Массаж вокруг глаз против морщин

Видеоинструкция по массажу лица

Морщины может обнаружить у себя даже 20-летняя девушка. Их появлению способствует множество факторов:

  • Плохое зрение (человеку приходится часто щуриться);
  • Сон на животе;
  • Неграмотный макияж (чрезмерное нанесение пудры);
  • Особенности эпидермиса, заложенные природой (склонность к сухости).

Коллагеновые волокна, расположенные возле органа зрения, легко растягиваются, поэтому кожные заломы формируются в данной области в первую очередь.

Чтобы тонизировать кожу и разгладить гусиные лапки, в юном возрасте достаточно легкого массажа и увлажняющих средств. Однако со временем, чтобы обеспечить молодость и здоровье кожных волокон около глаз, требуется интенсивный массаж для век от морщин. Он активизирует клеточный метаболизм и ускоряет синтез коллагена.

Необязательно обращаться к профессиональным массажистам и прибегать к дорогостоящим услугам косметолога для разглаживания неровностей дермы. Выполнять указанные процедуры можно в любых местах в течение короткого времени. Для достижения эффекта даже при небольших усилиях понадобится всего неделя, после которой будет заметен результат. Это поможет сохранить кожу молодой, здоровой и сияющей.

Даже в молодом возрасте можно столкнуться с неприятными складками кожи в области глаз. Так называемые «гусиные лапки» в этом периоде вызваны чрезмерным проявлением эмоций в виде мимики. Частые бесконтрольные движения лицевых мышц (смех, улыбка, прищуривание, хмурое выражение) приводят к раннему появлению углублений возле органов зрения.

Помимо этого морщины вызывают:

  1. недостаток сна, отдыха;
  2. проблемы со зрением (вызывают необходимость щуриться);
  3. употребления алкоголя, курение;
  4. несбалансированное питание;
  5. косметика плохого качества;
  6. неправильный уход за эпидермисом, в том числе, отсутствие защиты от солнечного излучения;
  7. болезни внутренних органов, систем организма;
  8. возрастные изменения (нарушение обменных процессов дермы, сбои в выработке коллагена, гиалуроновой кислоты).

Чтобы избежать морщин, дополните правильный образ жизни омолаживающей массажной техникой, которую можно применять в домашних условиях.

Эпидермис возле глаз считается одним из самых чувствительных и склонных к появлению морщинок. Самомассаж для кожи в этой зоне будет очень полезным, но при соблюдении следующих правил:

  1. До начала манипуляций дерму необходимо тщательно очистить от загрязнений и косметических средств.
  2. Во время самой процедура кожные покровы и руки смазываются маслом, подходящим по типу кожи.
  3. Все элементы делаются строго по массажным линиям, которые проходят по верхнему веку от внутренних до внешних углов глаз, а по нижнему – от внешнего к внутреннему краю.
  4. Массирование делается лёгкими, но при этом ритмичными движениями, которые не растягивают дерму.
  5. Категорически запрещено проводить процедуру, если на обрабатываемом участке присутствуют высыпания, раздражения.
Регулярно и правильно выполняя упражнения против морщинок, вы заметите, что кожа стала более эластичной, пропали синяки и отёчности, разгладились мимические и возрастные углубления.

Массажные техники выводят с кожных покровов накопившийся жир, загрязнения, нормализуют выработку коллагена, улучшают циркуляцию крови, прочие обменные процессы эпителия.

Основной причиной возникновения мимических заломов на кожном покрове считается снижение тонуса мимических мышц. Мышечная ткань, при помощи которой лицо приобретает определенное выражение, расположена пучками в области носа, рта и глаз. Лицевые мышцы не прикрепляются к костной ткани, они вплетаются в глубокие слои дермы. Фасции у этой группы мышечных волокон отсутствуют.

Постоянное сокращение лицевых мышц растягивают верхние слои дермы. По этой причине на поверхности кожи образуются глубокие бороздки, которые в первое время разглаживаются самостоятельно.

С возрастом выработка естественного коллагена и эластина замедляется, дерма становится дряблой.

Помимо возрастных изменений появление глубоких мимических морщин провоцирует излишне активная мимика. Привычки гримасничать, щурить глаза, вытягивать губы, морщить лоб могут ускорить образование кожных заломов. Кроме того, мимические морщины в носогубной и окологлазной области могут «передаваться по наследству». Генетическая предрасположенность к образованию «гусиных лапок» передается по женской линии, от матери к дочери.

Во время стресса организм бросает все ресурсы на поддержание ровного эмоционального фона, поэтому борьба с морщинами уходит на второй план. Организм не справляется с нагрузкой, нервное перенапряжение вызывает мощный мышечный спазм.

Эффективность процедур по разглаживанию морщин зависит от выявления факторов, под воздействием которых наблюдается образование морщин на лице. Помимо внутренних факторов (стресс, наследственность, привычка гримасничать) мимические морщины появляются благодаря влиянию внешних факторов. К ним относят:

  • Ультрафиолетовое излучение. Искусственный или естественный ультрафиолет старит кожный покров, лишая его эластичности.
  • Экологически загрязненная окружающая среда. Химическая загрязненность воздуха, питьевой воды пагубно воздействует на верхние слои дермы.
  • Несбалансированное питание. Недостаточно витаминизированный рацион способствует увяданию верхних слоев дермы.
Резкие скачки веса, а также злоупотребление табаком и алкоголем можно отнести к предрасполагающим факторам. Никотин и этиловый спирт ослабляют мышечную ткань и лишают ее способности быстро сокращаться.

Однозначного ответа на вопрос нет. Все зависит от индивидуальных особенностей кожи и ресурсов организма. Убрать заломы на относительно молодой коже можно при помощи косметических средств.

Важно подобрать подходящее средство, проникающее в глубокие слои кожного покрова. Большинство ухаживающих средств обладают пролонгированным эффектом и имеют свойство накапливаться.

Профессиональные манипуляции, направленные на разглаживание кожи, производятся при помощи специальных аппаратов, которые точечно воздействуют на проблемную область.

Косметологи разрешают применение домашних, самостоятельно изготовленных средств в борьбе с «гусиными лапками» и иными несовершенствами кожи лица.

Правильно подобранные ингредиенты для домашних масок и кремов позволят разгладить верхние слои дермы.

Предлагаем ознакомиться:  Как убрать морщины на шее и декольте в домашних условиях

Каждая методика имеет ряд преимуществ, выгодно отличающих способы устранения друг от друга. Подходящий метод выбирают в зависимости от количества и глубины заломов на коже. Консультация со специалистом поможет подобрать наиболее эффективный метод.

Мимические морщины или «гусиные лапки» в окологлазной области появляются на фоне стресса, с возрастом или при привычке гримасничать. Разгладить этот тип морщин проще всего. Избавиться от мимических морщин на лице под глазами можно самостоятельно или при помощи аппаратных косметических процедур.

Существует 5 основных методов, позволяющих разгладить кожный покров под глазами.
  • Косметические средства. Современные предприятия, специализирующие на производстве косметики, выпускают тоники, лосьоны, маски и кремы с гиалуроном и коллагеном. Эти вещества проникают в глубокие слои кожного покрова, разглаживая мимические морщины. Каждое средство соответствует определенному типу кожи, что облегчает выбор.
  • Альтернативный уход. Действие самостоятельно изготовленных ухаживающих средств бережное. Период использования более продолжительный в сравнении с остальными методами. Натуральные компоненты, помимо моделирования, интенсивно питают и увлажняют кожу лица.
  • Массаж. Манипуляции, направленные на разглаживание «гусиных лапок» можно проводить самостоятельно. При выполнении самомассажа необходимо контролировать силу касаний.
  • Гимнастика.Правильно подобранный комплекс упражнений позволяет устранить уже имеющиеся мимические морщины вокруг глаз и предотвратить образование новых. Эффект достигается благодаря задействованию определенных групп мышц, отвечающих за мимику глаз.
  • Косметологические процедуры. Мимические заломы в окологлазной зоне можно удалить при помощи хирургического вмешательства и аппаратных процедур. Операции по разглаживанию кожного покрова проводятся в медицинских центрах, имеющих разрешение на проведение косметических операций. Иные косметические процедуры по моделированию кожи проводят в салонах.

Устранить глубокие морщины между бровями можно самостоятельно, при помощи подручных средств. Самостоятельно изготовленные маски, примочки и лосьоны включают в себя ингредиенты, обладающие подтягивающим и разглаживающим эффектом.

Методы избавления от морщин на лбу включают в себя:

  • Смесь из масел и яичного желтка. 1 ч.л. любого масла (облепиховое, оливковое, кунжутное) смешать с ½ яичного желтка. Наносить на проблемную зону на 15 минут.
  • Мед и масло из виноградных косточек. Густой цветочный мед (1 ч.л.) смешать с маслом (0,5 ч.л).наносить равномерно, смыть спустя 20 минут.
  • Маски из сметаны, желатина или крахмала. Желатин необходимо растопить на пару, добавить в него сметану и пару капель эфирного масла (любого). Все ингредиенты тщательно перемешать. Наносить при помощи силиконовой кисти на проблемную зону.
  • Водка и лимонный сок. Порезанный ломтиками лимон рекомендуется залить стаканом спиртосодержащей жидкости (водкой). Настаивать не менее 10 дней. В готовом растворе смочить льняную салфетку и поместить на лоб. Убрать через 15 минут.
Настои и отвары из лекарственных растений можно использовать в качестве аппликаций. Вымоченную в отваре салфетку с прорезями для глаз и рта достаточно подержать на лице на 15-20 минут.

Лечебная гимнастика или фейсбилдинг считается эффективной методикой, позволяющей разгладить даже глубокие морщины на лице. Проводить работу по укреплению лицевых мышц можно начинать в возрасте 25-30 лет. Тренировки лучше всего проводить ежедневно, не менее 6 раз в неделю. Затем необходимо делать однодневный перерыв.

Лицевые мышцы разминают при помощи пальцев. Чтобы убрать «гусиные лапки» необходимо:

  • Широко раскрывать глаза и фиксировать положение на 15-20 секунд. Затем глаза закрыть на 5 секунд. Повторить 5 раз.
  • Указательные пальцы поместить в уголки глаз, слегка разводя их в сторону. С усилием открыть глаза и смотреть вверх 15-20 секунд. Комплекс повторить 7-8 раз.
  • Широко открыть глаза и визуально «нарисовать» круг, сначала по часовой, затем против часовой стрелке. Упражнение повторять на протяжении 60 секунд.

Косметические средства

Современные красавицы пытаются решить или предупредить проблему при помощи салонных методик (ботокс, подушки с гелем). Но пластика и профессиональные способы отличаются высокой стоимостью и влекут за собой определенные риски.

Поэтому большинство представительниц прекрасного пола озадачивает поиск более доступных, щадящих и эффективных альтернативных способов.

На самом деле в домашних условиях можно выполнять различные мероприятия по омоложению дермы в области глаз при помощи недорогих средств, нужно лишь осуществить выбор оптимальной для себя процедуры.

Устранить дефекты в области глаз и избавиться от морщин помогут следующие косметические средства:

  • Кремы, в основу которых входит жирорастворимый витамин, антиоксидант (ретинол). Средства эффективны при длительном применении.
  • Косметические продукты с витамином C в составе. Данные вещества улучшают выработку коллагена, обеспечивают защиту от воздействия ультрафиолетовых лучей и побуждают клетки к восстановлению.
  • Суспензии с гиалуроновой кислотой. Повышают тургор дермы в подглазничной области, и стимулируют ткани к омоложению. Гиалуроновая кислота идеально подходит даже для чувствительных кожных покровов и не вызывает аллергических проявлений.

Выбирая косметику для ухода за кожей вокруг глаз, важно отдать предпочтение активному, работающему и качественному средству.

В его составе должны присутствовать продукты, которые стимулируют производство коллагеновых волокон, увлажняют и восстанавливают кожу. Гиалуроновая кислота имеет способность удерживать влагу в структуре дермы, что позволитнормализовать естественный водный баланс.

Кроме этого, полезными признаны следующие вещества:

  • экстракт шелка и лечебных трав;
  • церамиды (природные липиды);
  • ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота;
  • 5-уреидогидантоин;
  • структурные пептиды;
  • маслянистые продукты перегонки растений.

Желательно, если в составе кремов будет отсутствовать глицерин и гормоны. Для дневной суспензии обязательным ингредиентом выступает солнцезащитный фильтр.

Запомните! Средство для чувствительной зоны глаз не может иметь низкую стоимость!

Чтобы избежать отечности крем наносят точечно и в небольшом количестве. Наибольшего эффекта можно достичь при нанесении в утреннее и вечернее время.

Предлагаем ознакомиться:  Как убирают морщины над верхней губой: отзывы косметологов. Как убрать морщины над верхней губой в домашних условиях народными средствами?

Можно ли и каким методом убрать морщины под глазами в домашних условиях

Преимущество народных средств кроется в их доступности, безопасности и простоте применения. Можно выбрать для себя подходящий рецепт и наслаждаться эффектом в отражении зеркала.

Так что же советуют нам наши предки? Рассмотрим популярные рецепты.

Сок алоэ

Сок алоэ вера эффективно и бережно ухаживает за кожей лица под глазами.

Достаточно отжать из одного листочка растения несколько капель целебного сока и подушечками пальцев смазать проблемную область.

Данное средство обеспечивает дерму достаточным количеством влаги и быстро разглаживает мелкие морщинки.

Массаж вокруг глаз

При отсутствии растения в домашних условиях, можно приобрести гелеобразное косметическое средство на основе этого продукта. Концентрация алоэ в нем практически стопроцентная.

Белый хлеб

Особой сложности в приготовлении этого рецепта нет. Хлеб и молоко практически всегда имеются в каждом доме.

Хлебный мякиш нужно немного смочить теплым молоком, чтобы получилась кашеобразная консистенция. Принять горизонтальное положение и нанести массу на закрытые веки и подглазничную область. Эффект ошеломляет и радует уже после 3 процедуры.

Квашеная капуста

Данное простейшее блюдо славится не только замечательной закуской, но и отличным омолаживающим продуктом.

Для приготовления косметического компресса женщине понадобится два лоскута марли и горсть квашеной капусты.

Продукт помещают в ткань и прикладывают к глазам на 15 минут. По истечении времени, обработанную область промывают под проточной водой и смазывают оливковым маслом высшего качества.

В завершении кожу вокруг глаз слегка похлопывают подушечками пальцев. Если делать процедуру ежедневно, то через 14 дней кожа приобретет гладкость и подтянутость.

Оливковое масло

Данный продукт содержит в себе массу витаминов и полезных веществ. Каждый косметолог уверен, что ежедневная обработка кожи под глазами оливковым маслом холодного отжима существенно преобразит женщину уже через 30 дней.

Свойства продукта заключаются в восстановлении поврежденных клеток, снятии воспалительных процессов, питании, увлажнении, разглаживании морщин в области глаз и не только.

Огурец

Массаж вокруг глаз против морщин

Свежий овощ обладает омолаживающими, осветляющими и увлажняющими свойствами. Для приготовления необходимо взять плотный огурец грунтовых сортов и тонко его нарезать.

Полученные кружки положить на закрытые веки и иные проблемные участки лица. Полежать в спокойствии и полном расслаблении полчаса. Усилить и ускорить эффект можно натерев овощ на мелкой терке. Однако в этом случае массу наносят при помощи марлевого лоскута.

Картофель

Полезные свойства корнеплода имеют высокую концентрацию, как в сыром, так и в вареном овоще. Продукт способен осуществить бережный уход за кожей: омолодить ее и разгладить.

Картофель мелко натирают и при помощи бинта прикладывают к зоне скопления дефектов и возрастных проявлений. В итоге отечность и припухлости бесследно исчезают, кожа подтягивается и разглаживается.

Вареный картофель применяют в сочетании с жирными сливками или сметаной. Для этого из корнеплода делают пюре и смешивают оба ингредиента. Не до конца остывшую массу наносят на подглазничную область, предварительно положив на кожные покровы марлевую ткань.

Компресс воздействует на кожу моментально. Восстанавливается водный баланс, происходит отшелушивание омертвевших клеток, кожа становится светлой и гладкой.

Паста из спелого банана избавляет от мелких мимических складок в области глаз и быстро восстанавливает кожу, которая подверглась возрастным изменениям после 30 лет. Клетки получают необходимое питание и увлажнение.

Банан растирают в пюре и соединяют с 50 гр. сливочного масла. Массу перемешивают до однородности. Готовой пастой обрабатывают область вокруг глаз и оставляют на 25 минут. Затем маску смывают теплой водой.

Кокосовое масло

Этот чудодейственный продукт славится прекрасным лифтинговым эффектом. Для получения ожидаемого результата достаточно каждый день наносить масло на кожу на 5 минут.

Чтобы не получить ожога и раздражения достаточно нескольких капель продукта. Для лучшего впитывания масло слегка подогревают.

Петрушка

Зелень, пополняющая наш стол с приходом весны и лета способна быстро и надолго устранить признаки старения на коже вокруг глаз.

Сок растения делает дерму заметно светлее, устраняет синие круги под глазами, обеспечивает клеточные структуры витаминами и полезными микроэлементами.

Небольшую горсть зелени расталкивают до появления сока. Из бинта формируют мешочек и заполняют его зеленой массой. Полученные омолаживающие накладки, размещают под глазами на полчаса.

Клубника плюс мед

В сезон клубники с кустика сорвать две спелые ягодки и размять их вилкой. Полученную кашицу, смешать с 5 гр. жидкого меда. Из бинта вырезать два небольших квадрата и между ними равномерно распределить смесь клубники и меда. Приложить к области глаз.

Ягода отлично питает дерму, а мед обладает свойством увлажнения. В итоге мелкие морщинки исчезают надолго.

Использование патчей

Патчи представляют собой особые накладки для подглазничной области. Косметический продукт обладает чудодейственными свойствами и полностью изменяет структуру кожи.

Этот процесс можно назвать «перепрограммированием» в соответствии с глаголом английского языка, который обозначает изменения в электронных файлах.

Патчи избавляют от возрастных изменений и решают самые распространенные проблемы — синяки под глазами, отечность, изъяны дермы, мимические морщины.

Пропитанные полезными веществами клейкие пластыри удобно хранить в небольшой сумочке для предметов косметики и брать с собой на работу, отдых, в поездку. Быстрая процедура по уходу за областью глаз при помощи патчей позволяет достичь выраженного эффекта в сравнении с привычными кремами.

Косметические пластыри пропитаны полезными веществами высокой концентрации, чего нельзя сказать о классических питательных и увлажняющих кремах.

https://www.youtube.com/watch?v=3nmNHRziKQ0

Помимо этого, сегодня на рынке косметической продукции представлены патчи от различных фирм производителей, среди которых можновыбрать наилучший продукт, исходя из характера проблемы и индивидуальных особенностей кожи.

Правильное питание

Чтобы предупредить морщины, выработка коллагена в организме должна быть достаточно налажена.

Предлагаем ознакомиться:  Маска для лица с картофельным крахмалом от морщин

Кажется, принял специальный препарат, и синтез данного вещества полностью активизировался. Однако прежде, чем прибегнуть к помощи определенного снадобья лучше детально ознакомиться о пользе природных компонентов.

Естественный метод устранения косметического недостатка — пополнение рациона питания продуктами, в состав которых входит коллаген.

Рекомендации по питанию следующие:

  1. Употреблять больше свежей натертой моркови. Содержащийся в овоще каротин эффективно питает все слои кожи. Ускорить результат можно, если употреблять морковь в комплексе со шпинатом.
  2. Обогатить рацион различными фруктами, которые оказывают благоприятное воздействие на эпидермис. Особенно полезен грейпфрут и абрикос. Не менее значимы для состояния кожи персики и нектарин.
  3. Ежедневно употреблять свежие овощи. В этой группе особенно полезен томат, ароматные травы, перец сладких сортов.
  4. Каждый день выпивать хотя бы стакан свежевыжатого сока фруктов. Косметологи рекомендуют яблочный, морковный и апельсиновый соки.
  5. Восполнять показатели полезных жиров в организме рыбой. Продукт полезен в запеченном и отварном виде.
  6. По возможности употреблять чернику. На эту ягоду следует обратить особое внимание. Она благоприятно воздействует на структуру капилляров в сетчатке глаза. Острота зрения от этого улучшается и человек перестает прищуривать глаза.
  7. Запрещено употреблять напитки с газом, спиртное, сдобу, сладости. Токсические вещества и сахар, содержащиеся в этих продуктах, пагубно влияют на состояние дермы.
  8. Жирную, жареную и острую пищу следует исключить из привычного меню. Она приводит к серьезным сбоям в системе пищеварения, что эхом отражается на состоянии кожных покровов.

Как убрать глубокие мимические морщины

Кожные складки на лбу начинают появляться ближе к 30 годам. Причин их возникновения может быть несколько, включая потерю эластичности лицевых мышц. Этот тип морщин легко поддается разглаживанию, если вовремя принять меры.

Мимические морщины на лбу между бровями можно устранить при помощи ряда способов. К ним относят:

  • Разглаживание пластырем.
  • Применение масок и кремов.
  • Уколы красоты.
  • Гимнастика.

Массаж вокруг глаз против морщин

Метод с использованием пластыря получил широкое распространение несколько лет назад. Перед сном морщина между бровями разглаживается пальцами, оттянутая в стороны кожа фиксируется при помощи небольшого кусочка пластыря.

При долгосрочном применении возможны травмы кожного покрова, поэтому после каждого применения необходимо мазать лоб питательным кремом. Это позволит избежать иссушения дермы.

Маски от мимических морщин содержат в своем составе гиалуроновую кислоту, коллаген и эластин. В сочетании с экстрактами  лекарственных растений и эфирных масел достигается мощный омолаживающий эффект. Ухаживающие средства с таким составом, согласно отзывам,  крайне редко вызывают раздражение. Рецепты масок от морщин найдете здесь.

Уколы красоты

Так называемые «уколы красоты» представляют собой инъекции ботокса в проблемные области. При попадании под кожу ботокс парализует мышечную ткань, что впоследствии приводит к разглаживанию дермы.

Уколы ботокса имеют некоторые противопоказания, которые обязательно нужно учитывать.

Гимнастика

Гимнастические упражнения помогут укрепить мышечную ткань и восстановить эластичность. Специальная гимнастика включает в себя комплекс зарядки для лица, основной упор которой приходится на мышцы лба.

При поднятии бровей необходимо помогать себе пальцами, разглаживая кожу.

Салонные процедуры подразделяются на три основных типа. К ним относят:

  1. Хирургическое вмешательство.
  2. Аппаратные процедуры.
  3. Инъекции.

Блефаропластика

Блефаропластика является наиболее популярным методом хирургического вмешательства. Посредством небольшой операции с проблемной зоны удаляется лишняя кожа и незначительные жировые отложения. Пациенты быстро восстанавливаются после косметической операции, рубцы и шрамы не появляются.

Аппаратные методики воздействуют на кожный покров через микроскопические проколы. Ток проникает в верхние слои дермы, стимулируя процессы регенерации на клеточном уровне. В салонах красоты предлагают следующие процедуры:

  • Пилинг. Омоложение заключается в воздействии на морщины кислоты. Вокруг глаз кожа нежная и чувствительная, поэтому для этой области подбираются более щадящие составы.
  • Лазер. Омоложение при помощи лазера включает в себя воздействие микроскопических пучков лазерного света. Под воздействием аппарата наблюдается ускоренная выработка коллагена.
  • Миостимуляцию. Ток, попадающий под дерму, усиливает образование новых клеток и позволяет продолжительное время держать лицевые мышцы в тонусе.

Инъекций

Убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз в салоне можно при помощи инъекций. Содержимое шприца вводится в проблемную зону. После уколов некоторое время наблюдается незначительная отечность, которая самостоятельно проходит через несколько дней. Инъекционные растворы содержат коллаген, витамины, гиалуроновую кислоту и эластин.

Гимнастика

Специально разработанные гимнастические упражнения продлевают молодость дермы и возвращают ей привлекательный вид.

Зарядка подходит не только для женщин, но и для мужчин, особенно, если последние не приемлют использование косметических средств.

Упражнение 1

Широко раскрыть глаза и досчитать до 5, затем веки прикрыть. Повторять упражнение 2 раза в день по 15 раз.

Упражнение 2

Оттянуть подушечками пальцев внешние уголки глаз, имитируя очи китайца. Тренировку чередовать открытием и закрытием глаз.

Упражнение 3

Сесть на стул и обеспечить голове ровное положение. Мысленно представить себе маятник, двигающийся перед глазами из стороны в сторону. Наблюдение осуществлять зрачками. В завершение представить перед собой близко расположенный предмет и посмотреть на него.

Упражнение 4

Вращать зрачками по кругу, сначала по часовой стрелке, затем против нее.

Такая зарядка проводится ежедневно, хотя бы по разу в день, особенно, если заметны первые проявления «гусиных лапок». Начинать с максимального количества повторов не стоит, так как это может спровоцировать появление дискомфортных ощущений в области глаз.

Увеличивайте количество манипуляций постепенно, день за днем, приближаясь к максимальным нагрузкам. Упражнения выполняются в различной последовательности и в любую свободную минутку.

В видео представлено несколько эффективных упражнений от морщинок вокруг глаз.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector