Почему появляются морщины на лице?

Как избежать появления глубоких морщин?

Во сколько лет появляются первые морщины и как убрать эти неприятные проявления возраста? Это зависит от разных факторов. Образ жизни, болезни, питание, эмоциональность, экология – все это и многое другое оказывают влияние на кожу и ее состояние. Процесс старения кожи можно разделить на несколько переходных периодов, которые почти у всех людей укладываются в определенные временные рамки:

  • появление мимических морщин;
  • углубление динамических морщин и образование слегка заметных складок в области лба, глаз и носогубного треугольника;
  • появление первых старческих морщин;
  • поражение морщинами всех частей лица из-за дряблости и обвислости кожи.

Сначала появляются первые мимические морщины. Это происходит в возрасте 20-25 лет. Они почти незаметны и проявляются в те моменты, когда человек выражает свои эмоции. Их еще называют динамическими, так как они видны при движении лицевых мышц.

Мимические складки со временем приобретают более заметный вид и преобразовываются из динамических в постоянные. Морщины вокруг лаз, носогубные складки, на лбу и между бровями могут появиться уже в возрасте 27-30 лет. Это переломный момент, когда организм уже не способен быстро обновляться и вырабатывать достаточное количество нужных веществ.

В период от 30 до 40 лет обменные процессы замедляются, и начинается медленное саморазрушение организма. Так устроено природой, что к этому моменту основной внутренний потенциал оказывается израсходованным и без дополнительной подпитки и вмешательства извне сохранить молодость невозможно. В это время начинают появляться первые старческие морщины вокруг глаз, в области лба и около губ.

Мимические морщины. Морщины вызывают различные мимические привычки: сморщивание лба, прищуривание глаз (обычно на солнце); манера смеяться также содействует образованию морщин; у некоторых лиц смех вызывает резкое сокращение всех лицевых мышц.

Преждевременное появление морщин наблюдается также при неправильном положении головы во время сна. Многие спят, высоко подкладывая под голову подушки; голова при этом склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины.

Морщины могут появиться также при интенсивном снижении массы тела. Растянувшаяся кожа не может быстро сократиться, она отвисает, покрывается морщинами.

Перенесенные заболевания. Инфекционные, хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной систем, женские, желудочно-кишечные заболевания ослабляют сопротивляемость организма, снижают упругость кожи, и она начинает сморщиваться.

Природные факторы появление морщин. Немалую роль в развитии морщин у молодых людей играют различные внешние влияния: длительное пребывание на солнце и ветре, температурные колебания воздуха, его избыточные сухость и влажность; длительное пребывание в душных, задымленных помещениях (пассивное курение).

Злоупотребление декоративной косметикой. Немало девушек с хорошей кожей злоупотребляют частым умыванием и особенно припудриванием лица. А частое применение пудры высушивает кожу и создает условия для образования морщин.

Возрастной фактор появления морщин. Уже на 3-м десятке лет жизни морщины являются следствием начавшегося возрастного увядания кожи. Между 30 и 40 годами количество морщин значительно возрастает и достигает максимума к 55—60 годам. Кожа у пожилых людей теряет свою плотность и упругость; вследствие истонченности подкожной жировой клетчатки, перерождения и гибели эластичных волокон она растягивается и опускается; при этом резко выступают скуловые кости, отчетливо выявляются носогубные складки, увеличивается объем подбородка, шеи, затылка.

Избавление от плохих мимических привычек. При появлении двойного подбородка, тонкой дряблой кожи и складок на шее рекомендуется изжить плохую привычку прижимать подбородок к груди. Гораздо полезнее, да и красивее, держать голову слегка приподнятой. Во время сна лицо должно покоиться на подушке свободно, зарываться в нее ни в коем случае не следует.

Применение компрессов (припарок). Для их приготовления складывают в полосу (20—25 см) небольшое полотенце или салфетку, опускают ее в горячую воду, отжимают и накладывают на лицо. Середина компресса охватывает подбородок снизу, а концы накладываются на щеки, лоб и нос (свободны только рот и ноздри).

Применение обтирания. Обтирают лицо холодным солевым раствором (1/2 ч. л. соли на 1 стакан воды). При очень сухой коже вместо соли пользуются раствором танина (1/2 ч. л. танина на 1 стакан воды).

Применение мазей против появления морщин. Перед сном полезно смазывать лицо кремом или мазью. К мази добавляется обыкновенная поваренная соль — 1/2 ч. л. мелко истолченной соли растирают с 1 баночкой крема. Такой крем накладывают на лицо, особенно на морщины, и 2—3 мин вбивают его концами пальцев. По утрам лицо целесообразно ополоснуть прохладной водой, смазать его кремом и припудрить. Не следует выходить на улицу, не смазав лицо кремом.

Защита от прямых солнечных лучей. Людям с намечающимися морщинами следует избегать действия прямых лучей солнца; предпочтительнее воздушные ванны. Перед загоранием обязательно смазать лицо кремом.

Самомассаж против появления морщин. Когда появляются морщины, ежедневно слегка поколачивайте кончиками пальцев кожу лица в течение 5 мин. Это улучшает кровообращение в коже и укрепляет ее.

Применение масок. Они препятствуют образованию морщин и оказывают исключительно благотворное действие на кожу.

  • Белково-лимонная. Яичный белок взбить в пену, к нему добавить сок из 1/2 лимона и соль на кончике ножа; всю смесь хорошо размешать.
  • Желтково-масляная. Яичный желток смешать с 1/2 ч. л. камфорного или касторового масла.
  • Яично-толоконная. К взбитому яичному белку или желтку добавить 1 ч. л. меда и 1 ст. л. толокна.
  • Желтково-медовая. Яичный желток растереть с 1/2 ч. л. меда и 1 ч. л. глицерина.
  • Дрожжевая. 20—25 г дрожжей развести молоком или растительным маслом до густоты сметаны.
  • Дрожжевая кислая. 25 г дрожжей развести водой до густоты сметаны и дать постоять до брожения.

Приведенные маски можно чередовать с масками, рекомендованными для дряблой кожи. Перед накладыванием маски лицо необходимо умыть или протереть. Длительность применения масок — 15—20 мин. Все маски, кроме дрожжевых, можно оставлять на ночь. Маски, содержащие масла, удаляются влажным тампоном, остальные — смываются водой.

Здоровый образ жизни. Правильного ухода за кожей лица и профилактики недостаточно для успешной ликвидации морщин. Надо заботиться об улучшении общего состояния здоровья; установить общеукрепляющий режим, соблюдать определенную диету, заниматься физкультурой и гимнастикой всего тела и лица.

Здоровый образ жизни, правильный уход за кожей, контроль за мимикой и хорошее настроение помогут отдалить появление морщин. Люди выдержанные, уравновешенные, доброжелательные сохраняют гладкую кожу дольше, чем желчные, всегда недовольные люди.

Коррекция мимических морщин

Морщины вокруг глаз и гусиные лапкиКак избавиться от морщин

Вернуться в начало раздела Уход за лицом

Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Выражение эмоций – богатство каждого из нас. Потерять даже часть такого богатства, значит потерять часть своей индивидуальности. Это богатство создаётся сокращением мимических или, иначе, лицевых мышц. Подробнее о них можно прочитать в статье этого раздела “Мышцы лица”. 

Лицевые мышцы слабо связаны с костями, что даёт им большую степень свободы выражения эмоций. Однако, именно из-за мимических мышц морщины на лице и шее появляются гораздо раньше, чем в других местах. Мимические мышцы прикрепляются хотя бы одним концом к коже и сокращаются, образуя временные складки.

Предлагаем ознакомиться:  Пантенол как косметическое средство

Но со временем эти временные складки кожи становятся постоянными. Обычно тогда и приходят раздумья на тему борьбы с морщинами. Чтобы понять, как предупредить, уменьшить или убрать мимические морщины, если они уже появились, не потеряв при этом ни грана своей индивидуальности, нужно разобраться в причинах появления морщин и их углубления.

Морщины женщины воспринимают, как первый признак старения кожи. Но они могут появиться еще в очень юном возрасте.

Рассмотрим главные причины возникновения морщин и способы борьбы с ними.

Мы разобрались, от чего появляются морщины на лице. Профилактика их появления должна быть направлена на то, чтобы стало меньше факторов, приводящих к потере кожей эластичности.

В борьбе с морщинками помогут:

  1. увлажняющие средства и кремы? защищающие кожу от негативного воздействия окружающей среды;
  2. тренировка мышц лица;
  3. избавление от вредных привычек;
  4. умение расслабляться.

От появления морщин никто не застрахован, так как это естественный биологический процесс. Уже ближе к 30 годам, кожа лица становится суше и тоньше, более чувствительно реагирует на различные внутренние и внешние проявления. 

Вот основные причины и факторы способствующие появлению морщин.

  • Недостаток влаги
  • Чрезмерное пребывание на открытом воздухе
  • Злоупотребление посещением соляриев
  • Травмы кожи, операции
  • Перенесенные заболевания, ослабляющие состояние организма и снижающие упругость кожи
  • Заболевания кожи, склонные к образованию рубцов
  • Курение
  • Вредное воздействие окружающей среды, такое как засуха, загрязненный воздух, пыль, химические вещества, УФ-излучение
  • Привычка щурить глаза, хмуриться
  • Не правильное положение головы во время сна
  • Не здоровый образ жизни, в т.ч. употребление алкоголя и наркотических препаратов
  • Стресс
  • Резкое снижение веса
  • Недостаток витаминов и микроэлементов в пище

Морщинами называют углубления в кожных покровах, которые являются результатом разрыва волокон тканей, их повреждения. Также процесс сопровождается разрушением коллагена и эластина.

Морщины вокруг глаз – почему они появляются?

Первые морщины на лице появляются в период с 10 лет до 20 лет. Не волнуйтесь, если рано появились морщины, они связаны с активной мимикой лица.

Вертикальные и горизонтальные складочки располагаются на лбу и переносице, если человек хмурится или удивляется. С 15 лет начинают появляться морщинки у внешних уголков глаз. Их называют «гусиными лапками».

С 30 летнего возраста становятся заметными складочки на верхних веках, особенно рано они развиваются у людей, прищуривающих глаза из-за близорукости.

В этот же период закладываются морщины на щеках. Из-за чего появляются морщины в этой зоне? Это происходит из-за потери кожей эластичности. К 40 годам они становятся более заметными.

Почему появляются морщины на лице?

После 30 проявляются морщинки в носогубной области, которые потом становятся «складками скорби», придавая лицу недовольное выражение.

Как появляются морщины на лице в носогубной области? Их появление связано с ослабления тонуса мышц лица.

В 40 лет становятся глубже складочки на шее, вокруг губ.

Сроки появления первых морщин связаны с типом кожи. Сухая тонкая кожа быстрее теряет влагу и покрывается мелкими морщинами.

Еще не покинув отчий дом, девочка может заметить первые складочки возле глаз, если у нее сухая кожа.

Воздействие внешней среды тоже имеет большое влияние на образование морщинок.

Солнечный свет заставляет людей щуриться, а ультрафиолет приводит к старению кожи, поэтому те, кто длительное время находится на улице, раньше замечают у себя морщинки, чем работники офисов.

Лицо с морщинами

Кроме естественного старения кожи, существуют и другие причины появления морщин на лице:

  • обезвоживание кожи- главная причина появления морщин на лице;
  •  вредные привычки, особенно курение;
  •  неправильный уход за кожей;
  •  активная мимика;
  •  плохое состояние здоровья.

Особенно женский возраст выдают морщинки вокруг глаз. Рассмотрим поподробнее, почему появляются морщины на веках.

Девушек особенно волнует, почему на коже век рано появляются морщины, ведь именно складочки в этой зоне выдают их возраст.Кожа век наиболее уязвимая, потому что она — сухая.

Ей особенно нужно увлажнение и питание. Неправильный уход за кожей – основная причина того, что она теряет эластичность, становиться менее упругой и на ней могут образоваться морщинки.

Начинать ухаживать за кожей вокруг глаз нужно как можно раньше, выбирая кремы, предназначенные для этой зоны. Средства по уходу должны соответствовать вашему возрасту.

Также нужно правильно снимать макияж, не растягивая нежную кожу.

К появлению морщин в этой зоне приводит яркий солнечный свет, который заставляет прищуривать глаза. Из-за этого в уголках глаз появляются «гусиные лапки».

Летом обязательно одевайте солнцезащитные очки. Яркий свет вреден даже в холодное время года, поэтому в солнечный зимний день очки с затемненными стеклами тоже пригодятся.

Ультрафиолет приводит к быстрому старению кожи, поэтому выбирайте косметику с защитными фильтрами.

От чего морщины на лице

Тренировки способствуют укреплению мускулатуры лица, улучшению кровоснабжения кожи. Это хорошая профилактика возрастных морщин.

Борьба с морщинами начинается с обычного ухода за кожей лица. Основным его этапом является очищение. Кожа увядает и воспаляется, покрывается морщинами за счет ухудшения обменных процессов при нахождении на ней грязи. Важно помнить о некоторых обязательных правилах.

Необходимо смывать косметику перед сном. При этом запрещается тереть, травмировать кожу. Очищение производится водой с косметическим мылом или специальными средствами. Для сухой кожи используется молочко, а для жирной – лосьоны.

Лицо до правильного ухода и после

При правильном уходе можно добиться стойких результатов

Обязательно требуется удаление отмерших клеток в ходе пилинга. Благодаря данному этапу ускоряется восстановление кожи, разгладятся неглубокие первые морщины. Удалить верхний слой можно в ходе скрабирования, использования специальной мочалки, применения кислот, ферментов. Также рекомендуется обращение к косметологу.

Все виды очищения повреждают верхние слои кожи. Восстанавливать их необходимо с помощью питательных и увлажняющих средств.

Бороться с морщинами невозможно без применения специальных кремов. Они должны быть созданы специально для женщин, достигших возраста 35–40 лет.

Женщина наносит крем на лицо

Крем должен быть подобран в зависимости от возраста женщины

В составе качественных кремов в обязательном порядке имеется несколько компонентов. Они должны содержать витамины А, Е, С, гиалуроновую кислоту, коллаген. Также ценятся солнцезащитные фильтры для предотвращения процессов старения. Кроме того, необходимо искать составы с фруктовыми кислотами, которые тонизируют покровы.

Какими бывают морщины?

В зависимости от того, что стало причиной появления морщин, выделяют два основных вида. Мимическими называют образования, являющиеся результатом частого сокращения мышц. Им наиболее подвержены люди, у которых слишком подвижное лицо и активная мимика.

Виды морщин

Морщины делятся на несколько видов в зависимости от локализации

Вторым видом являются возрастные складки. Их можно наблюдать в определенные периоды при потере кожей эластичности, влаги.

А еще советуем прочитать:Красивая девушка улыбаетсяКак убрать морщины в уголках губ
  • лобными или «тревожными» (при постоянном напряжении мышц лба);
  • межбровными или «гневными» (сдвигание бровей);
  • вокруг глаз (гусиные лапки, складки);
  • в области слезной борозды;
  • носогубными или «печальными» (при обвисании);
  • вокруг губ, на подбородке (кисетные, «марионетки»)
  • на щеках (возрастные изменения);
  • на шее или «кольца Венеры» (возраст и обвисание).
Предлагаем ознакомиться:  Как убрать морщины над верхней губой в домашних условиях

Почему появляются морщины на лице?

В каждом возрасте можно отметить наиболее характерные изменения. Так, в 30 лет появляется паутинка в уголках глаз, в области рта. В течение последующих десяти лет теряется упругость на переносице, над верхней губой. Также появляются первые морщины на подбородке, шее. К 50 годам изменяется внешний вид щек и скул.

Избавиться от морщин удастся только при комплексном подходе. Важно помнить не только о средствах для кожи, но и соблюдении правил гигиены.

Массаж

Убрать морщины на щеках, лбу, подбородке можно с помощью регулярного массажа. Подобное воздействие нормализует кровообращение в тканях. Кровь начинает активнее поступать к ним, за счет чего клетки питаются намного лучше. В результате отмечается усиленный синтез коллагена и эластина.

Массаж стимулирует активизацию и расслабление мышц лица. Это помогает скульптурировать овал, предотвратить провисание и образование морщин.

https://www.youtube.com/watch?v=jONtfpD0ImU

В ходе полезного влияния на кожу нормализуется дренаж вен. Благодаря этому устраняются отеки и мешки под глазами.

Удаление морщин будет эффективным, если соблюдать основные правила массирования кожи.

Массаж лица

Массаж нормализует кровообращение и работу мышц лица

Перед тем, как проводить процедуру, необходимо согреть мышцы. Это можно сделать с помощью теплого компресса.

Чтобы руки легче скользили по коже, нужно использовать специальное массажное масло, оливковое масло, косметические сливки или молочко. Проводится массаж в вертикальном положении с выпрямленной спиной.

Воздействие должно оказываться по массажным линиям. В ходе него можно:

  • поглаживать кожу кончиками пальцев;
  • растирать покровы;
  • производить легкие пощипывания;
  • аккуратно похлопывать и постукивать по коже;
  • создавать вибрацию на поверхности ладонью.

Чтобы бороться с первыми морщинами и более серьезными образованиями, необходимо регулярно проводить процедуру. Требуется пройти 10 сеансов по 25 минут каждый.

Средства для увлажнения кожи

Косметические кремы или маски нужно выбирать в соответствии с типом кожи и возрастом.

Выбирайте косметику, в которой есть:

  1. гиалуроновая кислота;
  2. экстракты лекарственных растений;
  3. эластан;
  4. коллаген;
  5. эфирные масла;
  6. линолевая и олеиновая кислоты.

Эти ингредиенты способствуют глубокому увлажнению кожи. Если вы заметили, что резко появились морщины на лице – причины этого кроются в потере кожей влаги.

Поэтому чтобы справиться с этим, надо не только использовать кремы, но и пить не менее 1, 5-2 л воды в день.

Чтобы устранить возрастные причины морщин, надо использовать препараты, в которых содержатся вещества, способные проникать глубоко под кожу.

К таким компонентам относятся:

  1. фруктовые кислоты;
  2. фитоэстрогены;
  3. ретинол;
  4. активные формы витамина С;
  5. железо и медь.

Эти вещества воздействуют на кожу на клеточном уровне, повышая ее упругость.

Почему появляются морщины на лице?

Пользуйтесь солнцезащитными средствами. Это нужно делать постоянно, поэтому выбирайте дневной крем с УФ-фильтрами.

Защищать кожу нужно также от мороза и резкого ветра. В морозную погоду нельзя пользоваться увлажняющими кремами — используйте средства на жировой основе.

Курение, алкоголь и другие вредные привычки в итоге вносят отпечаток в нашу внешность, поэтому нужно тщательно следить за здоровьем, чтобы продлить молодость кожи.

Почему много морщин на лице у курящих? Сигаретный дым содержит около 4 тысяч химических компонентов, которые раздражают и сушат кожу, соприкасаясь с ней.

Почему появляются морщины

Много способов коррекции морщин предлагает современная косметология. Наиболее эффективные процедуры:

  1. Контурная пластика
    С помощью инъекций специальных гелей заполняются складочки на коже. Гели содержат вещества, которые способствуют оздоровлению кожных поеровов. Процедура длиться около получаса и обеспечивает разглаживание даже глубоких морщин. Гели рассасываются в течение нескольких месяцев и полностью выводятся из организма, не оставляя следов. С помощью контурной пластики также делают более выразительными губы.
  2. Введение ботокса и диспорта
    Инъекции этих препаратов снижают двигательную активность мимических мышц, устраняя причину возникновения ранних морщинок. Если причины образования морщин в активной мимике, то этот способ поможет их устранить.
  3. RF-лифтинг
    После процедуры кожа подтягивается и морщинки разглаживаются. Метод помогает избавиться от морщин на шее и подбородке.
  4. Поверхностные пилинги
    Они выравнивают поверхность кожи, обновляя клетки эпидермиса. Такой пилинг — эффективное средство от мелких морщин на сухой коже.
  5. Срединные пилинги
    Действуют на кожу агрессивнее, но помогают бороться со средними и глубокими морщинками.
  6. LPG-массаж
    Процедура действует комплексно, возвращая тонус мышцам лица и активизируя фибробласты – «клетки молодости», вырабатывающие коллаген и эластин.
  7. Биоревитализация
    Процедура способствует увлажнению кожи, служит профилактикой поверхностных морщин.
  8. Мезотерапия
    Под кожу вводятся микроиньекции специальных препаратов, которые содержат эластин, гиалуроновую кислоту, витамины и другие вещества, повышающие тонус кожи.
  9. Тредлифтинг 3D-мезонитями
    Специальными рассасывающимися нитями создается внутренний каркас кожи, поэтому после процедуры получается эффект «подтяжки лица».
  10. Биокибернетическая терапия
    Во время процедуры благодаря воздействию микротоков улучшается кровообращение в мягких тканях, повышается тонус мышц, восстанавливаются функции фибробластов.

Современная косметология предлагает множество услуг по борьбе с глубокими морщинами, поэтому современные женщины могут сберечь молодость своей кожи надолго.

Теперь вы знаете, как образуются морщины и как с ними бороться. Ухаживайте за своей кожей, чтобы она всегда была красивой и подтянутой.

Первые признаки старения устранить гораздо проще, чем поздние проявления возраста. Средства от первых морщин разнообразны и почти все они доступны. В борьбе с ними можно прибегнуть к следующим методам:

  • процедурам в кабинете косметолога;
  • народным рецептам красоты на основе натуральных продуктов;
  • физическим упражнениям для мышц лица;
  • различным массажным техникам;
  • специальным косметическим средствам.

Обращение к косметологу требует определенных затрат, но зато он может предложить на выбор много разных способов омоложения. Среди самых популярных:

  • мезотерапия;
  • пилинг;
  • лазерная шлифовка;
  • фотоомоложение;
  • криотерапия.

Мезотерапия отлично подходит для устранения первых признаков старения. Это инъекционное введение под кожу препаратов, в состав которых входят активны вещества, восстанавливающие структуру эпидермиса и ускоряющие обменные процессы.

Пилинг тоже помогает избавиться от мелких складок. Он хорошо устраняет первые морщины на лбу и в области губ, но не избавляет от морщин вокруг глаз.

Лазерная шлифовка удаляет поверхностный слой эпидермиса, а вместе с ним и незначительные морщинки. Она стимулирует выработку коллагена и помогает замедлить процесс старения тканей. Процедура проводится курсом и не обходится без подготовительно и восстановительного периодов.

Фотоомоложение улучшает тонус и текстуру дермы. Оно активирует выработку эластина и коллагена, улучшает кровообращение. Суть метода заключается в подаче в слои кожи квантов света, которые улавливаются определенными клетками. Старые и нездоровые составляющие эпидермиса разрушаются, а новые клетки образуются быстрее.

Криотерапия представляет собой лечение холодом, — низкие температуры помогают дольше сохранить молодость тканей. Криотерапия позволяет замедлить процесс старения и активировать процессы, влияющие на улучшение состояния кожи.

Лицо тоже имеет мышцы, которые нуждаются в тренировках для поддержания тонуса. Гимнастика – отличное средство для предупреждения морщин.

Старение кожи

Первые морщины под глазами, на лбу и между бровями, в области шеи и губ можно сгладить, ежедневно выполняя специальные гимнастические приемы. Их надо делать регулярно 1-2 раза в день.

Предлагаем ознакомиться:  Маска для лица и шеи в домашних условиях от морщин

Комплекс упражнений для мышц лица и шеи:

  1. В положении сидя откинуть голову, губы при этом должны быть сомкнуты, взгляд направлен на потолок. Совершить несколько жевательных движений.
  2. Надуть и сдуть щеки (5 раз). Втянуть, потом надуть их (5 раз). Опять надуть щеки и попробовать перекатить шарик воздуха из одной стороны в другую. Повторить 10-15 раз.
  3. Улыбнуться с закрытым ртом, широко, насколько позволяют сомкнутые губы. Проделать то же самое, но задержаться на улыбке на 5-10 секунд, потом вытянуть губы в трубочку и задержать их в таком положении тоже на 5-10 секунд.Гимнастика
  4. Выразительно произнести звук «О», опуская нижнюю челюсть как можно ниже.
  5. Открыть глаза и посмотреть вперед. Не двигая головой, посмотреть вверх-вниз, вправо-влево. Сделать по 10 таких подходов. Это упражнение помогает убрать морщины вокруг глаз.
  6. Широко открыть глаза и нахмурить брови. Расслабиться. Повторить 10-15 раз.
  7. Свести брови и сильно нахмурить лоб. Попытаться поднять брови как можно выше, широко распахнув глаза. Проделать этот прием 5 раз.
  8. Вытянуть губы в трубочку и проделать ими круговые движения влево, потом вправо по 5-10 раз.
  9. Попытаться пошевелить ушами. При этом должны быть задействованы боковые мышцы скул и надлобная часть лица.
  10. Сильно напрячь шею и скулы, резко расслабить их. Повторить 15 раз.

После выполнения упражнений надо расслабить лицо на 10-15 минут, находясь в неподвижном состоянии. При регулярных занятиях уже через месяц будет заметен результат.

Массаж лица

Массаж лица тоже эффективен при появлении первых складочек. Его лучше выполнять в вечернее время или перед сном. Перед процедурой кожу надо очистить. Для массажа хорошо использовать натуральные масла (виноградный, абрикосовый, персиковый, миндальный) или крем.

Техника выполнения массажа лица от морщин:

  1. Плавными движениями скользить пальцами рук в направлении сверху от переносицы к вискам, потом снизу от висков обратно к переносице. Те же движения проделать в обратную сторону.
  2. Проделать пальцами одной руки восьмерку. Ее центр – переносица. Движения — от правого виска через нижнее веко к переносице, потом через верхнее левое веко к виску и вновь через низ к переносице и к правому верхнему веку.
  3. Легкими касаниями подушечек пальцев барабанить по области вокруг глаз, как бы вбивая крем или масло. Потом переместиться на все лицо, пройтись по щекам, подбородку, скулам, носу, лбу.
  4. Круговыми движениями по часовой стрелке нижней частью ладони массировать виски в течение 1 минуты.
  5. Нежными касаниями провести внешними сторонами ладоней от подбородка к вискам по скулам, касаясь лица внутренней стороной ладоней опустить руки по тем же линиям.

Все движения во время процедуры должны быть плавными и легкими. Нельзя растирать кожу, сильно надавливать на нее. Хороший массаж лица улучшает кровообращение и отток лимфы. Он помогает избавиться от морщин, отечности, дряблости кожи.

Нет денег на косметолога? Более дешевый и не менее эффективный способ избавления от первых морщин – регулярное применение средств на основе народных рецептов красоты. Фрукты, ягоды, овощи и другие доступные продукты содержат все необходимые компоненты для качественного ухода за кожей лица. При правильном и регулярном применении они дают заметные результаты.

В борьбе за молодость кожи лучшим оружием могут стать домашние маски, приготовление которых под силу абсолютно всем.

Рецепты масок против старения кожи и первых морщин на лице:

  1. Огуречная маска от первых мелких морщин. Измельчить 1 огурец. Наложить полученную кашицу на лицо, сверху прикрыть марлевой салфеткой, пропитанной оливковым или персиковым маслом.
  2. Оливковая маска от морщин вокруг глаз. 1 чайную ложку масла белых оливок смешать с 1 капсулой витамина Е, добавить 5 капель лимонного сока. Аккуратно смазать смесью область вокруг глаз. Через 15 минут, перед тем, как убрать смесь, надо слегка помассировать веки, а потом промокнуть кожу бумажными салфетками.
  3. Молочно-картофельная. 1 средний картофельный клубень, 2 десертные ложки пшеничной муки и 2 десертные ложки свежего молока. Картошку натереть и смешать с мукой и молоком. Распределить по лицу и области декольте.Маска из картошки
  4. Ржаная маска. Мякоть ржаного хлеба замочить в жирном молоке или сливках. Через 15 минут в полученную кашицу добавить 1 ложку оливкового масла. Наложить на кожу толстым слоем на 20 минут.
  5. Клубничная. Несколько ягод клубники растереть и перемешать с 1 большой ложкой меда. Добавить 1 маленькую ложку масла (виноградного, абрикосового, миндального) и 1 чайную ложку отвара ромашки. Через 25 минут снять салфетками, смоченными в теплом молоке.
  6. Если появились многочисленные морщинки на лбу, следует применять маску-компресс в виде повязки. Область лба надо смазать оливковым, персиковым или виноградным маслом, сверху наложить пергаментную повязку и перевязать все бинтом. Ходить с такой повязкой можно хоть весь день.Масло от морщин
  7. Сметанная. Эта маска не только устраняет складки, но и отбеливает кожу. Сметану смешать с измельченной петрушкой и распределить по лицу. Через 15 минут удалить смесь салфетками и ополоснуть прохладной водой.
  8. Яичная. Желток куриного яйца взбить и смещать с 1 маленькой ложкой оливкового масла и 5 каплями сока любого цитруса.
  9. «Деревенская». Жирные сливки смешать в равной пропорции с творогом и добавить немного свежего морковного сока. Смесь нанести на лицо на полчаса.
  10. Профилактическая из масел. Чтобы не переживать, как убрать морщины, их надо стараться предупреждать. Для этого можно 2 раза в неделю делать маску из масел и яйца. 1 желток смешать с 3 граммами камфорного или касторового масла, обработать кожу, выждать 30 минут, ополоснуть теплой водой.Маска с желтком
  11. В видео представлен рецепт простой и эффективной маски против первых морщин, рекомендованной для жирной кожи:

Гимнастика

Убрать морщины в домашних условиях помогает гимнастика. Она проводится после предварительного очищения и увлажнения кожи. Женщине нужно удобно сесть перед зеркалом, выпрямив спину. После легкого массажа и дыхательной гимнастики можно приступать к упражнениям.

  • Чтобы разгладить морщины в области лба, нужно зафиксировать пальцем его центр, при этом приподнимая данную область. Брови должны максимально стремиться вниз.
  • Избавиться от глубоких морщин в зоне вокруг глаз можно, оттянув внешние уголки глаз. При опущенных веках совершаются круговые вращения глазными яблоками.
  • С морщинками вокруг губ борется следующая гимнастика. Необходимо скрутить их в трубочку, вытянув вперед. После временного расслабления процедура повторяется вновь. Также рекомендуется вытягивать округленные губы вперед.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить появление морщин, важно следовать простым правилам.

  • Использовать нужно только натуральные составы. Магазинные скрабы применяются дважды в неделю.
  • Массировать кожу необходимо не реже, чем один раз в неделю.
  • Важно подбирать качественную косметику, имеющую увлажняющую и питательную способность.
  • В сутки нужно спать не менее восьми часов.
  • В рационе должны быть в большом количестве овощи, фрукты, белковая пища и вода.

Эти простые правила помогают предупредить образование морщин. При их постоянном соблюдении можно не беспокоиться, что новые складки появятся на коже.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector