не станет для вас пыткой. Дверца колбы неплотно прикрыта, она не защелкивается – выйти из замкнутого пространства можно в любой момент;
  • для равномерного загара держите руки на верхней планке колбы. В этом случае боковые части туловища получат столько же ультрафиолета, сколько и остальное тело;
  • при использовании косметических средств для тела и соблюдении правил безопасности, ожоги тела исключены;
  • отсутствует прямой контакт тела со стеклом-ограничителем: можно не бояться за свое здоровье из-за не стерильности лежака, как в горизонтальном солярии;
  • почти во всех современных колбах есть система лифта, обеспечивающая равномерный загар лица и шеи;
  • многие вертикальные агрегаты оснащены арома-системами и режимом охлаждения.

Существует ряд правил, при соблюдении которых результат в виде желаемого оттенка загара не заставит себя долго ждать:

  • есть ряд процедур, которые не рекомендуется проводить непосредственно перед началом сеанса загара. К этим процедурам относиться пилинг тела, баня, сауна, депиляция, какие-либо инвазивные косметические процедуры;
  • перед посещением солярия желательно принять душ, но делать это нужно за полтора-два часа. Если же водные процедуры вы принимаете непосредственно перед сеансом загара, замените обычное мыло гель-душем на мягкой основе. Делать это необходимо, поскольку щелочные соединения мыла разрушают защитную жировую пленку кожи, и есть вероятность в результате получить ожог;
  • загорать первый раз лучше без косметики, потому как очень сложно предугадать даст или нет аллергическую реакцию соединение косметических средств и ультрафиолета. Именно по этой причине в солярии вы увидите средство для снятия макияжа. Этот пункт касается и парфюмерной продукции. В некоторые духи в состав входят фотосенсибилизирующие вещества, в результате в лучшем случае вы получите неравномерность загара, а в худшем – раздражение;
  • во избежание появления ломкости, сухости и расслоения, волосы необходимо закрывать специальной шапочкой или косынкой;
  • загорать без защиты молочных желез не рекомендуется. Для этих целей вы можете приобрести накладки или воспользоваться ватными дисками;
  • губы рекомендовано увлажнить блеском для губ;
  • глаза тоже необходимо защищать, веко глаза не способно полностью оградить роговицу от воздействия ультрафиолета. Обязательно пользуйтесь защитными очками. Если вы носите контактные линзы, не поленитесь их снять;
  • пигментные пятна, выпуклые или большие родинки лучше защитить, прикрыв их стикини;
  • для походов в солярий лучше приобрести специальные трусики или загорать в купальнике;
  • также советуют закрывать от загара и татуировки;
  • первый сеанс начните с минимального количества минут и без кремов для загара. Посмотрите на свою реакцию, нет ли раздражения, покраснений. Последующие сеансы лучше принимать с использованием специализированных кремов (активаторов и пролонгаторов загара). Благодаря использованию данных препаратов вы обезопасите свою кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей и получите ровный и стойкий загар. Подбор крема лучше поручить специалисту студии загара или салона красоты;
  • после сеанса загара нежелательно сразу принимать душ. Разгоряченную кожу можно успокоить средством после загара с увлажняющим и охлаждающим эффектом;
  • обязательно уточните назначение основных кнопок навигации в солярии, особенно кнопки, которая позволяет прекратить сеанс. Сделать это необходимо, чтобы при малейшем ощущение дискомфорта у вас была возможность выйти из аппарата.

Положительные свойства солярия

  1. Ультрафиолетовый свет солярия воздействует на кожу более бережно, чем солнечный. В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже витамина D, ответственного за обмен кальция в организме.

    Как результат – подпитка организма витамином D в то время, когда его остро не хватает, улучшает состояние костной ткани и суставов.

    Исследования американских ученых показали, что ультрафиолетовые лучи солярия действуют на обмен кальция в организме на 70% эффективнее, чем прием витамина D в капсулах.

    У многих женщин после посещения солярия нередко проходят боли в области голеней и спины, улучшается состояние зубов;

  2. Солнечный свет, который имитирует освещение солярия, воздействует не только на кожу. Под его воздействием в мозге вырабатывается серотонин – гормон удовольствия, который улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. И не только.

    Исследования медиков английского Королевского общества показали, что серотонин вовлечен в регуляцию менструального цикла: его особенно много в организме в момент овуляции, что совпадает с наиболее приподнятым эмоциональным состоянием женщины. Искусственным способом получить этот гормон невозможно, его содержание в продуктах питания ничтожно мало. Единственный выход – больше света.

    Таким образом, с помощью солярия в зимние месяцы можно избавиться от подавленного настроения, приступов беспричинной тоски, обострений предменструального синдрома, раздражительности, усталости по утрам, когда нужно вставать при полной темноте за окном. Такие проблемы можно было бы решить ежедневной прогулкой в скверике или в парке, но на это требуется часа полтора в первой половине дня, да еще и в солнечную погоду. А если вы короткие дневные часы проводите в транспорте или в офисе, к тому же живете в крупном промышленном городе, где солнечным лучам мешают пробиться аэрозоли и пыль, то поможет только солярий;

  3. Иммунный статус организма тоже напрямую зависит от солнца – такие уж мы светолюбивые. Еще в 60-е годы немецкие и английские медики выдвинули гипотезу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в крови повышается содержание кислорода, и стали использовать ультрафиолетовое облучение для улучшения состояния рожениц.

    Современные научные данные говорят о том, что защитные клетки под влиянием ультрафиолета становятся более активными, их содержание в организме увеличивается. Кроме того, иммунитет повышается за счет воздействия света на мозг: его регулирующие системы, которые управляют в том числе и иммунитетом, начинают работать более слаженно.

    После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным простудам, а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы;

  4. Легкий загар подрумянивает кожу, мелкие волоски на ногах выгорают и становятся невидимыми. Однако и на более глубоком уровне ультрафиолетовые лучи положительно влияют на эпидермис, улучшая кровоснабжение и питание клеток во всех слоях кожи. При легких прыщиках облучение в солярии снимает воспаление, останавливая размножение бактерий.

    В итоге кожа перестает раздражаться от обычных моющих средств – шелушение, гнойнички, высыпания на лице и руках проходят сами собой, без применения дерматологических кремов. Мелкие прыщики исчезают, однако в случаях сильного воспаления сальных желез кожная сыпь может еще более усугубиться;

  5. Солнечный свет, действуя как релаксирующий фактор, как минимум на 15% понижает давление и уменьшает содержание холестерина и сахара в крови в 1,5-1,7 раза.

    Положительный эффект нарастает после 3-4 процедур.

    После посещения солярия вы заметите, что стали гораздо меньше раздражаться, реже болит голова, а ваши усилия уменьшить свой вес наконец-то увенчались успехом.

2. В студии загара попросите рассказать о характеристиках ламп

Прежде всего, поинтересуйтесь сроком выработки ламп и величиной UV-излучения. Все очень просто: чем больше в солярии ламп, чем они мощнее и новее, тем меньше нужно времени, чтобы превратиться в соблазнительную мулатку.

Обычно лампы меняют после 600–800 тысяч часов использования, так как со временем их эффективность уменьшается, и старая лампа уже не сможет сделать вашу кожу достаточно загорелой. С другой стороны, если срок службы лампы не превышает 20 часов, время сеанса лучше сократить.

UV-излучение важно с точки зрения количества процентов УФ-В. При светлой тонкой коже он не должен превышать 0,7%, а при смуглой — 2,4%.

Польза и вред

  1. Первое, и, пожалуй, самое главное – это риск развития раковых клеток. Недавние медицинские наблюдения шведских врачей показали, что человек, посещающий солярий более 10 раз в год, увеличивает риск появления ракового заболевания на 7%.

    Все дело в том, что загар мы получаем от попадания на кожу лучей UVA и UVB, иными словами от ультрафиолетового излучения. Эти лучи могут добираться до середины дермы и разрушать не только естественный коллаген, но и ДНК клетки. Но еще страшнее тот факт, что при посещении солярия помимо излучения в десятикратном объеме, мы получаем еще и радиационное облучение. Отсюда и развитие раковых клеток на коже. Множество реальных жизненных историй подтверждают мнение врачей;

  2. Вторым пунктом стоит выделить преждевременное старение кожи, появление постоянного чувства сухости и стянутости кожи. Как уже было сказано выше, ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин в дермисе, и как следствие, кожа стареет раньше положенного срока, становясь вялой, дряблой и малопривлекательной. А ведь любительницы шоколадного загара стремятся совсем не к этому;
  3. Солярий вызывает зависимость, как в эмоциональном плане, так и физическом. Если девушка на протяжении длительного периода времени посещала солярий, а потом решила резко прекратить, то заметное ухудшение состояния кожи ей обеспечено. Могут появиться морщинки, пигментные пятна. Кроме того, это может вызывать некоторый душевный дискомфорт, в некоторых случаях даже депрессию;
  4. Также, стоит поговорить о таких неприятных последствиях от посещения солярия как солнечный ожог и риск заражения кожными заболеваниями. Конечно и то, и другое может появиться только в случае неправильного пользования солярием или недобросовестного поведения сотрудников салона красоты. Но, тем не менее, уверены ли вы на 100%, что солярий тщательно обрабатывается дезинфицирующим средством после каждого его использования?

    Что касается ожогов, то стоит помнить, что кожа всегда по-разному реагирует на солнечные лучи, в зависимости от принимаемых лекарственных средств, режима дня, употребляемых продуктов питания, наследственных факторов. А значит, риск получить ожог достаточно велик.

Основная претензия к соляриям — это повышение риска развития рака кожи. На самом же деле,загар под солнцем может быть не менее опасным. Эксперты высказывают мнение о том,что искусственная инсоляция даже безопаснее,так как имеет таймер и всегда строго ограничена по времени. Благодаря этому исключается риск солнечного удара и ожога,а воздействие ультрафиолетовых лучей оказывается непродолжительным. Безусловно,люди,которым противопоказан загар в принципе,должны отказаться от посещения солярия — в этом случае на помощь придут автозагары.

Помимо улучшения внешних данных(только не переборщи!), загар в солярии способствует хорошему самочувствию и настроению,восполняет недостаток витамина D,помогает при некоторых заболеваниях кожи(например,при псориазе — только нужно проконсультироваться с врачом,прежде чем идти загорать). Самое главное — это соблюдать меру,тогда воздействие искусственного загара будет только положительным.

Как правильно загорать в  вертикальном солярии

Мнения об этом виде искусственного загара неоднозначны: одни считают, что ультрафиолетовые лучи вредны для организма, другие утверждают, что посещать солярий можно без вреда для здоровья, главное – правильно подобрать программу загара. Что ж, давайте выясним, вреден ли солярий для здоровья человека на самом деле, и каково мнение врачей по этому поводу.

В отличие от солнечных лучей, используемый в солярии ультрафиолет имеет определенную длину волн, что позволяет минимизировать его негативное воздействие на организм. Параметры излучения подбираются индивидуально для каждого человека, в зависимости от его типа кожи. Так, для светлой кожи безопасной считается длина волн 290-320 нанометров, для смуглой – 320-400 нанометров. Современные солярии снабжены системами, в которых заложен тип кожи и соответствующий ему режим загара. Чем же тогда может быть плох солярий?

Дело в том, что УФ-лучи вызывают фотохимические реакции на коже, что приводит к серьезным последствиям. Так, вред солярия для женщин заключается в том, что в погоне за шоколадным загаром нарушается допустимая дозировка ультрафиолетового излучения, что часто приводит к ожогам. К тому же нежная кожа начнет преждевременно стареть – истончится и станет чрезмерно сухой.

Многие девушки предпочитают загорать топлесс. Но стоит помнить, что ультрафиолетовые лучи провоцируют онкозаболевания, в т.ч. молочной железы. Загорая в солярии, грудь следует защищать специальными пластиковыми колпачками, либо использовать наклейки на соски. И обязательно соблюдать график загара!

Для мужчин солярий менее опасен, однако чрезмерное увлечение им может также привести к проблемам со здоровьем.

Загара в вертикальном солярии

Важно знать! Длительное пребывание в солярии тормозит деятельность нервной системы!

Салонный загар безопасен, если у вас нет противопоказаний к посещению солярия. О них мы расскажем чуть позже, а пока рассмотрим, какие правила при посещении солярия нужно соблюдать, чтобы получить желаемый эффект без вреда здоровью.

  • если вы принимаете лекарства, перед походом в солярий обязательно проконсультируйтесь со своим доктором;
  • за два часа до солярия примите душ;
  • если вы пользуетесь дезодорантом для тела, обязательно смойте его;
  • перед сеансом не используйте декоративную косметику, так как она могут вызвать пигментацию;
  • перед заходом в кабинку снимите украшения;
  • оградите глаза от ультрафиолета с помощью очков. Контактные линзы предварительно снимите;
  • голову покройте хлопчатобумажной косынкой, чтобы избежать тусклости и ломкости;
  • грудь прикройте специальными накладками;
  •  во время сеанса строго следуйте инструкциям;
  • используйте специальные средства для загара в солярии;
  • не превышайте допустимое время нахождения в кабинке;
  • после завершения сеанса примите теплый (не холодный!) душ и нанесите на кожу увлажняющее средство.

Постепенный загар – самый безвредный загар в солярии. Первый сеанс должен длиться не более 2-3 минут, максимальное время нахождения в солярии не должно превышать 10 минут.

Посещать солярий можно один раз в два дня, а после 5-6 сеансов желательно на 10 дней сделать перерыв.

Негативные последствия после посещения солярия

Посещение солярия не рекомендуется для следующих категорий людей:

  • солярий противопоказан детям до 15 лет, так как кожа еще слишком чувствительна к ультрафиолетовым лучам;
  • беременным и кормящим женщинам, а также женщинам в критические дни;
  • лицам, предрасположенным к онкологическим заболеваниям;
  • при сахарном диабете;
  • лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • при мастопатии и воспалительных заболеваниях женских половых органов;
  • лицам с заболеваниями кровеносной системы, артериальной гипертонией, склонностью к кровотечениям;
  • при заболеваниях почек и печени;
  • при заболеваниях щитовидной железы;
  • при обострениях хронических заболеваний;
  • не рекомендуется посещать солярий во время приема гормональных препаратов (противозачаточных), а также антидепрессантов, антибиотиков, транквилизаторов, сосудорасширяющих, антигистаминных, противоастматических, мочегонных и понижающих давление препаратов;
  • лицам, недавно проходивших курс омоложения кожи (шлифовка, мазотерапия и инъекции);
  • при воспалениях, раздражениях на кожи, дерматите и болезни Витилиго (белые пятна коже);
  • лицам с первым типом кожи (очень светлая кожа, рыжеватые волосы и склонность к солнечным ожогам);
  • нельзя принимать загар в солярии до и после депиляции в течение 2-х дней;
  • лицам с повышенной чувствительностью или аллергией к ультрафиолетовым лучам;
  • лицам, склонным к пигментации кожи, у которых много родинок и веснушек на теле;
  • после употребления алкоголя, а также после длительного пребывания на солнце;
  • противопоказано посещать солярий 2 раза в день;
  • противопоказано сочетать на протяжении одного дня искусственный и естественный загар;
  • также не стоит принимать душ непосредственно до и после солярия;
  • нельзя использовать перед солярием средства от угрей, отдушки, эфирные масла и красящие вещества, входящие в состав косметики (помада, тени, румяна).

Перед сеансом загара рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Степень безопасности ультрафиолетового облучения может определить только квалифицированный специалист.

Периодичность сеансов загара зависит от типа кожи:

  • первый тип кожи (кельтский) – очень светлая, легко обгорающая кожа с множеством веснушек, голубые, светло- зеленые или светло-серые глаза, светлые или рыжие волосы. Людям с таким типом кожи вообще загорать не рекомендуется. В крайнем случае, используйте специальные средства до и после загара, загорайте не больше 10 минут не чаще двух раз в неделю. Первый сеанс не более 3-5 минут;
  • второй тип кожи (светлокожий европеец) – светлая, часто обгорающая кожа с некоторым количеством веснушек, голубые, серые или зеленые глаза, светло-русые волосы. Начинайте загорать с 3-5 минутных сеансов, затем сеансы по 10-15 минут не больше трех раз в неделю;
  • третий тип кожи (темнокожий европеец) – довольно светлая, но редко обгорающая кожа, серые или карие глаза, темно-русые или каштановые волосы. Загорайте по 20 минут не более трех раз в неделю, достаточно 5-6 сеансов;
  • четвертый тип кожи (средиземноморский) – смуглая, легко загорающая кожа, карие глаза и темные волосы. Для получения красивого загара вам будет достаточно всего 3-4 сеансов по 15 минут.

Перед сеансом необходимо проконсультироваться со специалистом студии загара по времени вашего загара.

Воздержитесь от сеансов в солярии, если вы:

  • Принимаете гормональные препараты (в том числе противозачаточные).

  • Страдаете гинекологическими заболеваниями.

  • Имеете хоть какие-то нарушения в эндокринной системе.

  • Имеете наследственную предрасположенность к системной красной волчанке, меланоме кожи.

  • Испытываете дефицит витамина РР (никотиновой кислоты).

  • Имеете опухли доброкачественные либо злокачественные.

  • Беременность, кормление грудью.

  • Критические дни.

Загар в солярии имеет ряд серьезных противопоказаний.

  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • простуда;
  • повышенная температура тела;
  • малярия;
  • туберкулез в активной форме;
  • болезни печени, почек;
  • заболевания крови;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет в тяжелой форме;
  • мастопатия;
  • герпес;
  • варикоз;
  • фиброаденома, миома матки, и другие злокачественные/доброкачественные образования;
  • киста;
  • маммопластика;
  • дерматит;
  • гемангиомы;
  • после родов в т.ч. кесарева сечения;
  • после операции.

При беременности солярий абсолютно противопоказан. Дело в том, что в связи с гормональными изменениями в организме беременных женщин, в том числе и на ранних сроках, тело может покрыться темными пятнами. Кроме того, это дополнительная нагрузка на организм, а риск возникновения опухолей повышается в разы.

При грудном вскармливании (лактации) солярий нельзя посещать по аналогичным причинам. Кормящей маме лучше подождать, пока завершится период ГВ, чтобы не нанести вред своему здоровью.

В критические дни походы в солярий также противопоказаны. Это связано с тем, что повышение температуры тела может спровоцировать обильное кровотечение, а из-за гормональных изменений, происходящих в организме во время месячных, кожа загорит неравномерно.

На бьюти-форумах часто спрашивают: можно ли загорать в солярии после уколов ботокса и диспорта, а также процедур биоревитализации, в частности, увеличения губ гиалуронкой? Специалисты, практикующие в данной области, настоятельно рекомендуют в первые 10-15 дней после инъекций воздержаться от посещения солярия, так как из-за высоких температур и УФ-излучения процесс заживления будет проходить медленнее и дольше.

После процедуры депиляции, в том числе шугаринга, солярий можно посетить не ранее, чем через сутки, так как кожа после удаления волос очень чувствительна и излучение может спровоцировать раздражения, аллергические реакции и гиперпигментацию.

После лазерной эпиляции нужно выждать минимум две недели, и только потом планировать поход в солярий.

Если вы сделали тату на теле, поход в солярий нужно отложить на месяц, так как свежая татуировка может быстро потускнеть под воздействием ультрафиолета.

Что касается пирсинга, то солярий после прокола разрешается посещать не ранее чем через 2 недели, так как свежая рана будет долго и болезненно заживать.

Наличие лишая на теле также может быть временным противопоказанием к посещению солярия. Во-первых, на фоне загара пятна будут выделяться еще больше, а во-вторых, возможно проявление рецидива. Загорать после лечения можно не раньше чем через 6-12 месяцев, когда выровняется цвет кожи.

После микроблейдинга нельзя загорать минимум две недели, так как УФ-лучи могут вызвать раздражения поврежденной кожи.

После чистки лица специалисты рекомендуют в течение недели воздержаться от загара в солярии, так как есть риск возникновения гиперпигментации.

После сауны и моря загорать в солярии можно не ранее чем, через 3 дня, так как из-за водных процедур кожа становится слишком восприимчивой к излучению, и могут появиться ожоги.

Как правильно загорать в  вертикальном солярии

С наращенными ресницами солярий посещать можно, но только при условии, что глаза будут защищены специальными очками.

Зарубцевавшиеся шрамы, появившиеся на теле из-за различных травм, не являются противопоказанием к солярию.

Выше говорилось о том, что солярий можно использовать в лечебных целях. В частности, такой загар эффективен при псориазе, рожистом воспалении кожи, бронхитах, трахеитах, астме, плевритах и т.п. Медики также рекомендуют его при ревматизме, атеросклерозе, артритах, последствиях переломов костей, невралгии, вегетативно-сосудистой дистонии, травмах спинного мозга.

При наличии родинок на коже солярий посещать можно, однако большие, выпуклые образования нужно защищать специальными накладками и ни в коем случае не злоупотреблять частыми процедурами.

Если родинок на теле слишком много, специалисты не рекомендуют увлекаться солярием, так как УФ-излучение может спровоцировать их рост. После удаления родинки, в том числе, способом прижигания, посещение солярия и вовсе запрещено, до полного заживления кожных покровов.

Негативные последствия после посещения солярия

Увлечение солярием часто приводит к таким негативным последствиям, как ожоги, краснота, сыпь, зуд, отек, прыщи, температура, головная боль, пигментные пятна, новые родинки, белые пятна. Этих негативных последствий можно избежать, если придерживаться рекомендаций специалистов (см. «Правила здорового загара в солярии»). Но что делать, если проблемы все-таки появились? Рассказываем, как справиться с наиболее встречающимися побочными эффектами.

Убрать красноту с лица и красные пятна на теле помогут масла: подсолнечное, оливковое, камфорное или репейное. Успокаивающее действие на кожу оказывают также мази (например, «Спасатель»), восстанавливающие спреи (например, «Пантенол»). Снять покраснения можно и кремом после загара.

Обгоревшие участки нужно обрабатывать кремом для устранения ожогов либо ранозаживляющими средствами: мазью («Спасателем»), спреем (к примеру, «Пантенолом»).

Если чешется тело, это значит, что у вас аллергия на УФ-лучи либо на используемые средства для загара. Снять зуд помогут местные антигистаминные мази (гели) и лекарственные препараты (например, «Лоратадин»).

Если после солярия болит голова, это означает, что произошел перегрев организма. Тело нужно как можно быстрее охладить. Выпейте стакан прохладной воды и выйдите на 10-15 минут на свежий воздух. Обезболивающие принимать не стоит.

Альтернатива солярию

Если вы хотите иметь загорелую кожу, но данный вид искусственного загара вам противопоказан либо побочные эффекты возникают после каждого сеанса, замените походы в солярий на другие варианты.

Как можно загореть без солярия и при этом не ходить на пляж? Вместо солярия можно воспользоваться средствами для автозагара. Достойной альтернативой станет и мгновенный загар, который можно получить за одну процедуру. Он абсолютно безопасен и безвреден, так как средство для загара – тростниковый лосьон – содержит исключительно натуральные компоненты. Единственный минус мгновенного загара в его кратковременном эффекте (7-14 дней).

Плюсы и минусы процедуры

Как и у любой косметологической процедуры, у солярия тоже есть свои «за и против».

Плюсы:

  • ровный загар;
  • лечебный эффект;
  • укрепление иммунитета;
  • закаливание;
  • длительный результат;
  • бережное воздействие на кожу по сравнению с солнцем.

Минусы:

  • большое количество противопоказаний;
  • чувствительность к ультрафиолету;
  • побочные эффекты.

Солярий обеспечивает желанный загар в любое время года без особых на то усилий. В то же время процедура имеет существенные противопоказания и строгие ограничения, невыполнение которых сопровождается серьезными побочными эффектами.

Стоит ли загорать таким способом, решать вам. Если вы все-таки планируете посещать солярий, сначала объективно оцените свое здоровье, состояние кожи и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. И помните: курс следует начинать с минимального времени, постепенно его увеличивая. Так вы гарантированно получите желаемый результат без вреда собственному здоровью.

5. Закрывайте интимные места, грудь, глаза, волосы, татуировки, родинки

Не загорайте голышом, даже если это не запрещено правилами салона. Прикрывайте интимные места и грудь (хотя бы приклеивайте на соски маленькие наклейки «стикини»). А женщинам старше 30 лет врачи категорически запрещают загорать без верха от купальника.

Защищайте глаза специальными очками (если вы просто закрываете глаза, риск получить ожог сетчатки остается). А вот обычные очки и линзы нужно снять. На голову надевайте шапочку, ведь ультрафиолетовые лучи делают волосы сухими, ломкими и тусклыми.

Перед сеансом нанесите на губы помаду с SPF-защитой, если не хотите, чтобы они высохли и потрескались. Кроме того, необходимо спрятать все татуировки и родинки. Для этого также используйте наклейки–стикини, которые продаются в студии загара.

Положительные свойства солярия

Существует четыре основных типа кожи, и именно от этого зависит среднее время сеанса в солярии.

  • Тип первый: кожа смуглая, оливковая, волосы темные, глаза темные, веснушки обычно отсутствуют. Такие люди хорошо загорают и редко получают ожоги.
  • Тип второй: кожа светлая или слегка смуглая, волосы темно-русые, каштановые, а глаза серые или карие, веснушки отсутствуют. На такую кожу загар ложится быстро и равномерно, но при длительном прибывании на солнце возможны слабые ожоги.
  • Тип третий: кожа светлая, веснушек мало или нет совсем. Глаза серые, голубые или зеленые, волосы светло-русые, каштановые. Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и легко обгорают.
  • Четвертый тип: кожа очень светлая, волосы рыжеватые, глаза зеленые. Веснушек очень много, такой тип кожи очень чувствителен к ультрафиолетовым лучам. Солнечный ожог случается моментально, а загар практически не проявляется.

Правила загара

Конечно, бывают и смешанные типы кожи, поэтому лучше проконсультироваться с администратором студии загара и попросить разработать индивидуальный план посещений (сколько минут, сколько сеансов, какие делать перерывы).

Солярий и привыкание

Некоторое время назад ученые установили, что солярий способен вызывать привыкание. Подозрение возникло тогда, когда даже несмотря на рекомендации врачей, женщины постоянно посещали солярии и загорали там круглый год. Были проведены эксперименты и исследования, которые показали, что постоянный загар в солярии вызывает привыкание, похожее на наркотическое.

Многие государства приняли эти исследования на заметку. Например, в одном штате Австралии и во всей Бразилии солярии вообще полностью запрещены. А во Франции, Шотландии, Германии, Великобритании и нескольких провинциях Канады и штатах США и Австралии солярии можно посещать только после 18 лет.

Впрочем, есть немало исследований, которые говорят о пользе солярия. Например, при использовании крема солярий является гораздо более безопасным вариантом загара, чем солнце. А загар в зимнее время поднимает настроение, улучшает состояние кожи и помогает избавиться от сезонных депрессий.

В итоге все сводится к тому, что главное – это не злоупотреблять солярием. Можно загорать в нем иногда, а летом совмещать сеансы солярия с обычным загаром под солнцем. Тогда никакого привыкания у вас не возникнет.

Когда загар в солярии полезен?

  • При наличии в организме заболеваний сердца и сосудов.

  • Для профилактики проявления некоторых рецидивов кожных заболеваний (атопический дерматит, псориаз, экзема, нейродермит).

  • При проблемах с опорно-двигательным аппаратом (артриты, остеохондрозы).

  • При грибковых поражениях кожи.

  • При заболеваниях органов дыхания (риниты, бронхиты, аденоидиты).

  • При дефиците витамина Д (при рахите, кариесе, остеопорозе).

  • Для восстановления и повышения работоспособности у спортсменов.

Несмотря на слухи, что солярий — весьма вредное удовольствие, у него есть много плюсов. Например, под воздействием ультрафиолета в нашем организме синтезируется витамин D, который невозможно получить из пищи. В свою очередь, витамин D способствует усвоению кальция и фосфора (без него они усваиваются в разы хуже).

https://www.youtube.com/watch?v=https:jSCUIbG0Gc8

Кроме того, доказано, что тепло солярия, как и тепло от солнца, — это источник эндорфинов. Эти химические вещества вызывают чувство радости и удовольствия, которых нам так часто не хватает в холодное время года.

С другой стороны, наверняка вы уже слышали о «танорексии» (психологическая зависимость человека от ультрафиолетовых лучей). Это болезнь, когда загар становится маниакальной страстью. Не доводите свое желание быть красивой и загорелой до крайности, у всего должна быть мера.

Предлагаем ознакомиться:  Составляем программу загара в солярии как часто можно ходить
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector