Дряблая кожа на руках как подтянуть, упражнения, маски, обертывание, косметические процедуры

Скраб из сока лимона и сахара и молочный кондиционер

Смесь сока лимона и сахара может стать отличным очищающим и отшелушивающим средством для рук. Цитрус поможет удалить темные пятна и грязь, а сахар – мертвые клетки кожи. Средство позволит сделать руки более гладкими и мягкими.

От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл
Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы
Иногда мы носим бюстгальтер неправильно: способы, которые вредят здоровью

После использования такого скраба рекомендуется опустить руки в молоко, которое будет играть роль кондиционера. Оно насыщает кожу антиоксидантами и жирными кислотами, за счет чего помогает избавиться от морщин. Такую ванночку следует принимать в течение примерно 15-20 минут.

Причины дряблой кожи на руках

Как избавиться от морщин на руках и сохранить их молодость надолго? Для начала нужно понять, почему с кожей ладоней и кистей произошла такая метаморфоза. Причин преждевременного старения рук может быть несколько, все они связаны с внутренними и внешними негативными факторами.

Кожа тыльной стороны ладоней от природы более сухая, чем на лице и теле. В ней очень мало сальных желез, а липидный слой, который выполняет защитные функции, вырабатывается не так интенсивно, как на других участках тела, поэтому без соответствующего ухода кожа рук стареет намного быстрее.

На внутренней стороне ладоней ситуация совсем иная. Здесь сильно развит роговой слой эпидермиса, в результате чего впитывающие свойства кожи в разы меньше. С одной стороны, это большой плюс, ведь ладони постоянно находятся в контакте с различными веществами. Так природа защитила человека от проникновения сквозь их кожу вредоносных микроорганизмов. С другой стороны, минимальное содержание влаги в ладонях способствует сухости, поэтому кожу рук необходимо подпитывать дополнительно.

Неправильный уход

Дряблая кожа на руках как подтянуть, упражнения, маски, обертывание, косметические процедуры

Это еще одна причина появления морщин на пальцах рук и ладонях. Чтобы кожа всегда была в хорошем состоянии и выглядела молодо, необходимо обеспечить ей защиту и правильный уход:

  • После мытья рук с мылом смазывать их специальным увлажняющим кремом.
  • В холодное время года не пренебрегать ношением варежек или перчаток.
  • Перед выходом из дома в летнюю жару наносить увлажняющий крем с УФ защитой.
  • Перед сном наносить ночной питательный крем для рук.
  • Периодически делать расслабляющие ванночки, наносить маски, делать скрабирование.
  • Во время нанесения на руки увлажняющего или питательного крема делать массаж.

Когда, помимо домашних дел по хозяйству, руки женщины часто находятся во влажной среде в силу специфики ее работы, возникает повышенный риск пересыхания эпидермиса и возникновения преждевременных морщин. В такой ситуации необходимо постоянно пользоваться средствами защиты и чаще наносить на ладони питательные и увлажняющие кремы.

Незащищенная кожа рук постоянно находится под негативным воздействием внешних факторов. УФ-излучение, ветер, мороз. От всего этого она пересыхает, шелушится, становится грубой, трескается, покрывается морщинами. Чтобы не допускать преждевременного старения кожи за ней обязательно нужно ухаживать и делать это надо не эпизодически, а ежедневно.

Этот пункт становится причиной многих неприятностей. Злоупотребление вредными продуктами и недостаток в рационе витаминов, минералов, жиров, белков и сложных углеводов отражается на общем самочувствии и внешнем виде человека. Исключением не становится и кожа рук, от недостатка влаги на внутренней стороне ладоней появляются глубокие складки, тыльная сторона становится сухой и дряблой.

Обвисание мышц на руках относится к классическим признакам старения. Сначала отметины негативных изменений появляются на лице, затем «удар» приходится на руки и шею. Если декоративная косметика способна скрыть первые морщинки под глазами, то плечи сразу выдают возраст. Здесь расположены две мышцы — бицепс и трицепс.

Когда человек не занимается спортом, нагрузка на них распределяется неравномерно. Если бицепс участвует в выполнении повседневных задач, то трицепс задействован мало. Его волокна ослабевают, отвисают, растягивая дерму. Для женщин проблема более характерна, чем для мужчин. Это связано с естественными гормональными перестройками в организме (например, менопаузой).

Полностью остановить старение невозможно, но вполне реально отсрочить нежелательные перемены на долгий срок. Прежде чем подтягивать дряблую кожу на руках, нужно разобраться в причинах, по которым дерма теряет тонус.

Основные из них:

  • резкие скачки веса. Кожа часто обвисает у любительниц жестких диет, которые дают быстрый, но недолговечный результат. Жировая прослойка стремительно исчезает, покровы не успевают сокращаться, теряют эластичность;
  • генетическая предрасположенность. Косметологи отмечают, что дефект раньше формируется у людей, особенностью фигуры которых является скопление жира в верхней части тела (тип «яблоко»);
  • «сидячий» образ жизни;
  • избыточное увлечение загаром. Ультрафиолет разрушающе действует на клетки эпидермиса. Покровы уплотняются, становятся менее эластичными;
  • возрастное уменьшение синтеза коллагена;
  • использование неподходящей или некачественной косметики;
  • проживание в регионе с резкими перепадами температур;
  • неправильное питание, особенно злоупотребление жирной пищей, фаст-фудом;
  • беременность, грудное вскармливание.

Ухудшение качества кожи провоцируют некоторые хронические заболевания, сопровождающиеся нарушением обменных процессов. В таких случаях косметические проявления отходят на второй план, лечением основной патологии должен заниматься профильный специалист.

Если же дефект не связан с проблемами со здоровьем, подтянуть обвисшие мышцы можно самостоятельно. Комплексный подход к проблеме позволяет визуально улучшить ситуацию за пару месяцев.

Стиральные порошки, ядовитые очистители и моющие средства разъедают кожу и нарушают в ней баланс влаги, что приводит к преждевременному старению рук из-за постоянного обезжиривания ее поверхности;

Во-первых, перчатки нужно одевать, когда на улице еще 70, т. к. из-за мороза и ветра происходит нарушение циркуляции крови и ее поступления к конечностям, что приводит снижению тонуса, шелушению, потрескиваниям и сухости. Летом постоянно, при каждом выходе на солнце обязательно нужно наносить солнцезащитный крем с UVA-фильтрами;

Кокосовое масло

Нанесите его на руки и помассируйте примерно пять минут, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки. Такую процедуру следует проводить перед сном. Утром снимите перчатки и помойте руки теплой водой. Подобное лечение должно сделать кожу на них более мягкой и эластичной, а также уменьшить количество морщин после нескольких недель регулярного использования метода.

Это одно из самых полезных веществ для здоровья кожи. Оно богато антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы. Содержит витамины А и Е, которые нужны для производства коллагена. Масло способствует образованию новых клеток кожи, предотвращает появление темных пятен в результате старения или воздействия солнца. Кроме того, оно увлажняет кожу и смягчает ее, защищает от ультрафиолетовых лучей.

Подогрейте немного кокосовое масло и используйте в процессе массажа рук, который следует выполнять около 10 минут.

Пластическая хирургия при дряблости рук

Старение кожи рук: признаки и способы омоложения

Подумать о том, как избавиться от дряблой кожи на руках нужно заранее, пока ситуация не стала необратимой. Старение организма начинается с 25 лет, именно в этом возрасте надо начинать принимать меры по сохранению молодости.

В первую очередь следует соблюдать правильный питьевой режим – употреблять минимум два литра воды в сутки. К 30-ти годам обменные процессы замедляются, падает производство собственных коллагена и эластина, ухудшается кровоток, обновление клеток притормаживается. Все это приводит к тому, что кожа истончается, теряет способность к сокращению, провисает.

Только вода не поможет подтянуть руки. Вернуть мышцам рельеф можно исключительно комплексным подходом к устранению дефекта.

Чтобы сохранить красоту нужно:

  • выполнять упражнения с акцентом на трицепс;
  • правильно питаться;
  • регулярно делать массаж. Круговыми движениями снизу вверх проглаживать проблемную область;
  • ухаживать за кожей рук с помощью специальной косметики.

Внимание: моделирующих кремов, способных подтянуть мышцы без физической нагрузки и изменения режима питания не существует!

Ускорит процесс проведение процедур, восстанавливающих функциональность и внешний вид дермы. Их можно проводить в салоне красоты либо в домашних условиях.

Предлагаем ознакомиться:  Какое масло для лица самое полезное

Крайней мерой при коррекции рельефа плеч является пластическая хирургия. На сегодня существует несколько вариантов вмешательства.

Опишем самые распространенные из них:

  • липосакция рекомендована, когда жировая прослойка не очень большая, а отложения распределены неравномерно. Выполняется через маленькие надрезы в локтевой зоне. Через отверстия врач отсасывает лишний жир вакуумным прибором или ультразвуком. Синяки проходят через четыре недели, на полное восстановление понадобиться несколько месяцев;
  • брахиопластика направлена на хирургическое удаление лишней кожи. Для этого хирург делает разрез от локтевого сустава до подмышечной области, убирает обвисшую дерму, жир, сглаживает бугорки. Операция проходит под местным либо общим наркозом. Через пару недель снимают швы, к этому моменту пропадают отеки, синюшность. Шрамы сохраняются шесть месяцев, затем постепенно тускнеют. В первые 60 дней запрещено тренироваться, ходить в бассейн, загорать;
  • липоскульптура подразумевает разравнивание слоя, распределение жировой клетчатки шприцем через небольшие разрезы;
  • липофилинг проводят пациентам пожилого возраста, у которых наблюдается скелетизация конечностей. В этом случае жир в руки пересаживают из других частей тела.

Альтернативой полноценной операции может стать подтяжка рук мезонитями. Процедуру проводят в салоне. В проблемной области делают проколы, через них вводят полипропиленовые или полимолочнокислотные нити. Последние создают подкожный каркас из соединительных тканей, затем растворяются. Полипропиленовые остаются в теле, через несколько лет их можно подтянуть.

Вмешательство показано при небольших обвисаниях. Если объем дряблой кожи очень большой, мезонити могут усугубить проблему, сжав дерму в неэстетичные складки.

Ананас

Мякоть этого плода должна помочь в избавлении от морщин, что связано с высоким содержанием в ней витамина С. Подержите кашицу из ананаса на руках в течение 15-20 минут, затем смойте холодной водой. Такую процедуру следует выполнять ежедневно или через день.

Параолимпиец Талай без рук и ног: “чем труднее борьба, тем значительнее победа”
25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение
Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей

Дряблая кожа на руках как подтянуть, упражнения, маски, обертывание, косметические процедуры

Еще один отличный и к тому же вкусный способ увеличить потребление витамина С – есть ананас. Но будьте осторожны, если вы склонны к аллергии. Этот плод может вызвать кожную сыпь.

Маски и обертывания

Обертывание — один из самых эффективных способов борьбы с дряблостью кожи рук. В косметологических клиниках пациентам предлагают два варианта процедуры:

  • холодное обертывание повышает тонус тканей;
  • горячее — расширяет поры, стимулирует потоотделение, способствует выводу шлаков и токсинов.

Наилучший результат дает чередование этих методов. Кожа подтягивается, становится более упругой.

Избавиться от обвисаний, морщинок помогают различные маски. Составы для них можно купить или приготовить самостоятельно.

Для приготовления средства потребуются масла:

  • авокадо — 10 мл;
  • косточек винограда — 10 мл;
  • можжевельника — 2 капли;
  • пачули — 2 капли.

Компоненты тщательно перемешать, перед сном нанести на чистую сухую кожу. Смывать смесь не нужно.

Аналогичную маску можно приготовить из кокосового масла (25 мл) и эфира аниса (5 капелек). Базовое масло немного подогреть, добавить вытяжку. Смазать проблемную область, смыть спустя 40 минут.

Картофельная маска

Сделать пюре из трех картофелин среднего размера, добавить 30 г меда, яичный желток, разбавить молоком до однородной консистенции густой сметаны.

Полученную смесь наложить на руки, обернуть пищевой пленкой, через 45 минут смыть водой комнатной температуры.

Яблочная маска

Для приготовления состава нужно:

  1. Сварить яблоко.
  2. Размять в пюре.
  3. Добавить 2 чайных ложки сливок, 15 г меда.

На час нанести на проблемную область, затем смыть. Вместо яблока можно использовать банан (варить его не нужно).

В 50 г жидкого подогретого меда добавить эфирные масла можжевельника и авокадо (по четыре капли).

Намазать смесью плечи, покрыть полиэтиленом. Смыть через 50 минут.

Две столовых ложки косметической глины развести в 1,5 стаканах теплой воды до состояния жидкой каши, влить две капли розового масла, три капли вытяжки пачули (или сандала).

Покрыть глиной кожу в зоне воздействия, оставить под пленкой на 45 минут, смыть прохладной водой.

Банан

Бананы богаты многими витаминами и минералами, что делает их идеальными для борьбы с морщинами. Нанесите раздавленный плод на руки и подождите, пока мякоть засохнет, затем смойте ее теплой водой.

Для достижения наилучших результатов применяйте такое средство дважды в неделю, чтобы избежать образования морщин и улучшить состояние кожи рук. Кроме того, банан, употребляемый в пищу, является прекрасным источником витамина С и В6, а также калия, марганца, железа и пищевых волокон.

Дряблая кожа на руках как подтянуть, упражнения, маски, обертывание, косметические процедуры

Будьте внимательны! Перезрелые бананы содержат аминокислоты, вызывающие расширение кровеносных сосудов. Они могут провоцировать головные боли. Так как плоды сладкие, люди с диабетом должны следит за уровнем сахара в крови при их употреблении.

Упражнения для рук

Обрести красивую фигуру без занятий физкультурой не получится. Если у человека дряблая кожа рук, делать нужно специальные упражнения. Тренировки должны быть направлены на активацию мускулатуры, которая мало используется в повседневной жизни.

Тем, кто занимается самостоятельно, а не в спортивном зале, необходимо соблюдать основные правила тренировок:

  • нагрузку увеличивать постепенно. Начать лучше с трех повторов каждого упражнения в три подхода;
  • усилие прилагать на вдохе, расслабляться — на выдохе;
  • перед физкультурой хорошо проветрить комнату;
  • не заниматься на холоде или сквозняке. В помещении должно быть тепло;
  • вес гантелей постепенно увеличивать с двух до пяти килограмм;
  • подобрать комфортный темп тренировки.

Внимание: делать упражнения надо регулярно! Минимум трижды в неделю, в идеале — каждый день.

Общее время занятий подбирается индивидуально (исходя из возраста и начальной физподготовки), составляет от 30 до 60 минут.

Приведем примерный комплекс упражнений, который поможет подтянуть мышцы рук.

Разминка

Начинать тренировку обязательно нужно с разминки:

  • встать прямо, поднимать, затем опускать руки (они должны быть на ширине плеч);
  • сгибать локтевые суставы, преодолевая напряжение мышц;
  • выполнять подъемы рук параллельно полу;
  • вращать кистями по ходу часовой стрелки, потом против него.

Эти простые движения помогают подготовить тело к нагрузке. После их выполнения можно приступать к основной тренировке.

Сразу это упражнение удается выполнить не всем. Со временем плечевые мышцы растянутся, делать его будет легко:

  1. Встать прямо.
  2. Одну руку поднять, вторую — опустить.
  3. Обе завести за спину (сверху и снизу).
  4. Сцепить пальцы.
  5. Поменять руки.

Помимо подтяжки проблемной зоны, такая тренировка укрепляет пальцы и кисти.

Молотковый подъем

Взять гантели, ноги поставить на ширине плеч, согнуть в коленях, свести лопатки, медленно поднимать и опускать руки. Основное усилие должно приходиться на локоть. Сделайте три подхода по 15 раз.

Это занятие формирует рельеф, утягивает внутреннюю часть руки, разрабатывает бицепс.

Упражнение выполняют так:

  1. Принять положение «сидя».
  2. Руки с гантелью поднять вверх.
  3. Сгибать и разгибать за спиной.

Выполнить три подхода по десять раз каждый.

Отжимания

Дряблая кожа на руках как подтянуть, упражнения, маски, обертывание, косметические процедуры

Отжимания выполняют из положения «лежа». Тело вытянуть параллельно полу, выпрямить поясницу, напрячь мышцы брюшного пресса. Работая локтевым суставом, на выдохе опускать туловище, на вдохе — поднимать. Начинать нужно с 1-3 повторений, постепенно увеличивая число отжиманий до трех подходов по 15 раз.

Утяжеление в данном случае происходит за счет собственного веса. Упражнение подкачивает все мышцы рук, а также груди. Уменьшает толщину жировой прослойки.

Тренировка направлена на расслабление суставов, повышение эластичности мышечных волокон, устранение жира в подмышках.

Выполнять вращения нужно следующим образом:

  • встать прямо;
  • развести руки в стороны параллельно полу;
  • «выписывать» в воздухе круги. Амплитуда не должна быть большой.

Сделать три подхода по десять упражнений.

Томатный сок

Помидоры – источник ликопина, который имеет на кожу благотворное влияние. Томатный сок можно использовать в виде ванночки для рук. Кроме того, его можно пить или есть сами плоды, чтобы обеспечить организм все тем же ликопином и антиоксидантами, в которых он нуждается. Таким образом вы будете помогать коже и внутри, и снаружи. При потреблении в умеренных количествах помидоры, как правило, безопасны.

Питание и витамины

Дряблая кожа на руках часто является следствием соблюдения неграмотно составленных диет. Перед праздниками или значимыми событиями девушки стремятся быстро сбросить вес, не осознавая, какой вред они наносят своему здоровью.

Предлагаем ознакомиться:  Что означают морщины на лбу у женщины

Организм во время жестких ограничений лишается необходимых веществ, что моментально сказывается на состоянии кожи. Покровы бледнеют, пересыхают, появляется гиперпигментация. Из-за быстрого исчезновения жировой прослойки дерма провисает, появляются морщины.

Омоложение кожи рук. Что делать чтобы кожа рук выглядела моложе. Омолаживающие процедуры для рук. О старых руках.

Для того чтобы процесс клеточного обновления протекал нормально, коже необходимы «строительные материалы». Питание нужно организовать таким образом, чтобы в нем присутствовали все витамины, микроэлементы, ферменты и прочие компоненты. Не менее важен баланс белков, жиров, углеводов.

Здоровое питание не предполагает голодовок, плохого самочувствия и настроения. Чтобы обеспечить жизненные потребности человека, нужно каждый день есть продукты, содержащие сложные углеводы. Их источниками являются крупы, цельнозерновой хлеб. Они обеспечивают возможность организма вырабатывать достаточное количество энергии.

Внимание: в ежедневном рационе должно присутствовать минимум пять разных овощей и фруктов. Это восполнит нехватку витаминов.

Для своевременного обновления клеток кожи и мышечных волокон необходим белок. Его максимальное количество содержится в таких продуктах, как:

  • постное мясо;
  • орехи;
  • яйца;
  • фасоль;
  • молочные продукты;
  • чечевица;
  • жирная морская рыба.

Последняя, помимо прочего, снабжает организм аминокислотами. Эти соединения предотвращают формирование атеросклероза, нарушений кровообращений. Также все перечисленные продукты снабжают организм животными жирами. Растительные нужно добавить в виде любых масел.

Есть желательно четыре раза в сутки маленькими порциями. Все блюда варить, запекать либо готовить на пару.

Нужно ограничить потребление (или убрать полностью) легкоусвояемых углеводов, которые моментально попадают в кровоток, неизрасходованный их избыток откладывается в виде жира.

Основные «поставщики» этих вредных веществ:

  • сладкая сдоба;
  • конфеты;
  • макаронные изделия (за исключением продукции твердых сортов);
  • торты;
  • «газировки»;
  • пирожные и прочее.

Для сохранения молодости кожи не стоит есть много колбас, копченостей, сала, солений, фаст-фуда, пищи с консервантами и красителями. Эти «вкусности» нарушают обменные процессы, способствуют отложению жиров. Отказаться нужно от алкогольных напитков, кофе лучше заменить зеленым чаем.

После сорока лет возможно потребуется прием витаминно-минеральных комплексов. В этом возрасте в организме человека замедляется метаболизм, падает синтез половых гормонов.

Внимание: принимать БАДы следует после врачебной консультации. Избыток витаминов так же вреден, как и их дефицит.

Доктора часто рекомендуют такие препараты, как

  • Алфавит;
  • Компливит;
  • Супрадин;
  • Дуавит.

Перед употреблением нужно внимательно ознакомиться с инструкцией, где обычно описана возрастная категория, для которой разработано средство. Эти указания надо четко соблюдать.

Приблизить достижение желаемого результата помогают разнообразные косметологические манипуляции.

Крем для загара

Это растение содержит яблочную кислоту, способную помочь уменьшить количество морщин, повышая эластичность кожи. Отрежьте лист алоэ вера и извлеките из него гель. Нанесите полученную массу на проблемные зоны и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой и высушите кожу.

Многие магазинные увлажняющие средства содержат алоэ вера. Всегда обращайте внимание на состав продукта, который покупаете.

“Ольга” из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой
Гладкие подмышки без бритья: способы удаления волос с помощью обычных продуктов
Семь ежедневных привычек счастливых людей

Морщины на руках: причины и как убрать?

Алоэ вера может провоцировать проявления аллергии, такие как кожная сыпь, зуд и раздражение кожи, поэтому будьте осторожны, впервые его применяя.

В солнечную погоду важно использовать солнцезащитный крем, чтобы руки и другие части тела не обгорели. Это ключ к тому, чтобы кожа была здоровой и гладкой.

Такие кремы могут быть полезны для предотвращения шелушения и старения кожи. Кроме того, сегодня существуют средства, помогающие избежать появления морщин. Но помните, что не каждый магазинный косметический продукт хорош. Иногда лучше воспользоваться домашними средствами, которые дают не худший, а зачастую и лучший эффект.

Возрастные пятна на коже рук

Профессор дерматологии Южно-Каролинского университета поясняет, что на самом деле возрастные пятна на руках — это следы от солнца. Даже если вы не проводите на солнце большую часть времени и не загораете вообще, эти пятна — показатель за многие годы нахождения под солнечными лучами. Просто сравните кожу снаружи и внутри кисти — с обеих сторон кожа одного возраста!

Если возрастные пятна появились у вас недавно, дерматологи рекомендуют использовать осветляющие крема, например, с лакрицей или соей в составе. Особенно хорош отбеливающий ингредиент гидрохинон. Это поможет уменьшить яркость пятен на руках. Или попробуйте более сильные ингредиенты, например, третиноин — в его основе такие сильно действующие вещества, как Ретин-А и Ренова.

Более кардинальные решения осветления возрастных пятен на руках — такие процедуры, как лазер, химический пилинг или спрей из жидкого азота. Только помните, что коже требуется больше времени на заживление после этих процедур, нежели коже лица.

Чтобы предотвратить появление возрастных пятен на руках, всегда используйте солнцезащитные крема перед выходом на улицу, вне зависимости от того, солнечная погода или нет (т. к. ультрафиолет проникает сквозь тучи и облака). Выбирайте солнцезащитные средства для кожи, которые предлагает широкий спектр UVA-защиты — именно эти лучи ответственны за выработку меланина, окрашивающего кожу.

Морковь

В ней содержится удивительно много витамина А, что полезен для профилактики и лечения морщин. Он способствует выработке коллагена, помогая сохранить кожу гладкой и молодой.

Как использовать морковь для рук:

  • Варите одну или две моркови в воде, пока они не станут мягкими.
  • Приготовьте из сваренных овощей пасту с помощью блендера.
  • Добавьте небольшое количество меда и смешайте.
  • Нанесите массу на руки. Оставьте до тех пор, пока она не высохнет.
  • Смойте теплой водой.

Кроме того, чтобы уменьшить морщины на руках, следует включить в свой рацион болше продуктов, богатых витамином А. Это морковь, сладкий картофель, шпинат, сладкий перец, салат и др.

Шероховатые, загрубевшие ногти и кутикулы

Правильный уход за кутикулой не только омолаживает руки, но делает нас, женщин, более здоровыми. Дело в том, что кутикулы как бы пломбируют ногти для защиты от бактерий и грибков. Поэтому никогда не обрезайте кутикулу и не сдвигайте ее слишком сильно. Удаление кутикулы и чересчур рьяное отодвигание делает ее жесткой, толстой, способствует появлению трещин и, что хуже всего, приподнимает ее над ногтем, позволяя инфекции попасть под кожу.

Ухаживайте за кутикулой правильно: увлажняйте специальными кремами и средствами для ногтей. А чтобы ногти были всегда красивыми и здоровыми, ешьте больше продуктов, содержащих антиоксиданты, омега-3 жирные кислоты и кремний — это все питает кожу и способствует росту здоровых ногтей. Кроме того, есть еще пара секретов омоложения ногтей и рук в целом: обрезайте ногти покороче и используйте лаки цвета кожи — это создает впечатление более молодых рук.

Сухая, красная кожа рук

Шелушащаяся, пересохшая кожа рук — самый первый признак старения. Всегда увлажняйте кожу рук. Ищите крема, содержащие ретинол и антиоксиданты (витамин С, зеленый чай, экстракт кофе). Это поможет всегда держать кожу в тонусе и стимулировать выработку коллагена, что придает рукам гладкость и свежий вид.

Не забывайте об использовании перчаток при выполнении любых хозяйственных дел. Перчатки защитят кожу от возникновения контактного дерматита, который старит кожу, а также от сухости, шелушения, красноты и воспаления.

Вообще вода — главный враг кожи рук. После любого контакта с водой увлажняйте руки кремом. В ингредиентах кремов вам нужен один из следующих: глицерин, петролатум — это для увлажнения. Против красноты потребуются противовоспалительные ингредиенты: ромашка или алоэ. Держите крема поблизости, чтобы не забывать ими пользоваться: у раковины на кухне, в ванной комнате, на рабочем столе.

Если все эти крема не помогают, попробуйте ночные процедуры для рук: это специальные хлопковые перчатки, которые надеваются на всю ночь, предварительно на руки наносится сильный крем.

Предлагаем ознакомиться:  Маски с аспирином для лица в домашних условиях

Домашние средства для омоложения кожи рук

Для ухода за кожей рук в профилактических целях и избавления от морщин прекрасно помогают кремы, маски и скрабы, приготовленные по народным рецептам.

Питательные кремы:

  1. Медовый крем. Вначале готовится эмульсия. Для этого во флакончик с касторовым маслом емкостью 50 мл добавьте 30 г измельченных листьев алоэ. Смесь должна настояться в течение 14 дней в холодильнике. Готовый настой процедите и добавьте 10 мл в растопленный гусиный жир (40 г). Туда же влейте 40 г жидкого натурального меда. Перемешайте до получения однородной массы.
  2. Ягодный крем. Для приготовления этого крема понадобится сок 10–15 ягод белой или красной смородины, 40 г жирной сметаны (26%) и 10 мл оливкового масла. Компоненты перемешайте и нанесите на кисти рук. Через полчаса смойте теплой водой. Крем предназначен для увядающей морщинистой кожи. При курсовом применении уберет даже глубокие складки.

Скрабы:

  1. Рисово-виноградный скраб. Омолаживает и тонизирует кожу рук, придает эластичность и восстанавливает тургор. Смешайте масло косточек винограда (2–2,5 ст. л.), измельченную в кофемолке рисовую крупу (35–60 г) и эфирное сандаловое масло (1–2 капли). Нанесите смесь на кожу ладоней и массируйте в течение 5 минут, затем смойте. Используйте скраб не чаще 1 раза в 7 дней.
  2. Кофейный скраб. Это домашнее средство можно использовать и как маску. Наносится от кончиков пальцев рук до локтевого изгиба. Возьмите 4–5 столовых ложек кофейной гущи, одну ложку жирной сметаны и столько же меда. Компоненты перемешайте и нанесите на руки, поочередно массируя их. Особенно тщательно массируйте пальцы и локти. После массажа оставьте смесь на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Творожная маска:

  • Смешайте в блендере творог с петрушкой из расчета 3:2. Выложите в отдельную емкость 3 большие ложки готовой массы и добавьте в нее по 1 ч. л. лимонного сока и рыбьего жира. Перемешайте компоненты в однородную массу.
  • При нанесении этой маски для рук от морщин может потребоваться посторонняя помощь. Массу нужно равномерно распределить на кистях рук, затем обернуть пищевой пленкой и укутать полотенцем. Через 20 минут смыть водой.

Морщины на руках: причины и как убрать?

Правильный уход за руками поможет сохранить их красивыми на долгие годы. Чтобы в будущем не задаваться вопросом, как убрать морщины на коже рук, восстановив красоту, не забывайте и дальше поддерживать достигнутый результат. Морщинистые руки вряд ли могут служить предметом гордости для женщины.

Массаж рук не только расслабляет — он улучшает кровообращение, подтягивая обвисшую кожу. Раз в неделю делайте следующую процедуру: встряхните руки в течение минуты, чтобы расслабить их, затем капните на ладонь 3-4 капли оливкового масла и маленькими круговыми движениями массируйте большим пальцем сначала одну руку (ладонь, пальцы), затем то же самое с другой рукой. Помимо массажа, в действие вступает оливковое масло, которое глубоко увлажняет сухую кожу рук, делая ее гладкой и мягкой.

Да, кожа рук может выдать возраст женщины, но новая техника поворачивает часы вспять — и руки снова молодые!

В небольшом исследовании профессора дерматологии из Майами Флор Мэйорал исследователи использовали радиоволны, поставляя энергию в виде тепла, и заметили визуальные улучшения внешнего вида кожи рук после 3-х процедур. Улучшения были постепенными: вены становились менее заметными, уменьшилось количество морщин на руках.

Мэйорал со своим исследователем Вивиан Бакей, опробовала технику на 31 пациенте. 29 из них закончили все 3 процедуры. Исследование включало только женщин. Мэйорал предлагала мужчинам поучаствовать в эксперименте, однако они отказались, заявив, что их руки выглядят прекрасно. Радиоволны направлялись только на одну руку каждой женщины. Между процедурами делался перерыв в 2 недели.

Энергия радиочастоты излучается в виде электромагнитных волн. Эта энергия, как выяснилось, вызывает выработку коллагена с помощью специально созданного прибора.

Старение кожи рук у женщин

Исследователи сделали фото рук на 45 и 90 дни после окончания всех трех процедур. На фото видно, что кожа рук подтянулась, а вены стали менее заметны.

На 90 день 89% женщин подтвердили видимые улучшения во внешнем виде своих рук. Из них 39% получили заметные улучшения. Остальные женщины тоже заметили разницу, хоть и не настолько серьезную.

По словам Мэйорал, побочных эффектов данного метода омоложения рук нет. По словам пациентов, во время процедур были не очень комфортные ощущения.

Омоложение рук посредством радиоволн стоит 500 долларов за процедуру. Прибор уже был одобрен Американским управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов в качестве средства от морщин на лице. Однако еще не все ученые согласны с этим — они считают, что прибор прошел слишком мало исследований, и нуждается в более точном подтверждении результатов.

«В последнее время я часто вглядываюсь в старые руки. Обычно люди считают их некрасивыми, уродливыми… На самом деле это с какой стороны посмотреть. Детские ручки удивительны, они маленькие и пухленькие, удивительно, что малыш может что-то ими держать. Взрослые руки — они так разнообразны! Столько форм, размеров.

Посмотрите на эти фото. Вот это руки старой женщины, но они ухожены, и кольцо с бриллиантом как нельзя кстати.

А это — старые мужские руки. По ним понятно, что человек ими трудился, по ним виден его возраст. Руки показывают жизнь человека, и что ими делали.

А это руки 100-летней женщины, они очень костлявые, но вены все еще вливают в них жизнь. Они выглядят такими сильными! Мои совсем другие…

Когда я ищу в поиске фото старых рук, то постоянно натыкаюсь на рекламу всевозможных омолаживающих кремов, которые обещают избавить от возрастных пятен. Большинство людей заблуждаются, думая, что это из-за проблем с печенью, но эти пятна — от солнца. Многие считают, что эти пятна уродливы. Я — нет. На следующую фотографию я долго-долго смотрела и не могла оторваться.

Большую часть своей жизни я не любила свои руки с пухлыми короткими пальцами (следующее фото). Однако они были гладкими и без морщин. И неожиданно, спустя 5 или 10 лет, они изменились в одну ночь (по крайней мере, мне так показалось). Я не заметила, как мои руки состарились. Сейчас мне кажется, что старые руки — самые красивые. Даже мои.»

Понравилось? Поделитесь! 😉

Много воды

Чтобы клетки и ткани вашего организма могли вовремя обновляться, ему необходимо определенное количество влаги. Обезвоживание может ослаблять и истончать кожу, и она рано покроется морщинами. Стремитесь выпивать около 8 стаканов воды в день.

Почему после длительного пребывания в воде появляются морщины на подушечках пальцев? Существует несколько теорий относительно этого. Например, раньше считалось, что такая реакция возникает из-за разбухания эпидермиса от излишка воды. Другая теория утверждает, что сморщивание происходит из-за потери влаги участками кожи с тонким жировым слоем, а это стопы и ладони.

Но в развитии подобного явления, по последним исследованиям, может быть задействована и нервная система. Экспериментальным путем было установлено, что сморщенные ладони намного лучше удерживают мокрые предметы. Такая особенность организма помогала древним людям добывать себе пропитание (охотиться с копьем, ловить руками рыбу).

Через некоторое время кожа на подушечках пальцев приобретает прежний вид, но частый контакт с водой и отсутствие ухода за руками в конечном итоге приводит к появлению трещин, шелушению, пересыханию кожи. Объясняется это просто:

  • Вода содержит большое количество солей, которые тянут на себя воду из эпидермиса.
  • В водопроводной воде находится избыток вредных примесей, в том числе агрессивный хлор.

Чем чаще и дольше руки находятся в воде, тем суше кожные покровы. При неправильном, нерегулярном уходе за ладонями или его отсутствии руки очень скоро сморщиваются, затем начинают появляться и другие проблемы с кожей.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector