Почему женщины стареют намного быстрее мужчин: исследования ученых

Вред для кожи лица

3. Недостаток сна

Сон играет очень важную роль в том, насколько хорошо мы выглядим.

https://www.youtube.com/watch?v=vssmax

Вы наверняка слышали про то, что здоровый и полноценный сон является необходимым для того, чтобы чувствовать себя лучше, он даже помогает вам сбросить лишний вес.

Но знаете ли вы, что хороший сон также способствует тому, что ваша кожа дольше остается гладкой и красивой? “Недостаток сна приводит к развитию морщин, потому что меняется и pH кожи, она теряет влагу”, объясняет Скелли.

“Кроме того, именно во время сна вредные токсины вымываются из организма”.

Обязательно старайтесь высыпаться. Полноценный сон должен составлять не менее 6-8 часов в сутки. Сладко высыпаясь, вы приносите максимальную пользу своему здоровью; запомните: сон это не только хорошее здоровье, но и свежая красота.

Исследования ученых

Существует большое количество теорий, которые отражают основные причины разницы в скорости старения. Но выделить основной фактор пока не удалось.

Гормоны в организме выполняют регуляторную функцию. Они связывают все системы и органы в единую цепь. Состояние кожи также зависит от гормонов.

Почему женщины стареют намного быстрее мужчин: исследования ученых

В период взросления у обоих полов начинается активная выработка половых гормонов. Мужской гормон отвечает за потенцию, характер и внешние признаки. В женском организме вырабатывается эстроген. Это вещество отвечает за эластичность и мягкость кожных покровов. При снижении его количества, снижается упругость и нежность кожи.

Тестостерон помогает отложить старение кожи у мужчин. Дерма дольше остается упругой, появляющиеся морщины меньше заметны, чем у женщин.

В период появления первых морщин у мужчин, у представительниц прекрасного пола уже прошел период менопаузы. Их организм начинает работать в экономном режиме. Недостаточная выработка полового гормона приводит к потере упругости и восприимчивости к воздействию окружающей среды. Лицо становится более тусклым.

Предлагаем ознакомиться:  Лучший крем для кожи вокруг глаз после 30 лет: рейтинг ТОП средств

Женская и мужская кожа имеют некоторые различия, которые обуславливают разницу в скорости старения.

https://www.youtube.com/watch?v=https:Ti6ETSNoUf0

Эпителий. У мужчин кожа на 30% более упругая чем у женщин. Это связано с работой гормона тестостерона. Такой эпидермис лучше удерживает влагу. Роговой слой мужчин почти вдвое толще. Поэтому кожа у мужчин более устойчива к процессам старения и получению микротравм.

Волосяные фолликулы. У представительниц прекрасного пола их количество меньше, чем у мужчин. Но у женщин больше сальных желез. При этом они работают не так интенсивно как мужские.

Женщина при беременности испытывает серьезную перестройку организма. Весь период вынашивания ребенка она испытывает стресс и повышенные потребности в микроэлементах, что не может не сказаться на ее здоровье.

Почему женщины стареют намного быстрее мужчин: исследования ученых

Роды также являются энергозатраным процессом. После рождения ребенка организм женщины восстанавливается длительное время. Организм мужчины не подвержен такому испытанию.

Причины быстрого старения женщин

Но есть также и физические признаки старения, которые не имеют вообще никакого отношения к возрасту.

Другие факторы образа жизни и окружающей среды могут также отрицательно сказаться на внешнем виде. Сюда входит плохой рацион питания, диета, недостаток сна и хронический стресс.

К сожалению, негативные факторы, действительно, способствуют появлению ранних морщин. Морщины, которые вы видите в зеркале, могут иметь куда больше общего с вашими повседневными привычками, чем вы думаете.

1. Солнце

Все знают, что главным врагом здоровой кожи является солнце. Ультрафиолетовые лучи, проникая в самые глубокие слои кожи, не только вызывают солнечные ожоги, но и приводят к преждевременному старению, дряблости и морщинам.

Избегая солнца, вы защищаете себя от раковых заболеваний, а также продлеваете молодость и красоту своей кожи.

По мнению дерматолога, Джерома Потозкин (Jerome Polozkin), самая распространенная причина морщин –это именно солнце. Повреждая нашу кожу, оно провоцирует появление морщин.

Предлагаем ознакомиться:  Морщины вокруг глаз: причины, особенности и способы коррекции. Как убрать морщины под глазами?

Дело всё в том, что воздействие солнца на нашу кожу приводит к потере коллагена и эластина, это, в свою очередь, способствует морщинистости кожи.

Чтобы защитить свою кожу и продлить её молодость, обязательно используйте солнцезащитные средства (не ниже SPF 30).

Когда вы выходите на солнце, особенно если вы планируете искупаться в воде, обязательно повторно применяйте солнцезащитный крем высокой защиты. Он обезопасит кожу от солнечных ожогов, а также предотвратит появление преждевременных морщин.

2. Загрязнение

Возможно, вы не слишком задумывались о пользе или вреде окружающей среды, в которой вы живете. Однако, доказано, что она может существенно повлиять на появление глубоких и мелких морщин.

Загрязнение – еще один фактор, способствующий повреждению свободных радикалов, – объясняет Марл К. Скелли (Maral K. Skelsey), доктор медицины, сертифицированный врач-дерматолог и директор Центра дерматологической хирургии в Вашингтоне.

Исследование 2010 года, опубликованное в одном из научных журналов, показало, что у женщин, которые проживают в городской местности, было обнаружено больше морщин и возрастных пятен, чем у тех женщин, которые прожили в сельских районах в течение 24 лет и больше.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Если вы живете в густонаселенном городе (большом мегаполисе), тщательно ухаживаете за кожей, обязательно умывайте лицо на ночь перед сном, чтобы удалить загрязняющие частицы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector