Массаж лица в домашних условиях массажером

Преимущества и подготовка к проведению процедуры

Преимуществом применения массажера против морщин на лице является возможность его использования дома, что позволяет проводить омолаживающие процедуры в любое удобное время и необходимое количество раз. Но кроме этого специалисты выделяют еще несколько «плюсов» массажеров для лица от морщин:

  • ассортимент оборудования такого типа довольно большой, можно сделать выбор в свою пользу и по стоимости, и по принципу воздействия на кожные покровы;
  • пользоваться приборами очень легко, не нужно обладать какими-то специфическими знаниями – достаточно внимательно изучить инструкцию;
  • финансовые вложения нужно сделать только 1 раз при покупке массажера, а пользоваться им регулярно и по первому требованию;
  • можно будет отказаться от уколов ботокса и других инъекционных процедур омоложения, которые считаются потенциально опасными для красоты и здоровья;
  • при грамотном использовании удастся не только омолодиться, но и решить другие дерматологические проблемы.

Но несмотря на то, что большинство массажеров для лица от морщин имеют сертификаты качества и одобрены к применению косметологами, есть у них и недостатки:

  • относительно высокая стоимость на некоторые модели оборудования;
  • отсутствие гарантии результата;
  • высокий риск развития побочных эффектов;
  • наличие противопоказаний.

Процедура осуществления самомассажа для лица имеет довольно весомые преимущества, которые являются поводом к осваиванию данной технологии:

  1. высокая эффективность воздействия и быстрое получение желаемого результата;красивое лицо
  2. очищение и тонизирование кожных покровов вследствие осуществления комплекса упражнений;
  3. беспрепятственное выполнение массажа в домашних условиях;
  4. отсутствие каких-либо затрат на осуществление процесса при правильном освоении основной техники массажа;
  5. возможность проведения массажа в любое удобное время.

Для получения быстрого и положительного результата следует использовать технику самомассажа для лица регулярно на протяжении длительного периода времени (20–30 сеансов). При этом важно правильно выполнять лечебные упражнения и не нагружать чрезмерно кожные покровы.

Залогом успешного осуществления процедуры является правильная подготовка к манипуляции.

Данное мероприятие включает три основных этапа:

  • на первоначальной стадии осуществления процесса важно очистить кожу лица при помощи специальных средств (тоник, скраб) для того, чтобы прочистить важные лимфатические линии, расположенные на лице. При этом применение скраба не рекомендовано слишком часто. Для этого достаточно лишь проводить манипуляцию раз в неделю;
  • увлажнениепри проведении массажа нужно подобрать специальное средство для увлажнения, так как процедура запрещена при сухости кожи. В этом случае следует использовать крема, которые применяются в повседневном использовании, так как новая косметика может вызвать аллергию или другие негативные последствия;
  • перед непосредственным проведением массажа следует внимательно изучить кожные покровы и определить расположение лимфоузлов в области лица. При осуществлении процедуры не следует сильно надавливать на них, а лишь слегка нажимать подушечками пальцев на проблемные места.

Общая продолжительность массажа составляет не более 10 минут, так как слишком длительная процедура может привести к развитию неприятных симптомов в виде сильного покраснения и некоторой отёчности кожи! После проведения процесса на лице наблюдается лёгкий румянец, который проходит в течение короткого времени!

Лучшие масла для массажа

Довольно часто косметологи рекомендуют делать массаж лица вместо пластических операций. Так как это более выгодный метод, к тому же без неприятных последствий. С помощью специальных техник можно достигнуть глубоких слоев дермы, тем самым задействовать выработку коллагена и эластина.

Польза массажа:

  1. Достижение молодости и свежего вида лица.
  2. Коррекция овала.
  3. Получение нового рельефа.
  4. Приобретение мягкого и эластичного эпидермиса.
  5. Повышение иммунитета кожи.
  6. Улучшается кровоток, и укрепляются сосуды.
  7. Морщины разглаживаются.
  8. Исчезают отёки и припухлость.

Масло необходимо при массаже лица для:

  • лучшего скольжения рук мастера;
  • достижения лучшего результата;
  • тонизирования, увлажнения, питания кожи.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Как правило, масло подбирают исходя из своего типа кожа. Для сухой кожи подойдет масло ростов пшеницы или из абрикосовых косточек. Нормальной коже – оливковое или миндальное масло. Жирной – жожоба или подсолнечное масло. Для эффекта лифтинга (подтяжки овала) используют масла сандала, герани, розового дерева, мирры, розы.

Правильный массаж усиливает работу кровеносной и лимфатической систем,интенсивно насыщает ткани кислородом. Регулярная процедура массажа в домашних условиях заметно улучшает качество кожи,подтягивает овал лица и делает контуры более чёткими.

  • Как правильно чистить зубы: секреты красивой улыбки

    Как правильно чистить зубы: секреты красивой улыбки

  • продлить молодость кожи;
  • освежить цвет лица;
  • придать коже здоровый румянец;
  • избавить лицо от следов бурных выходных;
  • привести в порядок мышцы;
  • разгладить морщины;
  • снять отёки и мешки;
  • избавить кожу от следов акне;
  • привести в порядок работу сальных желёз;
  • очистить кожу от мёртвых клеток.

Несмотря на колоссальную пользу самостоятельного массажа,некоторые противопоказания всё же есть. Не стоит массировать лицо,если имеются:

  • высыпания(экзема,аллергическая сыпь,дерматит,угревая сыпь и другие кожные заболевания);
  • герпес;
  • высокое артериальное давление;
  • чувствительная кожа;
  • открытые раны на лице;
  • наличие грибковых инфекций;
  • болезни сердца;
  • заболевания щитовидной железы;
  • злокачественные опухоли в организме.
  1. Проверь кожу на чувствительность: слегка разомни пальцами небольшой участок,например на щеке. Если на коже не остается ярких следов от прикосновения,то смело можно продолжить подготовку к массажу.
  2. Очищение. Очисть кожу при помощи пенки для умывания,тоника или мицеллярной воды. Сделай щадящий пилинг при помощи скраба,подходящего для твоего типа кожи,аккуратно полируя особо проблемные зоны. Скраб можно приготовить и самостоятельно,используя кофейные зёрна,сахарный песок и оливковое масло,или овсяные хлопья.
  3. Распарь кожу тёплым паром или водой,промокни излишки влаги бумажными салфетками и после нанеси проверенное увлажняющее средство.
  • Лучшее время для массажа — вечер. Самостоятельная процедура за 3−4 часа до сна поможет нормализовать обменные процессы и подготовит кожу к ночной регенерации.
  • Для первого раза хватит 3−4 минут массажа,постепенно это время можно увеличить до 15−25 минут.
  • Делай массаж регулярно. Ежедневная процедура перед сном уже через пару недель даст заметные результаты.

Если на лице нет явных дефектов и запущенных возрастных изменений,то классический массаж,выполненный по определённым линиям,вполне справится с вышеперечисленными проблемами. Для этого необходимо правильно следовать пошаговой технике выполнения.

  1. Очерти пальцами контур бровей и дойди до корней волос.
  2. Проведи от подбородка до ушей и от губ до середины ушей.
  3. Скользи от носа к вискам и от переносицы к концам бровей.
  4. Осуществляй прикосновения медленными круговыми движениями.
  5. Помассируй лицо энергичными движениями для выброса коллагена,двигайся от центра к периферии.

Массируй лицо лёгкими,но достаточно уверенными движениями. Резкие движения могут повредить кожу и привести к заломам. Используй подушечки пальцев для поглаживаний,щипков и хлопков,а запястья для нажатий и постукиваний.

Массаж против морщин нужно выполнять по определённым линиям. Основное движение — поглаживание подушечками пальцев.

  • От центра лба к вискам.
  • Вокруг глаз — от внутреннего контура к внешнему.
  • По переносице вверх.
  • По контуру бровей от переносицы.
  • Вокруг носа снизу вверх.
  • Вокруг рта и от уголков губ к ушам.
  • От подбородка к ушам.
  • От края челюсти до линии волос.
  • От шеи к ключицам.

Для того чтобы придать чёткость контурам лица,необходимо постукивать и пощипывать кожу. Можно использовать чайные ложки для усиления эффекта лифтинга. Перед началом массажа ложки нужно протереть спиртом или обдать кипятком.

  • Постукивай подбородок и нижнюю челюсть тыльной стороной ладони.
  • Пощипывай контуры лица лёгкими,но быстрыми движениями,двигаясь от центра подбородка к краям лица.
  • Надавливай на боковые стороны шеи,спускаясь к ключицам и зоне декольте.
  • При выполнении массажа ложками используй скользящие движения с лёгким надавливанием.
  • Двигайся всегда по массажным линиям,чтобы разогнать лимфу.

Массаж лица в домашних условиях лучше всего выполнять с использованием крема или нежирного масла,чтобы обеспечить хорошее скольжение. Каждое движение заканчивай завершающим приемом: проводи пальцами с небольшим нажатием от области у основания уха,двигаясь к краю нижней челюсти. Не доходя до середины подбородка,спускайся по бокам шеи,к зоне над ключицами.

Правильный массаж лица подразумевает,что все прикосновения выполняются строго по массажным линиям. Нужно стремиться к околоушным лимфатическим узлам в процессе массажа,а завершать процедуру спуском к надключичным узлам. Основное движение — равномерное надавливание при непрерывном скольжении. Такая техника способствует движению лимфы,устраняет отечность,расслабляет глубокие мышцы лица и уменьшает количество морщин и других несовершенств кожи.

Самостоятельно можно использовать для ухода за кожными покровами лица следующие виды массажеров:

  • Роликовый механический. Это самая простая конструкция, подразумевающая механическое воздействие на кожу. Внешне он выглядит как соединенные между собой два разных по размеру валика, крепящиеся на утолщенной ручке-манипуляторе. Изготовлен такой массажер может быть из пластмассы, дерева или камня, работать он начинает при движении рукой по поверхности лица возвратно-поступательными движениями.

Роликовый механический массажер способен воздействовать на глубокие слои дермы, оказывает эффект лифтинга. Результатом становится повышение упругости покрова и общая подтяжка лица.

  • Вакуумный. Это один из самых популярных видов массажеров для домашнего использования, потому что обеспечивает не только разглаживание морщин, но и очищение поверхности кожи, пор от загрязнений. Вакуумный тип оборудования делает дерму упругой, гладкой, с высоким тонусом – оказывает общий подтягивающий эффект, разглаживаются мелкие морщины.

Если имеются высыпания на лице, очаги воспаления или любые дерматологические заболевания с локализацией симптомов в этом месте, то такой массажер противопоказан.

  • Миостимуляторы. Это электрический тип приспособления, который оказывает воздействие на дерму, идентичное профессиональному лифтингу.

Во всех ее слоях улучшается кровообращение, начинает в ускоренном режиме функционировать лимфодренажная система. Это избавляет от мимических морщин и жировых отложений в области щек, шеи (коррекция второго подбородка). Косметологи утверждают, что миостимуляторы могут заменить инъекции ботокса.

  • Ультразвуковой. Массажер «подает» в кожу ультразвуковые волны, которые способствуют устранению ее любых дефектов, которые нарушают гладкость поверхности. Во время процедуры клетки дермы «сжимаются» и «разжимаются» — такая тренировка автоматически выравнивает структуру кожи. Дополнительно улучшаются процессы выработки естественного коллагена и эластина, сохраняющие молодость.
  • Кислородный. Грамотно распределенное по всем слоям кожного покрова количество кислорода, который поступает из массажера, нормализует обменные процессы на клеточном уровне и улучшает регенерацию. Цвет лица приобретает естественный оттенок.

Есть еще массажеры с инфракрасным излучением и лазером. Первый вариант оптимально подходит для обработки кожи вокруг глаз – она в этой области очень тонкая, чувствительная и не должна быть травмирована, излишне растянута или сжата. Лазерное оборудование повышает и ускоряет омолаживающий эффект – результаты разглаживания и подтяжки будут заметны буквально после первой процедуры.

Работу с массажером лучше начать с ознакомления с инструкцией. Это минимизирует неудачные последствия и неприятные реакций организма. Обычно в комплекте имеются всевозможные насадки, которые следует применять по назначению. Они разнятся по зонам для лица и тела. Отличная результативность замечается при периодичности через день-два.

Массирование производится в вечернее время, тогда ночью клетки регенерируется. Регулярный массаж даст хороший эффект. Массажер не должен тянуть кожу, поэтому не следует давить на него. Движения скользящие, с задержками на одном участке не более 5 секунд.

При разных массажах структура эпидермиса постепенно меняется — она становится более молодой, и приобретает гладкость и упругость.

Как правило, эффект от массажа на лице заметен уже после пятого сеанса, независимо от вида аппарата. Косметологи советуют для домашнего использования применять электрические и механические устройства. Они очень эффективны и просты в эксплуатации. Однако по желанию женщина может выбрать любую другую модель. Косметический рынок предлагает массажеры самой разной направленности.

  • Виды массажа для лица — техника выполнения в домашних условиях и в салонах с видео
  • Массаж лица от морщин: как правильно делать в домашних условиях
  • Миостимуляция лица — что это такое в косметологии, показания и подготовка к процедуре, цена в салонах

Ультразвуковой

Массаж лица в домашних условиях массажером

Работает на высокой скорости, поэтому отлично разогревает эпидермис. Для улучшения очистки кожи и повышения эффекта от процедуры продается с аккумуляторами и различными аксессуарами. Действие аппарата направлено на устранение неровностей кожных покровов, повышение их гладкости. Ультразвук сжимает клетки, поэтому присутствует и лифтинг-эффект. Лучшие представители вида:

  • название модели: Gezatone Superlifting m 356;
  • цена: 4499 рублей;
  • характеристики: работает методом гальванического действия, в комплекте защитные очки;
  • плюсы: помогает избавиться от последствий акне, идеален при возрастном уходе;
  • минусы: высокая цена.

Массаж для разного типа кожи

Когда необходимо решить эстетические проблемы, женщины прибегают к массажу. Чтобы процедуры были эффективными, их нужно подбирать для индивидуального типа кожи.

Сухая кожа требует питания и постоянного увлажнения, поэтому самомассаж лица в домашних условиях проводят с использованием насыщенных витаминами кремов. Необходимы они для стимуляции регенерационных процессов, насыщения клеток питательными элементами и придания кожному покрову свежего и сияющего вида.

Если на коже имеется жирный блеск, то в дополнительном питании она не нуждается, и массаж проводят без использования кремов. Их можно заменить легкими сыворотками или лосьонами. Основная цель массажа для жирной кожи — восстановление движения биологических жидкостей и обменных процессов в клетках, поэтому большее внимание уделяется приему пощипывания и вибрационному воздействию.

Для нормальной кожи одинаково хорошо подойдет самомассаж с маслами или лосьонами, а для комбинированной необходимо сочетать вспомогательные средства. Универсальным является массаж лица льдом: он повышает тонус кожи, позволяет подтянуть контур лица, снимает признаки усталости, сокращает видимость мелких морщин и возвращает лицу свежий вид.

Подготовка к сеансу

Массаж лица в домашних условиях массажером

Перед тем как делать массаж лица в домашних условиях необходимо подготовить кожу. Первый этап — удаление макияжа, затем — умывание теплой водой с использованием мягкого тоника или молочка. Если позволяет время — кожу можно распарить, приняв ванну, или подышав над мисочкой с горячей водой. Это позволит кремам быстро впитаться и сделает ткани более податливыми для проработки.

Второй этап — это нанесение косметического средства: масла, сыворотки, крема, лосьона или геля. Средство должно впитаться, чтобы предотвратить появление в ходе массажа растяжек.

Противопоказания

Регулярные процедуры позволят быстро и эффективно избавиться от косметических проблем и изменений кожи, которые происходят с возрастом. Несмотря на их универсальность, сеансы массажа имеют противопоказания. К ним относят:

  • Герпес;
  • Бородавки или крупные родинки на месте проработки;
  • Повреждения кожного покрова;
  • Ломкость кровеносных сосудов;
  • Плохую свертываемость крови;
  • Гипертонию 2 и 3 степени;
  • Грибковые заболевания;
  • Онкологию;
  • Дерматоз, гайморит, синусит и воспаление лицевого нерва;
  • Аллергическую реакцию.

При повышенной температуре тела рекомендовано воздержаться от массажных процедур. Ко временному ограничению относятся и уколы ботокса. Массаж можно делать только спустя месяц после инъекций. При сосудах, расположенных близко к поверхности кожи, любая из массажных техник запрещена.

Чтобы правильно выбрать модель массажера следует определить цели его применения:

  • Роликовый массажер — работает механическим способом. Валики сделаны из разного рода материалов — дерева, пластмассы, камня, которые тоже эффективно влияют на подтяжку и упругость. Нефритовые ролики — самые лучшие.
  • Лазерный массаж оказывает выраженный и быстрый эффект даже после одного сеанса. Он способен улучшить метаболизм в клетках, уменьшить отеки, активизировать мышечную активность. Всё это благодаря выработке во время процесса коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
  • Модели с вакуумными насадками справляются с сальными загрязнениями пор, могут убирать чёрные точки, снимать всевозможные воспаления. Они ведут эффективную борьбу с различными видами морщин, подтягивают овал, и приводят в тонус.
  • Инфракрасные массажеры пользуются популярностью для зоны вокруг глаз. Они запросто убирают пигментацию, и сокращают мимические морщины.
  • Импульсный аппарат работает как электрофорез, а значит ускоряет обменные процессы и кровообращение.
  • Кислородные роллеры способны насытить клетки особой формой кислорода, которая налаживает обменные процессы во внутренних слоях эпидермиса. После применения этого вида кожные покровы выглядят заметно здоровее.
  • Миостимуляторами обеспечивается циркуляция кровотока и подтяжка, что ведёт к избавлению от неровностей. Такие приборы почти не отличаются от салонных, но доставляют некоторые неприятные ощущения.
  • Ультразвуковой — за счёт стимуляции выработки коллагена может разгладить кожные покровы, вплоть до растяжек и постакне. Плюс убирает рубцы. Эффект лифтинга достигается за счёт сжимания клеток посредством ультразвука.
  • Ионный — благодаря ионам подтягивает и очищает кожные слои.

Массажеры для лица приобрели широкую популярность. Они универсальны и имеют превосходные технические возможности. Эти компактные приспособления позволяют проводить как обычный, так и массаж для разогрева глубинных тканей, более того, их можно использовать абсолютно в любое время и в любом удобном для вас месте.

Чтобы получить желаемый эффект от пользования электромассажером, необходимо соблюдать определенные правила. Для каждой зоны лица есть свои насадки, в процессе применения их следует чередовать. Преимущества массажеров для лица не поддаются сомнению! С их помощью можно улучшить кровоток в тканях, предотвратить закупоривание пор.

Для достижения еще большего эффекта используйте натуральные косметические масла и травы, подходящие вам, таким образом вам удастся насытить кожу необходимыми питательными компонентами. Каждому, кто имеет такой массажер, необходимо знать, как делать массаж лица и что следует учитывать.

Главное преимущество массажаров заключается в том, что они способствуют выведению жира и скопившихся токсинов. Вместе с этим, они обеспечивают профилактику против акне. С их помощью можно быстро очистить и осветлить лицо, а также обеспечить профилактику против морщинок.

Перед использованием лучше подробно изучить инструкцию и разобраться, за какую область отвечает конкретная насадка. В более дорогих моделях в комплекте есть специальная инфракрасная насадка, позволяющая выводить токсины из глубинных слоев кожи. Такие насадки часто используются для устранения отеков и снятия зуда. Инфракрасный массаж оказывает бодрящее и тонизирующее воздействие и, если делать его перед сном, уснуть будет непросто.

Если вы хотите подтянутую кожу, делайте массажные движения снизу вверх, и проводите их только по массажным линиям. Для зоны носа и области вокруг глаз есть свои насадки: нос и его крылья рекомендуется обрабатывать последними. Для снятия отечности под глазами и удаления темных кругов нужно круговыми движениями, начиная от внутренних уголков глаз передвигать тренажер до висков и обратно. Такой массаж хорошо тонизирует кожу и препятствует появлению морщинок под глазами.

Техника проведения самомассажа для лица и основные виды методики

Самомассаж для лица является эффективной процедурой для устранения морщин и получения омолаживающего воздействия. Технология осуществления процесса довольно простая и легко осваивается в домашних условиях без умения каких-либо сложных навыков. Подробное описание технологии манипуляции поможет научиться, без проблем проводить данные упражнения.

На салонный массаж можно приходить примерно раз в 2 месяца, однако все зависит исключительно от потребностей вашей кожи. К подбору специалиста следует подойти с особой внимательностью. Можно интересоваться у подруг, какой массаж лица лучше на их взгляд, и могут ли они что-то вам посоветовать.

Помните, для каждой женщины процедура строго индивидуальна: что может нравиться одной, то может и не подойти другой. Спросите специалиста, где и как долго он обучался. Хороший массажист должен специализироваться только на массаже.

Если у вас нет возможности сделать массаж в салоне, рекомендуется сделать его в домашних условиях (желательно перед сном). Ежедневный массаж лица должен занимать примерно 15 минут, для достижения максимального эффекта рекомендуется придерживаться диеты и не употреблять вредных продуктов.

Массаж лица может предполагать тонизирующую процедуру: в данном случае движения рук должны быть достаточно энергичными. Для релаксации вам потребуется применить более медленные движения, таким образом, можно добиться расслабления мышц. Чтобы ваши руки легко двигались и скользили, рекомендуется нанести гель или же крем.

Можно применять технику поглаживания: вначале кожу требуется поглаживать медленно, движения должны быть плавными и легкими, постепенно их можно ускорять. При помощи разминания проводятся более сильные, интенсивные движения. Такой массаж может напоминать перемешивание теста, однако будьте осторожны и не слишком давите на кожу. Каждой девушке необходимо знать, как делать массаж лица и какие еще разновидности существуют.

  1. Надавливание – подушками пальцев надавливаем в необходимые области.
  2. Щипки – средний и указательный палец двигается по типу ножниц. Данный вид массажа поможет избавиться от второго подбородка.
  3. При помощи метода постукивания можно тонизировать кожу и укрепить нервную систему.
  4. С помощью похлопывания можно сделать кожу более упругой.

Массаж лица массажером и вышеперечисленными методами имеет свои противопоказания. Его нельзя проводить, если у вас имеются трещины на лице, высыпания, ожоги. При повышенном и пониженном давлении также не рекомендуется проводить эту процедуру. После можно делать различные маски для лица, их действие усиливается именно в этот период.

Главное правило массажного воздействия — все движения выполняются строго по линиям лимфотока:

  • Первая линия проходит к мочкам ушей от средней точки подбородка;
  • Вторая — к середине ушной раковины от уголков рта;
  • Третья — от центральной точки над верхней губой к верхнему краю уха;
  • Четвертая — по переносице от мочки носа к линии роста волос;
  • Пятая — к вискам от средней точки лба;
  • Шея всегда массируется от основания к подбородку.

Во время проведения техники область вокруг глаз массируют по нижнему веку от внешнего угла и от внутреннего — по верхнему веку.

Соблюдение линий необходимо для предотвращения появления растяжек, обвисания кожи, нарушения движения крови и лимфы.

Классический массаж лица проводится с использованием приемов поглаживания, растирания, разминания и вибрации, пощипывания и похлопывания. Первым и последним следует выполнять поглаживающий прием: плавное и мягкое движение успокоит кожный покров, нормализует обменные процессы, снимет напряжение в тканях, разгладит морщины.

Похлопывания проводят подушечками пальцев. Легкие движения позволяют избавиться от гусиных лапок, а более сильные — воздействуют на жировую клетчатку, расположенную под кожей, подтягивают и укрепляют мышечную ткань. Роль вибраций и пощипываний — усиление движения биологических жидкостей, активация клеточных обменных процессов, повышение тонуса кожи.

Основана эта техника массажа лица на щипковых движениях, которые прогревают мышцы, снимают напряжение и улучшают движение крови. Начинают сеанс с энергичных движений по массажным линиям. Сначала обрабатывают область лба, затем щеки, подбородок. Глубокий и сильный захват делается двумя пальцами: указательным и большим.

Большая сила проработки применяется на области от середины подбородка до ушей и в области нижней челюсти. Чтобы прием было удобнее проводить, голову можно откинуть назад: это позволит убрать второй подбородок и подтянуть контур лица. После щипков проводят вибрационное легкое постукивание, а заканчивают сеанс энергичными разминаниями.

Рекомендовано проводить сеансы после горячей ванны или распаривания лица при помощи компресса. Кожу массируют 2-3 кубиками льда медленными круговыми движениями. Массаж льдом делают по линиям лимфотока, не допуская переохлаждение кожи (на одном участке запрещено задерживаться более, чем на 3 секунды).

Для ледяного массажа можно замораживать питьевую или минеральную воду, различные травяные отвары. Зарекомендовал себя отвар из шалфея: для его приготовления берут 1 ч.л. листьев и цветов растения, 0,5 л кипятка. Настаивать нужно под крышкой около 30 минут, после чего заморозить. Отвар помогает справиться с жирным блеском и повышенной потливостью.

Для получения мятного льда берут стакан кипятка и стакан измельченных листьев мяты. Настаивают около 40 минут, процеживают и замораживают. Помогает мята против мимических морщин и для сужения сосудов. Зверобой помогает сузить поры кожи и устранить угревую сыпь. Чтобы приготовить настой нужно взять 2 ст.л. травы, стакан кипятка. Перед заморозкой настой должен настояться 24 часа в закрытой посуде.

Скульптурный массаж

Второе название техники — буккальная, проводят его через ротовую полость. Чтобы сделать массаж лица нужно удобно сесть и наклонить голову. Упор можно сделать на ладонь. Для начала кожу поглаживают и растирают снаружи, особое внимание уделяется нижней челюсти и скулам. Затем при помощи большого пальца изнутри рта массируют внутреннюю поверхность щеки по направлению от челюсти к ушам.

Движения — круговые. Для разглаживания носогубной складки ее приподнимают одной рукой и массируют изнутри. Затем переходят к проработке уголков рта. Зону под нижней губой массируют аналогичным образом начиная с центральной точки подбородка в стороны. Завершают сеанс легкими похлопываниями по внешней стороне щеки. Движения должны быть легкими и играющими.

Лифтинг-массаж

Отличается техника тем, что во время проработки задействуют лимфоузлы, расположенные около ключиц, ушей и челюсти. Дренажный массаж лица в домашних условиях начинают с мягкого и глубокого поглаживания шеи. Пальцы размещают под нижней челюстью и начинают ладонями двигаться к над- и подключичным лимфоузлам.

Подчелюстную зону прорабатывают подушечками пальцев от средней точки подбородка к углам челюсти. Затем переходят к массированию линии от нижней губы до мочек ушей. Область над верхней губой прорабатывается аналогично. Далее переходят к разминанию крыльев носа и средней части щек. Делают его ребрами указательных пальцев.

После этого подушечки указательных пальцев перемещают на внутренние уголки глаз и по нижнему веку двигаются к козелкам ушей. По верхнему веку проводят в том же направлении по линии под бровями. Завершают сеанс разглаживанием морщин лба. Пальцы ладони кладут на центральную линию лба и круговыми движениями продвигают к околоушным лимфоузлам.

Лифтинг массаж лица нужно делать медленно, соблюдая последовательность движений. Это уменьшит отечность, укрепит мышечную ткань и улучшит обменные процессы в клетках.

Массаж ложками

Для ложечного массажа нужны обычные ложки, оливковое масло и горячая вода. Сначала ложку нагревают, затем протирают и погружают в масло на несколько секунд. После этого проводят внешней стороной ложки по коже лица по линиям лимфотока. Каждую линию прорабатывают несколько раз, постепенно повышая силу давления.

самомассаж

Массаж ложками не растягивает кожу, и этим отличается от других техник. Он эффективно разглаживает морщины, тонизирует и питает кожу, улучшает движение крови и лимфы. Массаж лица ложками в домашних условиях должен начинаться с 50-60 секунд. Ежедневно время увеличивают на 1-1,5 минуты до общей продолжительности в 15 минут.

Аппаратный массаж

Для проведения сеансов требуются массажные аппараты. Они бывают как механическими или ручными, так и электрическими. Механические ролики — недорогие, простые и удобные. Они воздействуют на глубокие мышечные слои и приводят к быстрому устранению морщин. Миостимуляторы также эффективны в борьбе с возрастными изменениями, они разбивают жировые отложения, повышают тонус мышечной ткани и кожного покрова.

Массаж банками отличается простотой и эффективностью: уже через несколько процедур можно получить упругую и красивую кожу. Ультразвуковой массаж лица устраняет дефекты кожи, выравнивает ее поверхность, активирует процессы выработки коллагена и улучшают контур лица. Лазерный массажер один из самых эффективных, но и самых дорогих.

Общие правила

Массаж на лице всегда выполняется плавно и аккуратно. Запрещается давить и растягивать кожу, рекомендуется поглаживание и скольжение по коже.

Каждое массажное действие задействует какие-либо процессы, например:

  • поглаживания способствует кровообращению и выведению токсинов;
  • растирания с помощью кончиков пальцев круговыми движениями – снимают отёчность, устраняют отложившиеся жиры, ускоряется приток крови, а шрамы смягчаются;
  • разминания снимают напряжение;
  • пощипывания способствуют омоложения.

Подготовка лица

Массаж лица в домашних условиях массажером

При выполнении массажа рекомендуется распарить лицо или очистить. Можно делать водяные бани с отварами трав, просто умыться горячей водой или даже принять душ. Руки должны быть тщательно вымыты или продезинфицированы. Кожа пальцев рук должна быть мягкой и гладкой, чтобы избежать царапин на лице, также рекомендуется снять все кольца и браслеты с рук.

Русский массаж лица от морщин

Косметологи считают, что массажеры домашнего использования помогают повысить тонус кожи лица и разгладить морщины только в том случае, если процессы старения только начали свое развитие. Поэтому они рекомендованы к применению в качестве профилактики ранних появлений возрастных изменений на коже лица – «провисла» кожа на щеках, образовались мелкие морщины в области внешних углов глаз («гусиные лапки»), начали появляться едва заметные пигментные пятна.

Важно понимать, что омоложение наступает только при комплексном и регулярном уходе за кожей лица. И это означает, что нужно не только с определенной частотой выполнять массаж, но и применять различные косметические средства – скрабы, лосьоны, увлажняющие и питательные кремы, маски, оптимально подходящие под конкретный тип дермы.

Массаж спины

Расположившись на твердой поверхности, поместите валик под верхнюю часть спины, ноги слегка расставьте, согнув в коленях, руки вытяните или сложите на груди. Медленно перемещайте ролик по верхней части спины, не затрагивая зону поясницы.

Лежа на боку, подложите под себя ролик, руку, расположенную ниже, вытяните над головой, другую положите на противоположное плечо. Ноги согните в коленях, стопу одной можно для удобства упереть в пол, медленно перекатывайте ролик.

Расположившись на полу, роллер положите под заднюю поверхность бедра. Опираясь на руки, раскатывайте мышцы.

Лежа на животе опирайтесь на предплечья. Правая нога согнута в колене и отведена в сторону, ролик помещен под бедро и раскатывается от колена до тазобедренного сустава.

Лежа на животе, поместите ролик под бедра, при этом корпус должен быть приподнят, вес тела перенесен на предплечья. Роллер раскатывайте от колен до тазобедренных суставов.

Сядьте на валик, перенеся на левую сторону вес тела, при этом опираясь левой рукой об пол. Левую ногу согните в коленном суставе, щиколотка другой располагается на колене левой ноги. Раскатывайте ягодичные мышцы, отталкиваясь левой ногой.

Поместите массажер под скрещенные нога на ногу. Приподняв таз и опираясь руками об пол, прорабатывайте мышцы. Эффект увеличивается за счет дополнительной нагрузки от давления одной ноги на другую.

Действие ролика основано на миофасциальном расслаблении – технике глубокого массажа мягких тканей. Его воздействие направлено на триггерные точки, формирующиеся в мышцах при перенапряжении или длительных и постоянных нагрузках. При неправильном положении тела, малоподвижности, после напряженной тренировки, особенно в тех случаях, когда она проводится без качественной разминки, появляются зоны со сжатыми мышцами. Это приводит к нарушению кровоснабжения и микроциркуляции. А это может стать причиной появления неприятных ощущений и боли.

Определяется триггерная точка в виде болезненного уплотнения. Его размер колеблется от нескольких миллиметров до сантиметра, при надавливании возникает резкая боль. При этом растягивание мышц будет неэффективно, поскольку они еще больше спазмируются, а триггерные точки в зону действия не попадают. Наиболее эффективным методом лечения при подобных состояниях является массаж, при котором осуществляется поэтапная компрессия.

С помощью этих простых приспособлений можно снять общую усталость и повысить жизненный тонус. Раздражение рецепторов при массаже способствует активизации кровотока, стимулирует обмен веществ, облегчает вывод токсинов. Это позволяет значительно улучшить состояние кожи, разгладить ее и придать здоровый блеск.

Воздействие роликов на мышцы снимает зажимы, уменьшает боль и способствует расслаблению напряженных участков. Раздражение рефлексогенных зон активизирует активные точки на лице, мочках ушей, пятках и др.

Массаж спины, ног и бедер помогает восстановиться после интенсивных физических нагрузок или травм, справиться с отеками. Использование антицеллюлитных кремов и лосьонов способствует коррекции объемов и формированию контуров тела, уменьшает проявления растяжек и целлюлита.

Противопоказания

Перед процедурой необходимо очистить лицо.

Техника проведения:

  • Для начала совершить легкие поглаживания по линиям лимфотока. Это занимает от 3 до 5 минут.
  • Затем разминать и постукивать, а также совершать вибрационные движение двигаясь по кругу в одной точке. Каждое движение повторить от 8 до 10 раз.

Рекомендуется делать 10 сеансов подряд. Помогает подтянуть щеки и подбородок и придать здоровый вид коже.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендован после 45 лет. Он усиливает кровоток, восстанавливает эластичность и укрепляет сосуды.

Пошаговая инструкция классического омолаживающего массажа лица:

  1. Предварительно лицо следует очистить и намазать кремом.
  2. Начинать массаж с поглаживающих движений. Разогревать, таким образом, кожу лица до появления легкой красноты.
  3. Затем разминать лицо кончиками пальцев.
  4. Привести в тонус кожу, с помощью щипковых движений.
  5. Постукивание подушечками пальцев нужно производить аккуратно в завершение массажа.

Стоить отметить, что все движения должны выполнятся безболезненно. Частота приемов от 8 до 10 раз. Пройти курс в 10 сеансов.

Для начала, как обычно при массаже лица, идут подготовительные процедуры – лицо следует очистить или распарить. От морщин между бровями можно избавится в домашних условиях при помощи классической техники массажа.

Приемы классического массажа между бровями:

  • Рисуют знак бесконечности между бровями указательным пальцем, затем цифру восемь.
  • Постукивать в области между бровей кончиками пальцев.
  • Разглаживать морщинки сверху вниз и наоборот.
  • Горизонтальными движениями разглаживать морщины.

Для избавления от морщин на лице можно использовать следующую технику:

  1. Массаж требуется выполнять чистыми руками на чистом лице с различными маслами.
  2. Начинать необходимо с горизонтального поглаживания от середины лба к вискам. Повторять до 8 раз.
  3. Разминать, не отрывая пальцев по кругу от переносицы к вискам.
  4. Положив ладонь одну на другую, сдвигать кожу в стороны. Делать до 15 раз.
  5. Завершить массаж необходимо постукиваем и поглаживанием.

Носогубные складки образуются из-за большой активности мимических мышц. Такой массаж улучшает ток крови и лимфы, ткани насыщаются кислородом, питательными веществами. Массаж необходимо проводить после очищения кожи и рук. Можно использовать крема и масла для лица.

Техника массажа:

  • Начинают с поглаживаний носогубных складок сверху вниз и от уголков губ к ушам, затем о крыла носа к ушам.
  • Растирают по тем же линиям что и при поглаживаниях.
  • Вибрации осуществляются легким нажиманием на носогубную складку кончиками пальцев.
  • Завершение производят поглаживаниями, как и в начале процедуры.

Массаж для лица в домашних условиях от морщин вокруг глаз может исполнятся по нескольким техникам.

К ним относят:

  • даосский массаж;
  • тибетский массаж;
  • от «гусиных лапок»;
  • от отечности под глазами.

Даосский массаж активирует лучшее кровоснабжение тканей. Осуществляется он при помощи надавливаний подушечками пальцев вокруг глаз по часовой и против часовой стрелки. Примерно 6-7 надавливаний будет достаточно, а завершающий этап – это легкие похлопывания.

Массаж лица в домашних условиях массажером

Массаж против «гусиных лапок» рекомендуется делать с миндальным маслом. Техника выполнения такая же как при даосском массаже.

Техника тибетского массажа заключается в чередовании массажа и упражнений:

  • Зажмуривают глаза в течение минуты.
  • При опущенных веках слегка надавливать на глаза. Повторяют 15 раз.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки
  • Закрыть веки руками и пытаться открыть. Необходимо повторить 10 раз.
  • Погладить внутренние уголки глаз безымянными пальцами. Совершить движения до 6 раз.
  • Осуществить моргания в течение 30 секунд.
  • 10 раз легонько надавить на внутренний уголок и 10 раз на внешний уголок глаза.

Польза массажа лица в расслаблении лицевых мышц, что помогает в избавлении от морщин, неровностей, пятен и рубцов. Наиболее известный тип щипкового массажа по технике Жаке. Часто его делают только специалисты, так как выполнить его в домашних условиях первые разы довольно сложно.

Техника самомассажа дома следующая:

  1. Нанести скраб на лицо.
  2. Совершить легкие похлопывания кончиками пальцев.
  3. Проделать пощипывающие движения по всему лицу, желательно по массажным линиям большим и указательным пальцем.
  4. Надавливать на проблемные места.
  5. Завершить сеанс поглаживающими движениями и смыванием скраба.

Каждое движение рекомендуется делать не более 10 раз.

На косметическом рынке довольно часто встречаются массажеры для лица.

Самые знаменитые из них:

  • Нефритовые ролики. Обычно ими водят по коже лица и шеи.
  • Бамбуковые и янтарные палочки для массажа.
  • Полым роликом пользуются при проблемных областях, двигаясь восьмеркой.
  • Массаж с роликом для мезотерапии делают с различными маслами.

Массаж лица в домашних условиях от морщин можно совершать с теплыми и холодными ложками.

С теплыми ложками существует следующая техника:

  1. Рекомендуется начинать с носогубных складок. Они массируются с помощью ложки по траекториям: снизу в верх, от носа к вискам, от уголков рта до ушей.
  2. Двумя сложенными ложками выпуклыми сторона друг другу разминать нижнюю часть подбородка, двигаясь к уху.
  3. Нос массирую от основания двигаясь в верх.
  4. Лоб массируют зигзагом от начала бровей к вискам.

Расслабляющий массаж для снижения напряжения в мышцах лица

Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Наше лицо подвижно, часто и много отображает эмоций. В далеком прошлом, люди могли определять по морщинкам, какой у человека характер. Морщины – следствие не только возрастных изменений и ярко выраженной мимики, но и последствие переутомления, напряжения лицевых мышц.

Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки
Вариант техники проведения расслабляющего массажа лица, помогающего замедлить появление морщин.

Расслабляющий массаж лица, начинают со лба, мягко надавив между бровями, по переносице. Затем следует провести плавные движения от переносицы ко лбу. Можно включить и массаж головы, начиная со лба, заканчивая затылком.

Общие правила расслабляющего массажа:

  • Массаж бровей совершают легким пощипыванием бровей и век.
  • Коже глаз необходим нежный деликатный массаж. Разминают внешние уголки, и под глазами.
  • Скулы массажируют к вискам, постукивающими движениями кончиками пальцев. Круговые движения подойдут для напряженных мест. Височные мышцы так же требуют внимания.
  • Мышцы рта массируются легкими надавливаниями и похлопывающими движениями.
  • В заключение легонько похлопать по лицу, пока не появится чувство тепла.
  • Поискать напряженные мышцы и промассировать их дополнительно еще раз.

Популярные разновидности массажа

Жоэль Сиокко является автором буккальной методики массажа. Это известный французский косметолог и биохимик, которая в свои 60 с лишним лет выглядит на 30.

Отличительная особенность этого массажа в том, что он нацелен в основном на нижнюю часть лица, благодаря чему уголки губ поднимаются. И к тому же мышцы нижней трети массируются снаружи и изнутри (через рот в перчатках), из-за чего они болят, как после тренировки.

Хиромассаж

Испанец Висент Феррадис Гарсия стал автором хиромассажа. Он смешал восточные и западные техники выполнения массажа. Мастер использует подушечки пальцев, ладони, локти и предплечья, но делает все мягко без разминания.

Существует немало разновидностей массажа лица, каждая из них имеет свою уникальную технику. Врачи и косметологи сошлись во мнении, что массаж лица является полезным: он помогает улучшить циркуляцию крови, побороть возрастные изменения кожи, сделав ее более привлекательной. С его помощью можно скорректировать форму лица и обеспечить профилактику против старения шеи.

Для проведения процедуры можно обратиться в салон красоты. Одним из самых распространенных является массаж с гликолиевой кислотой, стоит знать, что такая процедура сильно отшелушивающая.

Еще одна, не менее популярная разновидность – увлажняющий массаж лица: подходит он для всех типов кожи, и в этом его главное достоинство. Против черных точек проводится массаж, подразумевающий глубинную очистку (в данном случае вам придется потерпеть). Лимфатический дренажный массаж активизирует выход токсинов из организма.

Лимфодренажный массаж для омоложения всего лица

Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Из урока биологии известно, что лимфа – прозрачная жидкость, содержащая эритроциты. Она также участвует в выведении токсинов. Если происходит застой лимфы, то соответственно скапливаются так называемые «отходы жизнедеятельности».

Лимфодренажный массаж помогает наладить ток лимфы, тем самым:

  • улучишь цвет лица;
  • омолодить кожу лица;
  • снять отеки;
  • удалить синяки под глазами;
  • нормализовать секрецию кожного сала;
  • снять стресс.

Рекомендуется применять такой массаж, если есть:

  1. Синяки под глазами.
  2. Мимические морщины.
  3. Потеря упругости.
  4. Отеки лица.
  5. Появился второй подбородок.
  6. Необходимо восстановится после пластической операции.

Часто в домашних условиях используют методику японского или классического массажа.

Классический метод лимфодренажного массажа включает в себя следующие приемы:

  1. Массаж начинается со лба. Поставить все пальцы на лоб и провести их к вискам.
  2. Глаза массируются указательными пальцами от внутреннего к внешнему углу глазница по нижнему контуру. Затем спиралевидными движениями подняться к переносице.
  3. Массаж скул и щек. Движения выполняются всеми пальцами плавно разводя их от центра подбородка, затем от уголков губ и от середины верхней губы.
  4. Носогубная складка массируется с конца к носу указательными пальцами.
  5. Большими пальцами массируется подбородок, плавно поднимаясь к ушам.

Нефритовый массаж

Одним из методов лечения болезней в нетрадиционной медицине является стоун-терапия, которая предусматривает использование камней, обладающих целебными свойствами. Нефритовый массажер для лица – это прибор с механически типом воздействия, валики которого сделаны из природного материала – нефрита. Массажер помогает поддерживать здоровье кожи, питая ее полезными микроэлементами, содержащимися в камне.

При массаж лица нефритом происходят следующие процессы:

  • усиливается действие различных косметических средств;
  • улучшается микроциркуляция крови;
  • устраняются следы усталости, воспалений и раздражений;
  • активизируются регенерирующие процессы;
  • исчезают синие круги под глазами и отеки;
  • устраняются незначительные дефекты кожного покрова.

Нефритовый массажер во время процедуры может использоваться как в холодном, так и нагретом состоянии. Чтобы немного разогреть камень, нефрит помещают предварительно в емкость с горячей водой. Камень способен долго удерживать тепло. Поглаживания теплым камнем вызывают приятные ощущения и благотворно воздействуют на кожу.

Перед применением прибор следует смазать косметическим маслом либо кремом. Надо отметить, что гладкая поверхность деталей массажера исключает возможность нанесения каких-либо травм коже лица.

Всем ли можно делать массаж для лица массажером

Одним из недостатков рассматриваемого оборудования являются противопоказания к его использованию:

  • периоды вынашивания и кормления ребенка грудью;
  • любые патологии кожного покрова с проявлениями в местах предполагаемого проведения массажа;
  • высыпания на лице, вызванные инфекционными или вирусными агентами;
  • диагностированные злокачественные опухоли с любой локализацией;
  • заболевания сердца и сосудов хронического течения;
  • патологическое расширение мелких кровеносных сосудов на лице – купероз;
  • синяки, отеки, любые раны (в том числе и ссадины) на лице;
  • острое течение простудного заболевания;
  • повышение температуры тела по любой причине;
  • введение имплантов под кожу лица в анамнезе;
  • сахарный диабет;
  • гиперчувствительность кожи.

Желательно перед началом курса процедур омоложения посетить косметолога и проконсультироваться с ним по поводу целесообразности такого метода восстановления красоты внешнего вида.

Массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендуют делать исходя из возраста. Если до 30 лет его стоит делать один раз в год сеансом в 10 процедур, то после 30 уже два раза в год, также по 10 процедур.

Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Для авторских методик свои сроки проведения. Для массажа Жоэль Сиокко потребуется несколько раз в неделю, но при этом число процедур от 7 до 10. А для техники Висента Феррадиса Гарсия достаточно 5-6 раз.

Правила проведения процедуры

Чтобы уход за кожей лица с помощью массажера был действительно эффективным, нужно дерму подготовить к процедуре:

  • лицо распаривается под горячими струями душа или с помощью паровой ванночки, в воду которой можно добавить отвар цветков ромашки, календулы или шалфея;
  • кожа протирается лосьоном, соответствующим ее типу.

Если целью процедуры является разглаживание морщин, то перед ее началом необходимо нанести на кожу тонкий слой увлажняющего или питательного крема.

Во время процедуры категорически запрещено воздействовать на один и тот же участок дольше 1 минуты. Если необходима тщательная проработка, то лучше вернуться к проблемному месту через несколько секунд.

Омолодить, подтянуть кожные покровы можно только при ежедневном грамотном уходе за ней. Но это утверждение касается только кремов, лосьонов и масок. Что касается массажера от морщин для лица, то его следует использовать не чаще, чем 1 раз в 2 дня, лучше сделать перерыв между процедурами в 4 суток. В качестве профилактики частота массажа – 1 раз в неделю.

Массажер может использоваться курсами – через каждые 15 процедур нужно делать перерыв на 1 месяц и только после этого можно повторить процесс.

Проведение самомассажа для лица также имеет некоторые ограничения к применению, которые приведены в списке ниже:

  1. наличие острых воспалительных процессов на лице различного происхождения;стоит учитывать
  2. появление раздражения или травматичности кожи (аллергические реакции, раны, укусы насекомых);
  3. кожные патологии в виде угревой сыпи и экземы;
  4. выраженный купероз кожных покровов (значительное расширение кровеносных сосудов под кожей);
  5. получение сильных солнечных ожогов. В летнее время рекомендуется избегать сильного попадания ультрафиолетовых лучей, так как они способствуют появлению морщин и способны вызвать необратимые процессы на коже!

Вышеуказанные признаки являются запретом к применению процедуры, так как параллельное осуществление процесса с наличием таких патологий может привести к развитию негативных осложнений!

Самомассаж для лица представляет ряд процедур, которые легко осуществимы в домашних условиях и не являются сильно затратными по сравнению с дорогими услугами в салонах. Эффективность данной методики основана на правильном и регулярном использовании манипуляции с соблюдением всех необходимых правил технологии!

Практически все виды массажа можно делать самостоятельно, без посторонней помощи, в комфортных домашних условиях. К тому же массаж не имеет противопоказаний. За очень редким исключением косметолог может его запретить, если у вас на лице есть воспаления, раздражения, ожоги, экзема и кожу лучше не беспокоить. Поэтому перед тем, как приступить к массажу лица, лучше проконсультироваться со специалистом.

При проведении массажа важно лишь соблюдать несложные правила:

  • Подготовиться к проведению процедуры – смыть макияж и подобрать волосы;
  • Выбрать подходящие временные промежутки;
  • Подобрать крем или специальный состав для массажа кожи лица.

Научиться делать самомассаж не сложно. Регулярное применение процедур (в любом возрасте и желательно до начала возрастных проявлений) положительно отражается на внешнем виде женщины. Техники в большинстве своем просты в применении, поэтому самостоятельное применение в домашних условиях не доставит дискомфорта.

Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

По отзывам косметологов наиболее важен подбор вспомогательного состава, который следует выбирать исходя из типа кожи:

  • Для сухой отлично подходит использование авокадо, абрикоса, ростков пшеницы, банана или меда;
  • С нормальным типом хорошо сочетаются эфирное либо другое масло (облепиховое, оливковое и пр.);
  • Для жирной кожи — смеси трав (чертополох, зверобой, ромашка и пр.) или косточки персика/абрикоса.

Можно использовать домашние рецепты или купить уже готовые средства (крема, например). Чтобы определиться с выбором косметологи рекомендуют попробовать несколько из них.

Движения при массаже кожи лица осуществляются строго по специальным массажным линиям. Именно следование данному правилу позволяет добиться желаемого результата в кратчайшие сроки. Несоблюдение линий может привести в прямо противоположному эффекту.

Основные массажные линии лица:

  • От центра подбородка к мочкам ушей;
  • От центральной точки под нижней (и под верхней) губой до мочек;
  • От уголков губ к середине ушей;
  • От центра лба к центру висков и линии бровей;
  • От внешних уголков глаз ко внутренним и обратно (по верхнему и нижнему веку).

Для разной техники массажа свойственны свои движения. Главное, правильно соблюдать их порядок. Предлагаем начать с классического варианта (омолаживающий), который несложно сделать самостоятельно в домашних условиях. Выполняется он в несколько этапов:

  1. Этап 1: очищение. Кожу лица предварительно нужно очистить от косметики, загрязнений и пыли. Также рекомендуется убрать волосы, чтобы не мешали в процессе процедуры;
  2. Этап 2: подготовка. Легкое поглаживание с нарастающим темпом, переходящее в растирание. Этот процесс позволяет подготовить и слегка разогреть кожу перед основным процессом;
  3. Этап 3: массаж. На данном периоде проводится разминание верхнего слоя кожи. Движения кончиками пальцев по спирали, увеличивая, затем ослабляя надавливание. Расслабляет мышцы.
  4. Этап 4: вибрация и похлопывания. Данный этап является заключительным. Похлопывания можно делать как всей ладонью (ребром), так и кончиками пальцев.

Помимо самой техники важно соблюдать технологию движений — по определенным массажным линиям и направлениям. По отзывам косметологов после сеанса желательно применять крем (питательный или увлажняющий), поскольку в этот момент кожа наиболее восприимчива к дополнительному уходу.

Для поддержания красоты и здоровья кожи необходим комплексный ежедневный уход, который включает в себя нанесение крема и очистку, питательные маски и массажные процедуры. Если нет противопоказаний, то пользоваться массажером можно ежедневно. Время воздействия на локальную область не должно превышать 1-3 минут.

Общее время процедуры зависит от типа аппарата, состояния кожи и ожидаемого результата. Но массажисты не рекомендуют сеансы длительностью больше, чем 30 минут. Продолжительная проработка может привести к микротравмам, нарушению кровообращения, мышечным спазмам и появлению синяков.

Объясняется это более глубокой проработкой и потребностью клеток в отдыхе. Профилактический курс для молодой кожи состоит из 10-15 сеансов, а количество процедур в неделю — до 2.

Выбор массажера для домашнего использования зависит от типа кожи и возраста, необходимого результата и рекомендаций косметолога. Покупать самостоятельно аппарат нежелательно: неправильно подобранный вид воздействия только увеличит проблему. Также перед покупкой необходимо ознакомиться с противопоказаниями и ограничениями.

Некоторые массажеры имеют сменные насадки, и такие аппараты можно использовать для разнообразных процедур: инфракрасного и ультразвукового воздействия, лазерного и ионного. Для поддержания эффекта короткие массажные сеансы нужно проводить ежедневно, а первые положительные результаты заметны уже через 5-10 процедур.

Сколько раз нужно делать массаж — зависит от типа процедуры, переносимости и состояния кожи. Лифтинг-массаж для сухой кожи и кожи с выраженными изменениями можно делать дважды в сутки, а интенсивный курс — 50 дней. Массирование вакуумными банками желательно проводить раз в 2-3 дня: это позволит избежать появление синяков и гематом.

Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Косметологи рекомендуют для женщин 25-30 лет проводить поддерживающий интенсивный курс омолаживающего массажа раз в год. Состоит он из 10 сеансов. Профилактические процедуры при правильном уходе за кожей достаточно делать раз в неделю. Для женщин 31-45 лет интенсивный курс массажа состоит уже из 15 сеансов, а повторяют их раз в 6 месяцев. Поддерживающие процедуры можно проводить 1-2 раза в неделю. Женщинам старшего возраста рекомендовано 3-4 курса, которые состоят из 15-24 сеансов.

Для поддержания кожи лица в хорошем состоянии существует несколько массажных методик. Они хорошо подходят для домашнего применения, поскольку не требуют специальных навыков и знаний. Освоить технику можно всего за несколько сеансов, а эффективность не будет уступать салонным процедурам. Предлагают массажисты и сеансы на дому, которые можно сочетать с массажем ног или верхних конечностей.

Перед тем как сделать массаж лица, нужно очистить кожу от косметики и загрязнений, нанести крем или масло. А после — рекомендуется 5-10 минут полежать с питательной маской. Это поможет восстановить нормальное кровообращение, снять напряжение с мышечной ткани и убрать покраснение после проработки. Регулярность сеансов подбирается индивидуально и зависит от выбранной массажной техники, возраста и переносимости процедур.

Важные моменты при выборе массажера

Регулярное использование массажера для лица – это одно из условий необходимых для полноценного ухода за кожей и поддержания ее тонуса. Другим немаловажным вопросом в этом деле является удобство, эффективность и безопасность использования прибора.

Итак, выбирая массажер для лица, нужно обратить внимание, на такие данные, как:

  • источник питания – от сети либо от аккумулятора (желательно, чтобы прибор работал и от электричества и от зарядного устройства, это позволит использовать его в разных условиях);
  • размеры устройства (слишком тяжелый – неудобен в эксплуатации, ну а слишком маленький и легкий может не справляться на 100% со своими функциями и не принесет желаемого результата);
  • удобная ручка (аппарат нужно держать в течение всей процедуры одой рукой, поэтому ручка должна быть непременно удобной с неровной поверхностью, препятствующей скольжению);
  • мощность прибора (от этого показателя зависит то, насколько эффективно работает массажер, чем выше мощность, тем интенсивней движения насадок);
  • дополнительные функции и насадки (следует заранее осведомиться, насколько прибор многофункционален, и какие детали входят в комплектацию).

Массаж лица в домашних условиях: делаем самостоятельно

Выбранный массажер водится по поверхности лица круговыми или возвратно-поступательными движениями – это зависит от типа приспособления и указаний в инструкции. Сначала обрабатывается нижняя часть, затем верхняя. Движения должны быть плавными, без приложения движениями (исключение составляет механический роликовый массажер) без усилий и рывков.

Особенно тщательно обрабатывается та область лица, на которой уже имеются признаки старения – морщины, дряблость, повышенная пигментация.

После процедуры лицо нужно ополоснуть теплой водой без моющих средств, высушить путем промакивания мягким полотенцем. Завершающий этап – нанесение увлажняющего крема с жирной структурой. Пользоваться декоративной косметикой нельзя – нужно дать коже «отдых» на несколько часов, поэтому массаж нужно проводить в вечернее время перед сном.

Точечный массаж лица

Правила массажа:

  • Чтобы массажировать лицо с помощью точечной методики необходимо использовать всего три пальца: указательный, средний и безымянный.
  • Лоб считается самой грубой областью лица, поэтому массаж совершают по спирали. Начинают двигаться от середины лба к вискам.
  • Немного ниже скул есть ямочки и если на них надавить даже легонько, то будет больно. Эту область рекомендуется нежно надавливать указательными пальцами одновременно с обеих сторон.
  • Плавно надавливая на область подбородка и под ним на область корня языка, массируется данная часть лица.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки
  • На носу массируют ямки около крыльев носа и область переносицы и бровей.
  • Веки нуждаются в мягких надавливаниях, так как они довольно чувствительны. Надавливать начинают указательными пальцами от внутреннего уголка к внешнему уголку глаза.
Предлагаем ознакомиться:  Сырой картофель для лица от морщин
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector