Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Как убрать носогубные складки на лице в домашних условиях

Йога для лица Фумико Такацу — эффективные упражнения для лица, прекрасно работающие с основными проблемными зонами лица: лоб, глаза, губы, носогубные складки, шея и нижняя челюсть. Особенностью подхода Фумико к омоложению лица является сочетание упражнений для лица и тела, обеспечивающее наилучший результат, красивое лицо и гармоничный внутренний мир.

Фумико Такацу (Fumiko Takatsu) родилась в 1968 году в Японии. В 36 лет она стала замечать признаки старения на собственном лице. К страху о неизбежности старения у нее появилась потеря уверенности в себе и целый ряд комплексов.

Фумико практиковала йогу и начала сочетать ее с упражнениями для лица, так появился ее уникальный метод тренировки лица, который не только изменил ее лицо, но и всю жизнь.

Фумико создала свою школу йоги для лица FaceYogaMethod (FYM), издала несколько книг и DVD, стала знаменитостью на японском ТВ. В 2008 году она вышла замуж , переехала в США, родила дочку. Сейчас Фумико проводит онлайн вебинары по йоге для лица и рассказывает о своем методе омоложения и сохранения красоты лица на интернет-ресурсах.

Посмотреть онлайн видео мгновенного лифтинга лица с помощью упражнения йоги для лица Фумико

Упражнения Фумико эффективно работают с тяжело поддающимися коррекции проблемными зонами шеи и нижней части лица, которым Фумико уделяет особое внимание.

Подробнее познакомимся с упражнениями Фумико для проблемной зоны Носогубные складки.

Перед началом занятий йогой для лица рекомендуется сделать разогревающие упражнения для тела и лица. Разогревающие упражнения усиливают циркуляцию крови и снимают напряжение в области груди, плеч, шеи.

Положите руки на плечи, разверните грудь, плечи опущены и отведены немного назад. Выполняйте круговые движения плечами. Сделайте полный круг и повторите еще 5 раз.

Встаньте прямо, поднимите вытянутые в стороны руки параллельно полу, рисуйте в воздухе небольшие круги сначала одной рукой, затем другой. Сделайте по 10 кругов каждой рукой.

Обхватите себя за плечи, двигайте плечами, как бы рисуя плечами цифру 8. Выполните 10 восьмерок вперед и 10 восьмерок назад. Поменяйте руки, положив наверх другую руку, и повторите упражнение сначала.

Положите руки на затылок, разверните грудь, расслабьте плечи, глубоко дышите. Поднимите локти вверх, расположив их параллельно голове. Медленно опустите голову вниз, так чтобы получился угол 90 градусов по отношению к полу.

Совет: Упражнение делайте внимательно, при любой боли в области шеи, упражнение следует прекратить.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Скажите Wow! (можно без звука ), медленно открывая рот как можно шире. Повторите 10 раз.

Обратите внимание, чтобы во время упражнения не образовывались морщины на лбу.

Женщина, у которой носогубные складки можно рассмотреть невооруженным взглядом, автоматически воспринимается окружающими минимум на пять лет старше своего истинного возраста.

Суть этого неприятного явления связано только с активностью работы мышц лица.

Носогубные складки никоим образом не связаны с возрастными морщинами, хотя и похожи на две борозды из мимических морщинок, наиболее заметных при улыбке и тянущихся от уголков губ до носа.

Причины их появления могут быть совершенно различными: от мимики, генетики, дефицита коллагена, неправильного питания, положения во время сна, проблемы с почками, так и возраста.

Несмотря на последний фактор, носогубные складки могут проявиться на лице не только после 40 лет, но и в двадцать. Поэтому важна профилактика неприятных дефектов.

Так, выходя на улицу, следует наносить на кожу крем с пометкой SPF 30. Важно спать на спине, а не «лицом в подушку». Не менее важно есть пищу, которая будет полезна своими антиоксидантами, много пить чистой воды. Уделить нужно внимание и подбору косметики, соответствующей типу кожи.

Особенности проблемы

Две бороздки, тянущиеся от носа и до уголков губ — носогубные складки, которые появляются с возрастом на лице. У большинства людей они являются первым признаком старения. Не всегда эти мимические морщины связаны с возрастом — есть немало факторов, под воздействием которых появляются эти некрасивые бороздки.

Основные причины образования морщинок в области носа, губ:

  • анатомические особенности лица;
  • неправильный образ жизни;
  • тяжелые заболевания;
  • вредная экология;
  • наследственность;
  • отсутствие ухода за кожей;
  • неправильное питание.

С помощью массажа можно разгладить морщины, предотвратить их появление. Поэтому косметологи рекомендуют приступать к процедурам заранее. Профилактика поможет надолго позабыть о складках возле губ, носа, но только при условии, что манипуляции проделываются регулярно.

Правила проведения

Принято считать, что морщины на лице – это признак старости. Однако носогубные складки могут появиться в молодом возрасте. Кожные складочки, идущие от крыльев носа к уголкам губ, никому не добавляют привлекательности, придавая лицу суровое выражение и визуально делая его старше. Одним из способов устранить наметившиеся морщинки является массаж от носогубных складок. Разберемся, как должна проходить эта процедура.

Откуда берутся?

Причины образования носогубных складок очевидны – это наша мимическая активность. Наиболее глубокие морщины появляются у людей с высоким тонусом лицевых мышц. Напряженные мышцы укорачиваются, а это приводит к растягиванию эпидермиса. В результате образуется глубокая складка.

Предпосылкой образования складки является снижение эластичности кожных покровов, обусловленное возрастом и обезвоживанием кожи. Нельзя и не отметить и такой фактор, как наследственность, если у ближайших родственников есть глубокие носогубные складки, то вероятность их возникновения увеличивается.

Повышенный риск раннего возникновения носогубных складок у тех людей, которые испытывают высокие артикуляционные нагрузки. Это преподаватели, дикторы, актеры и пр.

Польза массажа

Бороться с углублением носогубных складок необходимо комплексно. Одной из наиболее эффективных процедур является массаж лица против носогубных складок. Данная процедур способствует расслаблению мышц, то есть, устраняет одну из основных причин образования морщин.

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Специальные техники массажа способствуют улучшению эластичности кожных покровов, благодаря чему складки разглаживаются или становятся менее заметными.

Пройти курс омолаживающего массажа можно в косметическом кабинете. Как правило, полный курс включает 10-15 процедур, а проводить сеансы рекомендуется дважды в неделю. Причем косметологи рекомендуют проводить сеансы в пределах одного курса примерно в одно и то же время (к примеру, в среду и в субботу в 18 часов), такой подход повышает эффективность процедур.

Начинать выполнять косметический массаж с целью избавления от носогубных складок можно, начиная с 25-27 лет. В этом возрасте достаточно делать 1-2 курса массажа в год. После 35 лет, повторять курс массажа стоит раз в три месяца.

Результат проведения процедур будет заметен сразу же после первого сеанса. Однако не стоит прерывать курс, стойкого эффекта можно добиться только при регулярном проведении массажа.

Не все имеют возможность регулярно ходить к косметологу на сеансы массажа, поэтому можно освоить технику и делать массаж в домашних условиях.

Подготовка

Чтобы массаж принес наибольшую пользу, к процедуре нужно хорошо подготовиться. Прежде всего, нужно снять макияж и самым тщательным образом очистить кожу. Затем рекомендуется слегка распарить кожу, сделав горячий компресс. Просто подержите полотенце над паром или смочите в горячей воде и тщательно отожмите. После чего, приложите к коже минут на пять. Следите, чтобы полотенце не было слишком горячим!

Следующий этап подготовки – нанесение на кожу массажной основы. Это может быть жирный крем или любое, подходящее для вашего типа кожи косметическое масло. После нанесения основы нужно подождать несколько минут, чтобы большая часть масла или крема успела впитаться.

Решив убрать носогубные складки массажем, нужно сначала выбрать тип процедуры и хорошо изучить технику. Проводить сеансы лучше всего перед зеркалом, это позволит контролировать правильность движений.

Удалить морщины помогает ботокс, когда с помощью инъекций, останавливают поток нервных импульсов к лицевым мышцам.

Шлифовка лазером, когда за процедуру снимается верхний слой эпидермиса вместе с морщинками.

Пилинг. Проводится обработка морщин над верхней губой химическим веществом, что стимулирует выработку коллагена. Процедура проводится курсами, помогая навсегда избавиться от складочек.

Мезотерапия приводит к потрясающим результатам. С помощью инъекций вводятся вещества, витамины, которые замедляют старение эпидермиса.

Биоревитализация дает очень быстрый результат, но не долгий по времени. Эффект достигается при помощи гиалуроновой кислоты. Есть еще хирургический способ, но на избавление от морщин хирургически решиться не каждый, значит, будем искать другие методы.

Правильная техника выполнения позволяет добиться хороших результатов и вернуть коже сияние и здоровый цвет. Клетки эпидермиса насыщаются кислородом, улучшается лимфодренаж и микроциркуляция крови, ускоряются процессы метаболизма. Отмечаются видимые изменения:

  • подтягивается овал лица,
  • разглаживаются глубокие морщины на лбу,
  • уменьшаются носогубные складки,
  • сокращается интенсивность пигментации возрастных пятен,
  • появляется контур скул,
  • исчезает отечность,
  • укрепляется тургор кожи,
  • сужаются поры.

Есть несколько видов массажа, способного справиться или предотвратить появление носогубных морщин. Необязательно применять все одновременно — лучше чередовать методики. Такой подход позволит достичь эффективных результатов, но для этого понадобится строго придерживаться некоторых правил.

Основные требования к проведению процедуры:

  • манипуляции должны быть регулярными;
  • выяснить противопоказания и при наличии запретов отказаться от этого способа избавления от бороздок;
  • приступать к процедурам не ранее 25-летнего возраста;
  • не прикладывать силу, движения уверенные и четкие;
  • при болевых ощущениях или дискомфорте немедленно прекратить массаж;
  • сделать перерыв, если кожный покров имеет трещинки, ранки, проходят воспалительные процессы.

Если остаются сомнения в том, как проводить массаж, непременно обратитесь к косметологу. Только специалист определит, какой методике отдать предпочтение для наибольшего эффекта.

  • подтягивается овал лица;
  • разглаживаются глубокие морщины на лбу;
  • уменьшаются носогубные складки;
  • сокращается интенсивность пигментации возрастных пятен;
  • появляется контур скул;
  • исчезает отечность;
  • укрепляется тургор кожи;
  • сужаются поры.

Современные салонные процедуры омоложения представлены аппаратными и химическими методами.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

В борьбе с носогубными морщинами не последнее место занимают такие домашние процедуры, как гимнастика и массаж лица. Проводить их следует в комплексе, отводя ежедневно по 10 – 15 минут перед сном. Только при соблюдении принципа регулярности можно достичь хорошего результата, не обращаясь в специализированные салоны.

Гимнастика

Гимнастические упражнения от носогубных морщин просты в выполнении, но требуют приложения определённых усилий. Повторять их следует по 10 повторов каждое, но при желании, после приобретения определенной сноровки, количество подходов можно увеличить.

  1. Выдвигаем нижнюю челюсть вперед. Как можно сильнее напрягаем лицевые мышцы и совершаем имитацию жевательных движений.
  2. Делаем глубокий вдох через рот, втягивая щеки на счет раз. На счет два резко выдыхаем, крепко надувая щеки.
  3. Набираем полный рот воздуха, раздувая щеки. Болтаем их из стороны в сторону, напрягая мышцы лица.
  4. Вытягиваем губы вперед, предварительно сложив из «трубочкой». Задерживаем положение на несколько секунд, расслабляемся и повторяем упражнение снова.
  5. Делаем глубокий вдох, сжимая губы в прямую линию. Выпускаем воздух из одного уголка рта небольшими порциями. После завершения повторяем то же самое, но с противоположной стороной.

Массаж

Эффект от проведения гимнастики лица необходимо закрепить сеансом самомассажа от мимических бороздок. Он проводится только на чистой коже, предварительно увлажненной любым привычным кремом.

Для получения требуемого результата достаточно выбрать один из наиболее популярных видов массажей:

  1. Шиатцу. Проблемные участки лица обрабатываются легкими постукиваниями, которые совершаются тремя пальцами (указательным, средним, безымянным) обеих рук. После этапа разогрева по складкам на коже необходимо с усилием провести условные линии, по направлению от крыльев носа к скулам.
  2. Асахи. Массаж отличается определенной болезненностью при проведении, необходимой для достижения оптимального результата. Несмотря на дискомфорт, асахи пользуется популярностью, поскольку эффективно помогает избавиться от носогубных морщин. Проводится он следующим образом. Располагаем пальцы у крыльев носа и совершаем движения, «рисуя» восьмерки, по 5 раз в каждую сторону. Надавливать следует интенсивно, до ощущения приятного жжения на коже. Повторяем упражнение, но уже без сильного нажима.

Кисетные морщины: откуда они берутся

Причины образования носогубных складок очевидны – это нашамимическая активность. Наиболее глубокие морщины появляются у людей с высоким тонусом лицевых мышц. Напряженные мышцы укорачиваются, а это приводит к растягиванию эпидермиса. В результате образуется глубокая складка.

В действительности причин формирования носогубных складок может быть множество. Часто они возникают у очень эмоциональных людей с активной мимикой. Из-за некоторых мимических привычек, например, привычки часто улыбаться, мышцы, отвечающие за поддержание области «носогубок», находятся в гипертонусе. Спазмированные, укороченные мышцы скул будто поддергивают среднюю область носогубной складки, это приводит к тому, что между верхней губой и нижним веком образуется подобие плотного валика. Такие мышцы необходимо расправлять и разглаживать, сделать это поможет массаж и специальные упражнения.

Лицевые мышцы могут быть лишенными тонуса и ослабленными, то есть находиться и в гипотонусе. В таком случае носогубные складки выглядят вяло и мягко свисают. Это происходит из-за лимфатического или венозного застоя. Такие мышцы необходимо еще и тонизировать.

Спровоцировать возникновение носогубных складок может привычка спать, утыкаясь лицом в подушку, регулярные отеки (причем даже те, что образуются из-за обильного питья незадолго до сна), резкое похудение на 5 и более килограмм, возрастные изменения, вредные привычки, отсутствие ухода за лицом, наследственность.

Многих волнует, как убрать носогубные складки в домашних условиях. К сожалению, сделать это не так уж и просто. Чтобы кожа приобрела желаемое состояние, придется потрудиться и, возможно, даже задействовать целый комплекс мероприятий, состоящий из нормализации питания, ежедневного хода за лицом, использование дополнительных косметических процедур (масок, кремов, протираний кубиками льда и т.д.), специального массажа или упражнений.

Как образуются предательские складки над губой, которые иначе называют кисетными морщинами? Косметологи и дерматологи выделяют несколько причин. Во-первых, мышца рта имеет свойство сокращаться без нашей воли. Никогда не замечали, что занимаясь каким-то делом, непроизвольно напрягаете губы, вытягиваете их в трубочку? Вместе с мышцей стягивается и растягивается кожа.

Вторая причина — возрастная: как правило, после сорока лет утрачивается эластичность эпидермиса. Первые вертикальные складки над верхней губой обычно появляются у женщин именно в этот период. В-третьих, неприятности могут возникнуть из-за неправильного питания, отсутствия должного ухода за лицом и некорректной гимнастики.

Вот список других распространенных причины появления складок у рта.

  • Курение . Пагубная привычка вообще стремительно «старит» кожу: из-за недостатка кислорода коллаген вырабатывается в меньшем количестве, а клетки кожи восстанавливаются медленнее.
  • Специфический род занятий . Например, вокал, игра на трубе.
  • Резкое уменьшение массы тела . Стремительное снижение жировых прослоек приводит к обвисанию кожи, которая не способна быстро сократиться.
  • Наследственность . Например, неправильный прикус, особенности кожи или строения лицевых костей. В этом случае убрать морщины над губой будет сложнее.
  • Частые стрессы . Когда вы испытываете волнение, стресс, в кровь вбрасываются глюкокортикоиды и адреналин, которые сразу направляют кровяной поток к сердцу и головному мозгу. Остальные органы и кожа начинают испытывать недостаток кислорода, что является одной из причин раннего увядания.
  • Неправильная поза во сне . Если во время сна на лицо оказывает давление подушка, матрас, то постепенно образуются кожные складки. Старайтесь менять положение, предпочтительнее спать на спине.
Предлагаем ознакомиться:  Как убрать носогубные складки и подтянуть овал лица в домашних

Подготовка к сеансу

Классический

Процедура состоит из трех основных этапов: поглаживания, растирания, вибрации. Начинают и завершают сеанс поглаживанием. Каждое движение (кроме вибрации, выполняем 5-6 раз).

  • начинаем с разглаживания носогубных складок, плавно проводя пальцами по складке сверху вниз;
  • далее выполняем поглаживающие движения от уголков губ к ушной раковине (на уровне козелка);
  • следующая линия воздействия – от крыла носа к верхней части уха;
  • после этого можно перейти к следующему этапу – растиранию. Выполняются движения точно так же, как и при поглаживании, но сила надавливания должна быть несколько больше;
  • далее можно перейти к следующему этапу – вибрации. Пальцы устанавливаем на верхней части складки, теперь начинам осуществлять быстрые нажимы на кожу, имитируя пульсацию. После 2-3 секундного воздействия, смещаемся по складке чуть ниже и снова выполняем движение. Вибрацию осуществляем только по носогубной складке;
  • завершаем сеанс поглаживанием, как в начале процедуры.

Чтобы сделать вакуумный массаж необходимо приобрести специальное оборудование – силиконовые банки. Банки бывают разного диаметра, для массажа области носогубных складок нужен самый маленький вариант (диаметр примерно 1 см).

Для выполнения процедуры обязательно нужно использовать масло. Подойдет любое растительное, но оно должно быть нерафинированным. Подготовка к сеансу стандартна: лицо очищают и распаривают. А вот масло нужно наносить более толстым слоем, чтобы банка легко скользила по коже.

Различают два вида вакуумного массажа – статический и динамический.

Первый вариант выполняют так:

  • слегка сжав силиконовую банку, ее устанавливают на начало носогубной складки;
  • для начала рекомендуется использовать слабый вакуум, то есть кожа должна быть втянута в банку всего на несколько миллиметров. Не старайтесь сразу оказать сильное воздействие, это приведет к возникновению на коже синяков!
  • оставьте банку на коже на 5 секунд, заем снимите, предварительно ослабив вакуум. Если этого не сделать, может образоваться кровоподтек;
  • снова установите банку, чуть ниже первой точки и так далее;
    пять, а на семь секунд;
  • максимальное время воздействия на одну точку – 1 минута.

Динамический вакуумный массаж выполняют так:

  • установите банку на начало носогубной складки, как указано выше;
  • аккуратно перемещайте банку по складке;
  • во время процедуры следите, чтобы кожа не растягивалась, для этого придерживайте ее пальцами;
  • на конце складки ослабьте вакуум и снимите банку;
  • повторите 5-8 раз.

Очень хорошо зарекомендовали себя японские техники массажа. Это точечный массаж Шиацу и массаж Асахи.

Техника выполнения точечного массажа, помогающего избавиться от носогубных складок и вертикальных морщинок вокруг губ:

  • складываем вместе указательный и большой пальцы, устанавливаем их кончики в уголках рта;
  • массируем эту точку в течение 30 секунд, выполняя надавливающие движения;
  • повторяем этот прием, постепенно передвигаясь по складке вверх;
  • устанавливаем кончик указательного пальца в центре под нижней губой, массируем эту точку (следите, чтобы надавливание осуществлялось не на зубы, а на кость челюсти);
  • далее переходим к массажу точек в уголках рта, его выполняем пальцами обеих рук одновременно;
  • следующий этап – массаж точки по центру над верхней губой;
  • заканчиваем сеанс поглаживанием носогубной складки по направлению сверху вниз, а также кожи вокруг губ по направлению хода часовой стрелки. Перед выполнением этого движения кончики пальцев нужно окунуть в масло или смазать жирным кремом.

Техника выполнения массажа Асахи (все движения делаем три-четыре раза):

  • устанавливаем кончики указательных пальцев в начале носогубных складок (у крыльев носа);
  • выполняем давяще движения, «рисуя» восьмерки у крыльев носа;
  • ослабьте нажим и несколько раз разгладьте складочку;
  • поставьте подушечки среднего и безымянного пальца обеих рук на боковых частях переносицы (у внутреннего уголка глаза). Слегка надавливая на кожу, скользим по боковой части носа, затем по носогубной складке, у уголка губ меняем направление и ведем пальцы под нижней губой. У центра нижней губы опять меняем направление и проводим по подбородку вертикально вниз. Повторяем это движение в обратном направлении.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Эта процедура обеспечивает глубокое воздействие на кожу и мышцы лица. Движения должны быть мягкими, но достаточно глубокими и сильными.

Выполняется индийский массаж так:

  • выполняем поглаживающие движения, разглаживая складки сверху вниз;
  • подушечкой среднего или указательного пальца выполняем надавливающие движения, двигаясь от начала складки до уголка рта. Время воздействия на каждую точку – 6 секунд;
  • активно разминаем проблемный участок, выполняя по направлению складки медленные круговыми движениями. В каждой точке выполняем три круговых движения;
  • устанавливаем у начала складки основание ладони и выполняем растирающие движения, выполняем движения вверх-вниз с небольшой амплитудой. Медленно продвигаемся по направлению складки;
  • переходим к скручиванию, выполняя захват кожи двумя пальцами, продвигаясь по складкам сверху вниз;
  • прикладываем указательные пальцы к складкам и сильно надавливаем на них, после надавливания удерживаем давление в течение 10 секунд;
  • заканчиваем сеанс легкими поглаживаниями.

Еще один вариант – массаж ложками. Для выполнения процедуры потребуется две десертные ложки. Кроме того, потребуется две емкости с водой – горячей и холодной.

  • опустить ложки в горячую воду (температура около 40 градусов), нагретые ложки прикладывают к области носогубных складок на пять секунд;
  • теперь опустить ложки в холодную воду и приложить к складкам холодный металл на три секунды;
  • остальные приемы выполняем холодными ложками, проводим выпуклой столовой ложки по складке снизу вверх;
  • выполняем движение от начала носогубной складки к виску, слегка надавливая на ложку;
  • широко улыбнуться, аккуратно помассировать выпуклой стороной ложки область щеки над складкой;
  • выполняем массаж складки сверху вниз, выполняя движение ложкой влево-вправо с небольшой амплитудой;
  • далее переворачиваем ложку так, чтобы кожи касалось ребро столового прибора. Выполняем массаж складки по направления снизу вверх;
  • повторяем первые два приема, попеременно прикладывая к области складки сначала нагретую, а затем холодную ложку.

Один из главных моментов проведения процедуры — правильная подготовка кожного покрова. Под воздействием массирующих движений поры кожи расширятся, легко проникает инфекция. Обязательно помыть руки, использовать при этом моющее средство.

Рекомендуется использовать масло — оно не менее активно воздействует на носогубные складки, чем регулярный массаж. Лучше применить маслянистую жидкость из жожоба, косточек винограда или миндаля.

Эти масла благотворно влияют на ткани дермы, питают необходимыми элементами, обогащают влагой, нехватка которой приводит к появлению морщин на лице.

Можно использовать во время процедуры питательный крем. Единственное требование — средство брать на растительной основе. Если под рукой нет косметического препарата или масла, заменить детским кремом. Завершить процедуру можно применением домашних масок, протереть лицо растительным отваром — их лучше приготовить заранее, использовать сразу после массажа.

Делать первые процедуры лучше перед зеркалом — это позволит контролировать каждое движение. Обязательно позаботиться о комфорте, для этих целей подойдет уютное кресло. Можно манипуляции проводить лежа, но только после того, как все массирующие движения будут отработаны.

Практически каждый косметический салон предлагает услугу по массажу, и обойдется это совсем недешево. На стоимость может повлиять не только глубина морщин, но и аппараты, используемые мастером.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Один сеанс может стоить около 200 рублей. Если проводит его именитый мастер, салон имеет немалую популярность в городе и массу положительных рекомендаций, стоимость манипуляций может возрасти в разы и доходить даже до нескольких тысяч рублей. Сюда входит не только массаж, но и процедура подготовки с использованием специальных препаратов, успокаивающие и омолаживающие маски, которые наносятся на завершающем этапе манипуляций.

Именно из-за стоимости сеансов лучше проводить массаж дома, самостоятельно. Эффективность будет ничуть не хуже, особенно если придерживаться всех правил проведения процедуры и применять средства по уходу за кожным покровом.

Японская техника

Шиацу — особая техника проведения манипуляций, которая длительное время использовалась японскими барышнями, только недавно стала применяться в домашней косметологии по всему миру. Особых сложностей нет, поэтому справиться с процессом сможет каждая женщина. Результаты регулярных процедур — быстрое разглаживание морщин.

Проведение процедуры:

  1. Сложить вместе кончики указательных, больших пальцев, плавными движениями постукивать по бороздкам, двигаясь снизу вверх, затем в обратном направлении.
  2. Аккуратно растягивать с помощью поглаживаний кожный покров лица, следя за тем, чтобы морщинки максимально исчезали.
  3. Поглаживать участки кожного покрова надо ртом, перемещая кончики пальцев от средины верхней губы до уголков.

Точечный массаж

Воздействие на носогубные складки точечно позволяет активировать выработку отвечающего за состояние кожи коллагена. Регулярные манипуляции избавляют даже от глубоких складок, причем одновременно обновляется верхний слой дермы, исчезает дряблость, провисание, сопутствующие морщинам.

  1. Раскрыть рот, придав круглую форму, напоминающую букву «О», губы должны быть плотно прижатыми к зубам.
  2. Расположить подушечки средних пальцев на верху складок, нажать первую точку.
  3. Двигаться вверх, интервал не должен превышать 5 мм между точками, закончить движение возле самых глаз.
  4. Каждое движение вверх начинать с точки, находящейся немного ниже от предыдущей.
  5. Заканчивается процедура, когда последняя точка, с которой начиналось точечное воздействие, будет находиться на носогубной борозде возле самых губ.

Особенность такого массажа: он поможет избавиться от морщин, предотвратит образование новых бороздок. Произойдет это при одном условии — манипуляции будут проводиться ежедневно, без перерывов.

Противопоказания

Массаж имеет небольшое количество противопоказаний. Эту процедуру нельзя делать при обострении кожных заболеваний на лице. Например, при появлении герпеса на губах или появлении гнойных прыщей на лице.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Нельзя делать массаж, если в области воздействия есть выступающие над поверхностью кожи родинки или папилломы. Не стоит выполнять эту процедуру и в том случае, если над губой есть заметные усики, так как из-за улучшения кровообращения рост волос может усилиться.

Несмотря на то что массаж кожного покрова лица считается практически безобидным, есть ряд людей, которым он полностью запрещен. Противопоказаний не так уж и много, но их нужно непременно изучить, чтобы не получить неприятные сюрпризы в виде осложнений.

Категорически запрещено проводить манипуляции в таких случаях:

  • крупные родимые пятна на лице;
  • наличие бородавок на кожном покрове;
  • герпес на стадии развития;
  • открытые ранки, травмированный кожный покров;
  • воспалительный процесс, проходящий на лице.

Особую осторожность нужно соблюдать дамам со слишком чувствительной кожей — если во время процедуры появляются неприятные и даже болезненные ощущения, непременно отказаться от манипуляций.

Не следует забывать о том, что от носогубных складок с помощью одного массажа, даже самого эффективного, избавиться довольно сложно. Ускорить процесс можно правильным питанием, изменением образа жизни, отказом от вредных привычек. Это непременно скажется на состоянии лица — оно станет свежим, цветущим, без ненавистных морщин.

Массаж с использованием кубиков льда

Использование при процедурах кубиков льда — эффективный способ избавиться от морщин. Кожный покров значительно подтянется, исчезнут бороздки, даже расширенные поры станут незаметными. Использовать лучше чистую отстоянную воду, но если есть время, приготовить лед с добавлением сока петрушки, который отличается свойством омолаживать кожный покров.

  1. Разогреть кожный покров, использовать чистую мягкую ткань, пропитанную горячей водой, — расположить на лице, оставить до остывания.
  2. Провести ледяным кубиком по носогубным бороздам снизу вверх, в противоположном направлении.
  3. С помощью ледяного кубика разглаживать кожу, от бороздок до самых висков.
  4. Провести поглаживание в противоположном направлении — от висков до самых уголков губ.
  5. Повторить все движения не менее 5–7 раз.

Можно заранее приготовить кубики из растительных отваров ромашки, череды, шалфея. Они способны снять раздражение, восполнить в тканях дермы нехватку некоторых элементов, оказать общее омолаживающее воздействие. Приготовить отвар просто: залить растительное сырье (20 г) кипящей водой (200 мл), оставить настояться на полчаса под крышкой.

Упражнения для разглаживания носогубных складок

Выраженные носогубные складки придают лицу усталый вид, даже если вы полны сил и энергии. Что делать, чтобы они не обозначились раньше времени, и как их убрать, если они уже появились?

  • Причина появления морщин в зоне носогубного треугольника
  • Как предотвратить образование носогубных морщин
  • Можно ли избавиться от носогубных складок в домашних условиях
  • Массаж и гимнастика
  • Косметологические процедуры
  • Как скрыть носогубные складки декоративной косметикой

Избавиться от мимических морщин , а точнее заломов , которые возникают около рта , очень сложно. Ведь заставить себя не улыбаться — невыполнимая задача. Тем более раз они уже появились , то так просто не уйдут. Разгладить носогубные складки можно несколькими способами , но самым действенным и безопасным был , есть и будет самомассаж.

« За 7 лет обучения женщин самомассажу я выяснила , что есть топ-3 проблем , которые беспокоят женщин в их лице: третье место — лоб , где у большинства морщинки и заломы появляются довольно рано; второе место — шея , так называемые „кольца Венеры“ всегда добавляют возраст; первое место — носогубная складка , которую женщины пытаются убрать и нитями , и филлерами , но она все равно возвращается.

Сложи руки на лице как будто хочешь крикнуть « ау!». Большие пальцы расположены под подбородком , остальные обхватывают нос. Закрой ладони и с ощутимым нажатием подтягивай лицо вверх до макушки. В конце выполни несколько массажных движений волосяного покрова. Повтори упражнение 3−5 раз.

Затем поставь руку ребром , имитируя линию скул , о которой всегда мечтала. Сильно прижми и поставь другую руку параллельно руке на скуле , сделай выдавливающее движение по направлению к середине уха ( как на видео).

Поставь пальцы обеих рук на середину подбородка , плавным движением проведи ими по носогубной складке по направлению к носу. Надави на точки под носом. Повтори движение 3 раза. Затем тщательно разотри нос и носогубную складку. Помни , что воздействие должно быть на мышцы , а не на кожу. Растирай тщательно и с усилием , но больно не должно быть. Затем плавным движением переходи на лоб и вниз к ключице.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Снова поставь пальцы обеих рук на середину подбородка , плавным движением проведи ими по носогубной складке по направлению к носу. Ощутимо надави на точку около крыльев носа , затем скользящим движением , но с сильным нажимом , переведи руки к козелку ( точка около середины уха). Затем опусти руки вниз к ключице.

Затем проложи пальцами одной руки носогубную складку , ощутимо надави на точки около крыльев носа. Другой рукой выполни круговое движение вокруг глаза , словно стягивая кожу к носу. Обеими руками сделай выталкивающее движение к козелку и затем вниз к ключице. Повтори движение на другой части лица.

Решая как избавиться от носогубных складок, прежде всего, стоит обратить внимание на специальные упражнения. Гимнастика для лица поможет укрепить необходимые мышцы, в результате чего кожа подтянется и неэстетичные заломы разгладятся.

Предлагаем ознакомиться:  Как убрать морщины на лбу: массаж, упражнения, ботокс и другие способы косметологии

Делать упражнения стоит перед зеркалом, это позволит отслеживать мимику, что предотвратит возникновение дополнительных складок. Прежде чем приступать к гимнастике вымойте руки и очистите лицо.

  1. Поместите в уголки губ указательные пальцы, слегка растяните губы в стороны (примерно на 0,5 мм), затем возвратите их в начальное положение. Повторите сорок раз.
  2. Вытягивая сложенные трубочкой губы как можно дальше, произнесите «у-у-у», потом приоткройте рот и произнесите «о-о-о». Выполните двадцать раз.
  3. Вдохните через нос, после чего выпустите постепенно воздух через расслабленные губы, слегка вытягивая их при этом вперед.
  4. Наберите в рот воздух, раздуйте щеки и начните перекатывать его из стороны в сторону.
  5. Мышцы скул возьмите большим и указательным пальцем так, будто вы их хотите ущипнуть. Медленно растяните улыбку, задержитесь секунд на пять. Выполните десять раз.
  6. Обе губы загните за зубы, вставьте в рот столовую ложку. Медленно приподнимите ложку, когда достигните верха, улыбнитесь, задействуя щеки, и ненадолго задержитесь в такой позиции. Выполните пару подходов по десять раз.
  7. Ладони расположите на щеках, при этом мизинцы должны находиться на линии носогубных складок. Мягкими толчковыми движениями надавливайте руками вверх. Выполняйте 60 секунд.

Прекрасным средством омоложения и устранения дефектов лица является упражнения Кэрол Маджио. Есть среди них и такое, которое поможет устранить носогубные складки. Выполняется оно следующим образом:

  • Сядьте прямо.
  • Представьте две точечки – одну посредине нижней губы и вторую посредине верхней.
  • Открыв рот, оттяните точки, так чтобы губы образовали овал. При этом они должны плотно прижиматься к зубам, но только так, чтобы вокруг них не образовывались морщины.
  • Представьте, как энергия движется от уголков рта по линии к крыльям носа. Двигайтесь указательными пальцами по этой линии. Достигнув крыльев носа, представьте, что энергия возвращается вниз, проследуйте за ней указательными пальцами.
  • Продолжайте движение вверх-вниз, постепенно усиливая воображаемую энергию, пока не ощутите в носогубных складках жжение.
  • Начните быстро постукивать указательным пальцем по линии складки. Необходимо сделать тридцать таких постукиваний.
  • Медленно выпустите воздух сквозь сомкнутые губы.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Существует и другой вариант его выполнения

  • Встаньте или сядьте и выпрямите спину.
  • Мышцы черепа постарайтесь оттянуть назад и вверх.
  • Приоткройте рот так, чтобы губы образовали овал, при этом плотно прижмите их к зубам.
  • Разотрите ладони, пока в них не появится ощущение тепла.
  • Начните медленно водить ладонями с собранными пальцами вверх-вниз прямо над линиями носогубных складок. При этом руками кожи не касайтесь, однако держите их достаточно близко, так, чтобы ощущалось тепло.
  • Водя ладонями, представляйте, что под ними вязкая субстанция, которая будто приклеивает руки к коже и под ее действием складки разглаживаются.
  • Как только в коже появится ощущение покалывания и тепла (как правило, это происходит секунд через тридцать), быстро подвигайте над складками ладонями вверх и вниз. В результате вы должны почувствовать сильный разогрев кожных покровов.
  • Ладони приложите к областям кожи у уголков рта и аккуратно, придерживая кожные покровы, сомкните губы.
  • Уберите ладони, расслабьте губы и плавно сквозь них подуйте.
  • В хаотичном порядке легонько постучите подушечками по области носогубных складок.

Данное упражнение подходит для устранения носогубных складок как при гипотонусе, так и при гипертонусе мышц. Оно бесконтактное, в нем больше задействуется визуализация и мышечно-мозговая связь, поэтому его можно считать абсолютно безопасным. Однако, несмотря на простоту, это упражнение весьма эффективно и при правильном выполнении будто стирает складки.

С возрастом, мышцы щек становятся дряблыми, образую глубокие носогубные складки. Заметные носогубки могут появиться и в достаточно молодом возрасте после резкого похудения, поэтому во время похудения не забывайте делать упражнения для поддержания тонуса лицевых мышц.

Если Вы столкнулись с такой проблемой, упражнения йоги для лица Фумико помогут предупредить, минимизировать и даже совсем разгладить носогубные складки.

Сформируйте губами вытянутую букву «О». Губы прижаты к зубам. Почувствуйте, как растянулись мышцы вокруг рта и носа. Удерживайте эту позу 5 секунд. Повторите 2 раза.

С неприятными явлениями поможет справиться специальная маска. Необходимо взять 15 шт. лаврового листа, которые заливаем 30 мл кипятка и дополнительно кипятим 5 минут, процеживаем и даем остыть.

Из отвара понадобится всего одна столовая ложка, добавленная во взбитые 3 яйца, смешанных с ложкой оливкового масла и двумя столовыми ложками жженых квасцов. Таким составом смачиваем стерильный бинт, а при помощи лейкопластыря закрепляем на носогубных складках не менее чем на 40 минут. Бинт лучше всего использовать детский – он легче снимается с кожи, не травмируя ее.

Маску накладываем на протяжении трех дней, три дня – перерыв, затем повторно наносим на протяжении трех дней и опять – перерыв. И так – пока не добьемся видимого результата.

Вместо вышеперечисленных ингредиентов можно использовать ромашку, зверобой, календулу, мать-и-мачеху.

Их нужно кипятить из расчета по 2 ст.л. на стакан воды, остудить, смочить ткань и оставить ее на носогубных складках не менее, чем на 5 минут.

Разгладить кожу помогут нарезанные на кружочки фрукты и овощи, способствующие выработке у кожи коллагена в том случае, если их оставить на коже в течение четверти часа.

В предотвращении носогубных складок серьезным помощником является удар холодом. Для этого сворачиваем небольшое полотенце трубочкой (лучше, если это будет вафельное). Уголки окунаем в холодную воду (лучше – ледяную) и протираем складки. За один подход рекомендуется протереть не менее 50 раз каждую проблемную область, постоянно окуная уголки полотенца в воду для сохранения его целебного воздействия.

Кубик льда также хорош в разглаживании складок. Завернув лед в небольшой и мягкий отрез ткани, проводим им в области носогубных складок по 15 секунд. Процедуру выполняем лежа на кровати без использования подушки.

Главное, что объединяет эти методики – их комплексность и регулярность. Например, чередуя методы на протяжении двух недель каждый день, делаем передышку в две недели, после чего опять проходим курс до видимого улучшения состояния кожи.

Для избавления от нежелательных проявлений складок можно воспользоваться специальным комплексом упражнений, каждое из которых повторяем по 15 раз:

  • а) складываем губы трубочкой и вытягиваем их (звук «у-у»);
  • б) повторяем перед зеркалом все гласные звуки поочередно;
  • в) держим щеки надутыми несколько секунд, после чего выпускаем воздух и расслабляем щеки;
  • г) раскрываем широко рот и округляем губы;
  • д) с выдвинутой вперед нижней челюстью с усилием смыкаем губы;
  • е) втягиваем щеки между челюстями;
  • ж) надуваем щеки поочередно;
  • з) надуваем щеки и выпускаем воздух маленькими, но интенсивными толчками.

Эффективность процедуры

Содержание статьи

Носогубные складки – проблема, которая может касаться не только женщин в возрасте, но иногда и достаточно юных особ. Бороздки, тянущиеся от крыльев носа и достигающие уголков рта, никому не добавляют привлекательности и делают лицо старше.

При достижении тридцатилетнего возраста все представительницы прекрасного пола должны обеспечить своей коже регулярный и правильный уход — об этом знают все. И тут на помощь приходит косметика. Понятно, что даже дорогостоящие кремовые составы
не смогут решить проблему носогубных морщин, однако они позволят поддерживать хорошее состояние кожи. В составе хорошей косметики должны присутствовать следующие вещества:

  • коллаген;
  • ретинол;
  • аминокислоты;
  • протеины;
  • гиалуроновая кислота;
  • коэнзим q 10.

Кроме того, крем нужно подбирать в зависимости от типа кожного покрова и возраста. К примеру, для дам в 60 лет вряд ли подойдет препарат «20 «.

Носогубные морщины — очень коварный противник, потому для борьбы с ним нужно использовать все способы. Маски и кремы — далеко не полный перечень, нужно также пользоваться особыми упражнениями, целью которых служит увеличение тонуса и нормализация кровообращения
.

  1. «Трубочка». Сверните свои губы трубочкой и ненадолго зафиксируйтесь в этом положении, после чего расслабьте мышцы. Упражнение нужно повторять не меньше семи раз.
  2. «Шарик». Купите воздушный шарик и ежедневно его надувайте, это позволит укрепить лицевые мышцы.
  3. «Бутылка». Налейте в бутылку (от газировки или сока) небольшое количество воды. Попробуйте поднять ее, ухватившись губами за горлышко. Зафиксируйте положение на пятнадцать-двадцать секунд. Если тяжесть слишком велика, то вылейте немного воды из емкости.
  4. Стоя перед зеркалом, четко произнесите все гласные звуки алфавита.
  5. Втяните свои щеки и задержитесь в таком состоянии на пятнадцать-двадцать секунд.
  6. Наберите воздух в щеки и перекатывайте его от одной к другой.
  7. Широко раскройте ротовую полость, сформировав символ «о» губами. Зафиксируйтесь на несколько секунд.
  8. Попытайтесь достать до подбородка верхней губой.

Делать эти упражнения очень просто. Кроме того, на это не нужно много времени. Если повторять их регулярно, то положительные изменения можно заметить уже через десять-пятнадцать дней.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Регулярные процедуры позволят избавиться от складок на лице всего за несколько месяцев, и для этого не понадобятся дорогостоящие визиты в салон. Можно сделать небольшой перерыв, но через некоторое время непременно продолжить манипуляции, в противном случае морщинки появятся повторно.

Сохранить полученный эффект можно с помощью правильного питания и специальных средств, которые можно приготовить самостоятельно. Рекомендуется полностью отказаться от сладостей, маринадов и солений, позабыть о жирах животного происхождения и обильно приправленных специями блюдах. На столе должно быть много овощей, фруктов. Потребуется ввести в рацион каши, супы.

Можно использовать растительные компрессы, которые благотворно воздействуют на кожный покров и предотвращают появление морщин. Приготовление отвара:

  1. Измельчить по 10 г ромашки, календулы, мать-и-мачехи, зверобоя.
  2. Залить подготовленное сырье 220 мл кипятка.
  3. Отправить на водяную баню, протомить 3 минуты, не снимая крышку.
  4. Оставить на четверть часа, отфильтровать.

Полученным средством, которое еще не успело полностью остыть (при необходимости можно немного подогреть), пропитать мягкую ткань, положить ее на участок с носогубными бороздками. Снять через четверть часа, умыться прохладной водой.

Несколько раз в неделю можно побаловать лицо маской, воздействие которой можно сравнить с салонным лифтингом:

  1. Залить теплой водой (30 мл) желатиновые гранулы (20 г), после набухания отправить на водяную баню и полностью растворить продукт.
  2. 3 таблетки спирулины превратить в порошок, смешать с водой, должна получиться густая кашица.
  3. Смешать обе массы, нанести на проблемные участки — можно не ограничиваться носогубными морщинами, а распределить смесь возле глаз, на лбу.
  4. Оставить на полчаса, удалить влажным диском из ваты, умыться прохладной водой.

Салонные процедуры против морщин

Некоторые предполагают, что носогубные складки являются мимическими морщинами
, но не только возрастные изменения организма могут привести к их появлению, существуют и иные причины:

  1. Достаточно часто девушки, пытаясь избавиться от лишних килограммов, замечают появление носогубных складок на своем лице. Это обуславливается тем, что при интенсивном сбросе веса подкожный жировой слой становится меньше, а эпидермису просто не хватает времени, чтобы подстроиться под такого рода изменения. Потому в местах, где еще не так давно находились пухленькие щечки
    , кожа начинает обвисать.
  2. На эпидермис влияют и внешние условия. Плохая экологическая обстановка, температурные перепады, воздействие УФ-излучения и ветра — это все сказывается на состояние кожи неблагоприятное влияние
    .
  3. Наследственность — другая распространенная причина появления носогубных складок.
  4. Потребление спиртных напитков и курение тоже могут привести к появлению этой проблемы.
  5. Ранние морщины могут быть спровоцированы и отдыхом «лицом в подушку». Спать лучше лежа на боку.
  6. Неправильный или несвоевременный уход за лицом также может спровоцировать образование носогубных морщинок
    . К примеру, чрезмерное натягивание кожи при массаже или избыточное нанесение косметики.
  7. Возникновение носогубных складок может быть следствием обезвоживания. В сутки организму взрослого человека требуется не меньше полутора литров воды.
  8. Огромным значением обладают и анатомические особенности черепа и лица. Неправильный прикус или выдающиеся щеки могут послужить причиной формирования носогубных складок в раннем возрасте.

Подбирая косметические средства для борьбы с носогубными морщинами, желательно акцентировать свое внимание на качестве ингредиентов, которые содержатся в ее основе. Например, средства на основе фруктовой кислоты омолаживают кожу изнутри. Она выглядит свежей после подобных процедур.

Иногда морщины появляются из-за обезвоживания, поэтому дерму нужно постоянно увлажнять. Жирная кожа нуждается в эмульсиях с вытяжками без этанола, а сухую необходимо часто увлажнять.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Важно беречь кожу от ультрафиолетовых лучей. А посещать пляж нужно, взяв с собой солнцезащитный крем. В холодные времена года рекомендуется пользоваться жирными кремами, защищающими от перепадов температуры и хлестких ветров.

Народные целители советуют использовать маски от носогубных складочек домашнего приготовления.

Маска №1

Отличную эффективность показывает средство на основе лавровых листьев и жженых квасцов, которые можно приобрести в аптеке. Листья (10 – 15 шт.) заливаются кипящей водой (50 мл) и настаиваются около 6 – 7 минут. В процеженный отвар добавляются квасцы (10 г), оливковое масло (1 ст. л.), белки куриных яиц (3 шт.)

Ингредиенты тщательно перемешиваются, после чего в массу окунаются полосы хлопчатобумажной ткани, подготовленные заранее. Их необходимо накладывать на носогубные морщины на 10 – 15 минут. После проведения процедуры кожу лица желательно увлажнить питательным кремом.

Маска №2

Другая маска от мимических морщи, на основе водорослей спирулины, показывает хороший тонизирующий эффект, благодаря которому кожа подтягивается и разглаживается. Для ее приготовления необходимо замочить в теплой воде пищевой желатин (50 г) и отдельно 4 таблетки аптечной спирулины. После их размягчения должна получиться кашицеобразная масса зеленого цвета.

Наносить маску следует на очищенную кожу и после 15 минут использования смывать теплой водой. Стандартный курс длится месяц, по две процедуры в неделю.

Массаж

Есть несколько основных причин, по которым досрочно могут появиться морщины:

  1. Анатомическая предрасположенность. У большинства людей ярко выраженное либо досрочное проявление резких черт лица может быть обусловлено определенной формой лицевой части черепа. Большую роль здесь играют лицевые мышцы, а также особенности их расположения.
  2. Если у вас есть привычка постоянно спать на животе, то кроме появления ранних носогубных морщин может появиться также риск образования мешков под глазами.
  3. Определенный образ жизни человека постоянно накладывает серьезный отпечаток на внешность, особенно это касается лица: табак, алкоголь и наркотики неблагоприятно влияют на внешность.
  4. Неправильное употребление жидкости перед сном может привести к растяжению лица, что способствует быстрому формированию морщин.
  5. У обитательниц промышленных регионов и центров есть все шансы, чтобы получить эти неприятные морщины намного раньше своих сверстниц из села. Виной этому – неблагоприятные условия жизни, потому как атмосфера больших городов сильно загрязнена.

Сейчас есть довольно много способов для того, чтобы убрать носогубные морщины — это устранение складок в салонах, либо использование радикальных и хирургических методов. Попробуем рассмотреть самые эффективные способы, как как избавиться от носогубных морщин в домашних условиях.

Когда-нибудь ваша кожа все равно постареет, однако можно попытаться оттянуть этот момент и не допустить образования таких складок на лице еще долгое время. Для этого:

  • ухаживайте за кожей, используйте подходящие для нее косметические средства, очищайте и питайте;
  • не забывайте использовать и солнцезащитные средства, когда на улице солнечно (не важно, какое за окном время года) и будьте аккуратны с загаром на солнце или автозагаром в солярии;
  • отучите себя от привычки спать на животе, ведь это не только способствует раннему появлению морщин, но еще и сказывается на симметрии лица;
  • обязательно употребляйте необходимое количество обычной воды в сутки – это около полутора-двух литров ежедневно. Только не пейте слишком много в вечернее время, потому как эффект будет обратный.

Косметологи любят называть целый ряд причин, которые приводят к появлению мелких морщинок вокруг губ. Но все же п ервая и главная причина – это возраст. И все потому, что в организме с каждым годом становится все меньше коллагена, отвечающего за состояние мышечных волокон.

Вторая причина – неправильный уход за кожным покровом, в рационе мало витаминов, нездоровый сон, недостаточное употребление чистой воды.

Предлагаем ознакомиться:  Как проводится процедура вакуумно-роликового массирования - плюсы и минусы

Третья причина – вы всегда пьете напитки через трубочку и жуете жевательную резинку? Морщины на губах вы заработаете без проблем.

Четвертая причина – курение. Кисетные морщинки преследуют именно курящих женщин. А это вам надо?

Не забудьте про рыбий жир — вот настоящий помощник в борьбе за эластичность кожного покрова.

Важно также постоянно увлажнять кожу, делать специальные маски.

  1. Весьма эффективно действует такой рецепт: взять по 1 ч. л. творога, сметаны, меда, все хорошо растереть, нанести на проблемный участок, подержать 10 минут.
  2. После такой маски надо наложить компресс из теплого растительного, а лучше оливкового масла. Смочите в нем салфетку, приложите на всю область вокруг рта, сверху укройте полиэтиленом, потом полотенцем. Подержите 20 минут. Курс — 7 дней.
  3. Отличный результат выдает смазывание кожи яичным белком до сильного стягивания. Белок даже без добавок дает удивительный эффект. Курс- 7-10 дней.
  4. Маска из желтка. Соедините желток, 1 ч.л. меда, 6-7 капелек оливкового масла, смажьте морщины, подержите 15 минут. Затем потрите кожицу вокруг рта кубиком замороженного отвара трав, например, ромашки, липового цвета.
  5. Далее, возьмите зубную щетку, помассируйте губы, задевая морщинки, после чего нанести питательный крем с ланолином.
  6. Накладывая крем, делайте массаж вокруг рта, особенно над верхней губой. Через некоторое время вы поразитесь исчезновению морщин в этой зоне.

«Меню» для кожи

В результате исследований косметологи и диетологи пришли к выводам, что правильные пищевые привычки — залог здоровой, гладкой кожи. В том числе, и кожи возле губ. Специалисты составили список продуктов, которые должны быть в рационе женщины, следящей за состоянием кожи лица и своим здоровьем. Это первое и главное оружие в борьбе с возрастными изменениями кожи в домашних условиях. Как же выглядит «антиморщинное» меню?

  • Молоко, творог, говядина . А также печень, рыбий жир, морковь. Эти продукты богаты витамином А, который заботится о мягкости и шелковистости нашей кожи. Включайте эти компоненты в свой рацион хотя бы два-три раза в неделю.
  • Цитрусовые, шпинат, киви . А также морская капуста, шиповник. Известные источники витамина C помогают выработке коллагена и, соответственно, поддерживают эластичность эпидермиса.
  • Фасоль, горох, нут, зелень . В этих продуктах большое содержание витамина В, который оказывает на кожу увлажняющее действие.
  • Орехи, растительное масло . А также капуста, лук, овсянка, семена льна. Они в большом количестве содержат витамин Е, который способствует регенерации клеток, подтягивает кожу, обеспечивает здоровый цвет лица.

Не поленитесь потратить вечером пять минут на массаж области кожи вокруг губ — это очень эффективный метод. При проведении процедуры ни в коем случае не разглаживайте и не растирайте кожу, а лишь слегка похлопывайте подушечками пальцев.

Инструментом хорошего массажа может стать обычная зубная щетка. Предварительно обработайте зону вокруг губ кремом, затем круговыми движениями пройдитесь по траектории от уголков губ к центру, а также от уголков рта к носу.

Продлить молодость кожи лица можно при помощи гимнастики, которая поможет подтянуть овал лица, «взбодрит» его и восстановит здоровый вид.

Косметологи рекомендуют 12 простых, но эффективных упражнений.

  1. Трубочка . Вытяните губы вперед, затем сразу верните в исходное положение.
  2. Сцепив зубы . При сомкнутой челюсти опустите нижнюю губу так, чтобы открыть зубы и десны.
  3. Перо . Голову откиньте назад и дуйте вверх, будто пытаетесь аккуратно сдуть легкое перо.
  4. Воздух по кругу . Надуйте щеки и перекатывайте воздух во рту по кругу.
  5. Протяжное «О» . Вытяните губы и произнесите долгое: «Оооо».
  6. Прятки . Вытяните губы и спрячьте нижнюю под верхней, а затем наоборот.
  7. Похлопывание . Слегка улыбнитесь и похлопайте подушечкой указательного пальца по центру губ.
  8. Ударное «П» . Ритмично смыкайте губы, произнося при этом звук «П».
  9. Прячущаяся улыбка . Втяните губы и улыбнитесь.
  10. Шары . Надувайте воздушный шарик пару раз в день.
  11. Как хомяк . Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на секунду, надуйте щеки, затем, сделайте резкий выдох.
  12. Право-лево . Сомкните зубы, сделайте глубокий вдох через нос, а затем медленно выдыхайте через приоткрытый уголок рта. Сначала через левый, потом — через правый.

Как убрать носогубные складки в домашних условиях

Ответ на этот вопрос – нет. Когда речь идет об антивозрастных мероприятиях, понятно всем, что предупредить проявления возраста гораздо легче, чем потом с ними бороться. Есть комплекс мер, которые помогут предупредить появление.

Грамотный уход за кожей лицаВ состав косметики должны входить мощные увлажняющие компоненты, антиоксиданты, антиэйдж- ингредиенты.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

МассажА это уже специфический подход к проблеме носогубных складок. Ведь их образование связано напрямую с активностью лицевых мышц в этой области. Расслабляя их правильным образом, мы улучшаем состояние кожи за счет усиления крово- и лимфотока, а также препятствуем формированию морщин в зоне. Можно проходить ежегодно курс ручного массажа лица в салоне, но можно делать его и дома по нашим схемам – он занимает несколько минут.

ГимнастикаСпециальные упражнения помогают поддержать как эластичность мышц, так и эластичность кожи. Все это способствует разглаживанию кожи.

Избавиться от этих морщин полностью не получится, но грамотный уход поможет поддерживать кожу в хорошем состоянии.

Назолабиальная складка с годами углубляется из-за комплекса факторов, в том числе по причине снижения эластичности кожи и ее тургора. Решать проблему тоже нужно комплексно, включая в ежедневный уход средства, решающие разные задачи.

Увлажняющие маски с коллагеном или гиалуроновой кислотой оказывают ярко выраженное действие: насыщают клетки кожи влагой, сглаживают морщины.

Кремы и сыворотки с антиоксидантами затормаживают процесс окисления клеток, защищая их от вредоносного действия свободных радикалов и, как следствие, от преждевременного старения.

Масла и питательные кремы образуют на поверхности кожи защитную пленку, которая не дает молекулам воды испаряться.

Кислотные сыворотки и пилинги помогают устранить омертвевшие клетки рогового слоя, ускорить процессы обновления клеток и сократить глубину морщин.

Ретинол, энзимы, мягкие кислоты (гликолевая, молочная) разглаживают кожу и способствуют ее обновлению.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Гиалуроновая кислотаи коллаген обеспечивают выраженный визуальный эффект. Эти вещества не проникают глубоко в дерму, зато образуют смягчающую и разглаживающую пленку на поверхности кожи.

Молекулы сахаров и гликопептидов оказывают корректирующее действие за счет способности проникать в более глубокие слои кожи и стимулировать синтез коллагена.

Рамноза и проксилан повышают упругость и плотность кожи, «выталкивают» складку, уменьшая ее глубину.

Содержание статьи

Наблюдая, как появляются и становятся выраженнее морщины, женщины задумываются о том, как избавиться от носогубных складок.

Главное — обеспечить коже регулярный и правильный уход:

  • маски рекомендуется готовить два-три раза еженедельно;
  • кремовые составы следует наносить дважды в сутки;
  • перед пилингом, скрабированием и другими процедурами лицо нужно чистить молочком или тоником.

Желатиновая маска

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

В это средство включены следующие компоненты:

  • 4 десертных ложки пищевого желатина;
  • 100 г теплой воды;
  • 4 капельки витамина A ;
  • 7−8- таблеток спирулина;
  • одна десертная ложка лимонного сока.

Эффективность маски и основывается на действии указанных ингредиентов. К примеру, желатин собой представляет натуральный коллаген, но со своими задачами он справляется лишь на поверхности кожи. В спирулине содержится уйма витаминов, аминокислот и других необходимых соединений. Лимонный сок — превосходный антиоксидант
.

Для создания маски желатин нужно залить водой и оставить смесь на тридцать-сорок минут, чтобы она разбухла. Спирулин тоже следует поместить в теплую воду и настоять, а затем добавить к нему лимонный сок и витамин А.

Желатин требуется слегка разогреть в СВЧ-печи и перемешать со спирулином. В итоге средство должно обладать желеобразной консистенцией
. Маску нужно наносить на область декольте и кожу лица примерно на 20 минут.

Это средство обладает следующим составом:

  • 7−8 лавровых листка;
  • 20 г теплой воды;
  • одно куриное яйцо;
  • одна столовая ложка оливкового масла.

Лавровый лист содержит в себе эфирное масло, способное сглаживать морщины. В составе яйца присутствует белок и ретинол, который прекрасно справляется с морщинами. Оливковое масло обеспечивает кожный покров полезными веществами
и влагой.

Для начала нужно сделать отвар из лаврового листа. Залейте их водой и пусть они покипят в течение десяти-пятнадцати минут. Смесь нужно остудить и тщательно процедить. Яйцо необходимо взбить и добавить к нему полученную лавровую смесь и оливковое масло. Эта маска характеризуется жидкой консистенцией, потому ее удобнее наносить марлей или ватой. Период действия составляет от 20 до 40 минут.

Травяные компрессы

Компрессы холодного типа прекрасно тонизируют и питают кожный покров, теплые — делают его ровнее. Для их приготовления применяются специальные травы, подходящие к тому или иному типу кожи. Зачастую для приготовления компрессов применяется мать-и-мачеха, календула, зверобой или ромашка. Также травы можно сочетать друг с другом
.

Такие домашние средства также ускоряют синтез коллагена и в кожном покрове. Кроме того, к их использованию можно обращаться хоть каждый день.

Массаж

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Характерный треугольник можно наблюдать в ещё юном возрасте, но существует ряд факторов, которые провоцируют глубокое залегание морщин:

  1. Эмоциональная мимика;
  2. Неправильный прикус;
  3. Вредные привычки, в частности курение;
  4. Отсутствие правильного ухода за кожей;
  5. Резкая потеря веса;
  6. Регулярные нагрузки на артикуляционный аппарат;
  7. Особенность анатомического строения;
  8. Природные процессы старения.

Массаж носогубных складок позволяет улучшить мышечный тонус, восстановить кислородное дыхание, укрепить лицевые капилляры. Также возрастает эффективность кремов, гелей и масел, используемых в манипуляциях. Лицо и руки должны быть очищены, проводить сидя или стоя, контролируя осанку. Лучше совершать во второй половине дня или перед сном.

Движения:

  • указательные и средние пальцы располагаются в ямочке подбородка, постепенно скользят к уголкам рта, кожа надавливается с небольшим усилием, повторить три раза;
  • активно массировать область у крыльев носа на протяжении трёх секунд, затем разглаживающими движениями переходить к козелкам уха, зафиксировав, повторить три раза;
  • ладони установить ребром на носогубных складках, подтягивать кожу вверх к скулам, фиксировать у висков, повторить манипуляцию три раза;
  • подушечками пальцев интенсивно проработать область крыльев носа по направлению к ушным козелкам, затем от середины подбородка к вискам, повторить три раза.

Эффективны криопроцедуры за счёт укрепления сосудов, тонизирующего эффекта и воздействие на синтез эластина. Кубики льда можно готовить на основе отваров, фруктовых, ягодных, овощных соков, обогащать жирными и эфирными маслами, а также аптечными витаминами. Проводятся курсами в десять/двенадцать сеансов, два/три раза в год, не более, иначе возможно привыкание, снижающее результат манипуляций. Единственным противопоказанием является купероз, вред от действия холода проявляется в виде сосудистой сетки.

Полезные видео

Убираем носогубные складки.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Как убрать носогубные складки? Гимнастика для лица с Юлией Ковалёвой.

Красота дается женщинам от рождения, но сберечь ее очень сложно, особенно с возрастом. Наиболее сложно поддаются коррекции морщины вокруг рта, их еще называют носогубными складками и «линиями скорби». Эффективным средством устранения и профилактики этих несовершенств является массаж. Чтобы научиться проводить массаж лица от носогубных складок, достаточно прочитать эту статью и посмотреть несколько полезных видео.

Популярные виды массажа

К настоящему времени придумано множество способов, как убрать носогубные складки. В разных странах существуют собственные методы борьбы с такими морщинами. Косметологи всего мира делятся своим опытом проведения процедур. На сегодняшний день особенно востребованными считаются:

  • японский массаж для коррекции нижней части лица;
  • индийское аюрведическое воздействие против носогубных складок;
  • бодифлекс для лица, разработанный Грил Чайлдерс;
  • аэробные упражнения Кэрол Маджио.

Причины носогубных складок могут быть самыми разными: старение дермы, нехватка питательных веществ, генетическая предрасположенность и другие. В зависимости от них и следует выбирать комплекс упражнений. Можно ли убрать носогубные складки, не выходя из дома и не прибегая к дорогостоящим процедурам? Это вполне возможно, если действовать осмысленно и правильно.

  1. Если складки появились вследствие снижения эластичности кожного покрова, необходимо использовать преимущественно индийскую технику. Для выполнения упражнений сядьте перед зеркалом. Поставьте указательный палец ребром над верхней губой. Под ним разместите средний палец той же руки. Скользите пальцами по направлению от середины верхней губы к верху уха. Аналогично массируйте противоположную часть лица.
  2. Японский массаж универсален. Он подходит как для коррекции мимических носогубных складок в домашних условиях, так и в целях устранения возрастных изменений кожного покрова. Для выполнения упражнений используются ребра ладоней. Следуя массажным линиям, необходимо проводить рукой по коже по направлению снизу вверх. Число повторений не ограничено.
  3. Комбинированный массаж особенно популярен. Он включает в себя классическое мануальное воздействие наряду с гимнастическими упражнениями. В момент выполнения важно правильно дышать: глубоко вдыхать и медленно выдыхать. Можно чередовать надувание щек, перекатывание воздуха из одной стороны в другую внутри рта, надавливания языком на слизистую, аккуратное разминание мышц пальцами.

Этапы проведения массажа

Чтобы массаж принес долгожданные плоды, важно правильно его выполнять. Техника придет с опытом, но правильный алгоритм необходимо изучить в самом начале. Любое мануальное воздействие включает в себя несколько этапов.

  1. Очищение кожного покрова от косметики и загрязнений. Во время массажа расширяются поры, и если на поверхности лица была грязь, то она сразу проникнет внутрь эпидермиса и ухудшит его состояние.
  2. Разминка. Необходимо подготовить мышцы лица к массажу. Для этого погладьте корректируемую область руками и немного разомните подушечками пальцев.
  3. Если массаж сочетается с гимнастикой для лица, то сначала необходимо сделать упражнения. Мануальное воздействие проводится в последнюю очередь, т.к. оно обладает успокаивающим эффектом.
  4. В завершение процедуры нанесите в область носогубных складок питательный крем и дайте коже отдохнуть в течение 2 часов.

Во время массажа нужно использовать крем или натуральное масло. Для такой процедуры отлично подойдет экстракт карите, жожоба, зародышей пшеницы и другие мягкие ароматные эфиры.

Как уменьшить носогубные складки. Массаж от носогубных складок: виды, правила и техника проведения процедуры. Носогубные складки: как убрать в домашних условиях

Проводить массаж в домашних условиях не только полезно, но и приятно. Чтобы научиться этому искусству, вам следует посмотреть несколько мастер-классов на видео. Предлагаем начать со знакомства с очень эффективной методикой – массажем Шиацу. Техника имеет древние корни и успешно используется во всем мире, в том числе для борьбы с носогубными складками.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector